Flowfood für Ausdauer und Wohlbefinden
Buchtipp: Flowfood
- Powersnacks aus der Flowfood-Küche
- Foto: pala Verlag
- hochgeladen von Hanne Rüttiger
Schmeckt gut, tut gut, schont die Umwelt: Mit einem selbst gemachten Powersnack ausder Flowfood-Küche können die Herausforderungen des Tages kommen. Energiebällchen, Powerriegel oder Sportgels helfen, körperliche und geistige Hochleistungen zu erbringen und in einen Flow zu kommen, sodass es im Sport, bei der Arbeit oder im Unterricht gut läuft. Die Ernährungsexperten haben perfekte Pausenhappen entwickelt, die im entscheidenden Moment das Gewünschte leisten: Konzentration und Ausdauer verbessern, Fettstoffwechseltraining und Regeneration unterstützen und dabei für gute Laune sorgen.Symbole und Nährwertangaben bei jedem Rezept machen es leicht, den passenden Snack auszuwählen.
Die Pausensnacks enthalten das, was der Körper wirklich braucht, aber keine unnötigenZusatzstoffe. So schmecken Sauerkirschbällchen, Schoko-Bananen-Riegel, Kokoswaffeln, Mango-Eiweiß-Shake oder Heidelbeer-Gel natürlich lecker. Sie lassen sich einfach zubereiten und handlich verpacken, ohne Plastikmüll zu hinterlassen – ein großes Plus der Zubereitung in der heimischen Küche.
Ein Buch zur zielgerichteten Energie- und Nährstoffversorgung für Fitness, Freizeit, Berufund Schule, beim Ausdauersport ebenso wie beim Krafttraining, Handballspiel oder Schachturnier. Mit feinen Snacks, die auch als Mitbringsel gut ankommen.
Das Rezeptbuch für mehr Lebensfreude von Anna Lena Böcke. Uwe Schröder und Günter Wagner ist im pala Verlag (ISBN 978-3-89566-386-4) erschienen und kostet 19,90 €
Autor:Hanne Rüttiger aus Miltenberg |
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