Training

Beiträge zum Thema Training

Blaulicht
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Polizeibericht
Odenwaldkreis/Michelstadt | Polizei und Kreisverkehrswacht bieten Pedelec-Training an

E-Bikes und Pedelecs haben, bedingt durch den Antrieb und das höhere Gewicht, gegenüber einem normalen Fahrrad ein anderes Fahrverhalten. Das Fahren mit einem Pedelec sollte man üben. Damit Sie Spaß und Freude beim Fahren mit Ihrem E-Bike/Pedelec haben, bietet die Kreisverkehrswacht Odenwald gemeinsam mit der Polizeistation Erbach sowie der Jugendverkehrsschule Odenwald im September entsprechende Trainings zum sicheren Umgang mit dem Rad an. Die Trainings bestehen aus zwei Teilen. Im...

  • Michelstadt
  • 07.08.23
  • 85× gelesen
Hobby & Freizeit
Bild: Pixabay/Alterfines

Die ersten Schritte für Fitness Anfänger

Wie bei jedem Trainingseinstieg solltest du dir auch bei einem Fitnesstraining überlegen, welche Ziele du verfolgst. Erreichbare Ziele festlegen: - Strebst du nach mehr Bewegung? - Möchtest du mit Krafttraining beginnen? - Oder deine Ausdauer verbessern? - Willst du dein Gewicht kontrollieren? - Oder suchst du einfach einen Ausgleich zu Stress und Anspannung im Job? Mit einem klaren Ziel vor Augen entwickelst du eine starke Motivation, mit dem Training zu beginnen. Ein eindeutiges Ziel hilft...

  • Würzberg
  • 16.11.18
  • 104× gelesen
  • 1
Sport

Welche Anforderungen sollte man für eine leistungsfördernde und gesunde Fitness erfüllen?

Neben einer ausgeglichenen und gesunden Ernährung ist regelmäßiger Sport das Heilmittel Nummer eins für einen gesunden Körper. Fitness ist nicht nur für das Aussehen wohltuend, sondern auch für das innere Wohlbefinden. Denn wer sich in seinem Körper attraktiv und leistungsfähig fühlt, ist auch eher dazu geneigt, innerlich Zufriedenheit zu verspüren. Daher wird in den folgenden Abschnitten erläutert werden, welche Voraussetzungen für einen gesundheitsfördernden Lebensstil erforderlich sind. Was...

  • Annelsbach
  • 17.05.18
  • 85× gelesen
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