Dick werden geht fast von alleine. Irgendwann beginnt der Teufelskreis aus Diät, Jojo-Effekt und Fressattacken, aus Unglücklichsein und Scham. Wie gut, dass man auch fast von alleine wieder schlank werden kann! Abnehmen beginnt im Kopf, nicht auf dem Teller, nicht auf der Waage und nicht auf dem Laufband. Abnehmen beginnt, wenn es im Kopf Klick macht. Rainer Limpinsel, erfolgreicher Arzt, Autor und Musiker - und viele Jahre übergewichtig, spürte das am eigenen Leib. Gemeinsam mit seiner Frau Ute Schüwer entwickelte er deshalb ein 3-Schritte-Programm - und die Pfunde purzelten, bei beiden. Einige Themen aus dem Inhalt: Wie löst man die Bremsen im Kopf? Wie stellt man die Weichen auf Abnehmen? Die Autoren bevorzugen das "schrittweise anders essen" und immer lustvoll-genussreich. Das Fazit der beiden: Realistisch bleiben - was im Alltag nichts taugt, bleiben lassen. Weil Abnehmen und Genuss keine Gegensätze sind.
Der Ratgeber von Dr. med. Rainer Limpinsel und Ute Schüwer ist im Trias Verlag (ISBN 978-3-432-10804-9) erschienen und kostet 14,99 €.
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