Training

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Präventionskurs YOGA in Großwallstadt

MTZ Großwallstadt
MTZ Großwallstadt | Großwallstadt | am 12.09.2018 | 59 mal gelesen

Großwallstadt: MTZ | YOGA ist mehr als „nur“ reine Körperübung. Reise zu Dir selbst und entdecke Dein ganz persönliches Zusammenwirken von Körper und Geist. In Kooperation mit YOGA Lehrerin Daniela Wallinda startet demnächst ein neuer YOGA Kurs im Medizinischen Trainingszentrum Großwallstadt. Die Kursgebühr wird zum Teil von Ihrer Krankenkasse übernommen. Ab dem 10. Oktober startet im Medizinischen Trainingszentrum Großwallstadt (MTZ) ein...

Funktionsgymnastik-Faszien Training-Stretching des Förderverein TSV Buchen

Kurt Bonaszewski
Kurt Bonaszewski | Buchen (Odenwald) | am 21.08.2018 | 8 mal gelesen

Buchen (b.k.) Der Förderverein des TSV 1863 Buchen bietet einen Funktionsgymnastik Faszien Training Stretching Kurs mit 10 Stundeneinheiten an. Faszien Training beschreibt eine bewegungstherapeutische oder sportliche Trainingsmethode zur gezielten Förderung der Eigenschaften des muskulären Bindegewebes, der Faszien. Faszien sind faserige Bindegewebsbildungen des Bewegungsapparats, deren Architektur in erster Linie an...

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Training gegen Kopfschmerzen

MTZ Großwallstadt
MTZ Großwallstadt | Großwallstadt | am 19.06.2018 | 212 mal gelesen

Großwallstadt: MTZ | Ärzte kennen mittlerweile über 180 Kopfschmerzarten. Eines haben alle von ihnen gemeinsam: Sie gehen niemals vom Gehirn selbst aus. Das Organ besitzt nämlich gar keine Schmerzrezeptoren. Die genauen Ursachen bleiben oft unklar. Bei einer Erkältung beispielsweise zählen Kopf- und Gliederschmerzen zu den typischen Begleitsymptomen. Bei einer Migräne wird als Ursache ein Ungleichgewicht hormoneller Botenstoffe vermutet. Doch die...

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Präventionskurs Faszientraining im MTZ

MTZ Großwallstadt
MTZ Großwallstadt | Großwallstadt | am 15.06.2018 | 294 mal gelesen

Großwallstadt: MTZ | Schmerzen reduzieren - Beweglichkeit steigern - Gesundheitsbewusstsein fördern. Das sind die Kernziele dieses Präventionskurses. Dabei geht es um mehr, als "nur" den bloßen Umgang mit Faszienrollen. Die Kursgebühr wird i.d.R. von Ihrer Krankenkasse übernommen. Der Kurs vermittelt Techniken, Übungen und theoretisches Wissen zur eigenständigen Lösung von Muskelverspannungen, zur Kräftigung der Muskulatur sowie Maßnahmen zur...

Trainingsauftakt

Matthias Hirsch
Matthias Hirsch | Dammbach | am 12.06.2018 | 3 mal gelesen

Dammbach: Sportgelände TSV Krausenbach | TSV Krausenbach: Trainingsauftakt für die neue Saison um 19:00 Uhr.

Welche Anforderungen sollte man für eine leistungsfördernde und gesunde Fitness erfüllen?

Lara Sistina
Lara Sistina | Annelsbach | am 17.05.2018 | 5 mal gelesen

Neben einer ausgeglichenen und gesunden Ernährung ist regelmäßiger Sport das Heilmittel Nummer eins für einen gesunden Körper. Fitness ist nicht nur für das Aussehen wohltuend, sondern auch für das innere Wohlbefinden. Denn wer sich in seinem Körper attraktiv und leistungsfähig fühlt, ist auch eher dazu geneigt, innerlich Zufriedenheit zu verspüren. Daher wird in den folgenden Abschnitten erläutert werden, welche...

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Golferlebnistag beim Golf & Country Club Erftal e.V.

Annette Raab
Annette Raab | Guggenberg | am 03.05.2018 | 35 mal gelesen

Guggenberg: Golf | Einfach vorbeikommen, kostenlos ausprobieren und Glück finden! Sie wollten schon immer einmal ganz einfach und mit viel Spaß die Faszination des Golfsports erleben? Dann sind Sie, Ihre Familie und Ihre Freunde am 12. Mai 2018 von 11 bis 16 Uhr herzlich eingeladen, an unserem kostenlosen Golf-Erlebnistag teilzunehmen! Ganz gleich ob Kinder oder Erwachsene – alle erleben an diesem Tag hautnah die Faszination des...

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Jugendtraining Schützenverein Schneeberg

Volkmar Heller
Volkmar Heller | Schneeberg | am 13.02.2018 | 21 mal gelesen

Schneeberg: Schützenhaus | Jugendtraining (8 - 16 Jahre) am 17 Februar 2018 von 15:00 bis 17:00 Uhr im Schützenhaus Schneeberg

Neue Pilates Kurse beim Turnverein Trennfurt

astrid Ühlein
astrid Ühlein | Klingenberg a.Main | am 03.01.2018 | 53 mal gelesen

Klingenberg am Main: TV Halle | Der Turnverein Trennfurt erweitert sein Pilates – Angebot. Pilates, ist ein Ganzkörpertraining. Eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Einzelne Muskelpartien werden gezielt aktiviert und gedehnt. Die Stunde wird mit einer Entspannung beendet. Ab Januar, gibt es einen Kurs speziell für Frauen, am Montag von 10.00 – 11.00 Uhr. Am frühen Dienstagabend von 17.00 – 18.00 Uhr, startet...

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Auf Plattfüßen zum WIKA-Staffelmarathon 1

Carolin Wurtinger
Carolin Wurtinger | Mömlingen | am 27.06.2017 | 118 mal gelesen

Mömlingen: Mömlingen | „Du bist viel zu jung für solche Füße!“ Das fassungslose, ja ich möchte sagen, entsetzte Gesicht der Verkäuferin wird mir wahrscheinlich ewig im Gedächtnis bleiben. Sooo schlimm sehen meine Füße doch gar nicht aus, oder? Doch?! Na toll! Dann wirds ja Zeit, was dagegen zu tun. Damit meine Katastrophen-Treter beim WIKA-Staffelmarathon im Juli auch heil über die Ziellinie schlappen. Bittere Wahrheit im Fachgeschäft Nachdem...

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Der 12. Römerlauf in Obernburg - Lauf-Bericht eines Sportmuffels 3

Carolin Wurtinger
Carolin Wurtinger | Obernburg am Main | am 02.06.2017 | 339 mal gelesen

Obernburg: Altstadt | Eine Strecke von 5 Kilometern. In der brütenden 30 Grad-Mittagssonne. Ohne Laufschuhe. Ohne großes Training. Beste Bedingungen also, um beim 12. Römerlauf in Obernburg mitzumachen! Bescheuert? Ein wenig. Aber am Ende hat es doch einfach nur Spaß gemacht! (Im Leben kommen die schönen Dinge, wie Schreiben, manchmal einfach zu kurz. Aber meine Eindrücke vom Römerlauf sind immer noch frisch. Also ein verspäteter, aber...

Trainingsauftakt

Matthias Hirsch
Matthias Hirsch | Dammbach | am 27.05.2017 | 6 mal gelesen

Dammbach: Sportgelände TSV Krausenbach | TSV Krausenbach: Trainingsauftakt der 1. und 2. Mannschaft um 19:00 Uhr.

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Buchtipp: Starker Rücken ohne Schmerzen

Hanne Rüttiger
Hanne Rüttiger | Miltenberg | am 05.01.2017 | 36 mal gelesen

Unzählige Menschen quälen sich regelmäßig mit Rückenschmerzen und wissen nicht, dass sie selbst etwas dagegen tun können. Mit den Übungen und den drei Trainingsprogrammen in diesem Buch haben der Chiropraktiker Eric Goodman und der Profitrainer Peter Park einen Korrekturansatz konzipiert, der darauf ausgerichtet ist, ungünstige Bewegungsmuster zu verbessern und eine kraftvolle Rückenmuskulatur zu entwickeln. Dabei wird der...

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Vorbereitungscamp Jugend-Kreismeisterschaft TC-Bürgstadt

Michael Grittmann
Michael Grittmann | Bürgstadt | am 18.08.2016 | 29 mal gelesen

Bürgstadt: TC Bürgstadt | Wir bieten vom TC-Bürgstadt ein Vorbereitungscamp auf die Jugend-Kreismeisterschaften an: - 2 Tage á 3,5 Stunden (9-12.30 Uhr) - inkl. Abschlussgrillen mit Family & Friends am 08.09. ab 12.30 Uhr direkt nach Camp-Ende. Bei Interesse oder Infos: Florian Schulmeyer BALLKONZEPT Partner florian.schulmeyer@ballkonzept.de +49 174 3018071

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Buchtipp: Everyday Yoga

Hanne Rüttiger
Hanne Rüttiger | Miltenberg | am 19.06.2016 | 7 mal gelesen

Sage Rountree ist eine der führenden Yoga-Expertinnen und betreut viele Spitzensportler. In ihrem beliebten Leitfaden vermittelt sie ihren frischen und leicht umsetzbaren Ansatz für die tägliche Yoga-Praxis. Ihr Schwerpunkt liegt dabei auf der Stärkung der Rumpfmuskulatur (Core-Training), der Verbesserung des Gleichgewichts und der Flexibilität. Dank gut verständlicher Schritt-für-Schritt-Anleitungen und anschaulichen...

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Megatrend Functional Fitness!?

Mario Holderbach
Mario Holderbach | Buchen (Odenwald) | am 05.04.2016 | 19 mal gelesen

(aktiv-gesund-Kolumne der Litfaß-Säule Mai 2016) Functional-Fitness ist wohl der Sporttrend der letzten Jahre. Es gibt viele Begriffe für dieses „Training ohne Geräte“. Die meisten dieser Begriffe stammen aus dem englischen und bedeuten übersetzt soviel wie „Training mit dem eigenen Körpergewicht (bodyweight exercising)“ oder „freies Athletiktraining“. All diesen Übungsprogrammen ist gemein, dass keine speziellen...

Tageslehrgang DTB Special Happy Dance Day

Uta Reus-Berberich
Uta Reus-Berberich | Klingenberg a.Main | am 10.03.2016 | 13 mal gelesen

Klingenberg am Main: Turnhalle Trennfurt | Power mit Schwung und Musik Bewegen nach Musik beflügelt die Menschen, ist sehr beliebt und lässt immer wieder neue Motivationen zu. Besonders sind es die Frauen, die dieses Phänomen „Musik und Bewegung“ mögen und nutzen. Das Konzept des „Happy Dance Day“ baut auf diesem Wissen auf und bietet drei unterschiedliche Stundenprofile (Dancefeeling Best Age, Easy Aerobics, Moves im 3⁄4 Takt) an. Alle Programme verfolgen folgende...

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SVErlenbach: Auftakttraining zur Rückrunde am 23. Januar 2016

Thomas Oswald
Thomas Oswald | Erlenbach a.Main | am 13.01.2016 | 31 mal gelesen

Erlenbach am Main: Stadion | So langsam endet die Winterpause. Am Samstag, 23. Januar 2016, versammelt der neue 1. Mannschaftstrainer des SV Erlenbach, Marco Roth, seine Schäfchen beim Trainingsauftakt zur Rückserie der laufenden Spielrunde 2015-2016 in der Bayernliga Nord. Sportvorstand Lars Nowag hat einige Vorbereitungsspiele der 1. und 2. Mannschaft vereinbart. Besonders interessant das Spiel gegen den Regionalligisten Viktoria Aschaffenburg am...

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Amorbacher Sportler Kyu- Prüfung erfolgreich bestanden 1

Matthias Haas
Matthias Haas | Amorbach | am 30.11.2015 | 133 mal gelesen

Amorbach: Dojo Goju-Ryu Karateverein Amorbach | Beim Karateverein Amorbach haben 14 Sportler erfolgreich ihre Kyu-Prüfung, in der Stilrichtung Goju-Ryu abgelegt. Unter den kritischen Augen des DKV-B-Prüfers Siegfried Schork stellten die Sportler ihr Können auf die Probe. Die Prüflinge mussten sich in den verschiedenen Bereichen von Kihon (Grundtechniken), Kumite (Kämpfen) und Kata (festgelegte Kampfrituale) beweisen. Für 4 Prüflinge war das die letzte Kyu-Prüfung. Sie...

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4. Fitnesstag beim TV Kleinheubach

Carmen Schramm
Carmen Schramm | Kleinheubach | am 15.11.2015 | 281 mal gelesen

Der Turnverein Kleinheubach lud ein zum 4. Fitnesstag und viele Sportbegeisterte sind dem Ruf gefolgt. Vergangenen Samstag konnte die 1. Vereinsvorsitzende Christiane Dümlein 25 Frauen und zwei Männer in der Turnhalle in Kleinheubach begrüßen und gleich begann das Training mit einem Line-Dance. So aufgewärmt folgte der 1. Kurs mit dem Zumba-Trainer David Henn. Mit seiner unkomplizierten Art entlockte er auch Ungeübten den...

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Beim TV Trennfurt „läuft’s“ rund

Iris Breitenbach
Iris Breitenbach | Klingenberg a.Main | am 26.04.2015 | 471 mal gelesen

Klingenberg: Trennfurter Lauftreff | Laufen - Balsam für Körper und Seele Sonntagfrüh, die Luft ist klar und der Morgen verspricht einen traumhaften Frühlingstag. Es ist Zeit für ein Sonntagsläufchen. Nach und nach trifft eine bunte Mischung aus ambitionierten Hobbyläufern zum Treffpunkt an der TV-Halle in Trennfurt ein. Jeder mit der Absicht, im eigenen „Wohlfühlmodus“ joggend durch die Flure zu ziehen. Egal, ob die Wahl entlang der ca. 8 bis 10 Kilometer...

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"Drahtesel" MTB-Tour am 21.03.2015

Dieter Deckenbach
Dieter Deckenbach | Lützelbach | am 18.03.2015 | 52 mal gelesen

Lützelbach: Drahtesel | Schon ist die MTB-Saison wieder vorbei und wir treffen uns zur letzten „Drahtesel“ MB-Tour. Start ist am 21.03.2015 um 13.30 Uhr vorm „Drahtesel“ in der Hardtstraße. Auf dem Radweg fahren wir nach Mühlhausen und fahren von dort im Wald oberhalb von Neustadt. Weiter geht es auf die Höhe von Rimhorn und über diverse Trails Richtung Obrunnschlucht. Von hier geht es in Richtung Heckerhof, dann zur Gasleitung und von dort zum...

"Drahtesel" MTB-Tour

Dieter Deckenbach
Dieter Deckenbach | Lützelbach | am 03.03.2015 | 49 mal gelesen

Lützelbach: Drahtesel | Die Tage werden wieder länger und so können auch wieder längere Touren unter die Reifen genommen werden. Rund 38 Kilometer mit etwa 800 Höhenmeter warten auf die Teilnehmer der nächsten „Drahtesel“ MTB-Tour am 07.03.2015. Start ist wieder um 13.30 Uhr vorm „Drahtesel“ in Lützelbach. Über die Windlücke geht die Tour Richtung Kimbach und weiter an Weiten-Gesäß vorbei nach Eulbach. Der Rückweg führt uns nach Vielbrunn und von...

"Drahtesel" MTB-Trainingstage

Dieter Deckenbach
Dieter Deckenbach | Lützelbach | am 13.02.2015 | 47 mal gelesen

Lützelbach: Drahtesel | Auch in diesem Jahr bieten wir über die Faschingstage wieder die „Drahtesel“ MTB-Trainingstage an. Wer also etwas mehr Sauerstoff benötigt oder sich vor den Faschingsumzüge schon mal warm machen möchte oder, was kaum zu glauben ist, wer dem Faschingstrubel etwas aus dem Weg gehen möchte ist herzlich zu den Touren eingeladen. Treffpunkt ist jeweils in der Hardtstraße in Lützelbach vorm „Drahtesel“ Samstag 14.02.2015,...

Trainingsauftakt

Matthias Hirsch
Matthias Hirsch | Dammbach | am 16.01.2015 | 20 mal gelesen

Dammbach: Sportheim TSV Krausenbach | Trainingsauftakt der 1. und 2. Mannschaft