Gesundheit

Impressionen im Advent als Anspruch, Alltag als Abbild. Advent – das Wort klingt nach Erwartung, nach Kerzenlicht und vertrauten Liedern. Doch wer genauer hinsieht, erkennt, dass diese Geschichten nicht nur von Wärme und Geborgenheit handeln. Sie sind auch Spiegel einer Biographie, die von Disziplin, von gesellschaftlichen Erwartungen und von Brüchen geprägt ist. Adventsgeschichten sind keine Märchen, sondern Erinnerungsprotokolle: sie erzählen von Kindheit, Jugend und Erwachsenenleben – und...

Zwischen Nebel und goldenen Blättern – Der Herbstspaziergang als kleine Apotheke. Wenn die Wälder des Odenwaldes ihr Kleid wechseln, wenn Nebel über den Hügeln hängt und das Rascheln der Blätter den Takt vorgibt, dann beginnt die stille Jahreszeit. Ein Herbstspaziergang ist mehr als Bewegung – er ist ein Ritual, das Körper und Seele stärkt und zugleich eine wirksame Vorbeugung gegen die lästige Erkältung sein kann. Die Natur selbst scheint eine Apotheke zu sein: klare Luft, die die Schleimhäute...

Herbstspaziergang im November.  Ein Streifzug durch den ausklingenden Herbst . Der Herbst zeigt sich im November von seiner ganz besonderen Seite. Während die Tage kürzer werden und die Sonne sich nur noch selten durch die Wolken kämpft, laden die letzten goldenen Momente zu einem Spaziergang ein. Der Herbst ist mehr als nur eine Jahreszeit des Abschieds — er ist auch eine Zeit der Besinnung und des Neuanfangs. Das Knirschen des Laubs. Mit jedem Schritt auf dem herbstlichen Waldboden spürt man...

🍂 Wohlfühlen im Herbst – Zwischen Tee, Nebel und „Lass mich in Ruh!“ Wenn der Sommer sich verzieht wie ein schlecht gelaunter Teenager und der Winter noch im Pyjama steckt, beginnt die Zeit der Übergangskünstler. Der Herbst ist da – mit raschelndem Laub, dampfender Suppe und einer Stimmung zwischen „Ach wie schön“ und „Ich bleib im Bett“. Wir haben sechs Menschen getroffen, die diese Zwischenzeit nicht nur überleben, sondern zelebrieren. 🌞 Der Sonnenfänger „Ich jage Licht – auch wenn’s flieht.“...

Erste Impressionen vom MTB-Rennen in Külsheim am 19.07.2025. Weitere Infos und Bilder folgen! Bilderbuchwetter beim größten Mountainbike-Spektakel zwischen Odenwald und Spessart. Das 22. Zwölf-Stunden-MTB-Rennen in Külsheim war wieder ein großer Erfolg mit Gästen aus ganz Deutschland Külsheim. Es ist Samstag, kurz vor elf Uhr im FC-Stadion. Die 28-jährige Daniela Christmann aus der Nähe von Ingolstadt, begeisterte oberbayerische Bikerin, wartet auf der Sportheim-Tribüne auf ihren...

April-Impressionen von einer Frühlingswanderung im Odenwald / Spessart. Weitere Bilder und Infos folgen!

[b]"Das Tor zum Odenwald" - Mömlingen im medizinischen Aufwärtstrend! Gesundheitsministerin Judith Gerlach überreicht Förderbescheid in Höhe von fast 244.000 Euro Weg frei für medizinisches Versorgungszentrum in Mömlingen Mit KI im Gepäck und modernem Gesundheitskonzept Optimierung der medizinischen Versorgung Mömlingen. Sie kam, überreichte der Gemeinde mit einem symbolischen Scheck ein besonderes Geld-Geschenk und erfreute damit die einheimischen Einwohner und Gäste am Freitag, dem 28. März...

Auf - hinaus in die Kälte! Es muss ja nicht gleich Eisbaden sein! Also heißt es, sich warm anzuziehen und Bekanntschaft mit Väterchen Frost zu machen! Erste Impressionen. Winterimpressionen: Ein poetischer Blick auf die kalte Jahreszeit Der Winter ist eine Jahreszeit der Gegensätze: Kälte und Wärme, Dunkelheit und Licht, Stille und Bewegung. Diese Zeit des Jahres inspiriert Poeten, Maler und Romantiker gleichermaßen. Frost, Schnee, Januar, Hartung, Wolfsmonat – all diese Begriffe rufen Bilder...

Wie wirkt Nebel auf uns? Was sagen Dichter, Denker, Pädagogen, Psychologen und Mediziner zu diesem Phänomen? In der Literatur und in der wissenschaftlichen Forschung gibt es nicht wenige Hinweise, die dem November gewinnbringende Seiten und Aspekte zuschreiben. Trotz einer vielleicht bereits entstandenen Melancholie und trotz  gelegentlicher Begrenztheit in der äußeren Wahrnehmung kommen wir in dieser stillen Zeit zur Ruhe und inneren Einkehr, erkennen in der Reduktion Wesentliches genauer und...

Impressionen im zu Ende gehenden Juni 2024 - Weitere Bilder und Infos folgen!

Sie fühlen sich wohl an der frischen Luft ! Das sieht man ihnen sofort an: die freiheitsliebenden Schwalben, Schweine, Schafe und Pferde mögen das Landleben in seiner Ursprünglichkeit! Vieles gibt es hier im Odenwald zu entdecken und man meint, die Zeit sei stehengeblieben. Das war auch ein Grund für Miltenberger Berufsschülerinnen und -schüler bei einer mehrstündigen Exkursion Natur, Tiere und die Odenwald-Landschaft mal anders zu erleben. Mainbullau - was soll hier besonders interessant sein?...

Familiäre Vor-Frühlings-Fitness Der Aschermittwoch läutete am 14. Februar 2024, am diesjährigen Valentinstag, das Ende der in diesem Jahr recht kurzen Faschingszeit ein. Nun beginnt die vierzigtägige Fastenzeit, an deren Ende der für Christen hoffnungsvolle Ostersonntag steht. Nach dem Karneval und Fasching bei Jung und Alt ist die Sehnsucht groß nach wärmeren Temperaturen, nach Frühling, Blumen, Sonnenschein und längeren Aufenthalten im Freien. Ein Tipp: Nutzen Sie jeden Sonnenstrahl, um...

Von der nackten Jungfrau oder der Dame ohne Hemd. Lila-Blütenschönheit mit langen weißen Schwanenhälsen. Sie heißt in der Bretagne die „Dame ohne Hemd“ und im süddeutschen Raum nennt man sie treffend die „nackte Jungfrau“. Sie ist tödlich giftig und steht im Herbst auf feuchten Wiesen oder an sonnig-warmen Hängen tatsächlich ohne schützende Blätter da, fast nackt in einem hauchzarten-blass-lilafarbenen Blütenflor. Es ist die vielen Wanderern bekannte Herbstzeitlose (Colchium autumnale) - eine...

Fachkräfte im Wassersport und Rettungsschwimmer sind derzeit sehr gesucht. Der Fachangestellte für Bäderbetriebe ist ein Beruf im Bereich des Schwimm- und Bäderwesen. Die Hauptaufgabe besteht darin, den reibungslosen Ablauf in Schwimmbädern und anderen Bade-Einrichtungen sicherzustellen. Dazu gehört die Überwachung der Badegäste, die Gewährleistung der Sicherheit und Sauberkeit des Bades sowie die Durchführung von Erste-Hilfe-Maßnahmen bei Bedarf. Um Fachangestellter für Bäderbetriebe zu...

Der Apfelmost war früher das wohl gesündeste Getränk auf jedem Bauernhof im Odenwald, Bauland, Main- und Taubertal sowie im Spessart. Most wurde bereits zur Brotzeit kurz vor dem Mittagessen eingeschenkt, ebenso am Nachmittag. Auch abends war der Apfelmost gang und gäbe. Da gab es dann noch eine Maß, erzählt ein Odenwälder Senior aus der Region bei Walldürn, der hier auf einer Streuobstwiese bei der Mostäpfelernte mithalf und die diesbezüglichen Gepflogenheiten sowohl von der "Höih“ als auch...

Der Nibelungensteig ist ein zertifizierter Qualitätswanderweg des Odenwaldklubs. Er verläuft von Zwingenberg an der Bergstraße bis nach Freudenberg am Main auf insgesamt 130 Kilometer durch den hessischen, bayerischen und baden-württembergischen Odenwald.  Die Wanderung am Sonntag, 30. Oktober 2022 widmet sich der letzten Etappe des Nibelungensteigs (ca. 14 Kilometer und 380 Höhenmeter) von Freudenberg bis Miltenberg. Treffpunkt für die Teilnehmer ist um 09:45 Uhr am Miltenberger Bahnhof, dort...

Impressionen vom Spätsommer und Frühherbst. Von der Dame ohne Hemd oder der nackten Jungfrau Lila-Blütenschönheit mit langen weißen Schwanenhälsen: die Herbstzeitlose Sie heißt in der Bretagne die „Dame ohne Hemd“ und im süddeutschen Raum nennt man sie treffend die „nackte Jungfrau“. Sie ist tödlich giftig und steht im Herbst auf feuchten Wiesen oder an sonnig-warmen Hängen tatsächlich ohne schützende Blätter da, fast nackt in einem hauchzarten-blass-lilafarbenen Blütenflor. Es ist die vielen...

Fünftägige Reise in die Zukunft: Start ist am Engelplatz in der Kreisstadt. Miltenberg. „Bitte einsteigen! Wir haben noch Plätze frei. Machen Sie eine Reise nichtnach Irgendwo, sondern in die Zukunft!“ So heißt es vom Samstag, 9. Juli bis Donnerstag, 14. Juli 2022 auf dem Miltenberger Engelplatz zwischen neuem Rathaus und Klosterkirche. „Ist jetzt die Zeitmaschine erfunden ?“ könnte sich manche Leserin oder mancher Leser fragen. Das ist (leider noch) nicht der Fall. Auch handelt es sich nicht...

Sonne, Sommer, Superwetter bei uns in und um Miltenberg sowie in anderen schönen Winkeln Frankens.  Bevor wohl in wenigen Tagen eine Abkühlung mit Schauern, Gewittern und Niederschlägen kommen soll, freuen sich jung und alt über das tolle, fast schon zu heiße Ausflugs-,Bade- und Wander-Wetter. Wer nicht als Stubenhocker in kühlen Räumen zuhause bleiben möchte, den zieht es hinaus: zu Fuß, per Rad, mit dem Pkw oder mit dem Zug zu attraktiven Zielen, Gemeinschafts-Veranstaltungen, Biergärten,...

Juni-Eindrücke in Franken und Nordbaden.  Nächtliche Kälte adé, Wärme willkommen“. "Pfingsten, das liebliche Fest" Pfingsten: Ein Fest des Grünens und Blühens – voller Lebensfreude. „Christi Himmelfahrt und zehn Tage später Pfingsten waren früher in den 1960 /70 er Jahren schöne Festtage!“, erinnert sich ein älterer Herr aus der Region. „Sie fielen meist in die Zeit der schweren Bracharbeit. Da kamen der doppelte, oft sonnige Pfingstfeiertag besonders gelegen“ - weiß der einstige Landwirt zu...

Heilpflanze gegen Husten und Heiserkeit, erzeugt aber auch sonnenbrandähnliche Haut-Rötungen. Der Wiesen-Bärenklau ist mit Vorsicht zu genießen. Denn nicht jeder verträgt die in der photosensibilisierenden Pflanze enthaltenen Furocumarine auf der Haut. Gelangt der Pflanzensaft auf die menschliche Haut, können unter Sonneneinstrahlung Hautrötungen und Entzündungen entstehen, die - einem Sonnenbrand ähnlich - sehr schmerzen. Dennoch gilt Heracleum spondylium, der Wiesen - Bärenklau, als...

Am Donnerstag, 26. Mai 2022, ist Christi Himmelfahrt - für die meisten Bürgerinnen und Bürger ein ersehnter Tag zum Ausspannen, zum Erholen und mit kleinen Spaziergängen in die Umgebung verbunden. Nach den feierlichen Gottesdiensten in den Kirchen zieht es viele Zeitgenossen ins Grüne - weniger alleine, eher zu zweit, mit der Familie  oder mit Gleichgesinnten (als sogenannter Vatertags-Ausflug). Das Wetter ist natürlich ein wichtiger Faktor. Bei schönem Wetter stehen fromme und kulinarische...

Mitte März 2022 wurden wir in unseren bundesdeutschen Breiten mit Flugsand aus Nordafrika konfrontiert:  es war der sogenannte Sahara-Staub.  Der Morgen- bzw. Abendhimmel färbte sich bei uns und in anderen mitteleuropäischen Ländern noch intensiver in orange-rot-bräunlichen Tönen.  Mineralienreichen Niederschlag gab es in Form von Kleinstpartikeln auf Autodächern, auf dem Boden und an Utensilien im Freien. Mit dem Autowaschen sollte man vielleicht noch ein wenig warten, bis das seltene Wetter-...

Frost-Fortsetzung, Vertreibung des Winters, Faschingsfeiern, Fastenbrezeln, Frühlingshoffnung Das kirchliche Fest Petri Stuhlfeier am 22. Februar erinnert an die Feier der Bischofswürde des Apostels Petrus. Gefriert es an diesem Tag, so wird’s noch vierzig Tage frieren - betont eine Bauernregel. Die eigentliche bäuerliche Faschingszeit begann bei unseren Vorfahren an Petri Stuhlfest. Der Fastentrunk, das bayerische „Vastschank“ sowie Schmalznudeln und Fastenbrezen standen bereit - nicht nur für...

Winter-Impressionen vom ausgehenden Januar 2022 in Stadt und Land. Die Wintermonate haben es in sich! Bewegungsarmut - wetter- und coronabedingt -  lassen unsere Muskeln erschlaffen.  Ehe man es sich versieht, steht der Vor-Frühling vor der Tür, ohne dass der Körper in Schwung gebracht worden ist. Deshalb sollte jetzt Schluss sein mit dem trägen Herumsitzen - ein bisschen Fitness tut jedem gut! Abwechslung bieten ... Spaziergänge in der Natur, ein Hallenbad-Besuch, Eislaufen, Radfahren und der...

Ein Januartag startet mit einem kalten Wintermorgen - nicht nur im Bayerischen Odenwald bei Amorbach, doch die etwas wärmende Sonne ist schon in Wartestellung! Es wird für viele Wanderer und Spaziergänger ein erlebnisreicher Tag!  Weitere Bilder und Infos folgen!

Nach den Weihnachtsfeiertagen und vor dem neuen Jahr liegt immer eine stille und ruhige Zeit. Es ist die Zeit „zwischen den Jahren“. Vielleicht ist diese Phase ja deshalb so ruhig, weil jeder gespannt auf den bevorstehenden Jahreswechsel ist wie auch auf das neue Jahr. Diese Tage „zwischen den Jahren“ könnte man doch einmal dazu nutzen, um zu reflektieren, was einem vom Jahr 2021 dauerhaft in Erinnerung bleiben wird und was man vom neuen Jahr erwartet. Bleibt die gemeinsame Hoffnung, dass viele...

„Lieber schenken als beschenkt werden!“ Mehr als 1000 Erwachsene wurden im November 2021 bei einer Umfrage (In: WELT AM SONNTAG, Nr. 50 vom 12.12.2021 - Seite 36) deutschlandweit und repräsentativ mit folgender Frage konfrontiert: ‚Auf was freuen sie sich in der Weihnachtszeit?‘, wobei Mehrfach-Antworten möglich waren. Spitzenreiter war mit 67 Prozent der Wunsch, die Zeit mit der Familie und mit Freunden zu verbringen. Dann folgten die weiteren Antworten: Weihnachtsessen ( 54 %), Geschenke...

„Alle Jahre wieder …“ kommen dieselben Lieder auf die Erde nieder. „Last Christmas“, „This year, to save me from tears…“, „Leise rieselt der Schnee…“ usw. Doch so richtige (Vor-)Weihnachtsstimmung scheint angesichts der derzeitigen Pandemie-Situation bei vielen Zeitgenossen (noch) nicht aufzukommen. Bei Spaziergängen in Parks und auf Waldwegen, auf freiem Feld und in weiter Flur stellen sich schon eher Erholungsphasen ein. Keine nervige Musik liegt in der Luft, eher fasziniert der knirschende...

Der November ist mit Nässe, Nebel und Kühle präsent. Eine Ruhebank wartet wie die Natur auf sonnigen Besuch. Die restlichen Laubblätter sind in labiler Lage: ein Windhauch - dann gehen sie auf die Reise ... Weitere Bilder und Infos folgen!