Gesundheit

Kälte, Klarheit, Kraft – Winterwetter wirkt. Ein medizinisch-sachlicher Überblick mit Präventionstipps für alle Generationen. Die Wintermonate bringen nicht nur Frost, kurze Tage und trockene Heizungsluft mit sich, sondern entfalten eine Vielzahl von Wirkungen auf Körper und Psyche. Medizinische Fachstellen betonen, dass Kälte und Winterlicht wichtige physiologische Reize setzen, während gleichzeitig typische Beschwerden verstärkt auftreten können. Eine generationenübergreifende Betrachtung...

Resilienz als zunächst psychologisches oder soziales Konzept und Neuroplastizität als Gegenstand neurowissenschaftlicher Forschung sind eng miteinander verbunden. Resilienz bezeichnet in diesem Zusammenhang die Fähigkeit eines Individuums, Krisen psychisch gesund zu überstehen, sich anzupassen und ggf. gestärkt daraus hervorzugehen. Sie ist dynamisch, situationsabhängig und wird von genetischen, neurobiologischen, psychologischen und sozialen Faktoren beeinflusst. Neuroplastizität bezeichnet...

Winterwege: Warum der Rotweinwanderweg im Erftal gerade jetzt Menschen anzieht Bürgstadt/Eichenbühl. Es ist einer dieser Wintertage, an denen die Kälte nicht nur auf der Haut liegt, sondern im Klang der Landschaft. Minus vier Grad, ein fahles Licht über den Rebhängen, und doch bewegt sich etwas auf dem Rotweinwanderweg. Ein leiser, stetiger Strom von Menschen, der sich zwischen Bürgstadt und Eichenbühl entlangzieht wie ein unaufgeregter Puls des Erftals. Die ersten Schritte: ein Knirschen, das...

Zwischen Rückblick und Vorfreude. Der Dezember verabschiedet sich in diesem Jahr ohne Schnee, aber mit deutlicher Kälte und einer spürbaren Ruhe. Die Weihnachtstage liegen hinter den Menschen, die Lichter in den Straßen brennen weiter, wirken jedoch bereits wie ein Nachklang. Zwischen den Jahren entsteht jener kurze Zeitraum, in dem der Alltag pausiert und der Jahreswechsel sich ankündigt, ohne schon im Mittelpunkt zu stehen. Viele nutzen diese Tage, um Ordnung zu schaffen – im Haushalt, in...

Glanz, Glühwein, Grenzen. Reportage zum Advent und zur Weihnachtszeit im Odenwald, Spessart und Mainfranken. Adventsstimmung Die Straßen von Miltenberg, Amorbach und Wertheim, Walldürn, Külsheim und Niedernberg sind erfüllt von Lichterglanz und dem Duft von Glühwein. Zwischen Zuckerwatte und Punschständen mischen sich Stimmen aller Generationen – jede erzählt ihre eigene Geschichte von Festlichkeit und Verzicht. Kinderträume in Miltenberg  „Ich will lieber einen Kakao mit Zimt,“ sagt die...

Impressionen im Advent als Anspruch, Alltag als Abbild. Advent – das Wort klingt nach Erwartung, nach Kerzenlicht und vertrauten Liedern. Doch wer genauer hinsieht, erkennt, dass diese Geschichten nicht nur von Wärme und Geborgenheit handeln. Sie sind auch Spiegel einer Biographie, die von Disziplin, von gesellschaftlichen Erwartungen und von Brüchen geprägt ist. Adventsgeschichten sind keine Märchen, sondern Erinnerungsprotokolle: sie erzählen von Kindheit, Jugend und Erwachsenenleben – und...

Zwischen Nebel und goldenen Blättern – Der Herbstspaziergang als kleine Apotheke. Wenn die Wälder des Odenwaldes ihr Kleid wechseln, wenn Nebel über den Hügeln hängt und das Rascheln der Blätter den Takt vorgibt, dann beginnt die stille Jahreszeit. Ein Herbstspaziergang ist mehr als Bewegung – er ist ein Ritual, das Körper und Seele stärkt und zugleich eine wirksame Vorbeugung gegen die lästige Erkältung sein kann. Die Natur selbst scheint eine Apotheke zu sein: klare Luft, die die Schleimhäute...

Herbstspaziergang im November.  Ein Streifzug durch den ausklingenden Herbst . Der Herbst zeigt sich im November von seiner ganz besonderen Seite. Während die Tage kürzer werden und die Sonne sich nur noch selten durch die Wolken kämpft, laden die letzten goldenen Momente zu einem Spaziergang ein. Der Herbst ist mehr als nur eine Jahreszeit des Abschieds — er ist auch eine Zeit der Besinnung und des Neuanfangs. Das Knirschen des Laubs. Mit jedem Schritt auf dem herbstlichen Waldboden spürt man...

25-jähriges Jubiläum der Osteoporose-Gruppe Külsheim.   Feierliche Ehrung und informatives Programm am 15. November 2025 in der Festhalle Külsheim. Rückblick auf 25 Jahre Engagement: Jubiläumsfeier der Osteoporose-Gruppe Külsheim. Külsheim Am 15. November 2025 feierte die Osteoporose-Gruppe Külsheim ihr 25-jähriges Bestehen in der festlich geschmückten Stadthalle Külsheim. Die Veranstaltung war Anlass, auf ein Vierteljahrhundert engagierter Selbsthilfearbeit zurückzublicken und verdiente...

🕰️ Die Stunde der Wahrheit – Zeitumstellung 2025 Von Jetlag, Jammer und Jux – ein herbstlicher Weckruf Am frühen Sonntagmorgen, dem 26.Oktober 2025, war es wieder so weit: Die Uhr sprang zurück, der Biorhythmus stolperte, und ganz Europa fragte sich zum 43. Mal: „Warum eigentlich?“ Während die Kastanienallee in Amorbach noch schläft, drehen sich die Gedanken vieler schon im Kreis – genau wie die Zeiger. 🧠 Die innere Uhr tickt anders Mediziner warnen: Die Zeitumstellung ist kein harmloser...

Clarissa Schulz hatte ein großes Ziel: Am 5. Oktober 2025 den Halbmarathon in Aschaffenburg meistern! Doch alles kam anders. 😢 Teil 5 klärt euch auf. ✍️ DU BIST GEFRAGT! Was meinst du, welchen Halbmarathon soll Clarissa als nächstes anvisieren? Schreib ihr deinen Vorschlag in die Kommentare oder schick uns eine Nachricht. Hier geht´s zu den anderen Teilen des Lauftagebuchs: Teil 1 Teil 2 Teil 3 Teil 4

🍂 Wohlfühlen im Herbst – Zwischen Tee, Nebel und „Lass mich in Ruh!“ Wenn der Sommer sich verzieht wie ein schlecht gelaunter Teenager und der Winter noch im Pyjama steckt, beginnt die Zeit der Übergangskünstler. Der Herbst ist da – mit raschelndem Laub, dampfender Suppe und einer Stimmung zwischen „Ach wie schön“ und „Ich bleib im Bett“. Wir haben sechs Menschen getroffen, die diese Zwischenzeit nicht nur überleben, sondern zelebrieren. 🌞 Der Sonnenfänger „Ich jage Licht – auch wenn’s flieht.“...

Im Miltenberger Apothekenmuseum hielt die Diplom-Biologin und Arznei- und Aromapflanzenexpertin Dr. Elke Puchtler aus Erlangen am 10. Oktober 2025 einen interessanten und sehr gut besuchten Vortrag über die Arzneipflanze des Jahres 2025. Eine Studiengruppe von der Universität Würzburg wählt jedes Jahr für diese Auszeichnung eine besondere Pflanze aus, die drei Kriterien erfüllen muss: die Pflanze muss schon Jahrhunderte lang medizinisch verwendet worden sein,neue wissenschaftliche...

Februar 2024: Am Krankenhaus Miltenberg in der Breitendieler Straße 32 informiert ein handgeschriebener Zettel, dass Postsendungen künftig an die Klinik in Erlenbach zu richten sind. Die Zentrale ist verwaist, das Haus geschlossen – der traurige Abschluss einer langen Folge von wirtschaftlichen Entscheidungen und Strukturmaßnahmen. Die Schließung eines Krankenhauses bedeutet immer einen tiefen Einschnitt – nicht nur für die medizinische Versorgung einer Region, sondern auch für die Menschen,...

Ein Drittel der über 65-Jährigen und 41 % der über 80-jährigen leiden unter einem Gelenkverschleiß („Arthrose“). Trotz intensiver Forschungen gibt es bisher keine Möglichkeiten, den verlorengegangen Knorpel großflächig zu ersetzen. Der Vortrag beschäftigt sich mit wichtigen Aspekten der Altersmedizin: Was ist Arthrose? Kann man vorbeugen? Was tun, wenn keine Operation möglich ist und die gängigen Medikamente nicht gegeben werden können? Im Anschluss können Sie gerne noch Fragen stellen. Dr....

... die BR-Radltour ging am Dienstag, dem 5. August 2025, durch Miltenberg: fast schon ein Vorgeschmack für das kommende größte Volksfest am Bayerischen Untermain in wenigen Wochen  - nur mit anderem historischem Hintergrund.   Der aktuelle Event war ein Highlight für jung und alt, aus nah und fern, für Radler und ihre Fans. Das Vergnügen bei schönem Sommerwetter war bei allen der rund 5.000  Besucherinnen und Besuchern sowie cirka eintausend Rad-Akteurinnen und Akteuren an ihren strahlenden,...

Erste Impressionen vom MTB-Rennen in Külsheim am 19.07.2025. Weitere Infos und Bilder folgen! Bilderbuchwetter beim größten Mountainbike-Spektakel zwischen Odenwald und Spessart. Das 22. Zwölf-Stunden-MTB-Rennen in Külsheim war wieder ein großer Erfolg mit Gästen aus ganz Deutschland Külsheim. Es ist Samstag, kurz vor elf Uhr im FC-Stadion. Die 28-jährige Daniela Christmann aus der Nähe von Ingolstadt, begeisterte oberbayerische Bikerin, wartet auf der Sportheim-Tribüne auf ihren...

Das BIG-Projekt und die Gesundheitsregion plus Miltenberg laden Euch ganz herzlich zum Themennachmittag rund um die Wechseljahre ein. Euch erwarten spannende und vielfältige Vorträge mit Referentinnen aus dem ernährungsphysiologischen, medizinischen und psychologischen Bereich. Im Anschluss an die Vorträge bleibt ausreichend Zeit, um Fragen zu stellen. Für Getränke und Snacks ist gesorgt. Es handelt sich um ein kostenfreies Angebot. Wann: 12.05.2025, 15:00 bis 17:30 Uhr  Wo: Café Artrio...

April-Impressionen von einer Frühlingswanderung im Odenwald / Spessart. Weitere Bilder und Infos folgen!

Im April folgen weitere BIG-Angebote, zu denen wir Euch ganz herzlich einladen. Outdoor-Entspannung am Abend Am 07.04.2025 startet erstmals unser Outdoor-Entspannungskurs im Rahmen des BIG-Projekts. Die ersten beiden Termine werden Indoor stattfinden, um gewisse Übungen zu erlernen, anschließend geht’s raus in die Natur. Qi Gong & Tai Chi Basics am Morgen Ab dem 28.04.2025 dürft Ihr euch nicht nur auf Qi Gong, sondern auch auf Tai Chi freuen. In diesem Kurs erwarten Euch neben Qi Gong auch...

Im März folgen weitere BIG-Angebote, zu denen wir Euch ganz herzlich einladen: Pilates am Abend Wir freuen uns sehr, Euch einen Kurs in Kooperation mit der vhs Miltenberg und Umgebung anbieten zu dürfen. Am 12.03.2025 startet der Pilates-Kurs in Miltenberg. Entspannung am Abend Lass‘ Deinen Donnerstagabend entspannt ausklingen und freue Dich auf Me-Time ab dem 13.03.2025 in Schneeberg. Yoga am Morgen Beginne Deine Woche mit einer Yogaeinheit. Ab dem 17.03.2025 immer montags in Weilbach....

Auf - hinaus in die Kälte! Es muss ja nicht gleich Eisbaden sein! Also heißt es, sich warm anzuziehen und Bekanntschaft mit Väterchen Frost zu machen! Erste Impressionen. Winterimpressionen: Ein poetischer Blick auf die kalte Jahreszeit Der Winter ist eine Jahreszeit der Gegensätze: Kälte und Wärme, Dunkelheit und Licht, Stille und Bewegung. Diese Zeit des Jahres inspiriert Poeten, Maler und Romantiker gleichermaßen. Frost, Schnee, Januar, Hartung, Wolfsmonat – all diese Begriffe rufen Bilder...

Unter der Oberfläche lauern sie oft unbemerkt im Verborgenen: die stillen Entzündungen. In diesem Vortrag erfährst Du, wie sie im Körper entstehen und welche Auswirkungen sie auf Deine Gesundheit haben können. Du lernst, wie Du sie erkennen kannst und welche ganzheitliche Herangehensweise Linderung verschafft. Erfahre außerdem, wie Deine Darmgesundheit dazu beitragen kann, Entzündungen zu reduzieren und langfristig Deine Gesundheit zu fördern. Freue Dich auf praktische Tipps und die Bedeutung...

Regelmäßige Bewegung ist ein echter Gesundmacher für Körper und Geist. Sie reduziert Stress, hebt die Stimmung und fördert erholsamen Schlaf. Gleichzeitig stärkt sie das Selbstvertrauen und regt die Ausschüttung von Glückshormonen an, die uns positiv und ausgeglichen fühlen lassen. Ob entspannendes Yoga oder energiegeladener Teamsport – es gibt für jeden das passende Angebot, unabhängig vom Fitnesslevel oder den persönlichen Vorlieben. Sich regelmäßig zu bewegen bedeutet, sich selbst etwas...

Weihnachts-Impressionen 2024 aus der Region. Weitere Bilder und Infos folgen!

Bei allen Behandlungen zur Faltenreduktion, Tiefenhautstaffung und Hautbildverbesserung erhalten Sie einen Augenpflege Roll-on gratis dazu. In unserer Praxis arbeiten wir nach den Grundsätzen der Korneotherapie, die in den 1990er Jahren von Dr. Kligman in den USA entwickelt wurde. Wir sind seit 2015 Mitglied in der International Association of Corneotherapists (IOAC). Unser erster Termin mit Ihnen beginnt immer mit einem ausführlichen Beratungsgespräch und einer Analyse der Inhaltsstoffe Ihrer...

Herzliche Einladung zu unserem BIG-Adventscafé In diesem Jahr laden wir Euch zum Jahresabschluss ganz herzlich zum BIG-Adventscafé ins Café Artrio nach Miltenberg ein. Wir freuen uns schon jetzt, Euch am 09.12.2024 von 15:00 bis 17:00 Uhr zu einem gemütlichen Austausch bei weihnachtlichem Gebäck sowie Heißgetränken begrüßen zu dürfen. Lasst uns Eure Anmeldungen bitte bis zum 01.12.2024 zukommen. Gerne steht Euch die BIG-Projektkoordinatorin für Rückfragen oder Eure Anmeldung persönlich zur...

Wie wirkt Nebel auf uns? Was sagen Dichter, Denker, Pädagogen, Psychologen und Mediziner zu diesem Phänomen? In der Literatur und in der wissenschaftlichen Forschung gibt es nicht wenige Hinweise, die dem November gewinnbringende Seiten und Aspekte zuschreiben. Trotz einer vielleicht bereits entstandenen Melancholie und trotz  gelegentlicher Begrenztheit in der äußeren Wahrnehmung kommen wir in dieser stillen Zeit zur Ruhe und inneren Einkehr, erkennen in der Reduktion Wesentliches genauer und...

Unsere BIG-Veranstaltungen im Winter 2024 Das BIG-Team lädt ganz herzlich zu den letzten BIG-Veranstaltungen für das Jahr 2024 ein: BIG-Frauentreffen mit Vortrag Gesunde Abgrenzung ist ein wichtiger Begleiter für uns und für die Menschen in unserem Leben. Dich erwarten Inspirationen rund um das Thema der gesunden Abgrenzung sowie Übungen für zuhause, damit die neuen Impulse nachhaltig wirken können. Wir treffen uns am 18.11.2024 um 17:00 Uhr im Café Artrio in Miltenberg. BIG-Adventscafé In...

In diesem Vortrag werden wir tief in die Welt des Darms eintauchen und Ihnen aufzeigen, wie er einen entscheidenden Einfluss auf Ihr Wohlbefinden hat. Sie werden verstehen, warum der Darm oft als das "zweite Gehirn" bezeichnet wird und wie er mit vielen Aspekten Ihrer Gesundheit verbunden ist. Als Expertin für ganzheitliche Gesundheit und holistische Darmtherapeutin werde ich Ihnen erklären, was ein gesundes Darmmikrobiom ausmacht und welche Rolle es bei der Verdauung, der Immunabwehr und sogar...