Bewusstsein

Liebe zu dir selbst und zu jedem deiner Organe, zu herausfordernden Situationen, in der Partnerschaft, im Job und zum Leben allgemein. Wenn du dich geliebt fühlst geht alles viel leichter. Genauso ist es bei unserem Körper und unseren Organen, unseren Alltagssituationen, unserer Partnerschaft usw. Liebe ist ein essentieller Baustein für die Selbstheilung. "Es wird heilen, denn das Pflaster ist aus reiner Liebe!“. Jeder und Jede kann es lernen, diese Liebe wieder einzuladen.So wünsche ich uns...

Jedem Atemzug, jedem Schritt, den wir tun, kann Frieden, Freude und Gelassenheit innewohnen. Wir müssen nur wach sein und bewusst im Augenblick leben. Mit diesem Klassiker weckt Thich Nhat Hanh unsere Achtsamkeit, unsere Erinnerung daran, dass Glück nur im gegenwärtigen Moment möglich ist. Bei jeder Gelegenheit: beim Gehen, Sitzen, Atmen und auch beim Geschirrspülen. Mit der klaren Sprache des Poeten, der Weisheit eines großen Zen-Meisters und der leisen Energie des erfahrenen Lehrers baut...

Warum fällt es heute vielen Frauen so schwer, Mutter zu sein? Warum folgen dem ersten Freudentaumel oft schmerzliche Gefühle der Über-forderung, des Alleinseins oder scheinbar unerklärliche Traurigkeit? Mit großem Einfühlungsvermögen enthüllt die erfahrene Psychologin Inga Erchova die wahren Ursachen häufiger Krisen und emotionaler Probleme mit dem Muttersein. Im Zentrum steht dabei die Arbeit mit dem inneren Kind – der achtsame Umgang mit Gefühlen, Erinnerungen und Erfahrungen aus der Kindheit...