Buchtipp: Aufrecht und geschmeidig

Schmerzfrei und beweglich mit gesunden Faszien
Foto: Scorpio Verlag
hochgeladen von Hanne Rüttiger

Die heutige Lebensweise trägt dazu bei, dass die meisten von uns im eigenen Körper nicht mehr zu Hause sind. Durch Bewegungsmangel, Schonhaltungen und einseitige Beanspruchung des Körpers leidet die Gesundheit der Faszien. Die weit verbreiteten Folgen: Steifheit, chronische Verspannungen, Schmerzen in Rücken,Schultern und Nacken. Die Schulmedizin bietet wenig nachhaltige Hilfe.

Die erfahrene Rolfing-Therapeutin Susanne Noll zeigt den Lesern einen alltagstauglichen und effektiven Weg auf, durch eine neue Körperwahr-nehmung und gesunde Faszien zu einer gelösten, aufrechten Körper-haltung und geschmeidiger Beweglichkeit zurückzufinden. Vielen Be-schwerden wird dadurch die Grundlage entzogen. Zugleich wirkt sich eine gelöste, aufrechte Haltung positiv auf die Psyche aus.

Der Ratgeber von Susanne Noll ist im Scorpio Verlag (ISBN 978-3-95803-096-1) erschienen und kostet 16,99 €

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Autor:

Hanne Rüttiger aus Miltenberg

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