Fitness für Körper

Beiträge zum Thema Fitness für Körper

Sport

Vibrationsplatten
Welche Vibrationsplatten sind empfehlenswert?

Hallo Community! Ich würde gerne etwas für meine Fitness tun und habe mir gedacht ich könnte mal eine Vibrationsplatte ausprobieren. Daher wollte ich mich hier bei euch umhören ob jemand die eine oder andere empfehlen könnte. Was würdet ihr z.B. von diesen hier halten. Die standen vor Kurzem in einem Testbericht.

  • Adelsheim
  • 15.05.19
  • 22× gelesen
Hobby & Freizeit
Bild: Pixabay/Alterfines

Die ersten Schritte für Fitness Anfänger

Wie bei jedem Trainingseinstieg solltest du dir auch bei einem Fitnesstraining überlegen, welche Ziele du verfolgst. Erreichbare Ziele festlegen: - Strebst du nach mehr Bewegung? - Möchtest du mit Krafttraining beginnen? - Oder deine Ausdauer verbessern? - Willst du dein Gewicht kontrollieren? - Oder suchst du einfach einen Ausgleich zu Stress und Anspannung im Job? Mit einem klaren Ziel vor Augen entwickelst du eine starke Motivation, mit dem Training zu beginnen. Ein eindeutiges...

  • Würzberg
  • 16.11.18
  • 84× gelesen
Sport
223 Bilder

Barbarossalauf Erlenbach 2018 - Laufevent bei Sommerwetter 01.07.2018

Am Sonntagnachmittag gab es den 12. Barbarossalauf. Trotz sehr heißem Sommerwetter sind sehr viele Läufer und Läuferinnen an den Start gegangen. Bei sechs unterschiedlichen Läufen starteten über tausend Läufer. Los ging es mit dem Zwergenlauf, es folgten die Schülerläufe 1 und 2. Weiter ging es mit dem 2,5 km Lauf, dem 5 km Lauf und für die ganz Sportlichen gab es den 10 km Lauf. Unserer Bilder zeigen die Teilnehmer ab dem 2,5 km Lauf. Die Ergebnisse vom Barbarossalauf 2018 finden...

  • Erlenbach a.Main
  • 01.07.18
  • 1.654× gelesen
Sport
6 Bilder

4. Fitnesstag beim TV Kleinheubach

Der Turnverein Kleinheubach lud ein zum 4. Fitnesstag und viele Sportbegeisterte sind dem Ruf gefolgt. Vergangenen Samstag konnte die 1. Vereinsvorsitzende Christiane Dümlein 25 Frauen und zwei Männer in der Turnhalle in Kleinheubach begrüßen und gleich begann das Training mit einem Line-Dance. So aufgewärmt folgte der 1. Kurs mit dem Zumba-Trainer David Henn. Mit seiner unkomplizierten Art entlockte er auch Ungeübten den Zumba-Hüftschwung. Wem die Stunde gefallen hat, kann dienstags abends...

  • Kleinheubach
  • 15.11.15
  • 385× gelesen
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