Meditation

Beiträge zum Thema Meditation

Gesundheit & Wellness

Mehr Kraft und Energie
Embodiment als Methode der psychischen und körperlichen Stärkung

Führende Wissenschaftler sind sich einig, wenn es uns psychisch nicht gut geht, leidet auch unser Körper. Steckt hinter unserer Körperhaltung mehr als nur die Wirkung nach außen? Wir verbinden automatisch bestimmte Haltungen unseres Körpers mit verschiedenen Emotionen. Wir erkennen deutlich das Wechselspiel zwischen Körper und Psyche bei Menschen im Alltag. Unter dem Begriff Embodiment beschäftigen sich Wissenschaftler damit, das Informationen zu bestimmten Haltungen oder Gesten nicht nur im...

  • Obernburg am Main
  • 23.06.21
  • 110× gelesen
Gesundheit & Wellness

Ein Aufruf zur Achtsamkeit
Mit Achtsamkeitstraining das Leben besser wahrnehmen

Im Hier und Jetzt zu sein, körperlich aber auch geistig, ist für viele Menschen kein Normalzustand. Oft befinden wir uns in Gedanken im Vergangenen oder in der Zukunft, meist in der Hoffnung dadurch etwas Zufriedenheit zu erlangen. Sind wir aber achtsam, befinden wir uns im Moment und nehmen wahr was um uns passiert, ohne es zu bewerten.  Der Grundgedanke der Achtsamkeit kommt aus dem Buddhismus, hier ist Achtsamkeit eine Grundlage jeder Meditation. Aber auch in modernen,...

  • Obernburg am Main
  • 16.06.21
  • 77× gelesen
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