Gesundheit & Wellness
VHS Kursangebot
Herzgesunde Ernährung mit Genuss
Kardiovaskuläre Erkrankungen wie Atherosklerose, Herzinfarkt und Schlaganfall sind die häufigsten Todesursachen in Deutschland. Aus medizinischer Sicht zählen eine ungesunde Ernährung, Übergewicht und insbesondere viszerales Fett zu den größten Risikofaktoren. In diesem Vortrag wird eine herzgesunde Ernährung vorgestellt, die nicht Verzicht, sondern Genuss bedeuten kann. Es werden Buchempfehlungen, Rezepte, digitale Hilfsmittel und Apps präsentiert und am Ende ein kleiner Ratgeber übergeben....
