Entspannung

Meditative und dynamische Klänge Die sphärischen Klänge der Handpan laden zum Loslassen und Entspannen ein. Ruhige Melodien wechseln sich mit rhythmischen, dynamischen Passgen ab und schaffen Raum, einfach für einen Moment zur Ruhe zu kommen. Wann: 15. November 2026 + 13. Dezember 2026 jeweils von 19:30 - 20:15 Uhr Wo: Bürgerhaus Obernburg | Erdgeschoss Bring gerne eine Matte, ein Kissen oder eine Decke und deinen Lieblingstee mit. Offen für alle - auf Spendenbasis Anmeldung:...

„Sound & Silence – Yin Yoga trifft Handpan“ Mit Janine Cazzini und David Englert Tauche ein in eine wohltuende 60-minütige Einheit, in der sanfte Yin-Yoga-Positionen auf meditative und dynamische Klänge der Handpan treffen. Yin Yoga wirkt beruhigend, fördert die Flexibilität des Bindegewebes und lädt dazu ein, in die eigene Stille zu finden. Die sphärischen Handpan-Melodien harmonisieren, lösen Stress und können dich in einen tiefen Entspannungszustand führen. Termin: 30.11.2026 | 18-19 Uhr im...

Gönn dir eine Auszeit – Entspannungstag für Frauen Nimm dir bewusst Zeit für dich und schenke dir einen Tag voller Entspannung, Inspiration und Wohlbefinden. Beim Entspannungstag „Gönn dir eine Auszeit“ erwarten dich verschiedene Angebote, die Körper und Geist zur Ruhe kommen lassen und dir neue Impulse für den Alltag geben. Freue dich auf praktische Tipps und kleine Einheiten rund um das Thema Entspannung – von der Progressiven Muskelentspannung (PMR) über ein Klangerlebnis mit Kristallklängen...

✨ Entspannen. Loslassen. Auftanken. ✨ Die Entspannungsabende 2026 im Bürgerhaus B-OBB laden dich ein zu Fantasiereisen, Texten & Musik – in ruhiger Atmosphäre und neuem Kompakt-Format. 🕖 jeweils 19 Uhr | ⏳ 60–75 Min 🧘 Bitte Matte, Decke & Kissen mitbringen 💛 Auf Spendenbasis

Gönn dir eine bewusste Auszeit vom Alltag und tauche ein in einen Abend voller Achtsamkeit, Klang und Entspannung. Mit Meditationen und Klangschalen unterstützen wir den freien Fluss deiner Energie, stärken dein Wohlbefinden und bringen Körper und Geist wieder in Balance. 🧘‍♀️ Die Übungen finden im Sitzen statt und sind für jedes Alter geeignet. 🕯️ Offen für alle – Teilnahme auf Spendenbasis. 📩 Anmeldung per Mail: main-kraft-pol@t-online.de Ich freue mich auf dich und einen kraftvollen,...

Die neuen Termine für 2026 sind da ✨ Gönn dir eine bewusste Auszeit mit PMR – Progressiver Muskelentspannung nach Jacobson. Die sanausanften Übungen helfen beim Stressabbau, fördern deine Gesundheit und sind ideal für Einsteiger:innen – im Sitzen oder Liegen. 📍 Im B-OBB Obernburg 🕰 verschiedene Termine 2026 Schenke dir eine Stunde Entspannung nur für dich.

„Sound & Silence – Yin Yoga trifft Handpan“ Mit Janine Cazzini und David Englert Tauche ein in eine wohltuende 60-minütige Einheit, in der sanfte Yin-Yoga-Positionen auf meditative und dynamische Klänge der Handpan treffen. Yin Yoga wirkt beruhigend, fördert die Flexibilität des Bindegewebes und lädt dazu ein, in die eigene Stille zu finden. Die sphärischen Handpan-Melodien harmonisieren, lösen Stress und können dich in einen tiefen Entspannungszustand führen – ideal, um leicht und gelöst ins...

Am 22. und 23. November 2025 findet im Bürgerhaus Obernburg ein besonderes Wochenende für Frauen statt: Unter dem Motto „Völlig entspannt“ lädt die Veranstaltung dazu ein, den Alltag hinter sich zu lassen, aufzutanken und sich selbst etwas Gutes zu tun. Jeweils von 10 bis 17 Uhr erwartet die Teilnehmerinnen ein abwechslungsreiches Programm rund um Achtsamkeit, Entspannung und kleine Herzensfreuden. Geboten werden unter anderem progressive Muskelentspannung, Klangreisen, der Einsatz von...

Genieße einen Abend voller Ruhe und Entspannung mit Fantasiereisen, inspirierenden Texten und sanfter Musik. 🌙🎶 📅 Wann? Mittwoch, 05. Februar 2025, um 19:00 Uhr 📍 Wo? Bürgerhaus B-OBB, Untere Wallstraße 24, Obernburg 💡 Mitbringen: Matte | Decke | Kissen 👉 Anmeldung bis 31. Januar 2025 über WhatsApp bei Pia Stappel-Müller: 0176 97 63 21 70 🎁 Spenden-Empfehlung für diese besondere Veranstaltung . Lass den Alltag hinter Dir und tanke neue Kraft – wir freuen uns auf Dich! 💛