Herzgesundheit

Wer gesund und fit durch die kalte Jahreszeit kommen möchte, kann seine Abwehrkräfte unterstützen – mit Bewegung, frischer Luft sowie gezielten Wärme- und Kältereizen, etwa Wechselduschen, Saunagängen oder sogar einem kurzen Eisbad. Eintauchen in den eiskalten See? Vielen läuft es allein beim Gedanken daran kalt den Rücken hinunter. Dennoch hat sich die finnische Tradition auch hierzulande zum Trend entwickelt. Dahinter steckt ein klarer Effekt: Starke Kältereize fordern den Körper heraus,...

Dr. med. Catharina Hamm ist Oberärztin an einem großen Herzzentrum und arbeitet seit mehr als 15 Jahren als Kardiologin und Notfallmedizinerin.  Im vorliegenden Ratgeber befasst sich die Autorin hauptsächlich mit Frauenherzen. Diese sind kleiner als Männerherzen und schaffen es trotzdem, in der Schwangerschaft für zwei zu schlagen. Doch psychischer Stress, falsche Ernährung und fehlende Bewegung setzen ihnen stark zu. Und das kann fatal enden: Todesursache Nummer 1 bei Frauen sind...

Rehasport Herz-Kreislauferkrankungen Bei einer Herzgruppe können alle Menschen mitmachen, die eine Herz-Kreislauf-Erkrankung haben Dazu zählen vor allem Patienten mit: • koronare Herzerkrankung (stabile Angina pectoris, nach einem Herzinfarkt oder einer Bypass-Operation) • bei einer Herzmuskelerkrankung (Kardiomyopathie) • nach einer Herzklappenoperation • nach einer Implantation eines Herzschrittmachers oder Defibrillators • bei Bluthochdruck • nach einer Herztransplantation Das Ziel einer...

Das aktuelle Jahresschwerpunktthema des Bayerischen Staatsministeriums für Gesundheit und Pflege (STMGP) steht ganz im Zeichen der Herzgesundheit. Jede*r hat die Möglichkeit, die eigene Herzgesundheit zu stärken. Die wichtigsten Faktoren, die selbst beeinflussbar sind, sind eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Bewegung, die Reduktion von Stress und der Verzicht auf Nikotin und Alkohol. Um die Herzgesundheit in das öffentliche Bewusstsein zu rücken, ist auch das Gesundheitsamt Miltenberg...