Körper

Der vhs-Kurs "Dorn-Methode - Selbsthilfeübungen für Rücken und Gelenke" findet am Donnerstag, 06. Juni von 18 bis 20.15 Uhr im vhs-Haus 2 in Buchen statt. Durch eine tägliche einseitige Belastung können Fehlhaltungen entstehen. Diese fast "normalen" Fehlhaltungen lassen Wirbel und Gelenke nur so wenig verrutschen, dass man dies nicht sofort spürt. Probleme und Schmerzen stellen sich erst mit der Zeit ein. Die Übungen der Dorn-Methode wirken diesen Fehlhaltungen aktiv entgegen, um leichte...

Der vhs-Kurs "Autogenes Training für Anfänger und Fortgeschrittene" beginnt am Donnerstag, 16. Mai, umfasst sechs Termine und findet jeweils von 19 bis 20.30 Uhr in der Frankenlandschule Walldürn statt. Autogenes Training ist eine Methode, die uns erlaubt, Entspannung und Stille mitten im Alltagslärm zu finden. In diesem Kurs lernen Sie in sechs Lektionen die Grundlagen des autogenen Trainings, wie sie von Professor J. H. Schulz vor über 100 Jahren entwickelt wurden. Obwohl sich unsere...

Der vhs-Workshop "Waldbaden im Frühling - es dominiert die Farbe Grün" findet am Samstag, 04. Mai von 14 bis 16 Uhr statt. Treffpunkt ist am Wanderparkplatz Wohlfahrtsmühle Hardheim. Mit den wärmer werdenden Tagen, gönnen wir uns mehr Zeit, um den Wald mit allen Sinnen wahrzunehmen. Täglich wird es grüner, Knospen verwandeln sich in Blätter und das Blätterdach wird üppiger. Es dominiert die Farbe Grün. Wer den Wald betritt, erlebt ein grünes Wunder. Es braucht nicht viel dazu. Es genügen etwas...

Der vhs-Kurs "Meditative Wanderung - Kraft tanken in der Natur" findet am Freitag, 19. April von 15 bis 17.15 Uhr statt. Treffpunkt ist am Wanderparkplatz Hollersee in Buchen. Genießen Sie den Frühling bei einer Wanderung ins Bulauer Waldgebiet. Achtsam spüren Sie die Natur. Unterwegs leitet Sie die Dozentin zu einfachen Übungen der Geh- und Atemmeditation an. Am Hollersee klingt der Nachmittag mit leichten Yogaübungen im Stehen, die Balance und Flexibilität fördern, aus. Der Kurs ist für...

Bei der vhs läuft der Kurs "Klassischer Tanz für Kinder von 8 bis 10 Jahren" über das ganze Semester. Der Kurs findet immer montags von 18 bis 19 Uhr in der Martin-von-Adelsheim-Schule in Adelsheim statt. Es werden spielerisch die Grundlagen für die tänzerische Erziehung mit Elementen aus dem klassischen Ballett gelernt. Die Bewegungen verbessern Körperhaltung und Beweglichkeit, bilden Muskulatur, Gleichgewichtssinn und Rhythmusgefühl aus. Zusätzlich werden Körperbewusstsein, Gehör und...