Fit und vital mit Arthrose

Buchtipp: Never give up

Ja, schon wieder ein Gesundheitsbuch! Und nicht nur ein "theoretisches"! Christian Neureuther, ehemaliger Top-Skiläufer, selbst Arthrose-Patient, hat zusammen mit Prof. Dr. Christian Fink, einem bekannten Innsbrucker Unfallchirurgen undOrthopäden, ein Programm entwickelt, das Arthrose-Patienten hilft, (wieder) in Schwung zu
kommen und ihr ganz persönliches Bewegungsprogramm zu finden. Die Autoren geben viele

konkrete Tipps, wie man die richtige Sportart für sich findet und mit Freude an der Bewegungmehr Lebensqualität gewinnt. Dazu gibt es viele Übungen, die man leicht in seinen Alltag
einbauen kann, und Infos, warum Bewegung wie Medizin wirkt.
Also raus aus dem Schmerzkreislauf mit Bewegung, heilenden Kräutern und Gewürzen - denn nur wer am Ball bleibt, kommt weiter. Ein großes Kapitel ist der Kunst der Motivation gewidmet. Dr. Christopher Willis, Tiroler Sportpsychologe und Betreuer von Spitzensportlern, weiss, wie die Disziplin immer wieder neu angefacht wird. 
Gelenkschmerzen durch Arthrose betreffen hierzulande etwa ein Viertel der Bevölkerung. Aber sie sind kein Grund, zum Couch-Potato zu werden. Im Gegenteil! Was viele nicht wissen: Sport ist bei Arthrose das A und O, um beweglich zu bleiben und aktiv am Leben teilzunehmen. Aber die richtige Bewegung muss es sein – und Spaß muss sie machen, um den inneren Schweinehund zu besiegen. 
Das Buch gibt konkrete Tipps, wie man trotz Arthrose sportlich aktiv bleibt und durch die Freude an der Bewegung mehr Lebensqualität gewinnt. Dazu bietet es viele Übungen, die man leicht in den Alltag einbauen kann. Denn Bewegung wirkt wie Medizin! Vom prominenten Spitzensportler bis zum Otto-Normal-Patienten: Viele Fallbeispiele beweisen, dass man alles geben, aber niemals aufgeben sollte. Ob man schmerzfrei und aktiv lebt, hat man selbst in der Hand!
Der Ratgeber von Christian Neureuther, Prof. Dr. Christian Fink und Frank Bömers ist im Zabert Sandmann Verlag (ISBN 978-3-89883-948-8) erschienen und kostet 24,99 €