Tipps

Älter werden und sich trotzdem jung fühlen – ja, das ist möglich. Mit den richtigen Strategien können Sie den Alterungsprozess aufhalten und ein Leben lang fit und attraktiv bleiben. Der Arzt und Anti-Aging-Experte Prof. Dr. Manuel Pinto Coelho kombiniert seine umfassende Praxiserfahrung mit neuesten Forschungsergebnissen und liefert einfache, aber revolutionäre Maßnahmen, mit denen Sie altersbedingten Beschwerden und Krankheiten vorbeugen können. Er erklärt, warum Ihr Hormonhaushalt...

Die perfekte Kombination für alle Englischlerner, die Wortschatz und Grammatik schnell und sicher nachschlagen, lernen und wiederholen wollen.  Der Basiswortschatz ist nach Themen geordnet und mit Wendungen und vielen Beispielsätzen versehen. Die Grammatik ist ausführlich und verständlich erklärt, mit vielen Übungen. Anfänger von A1 bis B2 finden sich schnell zurecht. Zu jedem Kapitel gibt es spezielle Übungen. Ein Abschlusstest mit Lerntipps und Verbtabellen rundet das Kapitel ab.  Ideal für...

Leckere Gerichte, perfekt für eine oder zwei Platten: die besten Rezepte und Tipps, die jedes Camping-Essen zu einem Festmahl machen. Selbst kochen beim Camping ist toll, aber es kann schnell kompliziert werden, wenn man nur wenig Platz und zwei Platten hat. Die passionierte Camperin Femke Creemers weiß wie man ein leckeres, aber nicht zu kompliziertes Essen auf einer oder zwei Platten im Zelt, Camper, Wohnmobil oder Wohnwagen schnell zubereitet. Sie hat die besten Rezepte gesammelt und gibt...

Es ist so einfach, gesund zu sein: richtig entspannen, fröhlich und regelmäßig bewegen, genussvoll und gesund essen – und verstehen, wie unser Herz funktioniert und was es braucht, um kraftvoll und lange zu schlagen. Was tun, wenn die Elektrolyte aus der Balance geraten? Sollte dunkle Schokolade auf Rezept verordnet werden und wenn ja, warum? Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz hat ein wunderbar einleuchtendes und leicht umzusetzendes Herz-Gesundheits-Programm entwickelt, mit dem jeder die...

Lust, Neues auszuprobieren? Ob im Topf oder auf der Fensterbank, ab jetzt können Sie 58 besondere Pflanzen im eigenen Küchengarten anbauen und Superfoods wie Quinoa, Goji oder Chia günstig ernten, statt sie teuer einzukaufen. Kurz und knackig werden in diesem Gartenbuch die wichtigsten Fakten zum kreativen Nutzgarten verraten, alles zu Geschmack, Verwendung, Lagerung und Haltbarmachen erklärt und die Kulturen in Anbaukalendern und praktischen Übersichten präsentiert. Superfoods anbauen: Bringen...

Pressebericht des PP Unterfranken vom 27.12.2018 UNTERFRANKEN. Der Jahreswechsel steht vor der Tür - Grund genug auch für die unterfränkische Polizei sich für die Unterstützung vieler Bürgerinnen und Bürger zu bedanken, die zum Beispiel Zivilcourage leisteten oder sich als Zeugen zur Verfügung gestellt haben. Damit jeder auch sicher ins neue Jahr „rutscht“ hat die Polizei einige Tipps parat. Polizei verstärkt im Einsatz Blickt man zurück auf das polizeiliche Einsatzgesehen anlässlich des...

Pressebericht des PP Unterfranken vom 11.12.2018 AMORBACH, LKR. MILTENBERG. Zur aktuellen Stunde rufen unbekannte Täter in zahlreichen Haushalten an und geben sich als Polizeibeamte aus. Es handelt sich um eine Betrugsmasche! Das Polizeipräsidium Unterfranken warnt eindringlich davor, Bargeld oder Wertsachen zu übergeben. Informieren Sie bitte Ihre Angehörigen! Seit den Morgenstunden klingeln im Bereich Amorbach zahlreiche Telefone. Die unbekannten Anrufer geben sich als Polizeibeamte aus und...

Der National Geographic Styleguide Hamburg nimmt Sie mit zu den ange-sagtesten Läden der Stadt und bietet Ihnen einen ganz individuellen Ein-blick in die Kultur Hamburgs. Abseits kommerzieller Wege macht der Style-guide überall Halt, wo Außergewöhnliches, Neues und Kreatives lockt. Zwischen maritimer Tradition und Moderne befindet sich Hamburg mit sei-ner Vielfältigkeit zwischen Edelboutiquen und Kiezkneipen. Der National Geographic Styleguide führt Sie auf direktem Weg dorthin. On Top gibt es...

Dein Wunsch-Unternehmen möchte ein Bewerbungsvideo von dir? Nutze die Chance! Mit einem gelungenen Video kannst du deinen potentiellen Vorgesetzten einen ersten Eindruck von dir und deiner Persönlichkeit vermitteln. So können sie schnell beurteilen, ob du ins Unternehmen passt. Egal ob du dir professionelle Hilfe von außen holst oder dein Video selbst per App mit dem Smartphone oder der Kamera erstellst: Wir haben dir Tipps für eine gelungene Videobewerbung zusammengefasst. Schau dir einfach...

Täglich neue Erfahrungen zu sammeln, ist eine der wichtigsten Aufgaben unseres Gehirns. Deshalb sind wir von Natur aus neugierig. Und je neu-gieriger wir sind, desto mehr wissen wir. Dieses Wissen verleiht uns Macht: die Macht, unser eigenes Leben und das unserer Mitmenschen zu verbes-sern. Unser Erfahrungsschatz wird in der Erinnerungszentrale unseres Gehirns aufbewahrt. diese Erinnerungszentrale wird als Hippo-campus bezeichnet. Das Wachstum des Hippocampus verbessert unser Gedächtnis. Aber...

Ideal für Küchen-Laien und zum Zwischendrin-Zu-Hause-Machen. Mit diesem Rezept bekommt jeder ein Vollkornbrot ganz einfach selbst hin. Ofen, Backform und Rührschüssel vorausgesetzt :) Zutaten: 500 g Vollkornmehl 450 ml Wasser (lauwarm) 1 Päckchen Trockenhefe 1 TL Salz 2 EL Essig Nüsse, Kerne, Samen nach Belieben 2 EL Essig Nüsse, Kerne, Samen nach Belieben, z.B. Leinsamen, Hanfsamen, Walnüsse, Sonnenblumenkerne (ungefähr 150 g insgesamt) 30 Minuten Teig gehen lassen, ca. 50 Minuten Backzeit...

Die Entscheidung zweier Menschen füreinander hat immer etwas Magisches. Dieser Moment ist einzigartig und verdient wirklich hervorgehoben zu werden. So ist denn auch für viele Verliebte das größte Ziel eine schöne, glanzvolle und unvergessliche Hochzeit zu zelebrieren, um den Start in das gemeinsame Leben mit Familie und Freunden würdig zu feiern. Der Frühling und der Sommer sind dafür die ideale Jahreszeit. Als die Menschen noch wild und die Sitten rau waren Alte Funde aus der Steinzeit lassen...

Freuen Sie sich auf Weihnachten mit diesem nicht ganz ernst gemeinten Weihnachts-ABC.  A wie Advents-Syndrom Wissenschaftlich nicht anerkannt, tritt vor allem bei Frauen ab 25 zwischen dem 1. und 24. Dezember auf. Symptome sind u. a. unkontrolliertes Herstellen großer Mengen Kleingebäck, vermehrtes Aufsuchen von Dekorationsgeschäften und heimliches Anlegen von Geschenknestern in Kleiderschränken. Männer gelten im Allgemeinen als resistent. B wie Basteln  Ob mit oder ohne Kleber, ob eigene...

Im Herbst erstrahlt die Natur in vielfältigem Glanz. Von leuchtendem Gelb über Ocker bis hin zu Orange und Feuerrot reicht das Spektrum der einsetzenden Laubfärbung an Bäumen und Sträuchern. Wie gerne sehen wir zu, wenn der Herbst die Welt wieder mit seinem goldenen Schimmer überzieht und das Laub langsam zu Boden segelt. Dann ist die Zeit des Sammelns und Dekorierens gekommen.  Ob fruchtige Deko (Smoothie mit Kornelkirschen) oder den Tischkranz mit den flauschigen Fruchtständen der Waldrebe,...

Nachhaltigkeit ist das Thema von Nils Egtermeyer. Er hat einen absoluten Qualitätsanspruch an die Güte und die Frische der Produkte, die er verarbeitet. Das Credo seiner mediterranen Küche sind moderne Kreativität und Leichtigkeit. Seit 2014 ist Nils Egtermeyer Teil des Teams der Doku-Soap "Die Kochprofis - Einsatz am Herd" bei RTL II. Er zeigt in über 60 Rezepten, dass weniger oft mehr ist: Mit nur ein paar frischen Zutaten werden jeweils leckere Gerichte zubereitet, herzhaft oder süß, mit...

Mit unseren Energiespartipps kommen Sie gut und günstig durch den Winter Nicht genug, dass es im Winter grau, kalt und finster ist, diese Jahreszeit schröpft auch unseren Geldbeutel. Strom und Heizung sorgen dafür, dass wir uns in unserer Wohnung heimelig und geborgen fühlen können, doch dieser Luxus hat seinen Preis und das nicht zu knapp. Meist erhöhen die Strom-Marktführer dann auch noch zusätzlich die Gebühren. Selbst wenn die Bewohner eines Hauses nicht daheim sind, läuft der Stromzähler,...

Eigentlich gibt es heutzutage verdammt viele Möglichkeiten, den Traummann kennenzulernen. Was aber tun, wenn er trotz Tinder-Profil und Parship-Account einfach nicht auftauchen will? Es ist ganz schön anstrengend, ständig Frösche zu küssen, ewig auf Whatsapp-Nachrichten zu warten und immer wieder in diesem Zwischending aus Affäre und Beziehung zu landen. Die Bild.de-Kolumnistin Julia Heyne kennt das merkwürdige Verhalten geschlechtsreifer Großstädter und erzählt amüsant und gespickt mit...

Kennen Sie Günter? Günter ist Ihr innerer Schweinehund. Er lebt in Ihrem Kopf und bewahrt Sie vor allem, was neu, mutig oder anstrengend klingt. „Mach es so wie immer!“ und „Fang lieber erst morgen an!“. Günter ist der Erfolgsverhinderer vom Dienst. Besser also, Günter bekommt ein paar Tipps, wie er Sie in Zukunft unterstützt: Wie motivieren Sie sich und andere optimal? Wie entfesseln Sie Ihre inneren Kräfte? Wie unterstützt Sie dabei Ihr eigenes Gehirn? Und wie schaffen Sie mit Leichtigkeit,...

„Man soll die Feste feiern, wie sie fallen“, lautet eine Redensart.Und weil es bis Weihnachten ja gar nicht mehr so lange hin ist – nur noch schlappe 6 Wochen – wird es jetzt höchste Zeit, die Weihnachtsfeier vorzubereiten. Jedes Jahr das Gleiche wird irgendwann langweilig. Wir sind auf der Suche nach neuen Anregungen für Weihnachtsfeiern und fragen Sie: was machen Sie in diesem Jahr oder was ist bei Ihnen schon einmal gut angekommen? Schreiben Sie jetzt Ihre Ideen und Erfahrungen als Kommentar...

Jedes Land und jede Kultur hat besondere Eigenheiten, auf die man als Urlauber unbedingt achten sollte, wenn man nicht unangenehm auffallen möchte. Der langersehnte und wohlverdiente Urlaub naht. Die Koffer sind fast gepackt und die Vorfreude steigt mit jedem Tag an. Endlich Urlaub, da kann man entspannen und es sich so richtig gut gehen lassen. Für viele bedeutet das auch Freiheit und ungezwungen den Tag genießen, legere Kleidung tragen und den Alltag mit seinen oft starren Regeln vergessen....

Die modernen Verkehrsmittel lassen die Welt kleiner werden. Ein paar Stunden im Flieger und schon befindet man sich in einem ganz anderen Land. Andere Kulturkreise haben aber auch ganz andere Sitten und Gebräuche. Was bei uns vielleicht als total normal angesehen wird, kann in anderen Teilen der Welt absolut verboten sein. Als Urlauber sollte man sich daher vor einer Reise genau informieren, welche Sitten und Gebräuche im Urlaubsland üblich sind. Auch wenn man selbst manche Gewohnheiten nicht...