Prävention

Egal ob Kindes-, Jugend- oder Erwachsenenalter: Mobbing ist kein seltenes Phänomen und bereits im Grundschulalter häufig verbreitet. Knapp 30% der Grundschüler/innen sind an ihrer Schule von psychischer oder physischer Gewalt betroffen. Rund 500.000 Schüler/innen in Deutschland sind wöchentlich von Mobbing betroffen. Eine erschreckend hohe Zahl, wenn die Folgen von Mobbing betrachtet werden. Neben psychischen Krankheiten wie Depressionen haben von Mobbing Betroffene ein erhöhtes Risiko für...

Durch unser Vorsorge-Bonusprogramm können Sie für jede durchgeführte Maßnahme bei der Inanspruchnahme gesetzlicher Vorsorge- und Früherkennungsuntersuchungen punkten und so Ihren individuellen Bonus erhalten. Das Neue am Bonussystem ist, dass alle Versicherten – egal, ob Mitglied, Ehegatte oder Kind – daran teilnehmen können. Durch Ihr gesundheitsbewusstes Verhalten steht Ihnen pro Maßnahme ein entsprechender Bonus zu. Wir bieten ein Bonusprogramm für Erwachsene (ab 18 Jahren) und ein...

Was macht man gegen die derzeitige Hitze? Hier einige Ratschläge! Zuhause am Morgen gut lüften!Rolläden schließen!Sich abkühlen ! Erhöhten Kreislauf senken mit nassen Lappen oder die Füße in Wasser-Eimer stecken!Rund zwei Liter Mineralwasser trinken!Nicht in der prallen Sonne liegen!Sport nicht in der Bullenhitze am Mittag oder am Nachmittag machen! Bewegung zu Fuß, per Rad frühmorgens oder spätabends tätigen! Sich keine Erkältung durch die Auto-Klima-Anlage holen! Schal anlegen! Im Schatten...

Kreis Miltenberg. Unter dem Vorsitz von Landrat Jens Marco Scherf fand in der vergangenen Woche die 11. Sitzung des Gesundheitsforums der Gesundheitsregion plus Landkreis Miltenberg statt. Zentrale Aufgabe der ersten Sitzung unter Leitung von Landrat Scherf war es, den neuen Mitgliedern aus Reihen der Kreistagsfraktionen in der Gesundheitsregion plus die sich in fünf Jahren entwickelten Strukturen der Arbeit vorzustellen. Geschäftsstellenleiterin Lena Ullrich stellte auf Grundlage konkreter...

Ihnen fällt zuhause die Decke auf den Kopf? Sie möchten sich endlich einmal wieder sportlich betätigen, wissen aber nicht wie? Wir bieten die Lösung! Aus gegebenem Anlass bietet das MTZ Großwallstadt verschiedene Home-Fitness Programme unter professioneller Anleitung unserer Sportwissenschaftlerin Katja Wess an. 1. Homeworkout! Die 5 besten Übungen für Zuhause 2. Stretching - 8 Basisübungen für eine verbesserte Beweglichkeit 3. Theraband - 6 Übungen für Zuhause  4. Faszientraining - 5 Übungen...

EMS-Lounge Obernburg-Am Wendelinusplatz Dr.-Zöller-Straße 2 | 63785 Obernburg 06022 / 6873326 | obernburg-wendelinusplatz@ems-lounge.de Inhaberin Tina Gröger Öffnungszeiten Mo.-Fr. 9.00 - 13.00 Uhr | 15.00 - 20.00 Uhr Besuchen Sie uns auch online! Sichere Dir jetzt Dein unverbindliches & kostenloses Probetraining!

"Laufen wie im Weltall? - Das Antigravitationslaufband-Alter-G macht es möglich!" Mit dem Antischwerkraftlaufband genannt "Alter-G" kann das Körpergewicht während des Lauftrainings um bis zu 80% reduziert werden. Somit besteht die Möglichkeit gelenkschondend zu trainieren und trotzdem eine Beanspruchung für die Muskulatur und das Herzkreislaufsystems hervorzurufen. Folglich eignet sich das Alter-G besonders bei Gelenkproblemen wie beispielsweise Hüft- oder Kniearthrose. Des Weiteren kann, ohne...

Als lokale, gesetzliche Krankenkasse mit Geschäftsstellen in Erlenbach und Aschaffenburg liegt uns die Gesundheit der Menschen am Untermain von Natur aus sehr am Herzen. Mit mittlerweile 53.500 Versicherten sind wir die größte Betriebskrankenkasse und zweitgrößter Versicherer der gesetzlichen Krankenversicherung in der Region Aschaffenburg/Miltenberg Wir bieten Ihnen überdurchschnittliche Leistungen zum fairen Preis; aktuell beträgt unser Beitragssatz 16,25 %, womit wir unter dem Durchschnitt...

Die Andullation gehört zur neuen Generation von Behandlungsmethoden, die auf biophysikalischen Grundsätzen beruhen. Ihre 5 grundlegenden Wirkprinzipien haben positive Einflüsse auf Körper und Geist. Für weniger Schmerzen, mehr Energie und pure Entspannung. Mit der Kombination aus mechanischer Vibration und Infrarot-Tiefenwärme zielt die Andullation nicht auf ein bestimmtes Organ oder Organsystem ab, sondern beeinflusst die wesentlichen Funktionen des Organismus positiv und legt somit das...

Gremium zieht auch für das Jahr 2018 eine positive Bilanz Die Gesundheitsregion plus sei zu einem großen Gesundheitsnetzwerk gewachsen und in allen Handlungsfeldern sehr aktiv, resümierte Geschäftsstellenleiterin Lena Ullrich am Mittwoch bei der neunten Sitzung des Gesundheitsforums der Gesundheitsregion plus Miltenberg unter Vorsitz von Landrat Jens Marco Scherf. Dem hohen Engagement der Mitglieder sei es zu verdanken, dass 2018 viele Fortschritte gemacht und ein breites Spektrum an...

Ärzte kennen mittlerweile über 180 Kopfschmerzarten. Eines haben alle von ihnen gemeinsam: Sie gehen niemals vom Gehirn selbst aus. Das Organ besitzt nämlich gar keine Schmerzrezeptoren. Die genauen Ursachen bleiben oft unklar. Bei einer Erkältung beispielsweise zählen Kopf- und Gliederschmerzen zu den typischen Begleitsymptomen. Bei einer Migräne wird als Ursache ein Ungleichgewicht hormoneller Botenstoffe vermutet. Doch die wohl häufigste Kopfschmerzart ist der Spannungskopfschmerz. Seine...

Alpines Klima zwischen Spessart und Odenwald? Gibt’s nicht? Gibt’s doch: In der Höhenkammer des Medizinischen Trainingszentrums Großwallstadt (MTZ) lassen sich Sauerstoffverhältnisse aus Höhen von bis zu 7000 Metern simulieren. Dieses Training ist aber nicht nur für ambitionierte Sportler und Bergsteiger gedacht. Es sorgt für allgemeines Wohlbefinden und kann beim Abnehmen entscheidende Impulse liefern. Schon früh entdeckten Wissenschaftler und Mediziner die positive Wirkung von Höhenluft auf...

Sie denken bei Jod erstmal nur an Wellensittiche, Schilddrüsen-unterfunktion oder jodiertes Salz? Weit gefehlt! Alle Körperzellen benötigen Jod – ganz besonders aber Gehirn, Brust, Eierstöcke. Das uralte Heilmittel wird gerade wieder entdeckt und von Wissenschaftlern vollkommen neu bewertet. Denn: Jod leistet Erstaunliches für die Gesundheit – Sie werden überrascht sein, was es zur Prävention und Therapie vieler Erkrankungen beitragen kann. Sascha Kauffmann und Kyra Hoffmann haben das Thema von...

Auf diese Frage gibt es nur eine mögliche Antwort: Nein! Denn Personaltraining hält Einzug in der gesamten Gesellschaft. Schließlich hat ein persönlicher Coach viele Vorteile: Er erstellt einen strikten Trainingsplan, motiviert und geht auf die eigenen Bedürfnisse ein. Desweiteren sind viele Personaltrainer gleichzeitig Ernährungsberater und können so einen individuellen Ernährungsplan zusammenstellen. Damit steigt die Wahrscheinlichkeit, das Wunschgewicht oder die perfekte Figur auch wirklich...