Immunsystem

Beiträge zum Thema Immunsystem

Gesundheit & Wellness
Mit vielen abwechslungsreichen Rezepten für die Umsetzung im Alltag | Foto: Dorling Kindersley Verlag
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Hier ist der Schlüssel für ein langes, gesundes Leben
Buchtipp: Richtig essen - gesund leben

Ernährungsratgeber gibt es ja bekanntlich wie Sand am Meer. Dieser jedoch ist anders. Die beiden Ernährungswissenschaftlerinnen Juliette Kellow und Dr. Sarah Brewer erklären in diesem Buch alle wichtigen Zusammenhänge zwischen Ernährung und Altern. Sie stellen zehn einfache Prinzipien für ein längeres Leben auf.  Doch was genau lässt uns altern? Hierzu muss auf jeden Fall die ungesunde Ernährung gezählt werden. Übergewicht, Stress, Schlafmangel oder Schlafstörungen werden mit vielen Krankheiten...

  • Miltenberg
  • 08.04.21
  • 168× gelesen
Gesundheit & Wellness
Meditationen kurz und knapp und übersichtlich erklärt | Foto: Verlag Droemer Knaur

Zur Stärkung der inneren Abwehrkräfte
Buchtipp: Immunbooster Meditation

Der Ratgeber für Einsteiger in die Meditation mit praktischen Übungen für einen achtsamen Alltag und ein gesundes Leben. Begeben wir uns in einen Zustand der konzentrierten Stille, nehmen wir direkt positiv Einfluss auf unseren Zellstoffwechsel. Insbesondere auch die Abwehrzellen des Immunsystems funktionieren effizienter durch regelmäßiges Meditieren. Ursula Richard stellt kurz und bündig verschiedene Formen der Achtsamkeitsmeditation vor.Danach führt sie an wichtige thematische Meditationen...

  • Miltenberg
  • 25.01.21
  • 143× gelesen
Gesundheit & Wellness
Viele nehmen Nahrungsergänzungsmittel ohne die genauen Wirkungen zu kennen - hier ist die Auflösung | Foto: Droemer Knaur

Nahrungsergänzungsmittel unter der Lupe
Buchtipp: Ist das gesund oder kann das weg?

Die erfahrene Apothekerin Christine Gitter nimmt die bunte Welt der Nahrungsergänzungsmittel unter die Lupe. Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Superfood – die Hersteller versprechen mehr Gesundheit, Energie und Konzentration. Über Risiken und Nebenwirkungen wird gerne geschwiegen. Informativ und erfrischend unterhaltsam schafft Christine Gitter Abhilfe. Magnesium, Vitamin C, Vitamin B12, Vitamin D, Zink – viele greifen zu Nahrungsergänzungsmitteln in Pillen- oder Pulverform, um ihrem...

  • Miltenberg
  • 29.06.20
  • 232× gelesen
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