Volkshochschule

Der vhs-Kurs "Social Media für Einsteiger - Grundlagen Instagram" findet am Samstag, 28. November von 10 bis 12.15 Uhr im vhs-Haus 2 in Buchen statt. Dieser Termin vermittelt fundierte Grundkenntnisse zu Social Media mit Fokus auf Instagram. Die Teilnehmenden erlernen das Anlegen und Pflegen eines Privatprofils, das Folgen von Kontakten sowie das Erstellen und Kommentieren von Beiträgen/Stories (Fotos, Videos). Zudem werden Datenschutzeinstellungen betrachtet, um eine kompetente und...

Der vhs-Kurs "Die Rauhnächte - Zeit zwischen den Jahren, Traditionen und moderne Anwendung" findet am Samstag, 28. November von 18 bis 19.30 Uhr im Chalet31 in Götzingen-Buchen statt. Die Zeit zwischen Weihnachten und Anfang Januar wird in vielen Traditionen als besondere Übergangszeit betrachtet. Diese Tage werden oft als „Rauhnächte“ bezeichnet. Historisch waren diese Tage eng mit dem Ende des alten und dem Beginn des neuen Jahres verbunden. In dieser Zeit entstanden viele Bräuche. Im Kurs...

Der vhs-Kurs "Wichtel nähen für Erwachsene" findet am Donnerstag, 26. November von 18.30 bis 20.30 Uhr in der Abt-Bessel-Realschule Buchen statt. Das Nähen ist nicht nur eine entspannende Beschäftigung, sondern auch eine wunderbare Gelegenheit, kreative Ideen in die Tat umzusetzen. Die selbstgemachten Wichtel sind perfekte Geschenke oder charmante Dekorationen für das eigene Zuhause. Am Ende des Kurses halten Sie ihren eigenen genähten Wichtel in den Händen. Anmeldungen und weitere Infos unter...

Der vhs-Kurs "Erfolgreich sichtbar auf Instagram für Unternehmer/innen" findet am Mittwoch, 25. November, von 18.30 bis 20.45 Uhr im vhs-Haus 2 in Buchen statt. In diesem praxisnahen Kurs lernen Einsteiger, wie sie Instagram gezielt für ihr Unternehmen nutzen. Ziel ist es, die Grundlagen des Instagram-Marketings verständlich zu vermitteln. Sie erfahren, wie Sie Ihre Zielgruppe definieren, passende Inhalte erstellen und mit potenziellen Kunden interagieren. Ein weiterer wichtiger Bestandteil...

Der vhs-Kurs "Wenn Stress den Körper lähmt - Impulse zur Veränderung der inneren Haltung" findet am Dienstag, 24. November von 19 bis 21 Uhr in der Frankenlandschule Walldürn statt. Stress setzt sich in Körper, Geist und Haltung fest. Das Herz rast, die Muskeln verspannen, Gedanken kreisen und die Energie wird weniger. Ohne Gegenmaßnahmen steuern viele direkt auf einen Burnout zu. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Stress entsteht und wie Sie bewusst gegensteuern können. Wir schauen auf...

Der vhs-Workshop "Bierbraukurs - Ein Tag rund ums Bierbrauen" findet am Samstag, 21. November von 10 bis 16 Uhr in der Lehrküche der Grundschule Mudau statt. Neben dem gemeinsamen Brauen mit einem erfahrenen Braumeister, erfährt man hier alles, was man schon immer zum Thema Bier wissen wollte. Am Ende des Kurses erhalten die Teilnehmenden das Rezept und weitere Informationen zum gebrauten Bierstil und zum Thema Heimbrauen. Nach der Gärung können sich die Teilnehmenden drei oder vier Flaschen...

Der vhs-Workshop "Mamaworkout - Aktiv und fit durch die Schwangerschaft" beginnt am Donnerstag, 12. November, umfasst fünf Termine und findet jeweils von 18.30 bis 20 Uhr im vhs-Haus 2 in Buchen statt. Bewegung in der Schwangerschaft kann das körperliche Wohlbefinden fördern, typische Beschwerden wie Rücken- oder Nackenschmerzen lindern und den Körper gezielt auf die Geburt vorbereiten. In diesem Kurs erwartet dich ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit einem besonderen Fokus auf...

Der vhs-Workshop "Mamaworkout - Aktiv und fit durch die Schwangerschaft" beginnt am Donnerstag, 12. November, umfasst fünf Termine und findet jeweils von 18.30 bis 20 Uhr im vhs-Haus 2 in Buchen statt. Bewegung in der Schwangerschaft kann das körperliche Wohlbefinden fördern, typische Beschwerden wie Rücken- oder Nackenschmerzen lindern und den Körper gezielt auf die Geburt vorbereiten. In diesem Kurs erwartet dich ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit einem besonderen Fokus auf...

Der vhs-Kurs "Einkommensteuererklärung verständlich gemacht - Onlinekurs" findet am Sonntag, 08. November von 13.30 bis 18.30 Uhr online statt. Sie möchten Ihren Steuerbescheid endlich verstehen oder Ihre Einkommensteuererklärung selbst fertigen? In diesem Kurs werden Sie auf alle Herausforderungen vorbereitet. Es wird Ihnen - sowohl theoretisch als auch praxisnah - anhand der Formulare vermittelt, was bei der Fertigung einer Einkommensteuerklärung wichtig und notwendig ist. Sie erfahren, wie...

Der vhs-Kurs "Ich schaff das! Selbstbewusst und sicher im Alltag für Kinder von 6 bis 10 Jahren" startet am Montag, 02. November, umfasst sechs Termine und findet jeweils von 10 bis 14 Uhr im vhs-Haus 2 in Buchen statt. In diesem Kurs entdecken Kinder spielerisch ihre eigenen Stärken und lernen, mit Herausforderungen im Alltag gelassener umzugehen. Mit kindgerechten Übungen, Rollenspielen und kleinen Erfolgserlebnissen fördern wir Selbstbewusstsein, soziale Kompetenz und ein starkes „Ich kann...

Der vhs-Kurs "Selbstuntersuchung der Brust nach der MammaCare®-Methode" findet am Donnerstag, 22. Oktober von 18.30 bis 20 Uhr in der Alten Schule in Hüngheim statt. Die regelmäßige Selbstuntersuchung der Brust ist mit die effektivste Form der Früherkennung und eine große Chance, Brustkrebs und anderen Veränderungen der Brust frühzeitig auf die Spur zu kommen. In einer Kleingruppe wird unter fachlicher Anleitung der zertifizierten Expertin das Abtasten der Brust Schritt für Schritt erklärt....

Der vhs-Kurs "Taiji für Geübte" beginnt am Samstag, 17. Oktober, umfasst fünf Termine und findet jeweils von 10 bis 14 Uhr im vhs-Haus 2 in Buchen statt. Diese Bewegungskunst aus China richtet die Aufmerksamkeit nach innen und wirkt harmonisierend und entspannend zugleich. Die Teilnehmenden lernen in praktischen Übungen ihre Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit zu verbessern. Die Grundkenntnisse der langen Yang-Form des Taiji-Chan werden hier vermittelt. Anmeldungen und...

Der vhs-Workshop "Kintsugi - eine goldene "Verbindung" findet am Samstag, 17. Oktober von 10 bis 12 Uhr im vhs-Haus 1 in Buchen statt. Kintsugi - eine japanische Kunst, Zerbrochenes wieder zusammen zu setzen. Der Legende nach wurde das mit zu Bruch gegangener Keramik praktiziert. Wir betrachten diese Reparaturmethode als philosophische ldee, das Unvollkommene und Fehlerhafte im Leben anzunehmen und es in uns positiv zu wandeln. Schönheit liegt nicht im Perfekten. Die Narben eines Lebensbruches...

Der vhs-Workshop "Räume zum Wohlfühlen - Ihr Zuhause bewusst gestalten" findet am Samstag, 17. Oktober von 10 bis 13 Uhr in Götzingen statt. Wie kann ein Raum mehr sein als nur schön eingerichtet? ln diesem Kurs erfahren Sie, wie Farben, Texturen und natürliche Materialien auf unser Wohlbefinden wirken. Mit inspirierenden Beispielen und lhrem eigenen Moodboard (visuelle Zusammenstellung) als kreatives Highlight finden Sie heraus, was wirklich zu lhnen und lhrem Zuhause passt. Außerdem...

Der vhs-Workshop "Wilde Kräuter - sammeln und genießen" findet am Samstag, 17. Oktober von 10 bis 13 Uhr draußen und drinnen statt. Zunächst treffen sich die Teilnehmenden im Schulhaus Ravenstein-Unterwittstadt. Raus in die Natur und den Blick für Kräuter schärfen! Gemeinsam wollen wir auf Wiese, Wald und Wegrändern unsere heimischen Wildkräuter entdecken, die wir manchmal übersehen und nicht ahnen welche Kraft in ihnen steckt. Auf einem ca. 2,5-stündigen Spaziergang lernen wir viele essbare...

Die vhs bietet vier verschiedene Herzgruppen an. Sport in Herzgruppen ist ein angepasstes Training zum Aufbau Ihrer körperlichen und kardialen Leistungsfähigkeit und bei fast allen Herzerkrankungen geeignet. Als Rehabilitationsmaßnahme wird er von Ihrem Arzt verordnet sowie von den gesetzlichen Krankenkassen finanziert und vor Ort unter ärztlicher Betreuung von speziell ausgebildeten Übungsleitern durchgeführt. Sprechen Sie uns einfach an! Die Herzgruppen finden in Buchen und Walldürn statt....

Sie möchten berufsrelevante Kenntnisse und Fertigkeiten vertiefen, die in Büro und Verwaltung, aber auch in der persönlichen Arbeitsumgebung unerlässlich sind? Die vhs Buchen bietet regelmäßig Kurse in folgenden Bereichen an: Word Grundlagen/Vertiefung, Excel Grundlagen/Vertiefung, PowerPoint, Outlook, E-Mail und Zeitmanagement. Anmeldungen und weitere Infos unter www.vhs-buchen.de. Sie finden uns auch auf Facebook & Instagram.

Sie möchten eine neue Sprache lernen oder Ihre aktuellen Kenntnisse vertiefen? Die vhs Buchen bietet regelmäßig Kurse in folgenden Sprachen an: Englisch, auch für Kinder, Business- und Online-Kurse, Französisch, Italienisch, Spanisch, Tschechisch, Portugiesisch, Russisch, Norwegisch, Chinesisch und Arabisch. Alle, die sich unsicher sind, welcher Sprachkurs der richtige ist, können sich bei der vhs kostenlos beraten lassen. Anmeldungen und weitere Infos unter www.vhs-buchen.de oder Telefon 06281...