Laufen

„Bei uns läuft`s.“, umschrieb der Schulleiter des Johannes-Butzbach-Gymnasiums Miltenberg, Ansgar Stich, die Teilnahme der vielen Mitglieder aus der Schulgemeinschaft und betonte den olympischen Gedanken: Dabeisein sei alles und falls die Stoppuhr doch ein gutes Ergebnis anzeige, freue man sich natürlich doppelt: „Der Citylauf Aschaffenburg ist so ein super Ereignis, um Lust am Laufsport zu gewinnen oder zu erhalten.“ Die Schule lief in diesem Jahr erneut in einem Mix aus leuchtenden...

Der Januar verneigt sich langsam, als wolle er sich für seine langen grauen Tage entschuldigen. Gegen Mittag bricht endlich Licht durch: ein zarter, goldener Faden, der sich über Waldwege legt, als hätte jemand die Welt kurz abgestaubt. Spaziergängerinnen und Spaziergänger, die Hunde brav angeleint, atmen die kühle, klare Luft ein wie ein Versprechen. Windgeschützt zwischen Buchen und Kiefern wirkt der Wald wie ein stiller Wärmespeicher, obwohl der Boden noch hart gefroren ist. Am Wegrand...

„Die leise Republik der Frühaufsteher“ Es gibt eine Stunde am Morgen, in der die Welt noch nicht weiß, dass sie existiert. Eine Stunde, in der die Straßenlampen müde glimmen, der Atem kleine Wolken zeichnet und selbst der Odenwald so tut, als sei er noch nicht ganz wach. Und doch: In dieser Zwischenzeit regt sich eine kleine, unbeirrbare Republik – jene Menschen, die im Winter joggen gehen, bevor der Tag überhaupt begonnen hat. Man erkennt sie an der eigentümlichen Mischung aus Entschlossenheit...

Zwischen Nebel und goldenen Blättern – Der Herbstspaziergang als kleine Apotheke. Wenn die Wälder des Odenwaldes ihr Kleid wechseln, wenn Nebel über den Hügeln hängt und das Rascheln der Blätter den Takt vorgibt, dann beginnt die stille Jahreszeit. Ein Herbstspaziergang ist mehr als Bewegung – er ist ein Ritual, das Körper und Seele stärkt und zugleich eine wirksame Vorbeugung gegen die lästige Erkältung sein kann. Die Natur selbst scheint eine Apotheke zu sein: klare Luft, die die Schleimhäute...

Clarissa Schulz hatte ein großes Ziel: Am 5. Oktober 2025 den Halbmarathon in Aschaffenburg meistern! Doch alles kam anders. 😢 Teil 5 klärt euch auf. ✍️ DU BIST GEFRAGT! Was meinst du, welchen Halbmarathon soll Clarissa als nächstes anvisieren? Schreib ihr deinen Vorschlag in die Kommentare oder schick uns eine Nachricht. Hier geht´s zu den anderen Teilen des Lauftagebuchs: Teil 1 Teil 2 Teil 3 Teil 4

Begeisterter Benefizlauf 2025 des Dietrich-Bonhoeffer-Gymnasiums auf dem Kreuzwertheimer Sportgelände.   Gemeinschaft, Engagement und eine stolze Spendensumme für herzkranke Kinder.   Ein Tag voller Bewegung und des Miteinanders . Wertheim. Das Bonhoeffer Gymnasium in Wertheim verlagerte seine Aktivitäten am vergangenen Sonntag konzentriert auf die bayerische Nachbarkommune und dessen geräumiges Sportgelände als attraktiver Schauplatz eines besonderen Ereignisses: Der Benefizlauf 2025 lockte...

„Vielen herzlichen Dank an die zahlreichen, ehrenamtlichen Macherinnen und Macher des Citylaufs Aschaffenburg, ohne die das Ganze nicht möglich wäre“, betont der Schulleiter des Johannes-Butzbach-Gymnasiums Miltenberg, Ansgar Stich, um dann zuzugeben, dass sich dieser Gedanke mit der persönlichen Vorliebe vermischt: „Es ist so ein super Ereignis, um Lust am Laufsport zu gewinnen oder zu erhalten.“ Die Schule lief in diesem Jahr erneut beim Citylauf Aschaffenburg in einem Mix aus leuchtenden...

Am 4. Mai 2025 war es wieder so weit: Der Mainduathlon in Miltenberg ging in die vierte Runde und wir waren mittendrin statt nur dabei. Früh am Morgen lag schon eine besondere Energie in der Luft, als sich die Athletinnen und Athleten am Startbereich versammelten. Die Sonne kämpfte sich langsam durch die morgendlichen Wolken, die Spannung war greifbar. Für drei unserer Kollegen hieß das: Laufschuhe schnüren, Helm auf und los! Sportlicher Einsatz mit beeindruckendem Ergebnis Dass ein Duathlon...

Am Sonntag, den 4. Mai 2025, fand der 4. Mainduathlon in Miltenberg statt. Die Teilnehmer absolvierten unterschiedliche Strecken mit Distanzen von 6 bis 8 Kilometern Laufen, 20 bis 25 Kilometern Radfahren und einem abschließenden Schlusssprint über 3 bis 4 Kilometer. Viel Spaß mit den Bildern! Diese Bildergalerie wird präsentiert von "Alleskönner" der Berufsmesse Alleskönner in Kleinheubach. Empfange kostenfrei die neuesten Event- und Partybilder über WhatsApp oder Telegram. Weitere Infos hier!

Manfred Giebenhain lebt und arbeitet in Michelstadt im Odenwald. Als selbständiger und freier Journalist ist er für Tageszeitungen unterwegs und schreibt für die Fachpresse. Seine Schwerpunkte sind Reiseberichte über Ziele im In- und Ausland. Neben dem vorliegenden Buch sind in dieser Reihe bereits folgende Bücher erschienen: Nördlicher und Westlicher Odenwald. Mit dieser Buchreihe verfolgt der Autor das Ziel, die Natur und Schönheiten des Odenwalds auch jenen Menschen zugänglich zu machen, die...

Der Tourismusverband Spessart-Mainland präsentiert drei neue Broschüren zum Wandern und Radfahren. Der neue „Tourenbegleiter Spessartwege 1-3“ umfasst 100 Seiten und stellt die drei als Qualitätswege „Wanderbares Deutschland“ ausgezeichneten Wanderwege Spessartweg 1, 2 und 3 vor. Zu jedem Weg gibt es eine kurze Wegbeschreibung, Bildimpressionen, ein Höhenprofil und detailliertes Kartenmaterial. Darüber hinaus stellen sich die Einkehr- und Übernachtungsmöglichkeiten entlang der Wege vor. Auch...

Auf dem Platz des TuS Röllfeld trafen am Donnerstag, 16. Mai, im Finale um den Landrätepokal der U17-Fußballjunioren die JFG Churfranken und die JFG Mömlingtal aufeinander. Unter Leitung von Schiedsrichter Nicolai Fleckenstein mit seinen Assistenten Dean Xhaferai und Bedirhan Altunsoy war das Spiel vor allem aufgrund einer starken Leistung in der zweiten Halbzeit eine klare Angelegenheit für U17 der JFG Churfranken. Das Team gewann die Partie mit 5:0 und wurde neuer Landrätepokalsieger im...

Lauffreunde und Lauffreundinnen aufgepasst: Wie das Sportreferat des Landkreises Miltenberg mitteilt, sind ab sofort unter der Internetadresse www.lauftag.de Anmeldungen für den traditionsreichen Lauftag des Landkreises Miltenberg am Sonntag, 8. September, mit Start und Ziel an der Untermainhalle in Elsenfeld möglich. Die Wettbewerbe beginnen um 8.45 Uhr mit dem Zehn-Kilometer-Lauf, gefolgt vom 1.200-Meter-Lauf für Schülerinnen und Schüler (Start: 9 Uhr), dem Halbmarathon (Start: 10 Uhr) sowie...

„Der Citylauf in Aschaffenburg ist ein super Ereignis, um Lust am Laufsport zu gewinnen oder zu erhalten“, betont der Schulleiter des Johannes-Butzbach-Gymnasiums Miltenberg, Ansgar Stich, um dann zu zuzugeben, dass sich dieser Gedanke mit der persönlichen Vorliebe vermischt: „Auch mir persönlich macht das jedes Jahr wieder eine große Freude.“ Die Schule lief in diesem Jahr erneut beim Citylauf Aschaffenburg im leuchtend grünen „JBG-Team-Shirt“ mit. Dafür hatten sich knapp 30 Teilnehmende aus...

Trotz des widrigen Wetters hatten wir einen Riesenspaß und herausragende Leistungen erzielt! 🏁 Wir freuen uns schon auf das nächste Jahr.

Ein ultimativer sportlicher Kick in unserer Region - Cross-Duathlon! Bei widrigstem Wetter (teilweise Schneeregen) fand der 3. #mainduathlon am letzten Sonntag in Miltenberg statt. Glückwunsch an alle Sportler und Sportlerinnen 🚴‍♂️🏃‍♀️🏃 , die erfolgreich ihr Ziel in Miltenberg erreicht haben. Ein Video dazu seht ihr hier. Viel Spaß beim schauen. #respekt #esgibtkeinschlechteswetter

Am Sonntag gab es den dritten Mainduathlon 2024 in Miltenberg, wir haben mit der Kamera das Event begleitet.  Trotz sehr wechselhaften Aprilwetter sind am Sonntag hunderte Läufer gestartet.  Die Ergebnisse 2024 findet ihr hier. Empfange kostenfrei die neuesten Event- und Partybilder über WhatsApp oder Telegram. Weitere Infos hier!

„Sport und Gemeinschaft: Der Citylauf in Aschaffenburg war echt ein super Ereignis“, zeigt sich der Schulleiter des Johannes-Butzbach-Gymnasium Miltenberg, Ansgar Stich, sehr angetan und dankbar. Die Schule lief in diesem Jahr zum ersten Mal in Aschaffenburg mit und aus dem Stand heraus hatten sich über 30 Teilnehmende aus den Jahrgangsstufen 5 bis 7 und dem Kollegium angemeldet. Der Freundeskreis des JBG unterstützte die Schule mit der Anschaffung der Laufshirts unter kräftiger Mithilfe von...

„Spätestens nach Corona hat das Laufen im Freien einen neuen Schub bekommen“, freut sich der Schulleiter des Johannes-Butzbach-Gymnasiums in Miltenberg, Ansgar Stich, um diese Feststellung dann etwas einzuschränken: „Allerdings gilt das wohl nicht für alle, die hartnäckigsten Couchpotatos erreichen wir nicht.“ Mit der erfolgreichen Teilnahme am Staffelmarathon des letzten Wikalaufs 2022 hat das Lehrkräfteteam des JBG den Startschuss gegeben. In diesem Jahr stehen allein drei Laufereignisse auf...

Bei besten äußeren Bedingungen haben sich am Dienstagmorgen, 12. Juli 2022 die weiterführenden Schulen des Landkreises Miltenberg im Spessartstadion Elsenfeld zum leichtathletischen Wettbewerb getroffen. Den ganzen Vormittag über maßen sich die Schüler*innen in ihrem mittlerweile 46. sportlichen Wettstreit und erzielten dabei viele gute Leistungen. Bereits bei der Eröffnung am Morgen war zu spüren, wie sehr sich alle Beteiligten freuten, wieder einmal gemeinsam Sport treiben zu können. Landrat...

Die Bücherei Breitendiel beteiligte sich an den diesjährigen Ferienspielen der Stadt Miltenberg und lud zu einer Dorfrallye ein. Am Dienstagnachmittag, 7.9.21, starteten 10 Jungen und Mädchen im Grundschulalter zu einer spannenden Rätsel-Reise durch Breitendiel. In Begleitung des Bücherei-Teams Doris Höft, Kerstin Schmitt und Ute Müssig ging es kreuz und quer durch den Ort. Es galt, insgesamt 27 Fragen zu beantworten, die sich auf Gebäude, Straßen, bauliche Details, Farben, Namen usw. bezogen....

Das Sportreferat des Landkreises Miltenberg bietet in Kooperation mit dem LAZ Miltenberg-Obernburg nach einem Jahr Pause wieder seinen traditionellen Lauftag an. Am Sonntag, 12. September 2021, wird er stattfinden – allerdings nicht auf Rundkursen rund um die Untermainhalle in Elsenfeld, sondern im benachbarten Spessartstadion. Die Anmeldefrist wurde bis Mittwoch, 8. September, verlängert (www.lauftag.de), Nachmeldungen am Lauftag sind nicht möglich. Alle Läuferinnen und Läufer werden ihre...

Nachdem sich die Pandemielage zu entspannen scheint, will das Sportreferat des Landkreises Miltenberg in Kooperation mit dem Leichtathletik-Zentrum Obernburg-Miltenberg (LAZ) nach einem Jahr Pause wieder seinen traditionellen Lauftag anbieten. Am Sonntag, 12. September 2021, wird er stattfinden – allerdings nicht auf Rundkursen rund um die Untermainhalle in Elsenfeld, sondern im benachbarten Spessartstadion. Alle Läuferinnen und Läufer werden ihre Bahnen im Spessartstadion absolvieren; je nach...

Ihr wollt mit eurer sportlichen Leistung „Gutes“ tun und hilfsbedürftigen Kindern etwas „Hoffnung“ schenken?? Dann haben wir genau die richtige Veranstaltung für euch!! Der 24h-Hoffnungslauf ermöglicht euch genau das #laufendgutestun. Aber keine Angst ihr müsst nicht zwingend 24 Stunden durch powern. Teilt euch euer Rennen ganz nach eurem belieben ein. Wir haben das große Glück und konnten bereits starke Partner für unsere Erstaustragung gewinnen, die ebenso wie wir das große Potential der...

Der Breitensport ist dem Landkreis Miltenberg sehr wichtig, wie sich alljährlich beim Lauftag in Elsenfeld zeigt. In diesem Jahr spielte neben den gelaufenen Zeiten aber eine andere Aktion die Hauptrolle: Über 200 Läuferinnen und Läufer, darunter der Bundestagsabgeordnete Alexander Hoffmann und Landrat Jens Marco Scherf, machten auf die Typisierungsaktion für den an Leukämie erkrankten TVG-Handballer Steffen Lieb aufmerksam. Sie sorgten dafür, dass mit 752 Läuferinnen und Läufern ein neuer...

Am Samstagmorgen ließen Dauerregen und Temperaturen um 5 Grad nichts Gutes für den zweiten Main-Duathlon erahnen, aber die Befürchtungen bewahrheiteten sich glücklicherweise nicht: Es blieb am Nachmittag bei relativ kühlen Temperaturen um 10 Grad durchgehend trocken, so dass fast ideale Bedingungen herrschten. Angefeuert von zahlreichen Zuschauern im Start- und Zielbereich des Miltenberger Johannes-Butzbach-Gymnasiums, machten sich über 400 Athletinnen und Athleten in drei Disziplinen auf die...

Super Stimmung gab es am Samstag beim 2. Main Duathlon Miltenberg. Trotz Regen gingen sehr viele Sportler an den Start, keine Probleme hatten die Sportler mit dem feuchten Boden.  Sieger der Einstiegs - Distanz war Jan Philipp Staat mit 48:10, schnellste Frau Davian Dahlem mit 1:07:13. Bei der Spint Distanz gewann Matze Weckbach mit 1:14:15 schnellste Frau wurde Sabine Hock mit 1:23:00. Alle Ergebnisse unter: der Homepage des Laufes: MainDuathlon Teil 2 der Bilder mit Siegerehrung hier! Diese...

Bei perfekten äußeren Bedingungen hat der mittlerweile 13. Lauftag des Landkreises Miltenberg in Elsenfeld am Sonntag über 500 Läuferinnen und Läufer sowie Zuschauerinnen und Zuschauer angezogen. Obwohl bei dieser Breitensportveranstaltung das zwanglose Laufen im Mittelpunkt steht, wurden dennoch beeindruckende sportliche Leistungen erzielt: Gleich zwei Streckenrekorde wurden aufgestellt. Perfekt organisiert vom Sportreferat des Landkreises (Leitung: Thorsten Schork) vom Aufwärmen über die...

Die Wanderschuhe stehen bereit und der Rucksack ist mit leckerem Proviant gefüllt. Nun kann´s losgehen. Die Absicht ist schon mal sehr gut, aber Sie sollten auf das „richtige Laufen“ achten. Was ist nun richtiges Laufen oder Wandern? Richtiges Laufen ist einfach mehr als nur einen Fuß vor den anderen setzen. Experten meinen damit immer gelenkschonendes Laufen. Wenn Sie noch keine Erfahrung mit längerem Laufen haben, sollten Sie langsam anfangen. Unser Körper, vor allem die Muskeln und Bänder...

Leuchtende Gesichter bei den Organisatoren und erschöpfte, aber glückliche Finisherinnen und Finisher bei der Premiere des Mainduathlons. Bei Sonnenschein, angenehmen Temperaturen und einer perfekten Organisation strahlten am Ende eines langen Tags alle um die Wette. Die 18-monatige Vorbereitungszeit hat sich am Ende ausgezahlt, so die einhellige Meinung. In einem waren sich Athletinnen und Athleten, Zuschauerinnen und Zuschauer sowie die zahlreichen Gäste außerdem einig: Ohne die „Köpfe“...