Körper

Der vhs-Kurs "Waldbaden" findet am Samstag, 11. Juli von 14 bis 16.30 Uhr in Buchen statt. Treffpunkt ist der Wanderparkplatz Hollersee. "Shinrin Yoku“ - heilsames Waldbaden - wird in Japan als bewährtes Mittel gegen Stress angewandt. Waldbaden ist eine andere Art der Entschleunigung und Natur-Erfahrung. Während eines längeren Aufenthalts im Wald sinken nachweislich Blutdruck und Puls und Stresshormone nehmen ab, was zu einer Stärkung des gesamten Immunsystems beiträgt. Unterstützend kommen...

Der vhs-Kurs "Jeder Schritt hält fit - Gesundheitswandern© Schnupperkurs" findet an den beiden Mittwochen, 10. & 17. Juni jeweils von 14.30 bis 16.30 Uhr statt. Treffpunkt ist der Wanderparkplatz am Hollersee an der L585. DWV-Gesundheitswandern© ist eine Kombination aus sanftem Wandern und gezielten Bewegungs- und Entspannungsübungen, um die körperliche und geistige Gesundheit zu fördern. Es stärkt den Kreislauf und die Muskulatur, verbessert die Balance und Koordination und ist für Menschen...

Der vhs-Kochkurs "Rest(e)los glücklich - Nachhaltig kochen mit gutem Gewissen " findet am Freitag, 22. Mai von 18 bis 22 Uhr in der Abt-Bessel-Realschule Buchen statt. Jedes Jahr landen - alleine in Deutschland - rund 11 Millionen Tonnen genießbarer Lebensmittel im Müll. Doch was kann ich als Verbraucher tun, um die Welt ein bisschen nachhaltiger zu gestalten? In diesem Kurs bekommen Sie zunächst überraschende Fakten und Hintergründe zum Thema Lebensmittelverschwendung. Anschließend wird es...

Die vhs bietet vier verschiedene Herzgruppen an. Sport in Herzgruppen ist ein angepasstes Training zum Aufbau Ihrer körperlichen und kardialen Leistungsfähigkeit und bei fast allen Herzerkrankungen geeignet. Als Rehabilitationsmaßnahme wird er von Ihrem Arzt verordnet sowie von den gesetzlichen Krankenkassen finanziert und vor Ort unter ärztlicher Betreuung von speziell ausgebildeten Übungsleitern durchgeführt. Sprechen Sie uns einfach an! Die Herzgruppen finden in Buchen und Walldürn statt....