Sport

Beiträge zum Thema Sport

Gesundheit & Wellness
Nehmen Sie sich die Zeit, um die Achillessehne zu kräftigen

Schmerzen und Entzündungen selbst heilen
Buchtipp: Beschwerden der Achillessehne selbst behandeln.

Die Achillessehne ist die größte und stärkste Sehne des menschlichen Körpers ist aber zugleich auch den höchsten Belastungen ausgesetzt. Entzündungen, Verletzungen oder Überlastung in Sport und Alltag führen häufig zu nachhaltigen körperlichen Einschränkungen. Wenn Ihre Achillessehne geschwollen ist, sich steif anfühlt oder schmerzempfindlich auf Belastung reagiert, können bereits einfache Maßnahmen Abhilfe schaffen. Basierend auf über 30 Jahren Erfahrung im Spitzensport zeigt die...

  • Miltenberg
  • 19.10.20
  • 156× gelesen
Kultur
206 Bilder

Foto-Rückblick
Dance Masters Miltenberg vor einem Jahr

Erlebt die Dance Masters Miltenberg im Rückblick. Jetzt kostenfrei die Bildergalerie ansehen. Weitere Bilder zu "Dance Master" findet Ihr hier! Weitere Foto-Rückblicke: » Kerb in Schippach » 43. Bretziner Bockbierfest Empfange die neuesten Event- und Partybilder über Telegram. Weitere Infos hier!‬

  • Miltenberg
  • 17.10.20
  • 201× gelesen
Sport
Ab Mai war das Training im Freien mit Abstand wieder möglich.
5 Bilder

Sportvereine
Lockerungen beim Vereinssport ab 19. September 2020 - Wie haben Sportvereine Corona überstanden? Beispiel TV Miltenberg

„Die Corona-Pandemie hat auch für den Sport im Freistaat Bayern zahlreiche Einschränkungen mit sich gebracht. Viele Vereine, Sportlerinnen und Sportler können nun etwas aufatmen: Der Ministerrat hat auf Vorschlag von Innen- und Sportminister Joachim Herrmann weitere Lockerungen beim Vereinssport beschlossen.“ So heißt es in einer Pressemeldung des Landratsamtes Miltenberg vom 10. September. Demnach könne der reguläre Wettkampfbetrieb ab dem 19. September auch für Sportarten mit Kontakt im...

  • Miltenberg
  • 15.09.20
  • 353× gelesen
  • 1
Hobby & Freizeit

Hinweise zum Sportbetrieb in Corona-Zeiten

Die Corona-Pandemie hat auch für den Sport im Freistaat Bayern zahlreiche Einschränkungen mit sich gebracht. Viele Vereine, Sportlerinnen und Sportler können nun etwas aufatmen: Der Ministerrat hat auf Vorschlag von Innen- und Sportminister Joachim Herrmann weitere Lockerungen beim Vereinssport beschlossen. Demnach kann der reguläre Wettkampbetrieb ab dem 19. September auch für Sportarten mit Kontakt im Freien und in geschlossenen Räumen starten. Darüber hinaus können künftig bei...

  • Miltenberg
  • 10.09.20
  • 76× gelesen
Gesundheit & Wellness
Was macht man bei dieser extremen Hitze?
Zuhause bleiben, ins Schwimmbad oder an den Main gehen?
Picknicken im schattigen Grünen oder einen Waldspaziergang machen? Wenn da bloß nicht die lästigen Wespen & Co. wären!
120 Bilder

Bildergalerie und Feature
Heiße Augusttage

Impressionen aus Franken zur aktuellen Hochsommer-Hitze. "Bei Euch in Miltenberg ist es doch am schönsten! - schreibt eine Urlauberin aus Griechenland, die aus der fränkischen Region stammt. Und sie resümmiert: "Wäre ich bloß zu Hause geblieben!"  In der Tat haben wir derzeit fast schon tropische Temperaturen. Und es soll tagsüber noch eine Woche so bleiben! Was macht man bei dieser extremen Hitze? Zuhause bleiben, ins Schwimmbad oder an den Main gehen? Picknicken im schattigen...

  • Miltenberg
  • 06.08.20
  • 425× gelesen
Hobby & Freizeit
Erst hüpfen und sich filmen lassen, dann das Video einschicken: So funktioniert die „Eschau-macht-fit-Sommerchallenge“, die am Montag, 27.7.2020 gestartet ist.
4 Bilder

Challenges - gefährlich, sinnlos, einfach nur Spaß oder können sie doch was bewegen?

Schon vor der Corona-Pandemie geisterten sie durchs Netz und die sozialen Medien: die sogenannten Challenges (für die Nichtenglischsprachigen: Herausforderungen). Wie sie funktionieren? Irgendjemand führt eine Handlung durch, stellt davon ein Foto oder ein Video ins Netz und nominiert dann andere Personen, damit sie das Gleiche tun. Der Eiskübel für den guten Zweck Die bekannteste Challenge war mit Sicherheit die sogenannte „Ice Bucket Challenge“ im Jahr 2014. Bei dieser Herausforderung...

  • Miltenberg
  • 28.07.20
  • 112× gelesen
Gesundheit & Wellness
Stuhlprobe statt Blutzuckermessung

Mit guten Darmbakterien gegen Diabetes
Buchtipp: Diabetes besiegen mit einem gesunden Darm

Die meisten Experten halten den Typ-2-Diabetes noch immer für eine chronische und stetig fortschreitenden Erkrankung, in die Menschen hineingeraten, wenn sie übergewichtig sind und sich zu wenig bewegen. Gebetsmühlenartik steht überall, der Diabetiker solle abnehmen, sich gesund ernähren (was auch immer das heißen mag!) und sich mehr bewegen. Wenn er das nicht tue, sei er selbst schuld. Die gute Nachricht: Das Dogma, Betroffene befänden sich in einer Einbahnstraße von Übergewicht zu Diabetes,...

  • Miltenberg
  • 25.07.20
  • 184× gelesen
Sport

Neu: „Sommer zum Wohlfühlen“ - Programm im Freien mit der vhs Miltenberg
Kurse und Veranstaltungen wieder möglich!

Die vhs Miltenberg freut sich sehr, den Präsenz-Kursbetrieb wieder aufnehmen zu dürfen! Die aktuelle Corona-Rechtsverordnung ermöglicht dies unter strengen Hygieneauflagen nach den Grundsätzen des Infektionsschutzes. Neben einigen bereits für Juni und Juli geplanten Kursen hat die vhs ganz neu ein kleines Programm im Freien unter dem Motto „Sommer zum Wohlfühlen“ zusammengestellt. Von Zumba über Gymnastik und Pilates bis hin zu Yoga werden jeweils einzeln zu buchende Termine in Miltenberg am...

  • Miltenberg
  • 23.06.20
  • 145× gelesen
Gesundheit & Wellness
Viel Grün, blauer Himmel und bewegte Wolken  -  gesehen in Wörth am Main.
41 Bilder

Bildergalerie
Mit vielen Freiheiten in Richtung Pfingsten

Impressionen aus der Region in der Wochenmitte vor Pfingsten - Weitere Bilder und Informationen folgen! Wer in einen Stau kommt, kann ein Lied davon singen, was Warten bedeutet. Warten an einer geschlossenen Bahnschranke, das betrifft so manchen Autofahrer beispielsweise zwischen Klingenberg und Trennfurt.  Es dauert Minuten, bis die Fahrt weitergeht. Wartenschlangen gibt es derzeit in der Corona-Krise auch noch vor vielen Läden. Diszipliniert wartet man mit Nase-Mund-Maske vor den...

  • Miltenberg
  • 27.05.20
  • 420× gelesen
Vereine

TV Miltenberg, Abteilung Mountainbike
Sperrung der MIL1 aufgehoben

Nach schwierigen Wochen haben wir gute Nachrichten! Die dieses Jahr verlängerte Streckensperrung der MIL1 wird ab sofort offiziell aufgehoben. Um die Sperrung langfristig gewähren können, müssen wir alle Radler bitten, ein paar wenige Vorsichtsmaßnahmen zu beachten. Es dürfen maximal 5 Leute pro Gruppe fahren. Dabei muss der Sicherheitsabstand von 1,5 Metern eingehalten werden. Außerdem ist es für uns selbstverständlich regelmäßig Hände zu waschen und ggf. auf die Tour mit Freunden zu...

  • Miltenberg
  • 10.05.20
  • 139× gelesen
Vereine

TV Miltenberg, Corona Lockerungen
Gute Neuigkeiten für alle Sportler!

Die bayerische Staatsregierung gibt wichtigen Startschuss für die Wiederaufnahme des Sports. Sportarten im Freien in Kleingruppen können wieder begonnen werden. Der Trainingsbetrieb von Individualsportarten im Breiten- und Freizeitbereich ist unter folgenden Voraussetzungen wieder erlaubt: Einhaltung der Beschränkungen nach § 1 Abs. 1 (Abstandsregel von 1,5 Metern) Ausübung allein oder in kleinen Gruppen von bis zu fünf Personen kontaktfreie Durchführungkeine Nutzung von...

  • Miltenberg
  • 10.05.20
  • 110× gelesen
Vereine

Integrationspreis 2020
"Integration schafft Heimat" - Bewerbungen zum Unterfränkischen Integrationspreis 2020 noch bis Ende Mai möglich

Würzburg (ruf) – Die Regierung von Unterfranken hat im Jahr 2020 den Integrationspreis für gelungene Integrationsarbeit bereits zum dreizehnten Mal ausgelobt. Vorgeschlagen werden können nachhaltige, erfolgreiche und insbesondere ehrenamtliche Aktivitäten, die in vorbildlicher Weise die Integration unserer Mitbürgerinnen und Mitbürger mit Migrationshintergrund in Unterfranken unterstützen. Der Zusammenhalt der Gesellschaft ist in aktuellen Zeiten wichtiger denn je. Bewerbungen sind noch bis...

  • Miltenberg
  • 06.05.20
  • 123× gelesen
Sport
2 Bilder

++++++++ ABSAGE++++++++
++++++++ ABSAGE++++++++

++++++++ ABSAGE++++++++ Am 11.-12.07.2020 wollten wir mit Euch gemeinsam die Erstausgabe des 24h-Hoffnungslaufes als neue Laufveranstaltung am Untermain feiern. Viel Arbeit und Herzblut haben wir in die Organisation der Veranstaltung gesteckt, damit wir auch eine möglichst hohe Spendensumme für unsere beiden Begünstigten „Aktion MainHerz“ und das „Kinderhospiz Kleinheubach“ zusammen bekommen. Jedoch macht Covid-19 auch dann nicht Halt, wenn man #LaufendGutesTun möchte. Aus diesem Grund...

  • Miltenberg
  • 27.04.20
  • 116× gelesen
Sport

TV Miltenberg, Abteilung Mountainbike
No dig, no ride - Miltenberger Mountainbike-Revier weiter auf Erfolgskurs

Die Biker der MTB Abteilung unseres TVM können mächtig stolz auf sich sein. Dank deren unermüdlichen Einsatzes wurde unsere schöne Region in einem der namhaftesten Bike-Magazine Deutschlands porträtiert ("BIKE", Ausgabe 03/2020). Unter der Überschrift "Rituale am Main" werden auf ganzen zehn Seiten die hiesigen Revierhighlights vorgestellt. Neben der allseits bekannten MIL1 Rundtour werden außerdem Touren der Nachbargemeinden, Übernachtungsmöglichkeiten, Häckerwirtschaften(!) und vieles...

  • Miltenberg
  • 13.03.20
  • 386× gelesen
  • 2
Gesundheit & Wellness
Die Volkskrankheit Schlafmangel bedroht die Gesundheit von Millionen Deutschen!

Heute schlecht geschlafen?
Buchtipp: Deutschland schläft schlecht - Wie Schlafmnagel uns alle krank macht und was Sie dagegen tun können

Laut Weltgesundheitsorganisation gehört Schlafmangel zu den größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts. Noch immer gilt für viele: Wer wenig schläft, ist besonders leistungsstark. Dabei ist Schlaf laut Prof. Dr. Ingo Fietze «ein potenzieller Verstärker der menschlichen Leistungskraft. Trotz hoher medialer Aufmerksamkeit und entsprechender Studien wird schlechter Schlaf als Risikofaktor für die eigene Gesundheit, den Arbeitsplatz und die Gesellschaft noch immer völlig...

  • Miltenberg
  • 17.02.20
  • 196× gelesen
Sport
Mit viel Spaß gingen die Teams der Einrichtungen der offenen Jugendarbeit beim Fußballturnier in Großwallstadt zur Sache.
2 Bilder

Spiel, Spaß und Toleranz beim Fußballturnier der Jugendtreffs

War es im vergangenen Sommer noch zu heiß zum Fußballspielen, so klappte es nun am vergangenen Freitag: Das Fußballturnier im Landkreis Miltenberg, fester Bestandteil des Terminkalenders, konnte in der Schulturnhalle Großwallstadt über die Bühne gehen. Als Kooperationspartner der Kommunalen Jugendarbeit des Landkreises Miltenberg fungierte in diesem Jahr die Kardinal-Döpfner-Volksschule Großwallstadt. Schulleiter Horst Kern und Kreisjugendpfleger Helmut Platz freuten sich über mehrere...

  • Miltenberg
  • 17.02.20
  • 49× gelesen
Senioren
6 Bilder

Katholisches Seniorenforum 55plus
Grenzwanderung zwischen Wörth und Trennfurt

Das Wetter hat bei der Februarwanderung alles geboten: Gewitter, Graupelschauer, Sonne und Regen. Agnes Ühlein und Werner Schreck konnten trotzdem 48 Wanderer am Bahnhof in Wörth begrüßen. Am Galgen, am Ortsrand, war der 1. Stopp. Dies sind zwei 27 m hohe Sandsteinsäulen aus dem Jahre 1754. Werner informierte uns über die kleine bedeutende Schifferstadt, Stadtrechte seit 1291. Über die Grimmelswiese kamen wir zur Grenze von Trennfurt mit herrlichen Ausblicken nach Klingenberg und...

  • Miltenberg
  • 08.02.20
  • 136× gelesen
WirtschaftAnzeige

Vereinsaktion in Miltenberg
Ein Herz für Vereine: Park Apotheke veranstaltet Spendenaktion

"Vereine sind das Rückgrat unserer Gemeinden. Hier kommen die Einwohner zusammen, um gemeinsam zu trainieren, sich auszutauschen und zu feiern. Daher möchten wir die Vereine vor Ort mit einer Spendenaktion unterstützen", so Apothekeninhaber Thomas Grittmann.  Der Vereinswettbewerb beginnt am 01.01.2020!Für jeden Einkauf erhalten Kunden ein Herz, mit dem sie für ihren Lieblingsverein stimmen können. Für jedes eingeworfene Herz werden 10 ct an den jeweiligen Verein gespendet. Die Spielstände...

  • Miltenberg
  • 31.12.19
  • 330× gelesen
  • 1
Schule & Bildung

Nun spielen auch die Mädels Basketball
Premiere der Miltenberger Mittelschule in Aschaffenburg

Am Ende ihres ersten Basketballspiels war Lena Brößler völlig außer Atem. Und trotzdem hatte die Neuntklässlerin gleich einen Wunsch. „Wann spielen wir wieder? Können wir nicht gleich noch mal spielen?“, sagte sie. Das Spiel ging aus Sicht der Mittelschule Miltenberg eigentlich 25:43 gegen das Kronberg-Gymnasium in Aschaffenburg verloren - und trotzdem gab es keine wirklich unglücklichen Gesichter bei den Verlierern. Das Ereignis war eine Premiere. In diesem Schuljahr spielen erstmals auch...

  • Miltenberg
  • 11.12.19
  • 152× gelesen
Sport
Die Kombination aus fliessender Bewegung mit ruhigem Atmen kann viele Beschwerden linden

Chronische Beschwerden? Beginnen Sie noch heute!
Buchtipp: Der Yoga Doc

Es ist bereits wissenschaftlich bewiesen, dass Yoga bei zahlreichen Leiden helfen kann. Vor allem bei Beschwerden oder akuten Problemen des Bewegungsapparates. Die Kombination aus umfassender Bewegung, tiefer Atmung, muskulärer Kräftigung, ausgewogener Dehnung, wohltuendem Schwitzen und abschließender Entspannung fördert und heilt den Körper dauerhaft. Der Arzt und Yogalehrer Dr. Ronald Steiner forscht am Universitätsklinikum Ulm in den Bereichen Prävention und Rehabilitation. Er ist einer der...

  • Miltenberg
  • 09.12.19
  • 127× gelesen
Sport
Ein Mann, das Meer und die Sterne

Buchtipp: Nachts allein im Ozean

Wie schafft man es, die sieben berühmtesten Meerengen der Welt zu durchschwimmen? André Wiersig bereitet sich akribisch darauf vor. Nicht nur jahrelanges kaltes Duschen oder der Aufenthalt in der Eistonne gehören dazu. Fast noch wichtiger ist die mentale Kraft, die ihm hilft, die übermenschlich wirkenden Herausforderungen der zu durchschwimmenden Meerengen zu bewältigen. Er vollendete als erster Deutscher und 16. Mensch überhaupt die anspruchsvollste Herausforderung im Open-Water-Schwimmen:...

  • Miltenberg
  • 26.11.19
  • 276× gelesen
Sport
Kultsport einmal anders

Von Mike Werner über Valdas Ivanauskas bis Manni Schwabl
Buchtipp: Raucher und Raubeine

Wie hiess der tolle Fußballspieler noch gleich? - Dem kann mit diesem Buch Abhilfe geschaffen werden. Die drei fußballbegeisterten Journalisten Lars Kranenkamp, Thomas Poppe und Cord Sauer haben 55 Portraits von Kickern zusammengetragen, die die Bundesliga in den 90er Jahren unvergesslich machten. Wer kennt noch Yves Eigenrauch, den Malocher unter den Fußballern? Er stellte '98 den Brasilianer Rolando kalt. Oder Uwe Tschiskale aus dem Ruhrpott, der der Liebe wegen die Bayern verlassen hat und...

  • Miltenberg
  • 12.11.19
  • 222× gelesen
Kultur
219 Bilder

Bildergalerie
Dance Masters Miltenberg 19.10.2019

Miltenberg am Samstagabend, die Dance Master 2019 waren wieder ein voller Erfolg. 245 Tänzer in 22 Gruppen sorgten bei den über 500 Gästen für eine fantastische Stimmung in der Churfrankenhalle in Miltenberg.  In Folgen Klassen gab es:  - Start Klasse A - Start Klasse B  - Contest Class  7 Gruppen sind in der Klasse B Gestartet, mit 301 Punkten siegte B2D aus Gau Algesheim, zweiter wurde mit 289 Punkten Infected aus Darmstadt, der dritte Platz mit 276 Punkten ging an die Future Crew...

  • Miltenberg
  • 20.10.19
  • 1.545× gelesen
Sport
An der Verbandsschule in Faulbach wird dank eines Schulsportbeauftragten des Bayerischen Volleyballverbands das Konzept „Volley-spielen-in-der-GS“ umgesetzt.
14 Bilder

Kreisjugendtag 2019 der BSJ
Für mehr Bewegung Sport in den Alltag integrieren

Am 18. Oktober findet in der Turnhalle des TV Trennfurt der ordentliche Kreisjugendtag 2019 statt, zu dem die Kreisjugendleitung der Bayerischen Sportjugend (BSJ) im Bayerischen Landes-Sportverband (BLSV) herzlich einlädt. „Mitglieder der BSJ sind über 20.000 Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene bis 26 Jahre sowie Jugendleiterinnen und Jugendleiter, die in den rund 170 Sportvereinen des Landkreises organisiert sind“, erläutern Willi Hubert, Ehrenvorsitzender der BSJ Miltenberg, und Eckhard...

  • Miltenberg
  • 17.10.19
  • 175× gelesen
Hobby & Freizeit
Der Sportreferent des Landkreises, Thorsten Schork (dritter von links) überreichte Schecks an das siegreiche Männer- und Frauenteam des TV Mömlingen. Für den reibungslosen Turnierablauf sorgte das Team des TV Trennfurt um Turnierleiter Dominik Heuß (hintere Reihe, ganz rechts).
2 Bilder

Teams aus Mömlingen dominieren Volleyball-Finalrunde

Die Volleyballerinnen und Volleyballer des TV Mömlingen haben das Landkreispokalfinale im Volleyball am Tag der Deutschen Einheit in Trennfurt dominiert: Sowohl bei den Herren wie auch den Damen siegten Teams aus der Volleyballhochburg. Über neun Stunden lang maßen sich die Teams in der Dreifachsporthalle mit großem Einsatz. Davon kündeten zahlreiche Spiele, in denen zwei Gewinnsätze nicht ausreichten und Matchtiebreaks notwendig waren. Vor zahlreichen Zuschauern auf der Tribüne und in der...

  • Miltenberg
  • 07.10.19
  • 250× gelesen
Gesundheit & Wellness
Christian Neureuthers Rat: Niemals aufgeben!

Fit und vital mit Arthrose
Buchtipp: Never give up

Ja, schon wieder ein Gesundheitsbuch! Und nicht nur ein "theoretisches"! Christian Neureuther, ehemaliger Top-Skiläufer, selbst Arthrose-Patient, hat zusammen mit Prof. Dr. Christian Fink, einem bekannten Innsbrucker Unfallchirurgen undOrthopäden, ein Programm entwickelt, das Arthrose-Patienten hilft, (wieder) in Schwung zu kommen und ihr ganz persönliches Bewegungsprogramm zu finden. Die Autoren geben viele konkrete Tipps, wie man die richtige Sportart für sich findet und mit Freude an der...

  • Miltenberg
  • 10.09.19
  • 308× gelesen
Hobby & Freizeit
Die Besten beim Halbmarathon: Links Mark Scheuring, rechts Anika Höglinger.
3 Bilder

Solidaritätswelle läuft kraftvoll beim 14. Lauftag

Der Breitensport ist dem Landkreis Miltenberg sehr wichtig, wie sich alljährlich beim Lauftag in Elsenfeld zeigt. In diesem Jahr spielte neben den gelaufenen Zeiten aber eine andere Aktion die Hauptrolle: Über 200 Läuferinnen und Läufer, darunter der Bundestagsabgeordnete Alexander Hoffmann und Landrat Jens Marco Scherf, machten auf die Typisierungsaktion für den an Leukämie erkrankten TVG-Handballer Steffen Lieb aufmerksam. Sie sorgten dafür, dass mit 752 Läuferinnen und Läufern ein neuer...

  • Miltenberg
  • 09.09.19
  • 341× gelesen
Sport
2 Bilder

Erstmals beim TV Miltenberg
Hatha Yoga: Entspannung suchen - Stress abbauen - für den Alltag stärken

Zielgruppe des Kurses sind Menschen, die körperliche und geistige Entspannung suchen, Stress abbauen und sich somit für den Alltag stärken möchten. Die dem Kurs zugrundeliegende Yoga-Richtung ist Hatha-Yoga, bei dem körperliches Üben - mit Schwerpunkt auf der Atmung - im Vordergrund steht. Yoga-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Kursleitung: Heidi Bahl Teilnehmer: mindestens 6 – maximal 10 Personen Unterrichtszeit: 19.00 bis 20.00 ab Montag den 16.9.2019 bis Montag...

  • Miltenberg
  • 13.08.19
  • 304× gelesen

Anstehende Veranstaltungen zum Thema

  • 26. Oktober 2020 um 20:00
  • Grundschule Miltenberg
  • Miltenberg

Aerobic-BBP

Aufgrund der aktuellen Situation wurden die Termine bis auf weiteres abgesagt! Fit in den Frühling mit dem Aerobic-BBP Angebot des TVM. Die Veranstaltung kann unangemeldet von TVM Mitglieder besucht werden und findet in der Grundschulhalle Miltenberg statt. Nichtmitglieder sind herzlich zum Schnuppern eingeladen.

  • 28. Oktober 2020 um 18:15
  • Grundschule Miltenberg
  • Miltenberg

Schongymnastik

Aufgrund der aktuellen Situation wurden die Termine bis auf weiteres abgesagt! Fit in den Frühling mit dem Schongymnastik Angebot des TVM. Die Veranstaltung kann unangemeldet von TVM Mitglieder besucht werden und findet in der Grundschulhalle Miltenberg statt. Nichtmitglieder sind herzlich zum Schnuppern eingeladen.

  • 28. Oktober 2020 um 19:30
  • Churfrankenhalle
  • Miltenberg

Step-Aerobic

Aufgrund der aktuellen Situation wurden die Termine bis auf weiteres abgesagt! Fit in den Frühling mit dem Step-Aerobic Angebot des TVM. Die Veranstaltung kann unangemeldet von TVM Mitglieder besucht werden und findet in der Churfrankenhalle Miltenberg statt. Nichtmitglieder sind herzlich zum Schnuppern eingeladen.

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