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Der Alltag mit einem Kind mit ADHS oder ADHS-Verdacht bringt viele Fragen, Herausforderungen und manchmal auch Unsicherheiten mit sich. Genau dafür gibt es unseren ADHS-Eltern-Stammtisch. In entspannter und wertschätzender Atmosphäre bieten wir Eltern, Bezugspersonen und allen Interessierten einen geschützten Raum für Austausch, gegenseitige Unterstützung und neue Impulse. Hier kannst du Erfahrungen teilen, Fragen stellen oder einfach zuhören – ganz ohne Druck und auf Augenhöhe. ✨ Was dich...

„Sound & Silence – Yin Yoga trifft Handpan“ Mit Janine Cazzini und David Englert Tauche ein in eine wohltuende 60-minütige Einheit, in der sanfte Yin-Yoga-Positionen auf meditative und dynamische Klänge der Handpan treffen. Yin Yoga wirkt beruhigend, fördert die Flexibilität des Bindegewebes und lädt dazu ein, in die eigene Stille zu finden. Die sphärischen Handpan-Melodien harmonisieren, lösen Stress und können dich in einen tiefen Entspannungszustand führen – ideal, um leicht und gelöst ins...

Gönn dir eine Auszeit – Entspannungstag für Frauen Nimm dir bewusst Zeit für dich und schenke dir einen Tag voller Entspannung, Inspiration und Wohlbefinden. Beim Entspannungstag „Gönn dir eine Auszeit“ erwarten dich verschiedene Angebote, die Körper und Geist zur Ruhe kommen lassen und dir neue Impulse für den Alltag geben. Freue dich auf praktische Tipps und kleine Einheiten rund um das Thema Entspannung – von der Progressiven Muskelentspannung (PMR) über ein Klangerlebnis mit Kristallklängen...

🧘‍♀️ Bewegung, Entspannung und Wohlbefinden – ganz ohne Vorkenntnisse! Ab dem 21.09. findet jeden Montag von 10–11 Uhr im B-OBB unser Kurs „Yoga auf dem Stuhl“ statt. Das Angebot richtet sich an ältere Menschen und Menschen mit Bewegungseinschränkungen und unterstützt auf sanfte Weise Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht. Die Teilnahme erfolgt auf Spendenbasis. Die Plätze sind begrenzt – eine Anmeldung ist erforderlich. 📞 Anmeldung bei Kursleiterin Eva Jackson: 0151 20750739

Genussvoll gegen das Vergessen – Ernährung im Alter und geistige Fitness Wie beeinflusst unsere Ernährung die geistige Fitness im Alter? Dieser Frage widmet sich der dreistündige Workshop „Genussvoll gegen das Vergessen – Ernährung im Alter und geistige Fitness“, der interessierte Seniorinnen und Senioren sowie Angehörige zu einem informativen und genussvollen Abend einlädt. Im ersten Teil des Workshops erhalten die Teilnehmenden einen verständlichen Einblick in die Zusammenhänge zwischen...

Infoveranstaltung 21. Juli: Hohe Strompreise – was dagegen tun? Info-Veranstaltung am 21. Juli im Bürgerhaus Obernburg (B-OBB) zu den Strompreisen in Deutschland. Die Veranstaltung infomiert umfassend zu den folgenden Fragen, die für die wirtschaftliche Entwicklung unseres Landes sowie für die finanzielle Belastung der Haushalte so wichtig ist: -Warum hat Deutschland die höchsten Strompreise in Europa? -Aus welchen Bestandteilen setzen sich die Kosten für den Strom zusammen? -Warum sind die...

Veganer Mitbring-Brunch im B-OBB Du bist neugierig auf vegane Ernährung? Oder lebst vielleicht schon vegan und möchtest Deine Lieblingsgerichte teilen? Dann laden wir Dich herzlich zu unserem veganen Mitbring-Brunch am 05.07. von 11 bis ca. 14 Uhr ins B-OBB ein! Egal, ob Du einfach mal vegane Gerichte probieren, Dich austauschen oder neue Inspiration sammeln möchtest – jede*r ist willkommen. In entspannter Atmosphäre wollen wir gemeinsam genießen, entdecken und ins Gespräch kommen. So...

🚗💡 Bauen, programmieren, losfahren! Entdecke die Welt der Robotik und erlebe, wie Technik und Kreativität zusammenkommen 🤖✨ Wenn du zwischen 10 und 16 Jahre alt bist und Lust auf Technik, Kreativität und Programmieren hast, dann sei dabei! Die Teilnahme ist kostenlos. 📍 Bürgerhaus Obernburg 📅 29. Mai 2026 🕙 10:00–12:00 Uhr Jetzt anmelden und Technik spielerisch entdecken! 🚀 #MINT #Callibot #Programmieren #Robotik #Workshop

Volkstanz – hast du dazu Lust und Laune und willst es einfach mal ausprobieren? Dann komm einfach vorbei. Wir sind eine kleine Gruppe und freuen uns über tanzbegeisterte Menschen, denn „Tanzen ist träumen mit den Beinen“. Du brauchst keine Vorkenntnisse, bring ein paar leichte Schuhe mit los geht´s mit ganz einfachen Tänzen: Donnerstag, den 16. April 2026 um 20.00 Uhr im Bürgerhaus Obernburg (B-OBB), Untere Wallstraße 24 (Parkplätze: Parkplatz Römergässchen oder Frühlingsstraße). Wir freuen uns...

Aufruf: Gründung einer Projektgruppe zur Umsetzung von Veranstaltungen der Bürgerbeteiligung im Landkreis Miltenberg Wenn Du die Bürgerbeteiligung wie z. B. Open-Sozial, Podiumsdiskussionen zu Wahlen, EngelbergGespräche oder Bürgerworkshops fördern willst, dann melde Dich zum Start der neuen Projektgruppe. Gemeinsam werden wir Konzepte entwickeln, uns für die verschiedenen Rollen qualifizieren und Veranstaltungen vor Ort umsetzen. Referenzen sind: Open-Sozial – die Plattform für soziales...

EmpowerHER – Finanzielle Klarheit für Frauen bei Kaffee & Kuchen am 22.04. von 09:30-11:30 Uhr im B-OBB (EG) Wie kann ich meine Finanzen besser im Blick behalten? Welche Möglichkeiten gibt es für Altersvorsorge und Vermögensaufbau? Und wie lassen sich finanzielle Entscheidungen im Alltag sicher treffen? Mit der Veranstaltungsreihe EmpowerHER möchten wir Frauen dabei unterstützen, finanzielle Themen verständlich, praxisnah und ohne Hürden zu entdecken. In entspannter Atmosphäre bei Kaffee und...

Einladung zum Vortrag Der Obst- und Gartenbauverein Obernburg lädt alle Mitglieder und auch alle anderen Interessenten zu diesem Vortag ein: Thema: Gärtnern auf kleinstem Raum (Balkon, Terrasse und Hochbeet) „Wenig Platz? Kein Problem — in diesem Vortrag erfahren Sie, wie Sie auf Balkon, Terrasse oder im Hochbeet mit einfachen, platzsparenden Ideen viel Grün und Ernte erzielen können. Wir zeigen geeignete Pflanzen, clevere Bewässerungs- und Düngestrategien sowie praktische Container und...

Bewegst Du Dich gerne zu Musik? Suchst Du ein neues Hobby oder möchtest Deinen Tätigkeitsbereich erweitern? Hast Du Interesse an verschiedenen Tanzformen und Tanzstilen? Dann ist ErlebniSTanz genau das Richtige für Dich. Zum Programm von ErlebniSTanz gehören alte und neue Tänze aus aller Welt, die in verschiedenen Tanzformen getanzt werden. Dieses Angebot kannst Du jederzeit ohne Partner*in wahrnehmen. Tänzerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Lerne ErlebniSTanz in seiner Vielfalt...

🌿🌱 Pflanzen-Tauschbörse im B-OBB 🌱🌿 Du hast zu viele Ableger, übrig gebliebene Gemüsepflanzen oder Samen vom letzten Jahr? Oder möchtest deinen Garten und deine Wohnung mit neuen Pflanzen bereichern? Dann ist unsere Pflanzen-Tauschbörse genau das Richtige für dich! Hier bringen Hobbygärtner:innen ihre selbstgezogenen Pflanzen, Zimmerpflanzen, Stauden, Blumenzwiebeln, Samen oder auch Übertöpfe und Gartenbücher mit – und tauschen sie ganz unkompliziert untereinander. 🌼🪴 Ganz ohne Anmeldung und...

Schulung für ehrenamtlich tätige Einzelpersonen (nach §82 Abs. 4 Satz 2 Nr. 1 AVSG) 14.03.26 | 09-16:30 Uhr (im EG) Ehrenamtliche, die Menschen mit Pflegegrad unterstützen, können 131 € pro Monat über die Pflegekasse erhalten; Voraussetzung sind die Teilnahme an einem Kurs, ein kostenloses Institutionskennzeichen sowie die Registrierung bei der Fachstelle für Demenz und Pflege Unterfranken. Im Vordergrund stehen die Themen Betreuung Pflegebedürftiger, Kommunikation und Unterstützung bei der...

🎨✨ KREATIVE MEDIENWERKSTATT✨🎮 Du willst coole Technik ausprobieren, kreativ werden und entdecken, was mit Medien alles möglich ist? Dann sei dabei! 🚀 📅 30. März 2026 ⏰ 14–17 Uhr 📍 Bürgerhaus Obernburg 👥 12–18 Jahre 💸 Kostenlos! Was dich erwartet: 🎵 Musik mixen 🎮 Eigenes 3D-Spiel erstellen 🤖 Roboter programmieren 🔑 Schlüsselbänder mit dem Lasercutter gestalten … und vieles mehr! Du brauchst kein Vorwissen – einfach vorbeikommen und ausprobieren! 🙌 Bring gerne deine Freundinnen und Freunde mit. 📝...

Lesung im Bürgerhaus Obernburg: „Create Yourself – ein inspirierendes Dackelleben“ Am 22. April 2026 findet im Bürgerhaus Obernburg eine Lesung mit Autorin Janine Bach statt. Das Buch Create Yourself – ein inspirierendes Dackelleben wird aus der Perspektive von Dackel Lenny Lennard erzählt – einem selbstbewussten, lebensfrohen und alles andere als typischen Dackel. Seine Geschichte handelt von gemeinsamen Herausforderungen, wachsendem Vertrauen und einer besonderen Freundschaft zwischen Mensch...

👨‍👩‍👧‍👦 Familienstützpunkt Kess-erziehen – Eltern stärken ✨ Mehr Freude. Weniger Stress. An 5 Kursabenden vertiefen und erweitern Sie Ihre Erziehungskompetenzen – mit 💡 Impulsen, 🛠️ praktischen Übungen und wertvollem Austausch mit anderen Eltern. Kess-erziehen heißt: * 👂 Kinder verstehen * 🌱 Ermutigen * 🚧 Grenzen setzen * 🤝 Kinder zur Mitwirkung gewinnen  📅 Kurstermine 🕢 *Montags | 19:30 – 21:45 Uhr* 13.04. • 20.04. • 27.04. • (Pause) • 11.05. • 18.05. 📍 *Ort:* Bürgerhaus Obernburg 👩‍🏫...

Anlässlich des Safer Internet Day am 10.2.2026 findet im Mädchentreff im BOB Obernburg ein medienpädagogisches Angebot zum Thema „KI und VR“ statt. Mädchen im Alter von 10 bis 14 Jahren erhalten die Möglichkeit, digitale Technologien spielerisch zu entdecken und selbst auszuprobieren. Künstliche Intelligenz ist ein fester Bestandteil unserer digitalen Zukunft. In dem Medien-Workshop lernen die Teilnehmerinnen auf altersgerechte und kreative Weise, wie KI funktioniert und wie sie genutzt werden...

🎨✨ Der Zauberpinsel lädt ein! ✨🎨 Zeichnen, malen & kreativ sein 🎨🖌️ Unser Malkurs für Kinder von 6–12 Jahren startet wieder in Obernburg! 🗓️ März–Juli 🕑 14:00–15:30 Uhr 🎨 Material wird gestellt 💛 Teilnahme kostenfrei (Spenden willkommen) 👉 Jetzt anmelden & kreativ werden! 📩 Infos & Anmeldung per WhatsApp, Instagram oder E-Mail

🌱🥐 Veganer Brunch in Obernburg – mach mit! Du hast Lust, vegane Brunches mitzugestalten oder einfach neugierig auf vegane Ernährung? Dann komm zu unserem offenen Planungstreffen am 28.02.26 ab 17:30 Uhr im B-OBB. ✨ Mit leckerem veganem Essen & netten Menschen 📩 Anmeldung bis 20.02.

Für mehr Wohnraum in der Mitte! Viele sprechen sich für eine verstärkte Innenentwicklung aus. Wie können wir sie auf den Weg bringen? Was Euch erwartet: Gute Gründe für Innenentwicklung Wünsche und Ängste: Ein Faktencheck Neues Wohnen in der Mitte – die Möglichkeiten erkennen Alle an einen Tisch: Gemeinsam gute Lösungen entwickeln Welche Wohnformen gibt es? Auch für das Alter. Und was braucht es dafür? Gute Beispiele Referentin: Dorte Meyer-Marquart, Projektinitiatorin für Innenentwicklung und...

Erste Hilfe Kompakt – „Lebensrettende Sofortmaßnahmen“ im B-OBB Erste Hilfe kann Leben retten – und jeder kann sie lernen. Die Bereitschaft Obernburg des Bayerischen Roten Kreuzes lädt daher zu einem kompakten Erste-Hilfe-Kurs für alle Interessierten ein. Hintergrund: Die überwiegende Mehrheit der Bevölkerung hat den letzten Erste-Hilfe-Kurs vor über zehn Jahren absolviert. Das ursprünglich erworbene Wissen ist oft nicht mehr präsent oder entspricht nicht mehr dem aktuellen Stand. Mit unserem...

✨ Entspannen. Loslassen. Auftanken. ✨ Die Entspannungsabende 2026 im Bürgerhaus B-OBB laden dich ein zu Fantasiereisen, Texten & Musik – in ruhiger Atmosphäre und neuem Kompakt-Format. 🕖 jeweils 19 Uhr | ⏳ 60–75 Min 🧘 Bitte Matte, Decke & Kissen mitbringen 💛 Auf Spendenbasis

Lust auf Kreativzeit in netter Runde? 🎨✨ Dann komm zum Kreativtreff im B-OBB! Jeden 3. Mittwoch im Monat wird gemalt, geschrieben, geklebt, gehäkelt & ausprobiert – ganz ohne Leistungsdruck. 🖌️ Wechselnde Kreativthemen 2026 🤍 offen für alle (ab ca. 16 J.) 💸 Teilnahme gegen Spende 🎒 Materialien inklusive Einfach vorbeikommen & kreativ sein!

„Kleine Worte – große Wirkung“ berührt viele Herzen Die Aktion „Kleine Worte – große Wirkung“ hat in Obernburg und Eisenbach zahlreiche Herzen erreicht. Viele Kinder, Bürgerinnen und Bürger beteiligten sich mit handgeschriebenen Briefen, Karten und gebastelten kleinen Botschaften, die mit viel Zeit, Gedanken und Herzlichkeit gestaltet wurden. Unterstützt wurde die Aktion von der TatsachenHilfe, die bei der Weitergabe der Briefe half und so dafür sorgte, dass die Worte ihr Ziel erreichten. Bei...

Gönn dir eine bewusste Auszeit vom Alltag und tauche ein in einen Abend voller Achtsamkeit, Klang und Entspannung. Mit Meditationen und Klangschalen unterstützen wir den freien Fluss deiner Energie, stärken dein Wohlbefinden und bringen Körper und Geist wieder in Balance. 🧘‍♀️ Die Übungen finden im Sitzen statt und sind für jedes Alter geeignet. 🕯️ Offen für alle – Teilnahme auf Spendenbasis. 📩 Anmeldung per Mail: main-kraft-pol@t-online.de Ich freue mich auf dich und einen kraftvollen,...

Die neuen Termine für 2026 sind da ✨ Gönn dir eine bewusste Auszeit mit PMR – Progressiver Muskelentspannung nach Jacobson. Die sanausanften Übungen helfen beim Stressabbau, fördern deine Gesundheit und sind ideal für Einsteiger:innen – im Sitzen oder Liegen. 📍 Im B-OBB Obernburg 🕰 verschiedene Termine 2026 Schenke dir eine Stunde Entspannung nur für dich.

🤖 Kleiner Roboter Dash macht Blödsinn Am 14. Januar 2026 findet von 15:00 bis 17:00 Uhr ein spannender Workshop rund um den kleinen Roboter Dash statt. Kinder im Alter von 10 bis 13 Jahren entdecken spielerisch, was Roboter alles können, und sammeln erste Erfahrungen mit Technik und Programmierung. 📍 Ort: Bürgerhaus Obernburg, Untere Wallstraße 24, 63785 Obernburg am Main 💡 Teilnahme: kostenfrei 👉 Anmeldung und weitere Informationen über den QR-Code auf dem Flyer oder unter www.mintbayu.de

„Sound & Silence – Yin Yoga trifft Handpan“ Mit Janine Cazzini und David Englert Tauche ein in eine wohltuende 60-minütige Einheit, in der sanfte Yin-Yoga-Positionen auf meditative und dynamische Klänge der Handpan treffen. Yin Yoga wirkt beruhigend, fördert die Flexibilität des Bindegewebes und lädt dazu ein, in die eigene Stille zu finden. Die sphärischen Handpan-Melodien harmonisieren, lösen Stress und können dich in einen tiefen Entspannungszustand führen – ideal, um leicht und gelöst ins...