Trauergruppe für jg Erwachsene

Zusammen ist man weniger allein

Wenn ein nahestehender Mensch stirbt, gerät das eigene Leben oft aus dem Takt. Gerade junge Erwachsene erleben Trauer dabei häufig sehr einsam: Freundeskreise sind meist (noch) nicht mit Themen wie Tod und Abschied vertraut, viele fühlen sich mit ihren Gefühlen „anders“ oder unverstanden. Genau hier setzt die Trauergruppe für junge Erwachsene der Trauerwerkstatt Miltenberg an. Sie bietet einen geschützten Raum für Austausch, Verständnis und neue Perspektiven – ohne Druck, ohne Erwartungen und ohne Drama.

Ein Ort, an dem Trauer sein darf – so wie sie ist

Die junge Trauergruppe richtet sich an volljährige junge Menschen, die einen nahestehenden Menschen verloren haben – ganz unabhängig davon, ob es sich um ein Elternteil, ein Geschwister, den Partner, eine Großeltern oder eine enge Freundin handelte. Auch die Umstände des Todes spielen keine Rolle. Entscheidend ist allein: Da ist Trauer, und der Wunsch, damit nicht allein zu bleiben.

Geleitet wird die Gruppe von Jenniffer Hartmann, Diplom‑Sozialpädagogin und Trauerbegleiterin, die in ihrer Arbeit großen Wert auf Achtsamkeit, Vertrauen und Entlastung legt. Ihr Ziel ist es ausdrücklich, dass die Teilnehmenden die Treffen nicht als zusätzliche Belastung erleben, sondern gestärkt und mit einem besseren Gefühl nach Hause gehen, als sie gekommen sind.

Keine Angst vor „schweren Geschichten“

Viele Menschen zögern, eine Trauergruppe zu besuchen, weil sie Sorge haben, von den Geschichten anderer überwältigt zu werden. Diese Angst nimmt die Trauergruppe in Miltenberg ganz bewusst ernst. In den Treffen geht es nicht darum, sich in dramatischen Details zu verlieren oder erlebtes Leid miteinander zu vergleichen. Stattdessen werden die Verstorbenen in ihrer Bedeutung für die Trauernden gewürdigt, ihre Namen genannt und Raum für Erinnerungen geschaffen – in einem Rahmen, der Halt gibt und nicht erdrückt.

Struktur, die Sicherheit gibt – und Raum für das, was gerade da ist

Jedes Gruppentreffen folgt einer wiederkehrenden, klaren Struktur. Zu Beginn steht ein „Check‑in“: Wie geht es mir gerade, was hat sich seit dem letzten Treffen gezeigt, was bringt mich heute hierher? Wenn Themen da sind, finden sie Gehör. Dabei wird bewusst auf die Erfahrungskompetenz der Gruppe gesetzt – auf das Wissen, das entsteht, wenn Menschen ähnliche Wege gehen und voneinander lernen.

Ergänzt wird der Austausch durch ein jeweils vorbereitetes Thema, das sich an einem Trauermodell orientiert. Methoden, Impulse oder Fragestellungen laden dazu ein, die eigene Trauer aus unterschiedlichen Blickwinkeln zu betrachten. Häufig gibt es außerdem einen kreativen Teil sowie Zeit für einen lockeren Austausch bei einem kleinen Snack. Immer im Fokus: Selbstwirksamkeit – also Wege, wie jede und jeder gut für sich sorgen kann, wenn die Trauer im Alltag besonders spürbar wird.

Ein geschützter Rahmen für junge Erwachsene

Die Gruppe trifft sich monatlich im Jugendhaus St. Kilian in Miltenberg und bleibt über den gesamten Zeitraum in gleicher Besetzung. Dieser feste Rahmen schafft Vertrauen und Verlässlichkeit. Vorab findet mit jeder interessierten Person ein unverbindliches Kennenlerngespräch statt – eine weitere Möglichkeit, Unsicherheiten abzubauen und herauszufinden, ob das Angebot gerade gut passt.

Die junge Trauergruppe ist ein Angebot der Trauerwerkstatt Miltenberg in Kooperation mit dem Pastoralen Raum Miltenberg und richtet sich bewusst an Menschen in der ersten Lebenshälfte, für die es sonst oft kaum passende Trauerangebote gibt.

Trauer muss man nicht alleine tragen

Trauer lässt sich nicht „wegmachen“. Aber sie lässt sich teilen, verstehen und ein Stück weit in das eigene Leben integrieren. Die junge Trauergruppe der Trauerwerkstatt Miltenberg lädt dazu ein, genau diesen Weg gemeinsam zu gehen – in einem sicheren, wertschätzenden Umfeld, in dem jede und jeder genauso willkommen ist, wie er oder sie gerade ist.

Die Teilnahme an der Trauergruppe ist mit einem Teilnahmebeitrag von 35 Euro / Treffen verbunden. Anmeldung und weitere Infos sind auf der Homepage www.trauerwerkstatt-mil.de zu finden.