Vitamine

Beiträge zum Thema Vitamine

Gesundheit & Wellness

Vitamin B12 / Gesundheit
Warum benötigt dein Körper Vitamin B12?

Es gibt verschiedene B Vitamine. Vitamin B12 ist eines davon. Vitamin B12 ist an wichtigen Prozessen in deinem Körper beteiligt. Es ist essentiell für die Regulierung des Nervensystems. Es hilft zudem bei der Blutbildung. Vitamin B12 unterstützt bei der Bildung und dem Wachstum von roten Blutkörperchen. Das Vitamin B12 kann vom menschlichen Körper nicht selbst produziert werden. Der Tagesbedarf an Vitamin B12 ist bei einem Erwachsenen 4 Mikrogramm. Ältere Menschen und schwangere Mütter...

  • Abtsteinach
  • 21.08.20
  • 90× gelesen
Essen & Trinken

Wichtige Mineralstoffe
Was sind die wichtigsten Mineralstoffe für den Körper?

Neben Vitaminen sind auch Mineralstoffe essentiell für einen gesunden und funktionierenden Körper. Möchtest du also gesund und fit bleiben, solltest du auf eine ausreichende Versorgung mit Mineralstoffen achten. Welche Mineralstoffe die wichtigsten für deinen Körper sind, findest du in diesem Artikel heraus. Bildquelle: Alexander Schimmeck / Unsplash Was sind Mineralstoffe? Mineralstoffe sind essentielle Nährstoffe für den Körper. Der Organismus benötigt sie, um einwandfrei...

  • Abtsteinach
  • 15.08.20
  • 75× gelesen
Gesundheit & Wellness
(Bildquelle: unsplash / Michael Fallon)

Nahrungsergänzungsmittel
Welchen Nutzen haben Nahrungsergänzungsmittel?

Welchen Nutzen haben Nahrungsergänzungsmittel?Nahrungsergänzungsmittel eignen sich vor allem für Menschen, denen es durch die Ernährung allein schwer fällt den täglichen Bedarf der wichtigen Nährstoffe zu decken. Ein Defizit verschiedener Mineralstoffe oder Vitamine können im Körper zu unerwünschten Wirkungen führen. Deswegen soll in dem Artikel erklärt werden für wen Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll und vielleicht auch notwendig wäre. Wer sollte Nahrungsergänzungsmittel...

  • Abtsteinach
  • 13.08.20
  • 56× gelesen
Sport

Muskelaufbau mit Supplements
Welche Grundausrüstung an Supplements benötigst du zum Muskelaufbau ?

Ob für die Gesundheit oder die Ästhetik: Muskelaufbau ist mittlerweile ein großer Trend. Bodybuilder, Fitnesscoaches und Fitnessmodels praktizieren dies sogar als anerkannten Beruf. Für schnelle und maximale Ergebnisse gibt es dazu natürlich das ein oder andere Hilfsmittel. Was du benötigst, um deine Fitness auf das nächste Level zu bringen, das zeigen wir dir in diesem Artikel. Wieso benötige ich eine Grundausrüstung an Supplements für den Muskelaufbau?Deine Muskeln bestehen zu etwa 20...

  • Babenhausen
  • 05.08.20
  • 99× gelesen
Essen & Trinken
Bildquelle: StockSnap / pixabay.

Supplements und ihre Wirkung

Welche Supplements gibt es? Nahrungsergänzungsmittel oder Supplements gibt es in Form von Kapseln, Tabletten, Pulver oder Flüssigkeit. Sie werden als Ergänzung zur herkömmlichen Ernährung eingenommen, um dem Körper wichtige Nährstoffe zuzuführen. Sie sind in konzentrierter und dosierter Form erhältlich. Welche Supplements es gibt und was sie im einzelnen bewirken findest du auf unserer Seite heraus. Für wen sind Supplements geeignet? Supplements sind frei verkäuflich, daher hat jeder die...

  • Abtsteinach
  • 03.08.20
  • 50× gelesen
Essen & Trinken

gesunde Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel
Nahrungsergänzungsmittel

Nahrungsergänzungsmittel: Welche Nahrungsergänzungsmittel gibt es und worauf muss ich achten?Im folgenden Artikel, soll darüber aufgeklärt werden, worum es sich bei Nahrungsergänzungsmitteln handelt, welche es gibt und was man bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beachten sollte. Quelle: unsplash.com        Urheber: Michael Fallon Was sind Nahrungsergänzungsmittel?Bei Nahrungsergänzungsmittel handelt es sich um Lebensmittel, welche die normale Ernährung...

  • Dammbach
  • 02.08.20
  • 64× gelesen
Essen & Trinken

Smoothies
Welche Grundausrüstung benötigst du für Smoothies?

Ob du Smoothies oder frisch gepresste Säfte magst: es ist wichtig deinen Körper täglich mit Vitaminen und Mineralstoffe zu versorgen. Bei der ganzen Vielfalt auf dem Markt ist es nicht einfach die optimalen Alleskönner für die Zubereitung von den Vitalgetränken zu finden. Allerdings ist es nicht schwierig professionell verschiedene Variationen von Smoothies und Säften auch zuhause zu zaubern, wenn du die richtige Ausrüstung dafür hast. Was bei dem Kauf von Smoothiegeräten zu beachten ist,...

  • Dorf-Erbach
  • 27.07.20
  • 29× gelesen
Gesundheit & Wellness

Ein übersichtlicher Ratgeber rund ums Thema Vitamine
Was sind Vitamine?

Was sind Vitamine? Vitamine sind organische Verbindungen, welche dein Körper für lebenswichtige Funktionen benötigt. Diese Stoffe müssen mit der Nahrung aufgenommen werden, da der Körper nicht in der Lage ist diese (ausreichend) selbst herzustellen. Manche Vitamine nimmst du auch als sogenannte Provitamine auf. Diese werden erst im Körper in ihre Wirkform umgewandelt. Wofür benötige ich Vitamine? Wie erwähnt, sind Vitamine zur Erhaltung lebenswichtiger Funktionen essenziell. Dabei sind...

  • Haibach
  • 26.07.20
  • 49× gelesen
Gesundheit & Wellness

Vitamin D Fakten
Was ist Vitamin D und wie wirkt es?

Mit Vitamin D ist eine Gruppe fettlöslicher Vitamine gemeint, die maßgeblich am Kalziumhaushalt deines Körpers beteiligt und wichtig für die Knochen sind. Der menschliche Körper kann das Vitamin sowohl über die Ernährung als auch mithilfe von Sonnenlicht selber produzieren. Was Vitamin D tatsächlich ist, wie es im Körper funktioniert und was es bewirkt, erfährst du in diesem Artikel. Vitamin D - was ist das eigentlich?Ganz streng genommen ist Vitamin D kein richtiges Vitamin. Denn Vitamine...

  • Wettersdorf
  • 24.07.20
  • 75× gelesen
Gesundheit & Wellness
Viele nehmen Nahrungsergänzungsmittel ohne die genauen Wirkungen zu kennen - hier ist die Auflösung

Nahrungsergänzungsmittel unter der Lupe
Buchtipp: Ist das gesund oder kann das weg?

Die erfahrene Apothekerin Christine Gitter nimmt die bunte Welt der Nahrungsergänzungsmittel unter die Lupe. Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Superfood – die Hersteller versprechen mehr Gesundheit, Energie und Konzentration. Über Risiken und Nebenwirkungen wird gerne geschwiegen. Informativ und erfrischend unterhaltsam schafft Christine Gitter Abhilfe. Magnesium, Vitamin C, Vitamin B12, Vitamin D, Zink – viele greifen zu Nahrungsergänzungsmitteln in Pillen- oder Pulverform, um ihrem...

  • Miltenberg
  • 29.06.20
  • 209× gelesen
Mann, Frau & FamilieAnzeige
2 Bilder

Erst auf dem Sterbebett stimmte Pasteur dieser These von Bechamp zu
Die Mikrobe ist nichts, dass Milieu ist alles!

Krankheit kommt nicht von außen, sondern aus uns selbst, aus unserem eigenen Blut – wenn das Milieu nicht stimmt. Krankheit ist Zufall, lehrte Pasteur. Gefährliche Erreger seien mit allen Mitteln zu bekämpfen. Zur Vorbeugung empfahl er die „Schutzimpfung“. Erst auf dem Sterbebett erkannte er die These von Bechamp an, dass das Milieu und nicht die Mikrobe entscheidend für die Gesundheit des Organismus sei. In diesem Beitrag geht es nicht um das Für und Wider einer behaupteten Stärkung des...

  • Leidersbach
  • 29.06.20
  • 213× gelesen
Gesundheit & Wellness

Kurkuma Supplements
Bio Ernährung

Kurkumasupplements.de ist die Onlineplattform für Supplements und Nahrungsergänzung aller Art. Besucher finden hier ausreichende Informationen rund ums Thema Bio Ernährung und Anwendung von Supplements im Alltag. Da sie die umfassendsten Infos über Kurkuma und Bio Supplements anbietet, ist die Website Kurkumasupplements.de für jeden Interessierten die Top-Anlaufstelle. Darüber hinaus präsentiert die Seite dir auch wichtige Informationen zu alternativen Supplements und ihrer Wirkung auf...

  • Abtsteinach
  • 16.06.20
  • 82× gelesen
Blaulicht

Polizeibericht vom 06.06.2020
Raum Miltenberg | Diebstahl in Verbrauchermarkt, Betäubungsmittel bei Personenkontrolle aufgefunden

Pressebericht der Polizeiinspektion Miltenberg vom 06.06.2020 Diebstahl in Verbrauchermarkt in Bürgstadt Am Freitag, dem 05.06.2020, gegen 15:30 Uhr, versuchte ein 55 Jahre alter Mann, aus einem Verbrauchermarkt in Bürgstadt, im Sandweg, eine Packung Vitamin B12 zum Preis von 7 Euro zu entwenden. Er bezahlte zunächst seinen Einkauf an der Kasse des Marktes (mehrere Flaschen Bier). Als der Mann dann den Kassenbereich nach der Bezahlung der Bierflaschen passierte, schlug der automatische...

  • Kreis Miltenberg
  • 06.06.20
  • 297× gelesen
Gesundheit & Wellness

Vitamin B6 ist für unsere Gesundheit wichtig
Vitamin B6 - Das Vitamin für alle Fälle

Drei verschiedene vitaminwirksame Verbindungen werden unter dem Begriff Vitamin B6 zusammengefasst: Pyridoxin, Pyridoxamin und Pyridoxal. Wie viele andere Vitamine ebenfalls, ist auch das Vitamin B6 sehr labil, unter anderem ist es wasserlöslich und licht- sowie hitzeempfindlich. Das Vitamin B6 ist an vielen verschiedenen Stoffwechselprozessen im Körper als Coenzym beteiligt, dazu gehören auch der Aminosäure- und Kohlenhydratstoffwechsel. Aber auch für andere wichtige Funktionen im Körper ist...

  • Finkenbach
  • 13.01.20
  • 116× gelesen
  • 1
Essen & Trinken
In Deutschland werden 84 Prozent der Erdbeeren unter einem Dach mit Schutzbedeckung oder im Gewächshaus angebaut. 16 Prozent der „frischen Früchtchen“ wachsen - wie bei diesem Foto - im Freien. Es entstand im Maintal bei Röllfeld im Landkreis Miltenberg.
36 Bilder

Auf die Beeren, fertig los!
Erfolgreiche Erdbeer-Saison 2019 in der Region

Impressionen von der Erdbeer-Ernte aus dem Maintal zwischen Miltenberg und Obernburg im Juni 2019.  Weitere Bilder und Informationen folgen! Erdbeeren sind momentan im Trend und in aller Munde Wussten Sie, dass im Schnitt jeder Deutsche wohl mehr als drei Kilogramm Erdbeeren im Jahr isst? Das gilt vor allem für die relativ kurze Saison dieser „frischen Früchtchen“ zwischen April und Juli. Obwohl deutsche Erdbeeren bei uns sehr beliebt und begehrt sind (130.000 Tonnen),...

  • Miltenberg
  • 28.06.19
  • 217× gelesen
Gesundheit & Wellness
Quelle: pixabay; Soweit sollten Sie es nicht kommen lassen.
2 Bilder

Oh je, Grippezeit!

Jedes Jahr schwappt sie über uns, mal früher, mal später – die Grippewelle. Diese kann insbesondere für Senioren oder schwache Personen gefährlich werden, denn je älter und je schwächer ein Mensch ist, desto schwerer fällt es dem Körper mit den Influenza-Viren fertig zu werden. Mit unseren Tipps können Sie sich gegen solche Infektionen schützen: Die ältere Generation ist heute sehr aktiv. Sport treiben, mit den Enkeln spielen und sich mit anderen treffen, so sieht meist der Zeitplan der...

  • Miltenberg
  • 15.03.18
  • 47× gelesen
Essen & Trinken
Bildunterschrift: Köstlich und aromatisch: Der weiße Belag bei Zwetgschen heißt Duftfilm und ist ein Zeichen dafür, dass die Früchte schonend behandelt wurden und frisch sind. (Bildnachweis: GMH)

Zwetschgen, Quetschen oder Zwetschen

Ganz egal wie sie genannt werden, diese herrlichen Früchte sind jetzt reif. Zuerst sind die länglichen Früchte reif, später die runden. Bis weit in den Oktober hinein ernten deutsche Obstbauern die saftig-süßen und sehr aromatischen Früchte. Allerdings könnte es hie und da einmal zu Engpässen kommen, wie aus einer Pressemeldung des Grünen Medienhauses hervorgeht. Viele Rezepte und eine lange TraditionDenn in dieser Saison fällt die Ernte in einigen Regionen voraussichtlich deutlich geringer...

  • Miltenberg
  • 20.09.17
  • 1.195× gelesen
Natur & Tiere

Wie erkenne ich das richtige Müsli für Pferde? - Ratgeber Pferd

Unter Pferdemüsli versteht man ein Mischfutter für Pferde, das in verschiedenen Zusammensetzungen individuell auf den Bedarf des jeweiligen Pferdes abgestimmt werden kann. Die Hauptbestandteile sind unterschiedliche Getreidearten, die meist mit Vitaminen und Mineralien ergänzt werden. Qualitätsmerkmale von Pferdemüsli Qualitativ hochwertiges Pferdemüsli erkennt man u.a. daran, dass die Getreidearten hydrothermisch aufgeschlossen sind. Bei diesem Verfahren wird die im Getreide enthaltene...

  • Kleinheubach
  • 18.08.17
  • 61× gelesen
Essen & Trinken
Kreative Rezepte mit Grünkohl, Wirsing & Co

Buchtipp: Kohl

Kohlgemüse mal von einer ganz anderen Seite: Kreative und gesunde Rezepte von Chips über grüne Smoothies bis Risotto. Das alte Gemüse wird gerade neu entdeckt und macht Karriere als Superfood. Denn Grünkohl, Wirsing, Kohlrabi, Blumenkohl & Co. stecken voll mit Vitaminen, Mineralstoffen, Ballaststoffen und schützenden Antioxidantien. Und Kohl kann viel mehr als nur Beilage in der deftigen Küche sein. Ob roh als Grünkohl-Quinoa-Salat oder grüner Smoothie, ob als Rotkohlpesto zu Pasta, ob als...

  • Miltenberg
  • 18.09.15
  • 46× gelesen
Gesundheit & WellnessAnzeige
Heilpraktikerin (seit 2005) Denise Sonja Engels in ihrem Institut

Experten-Tipp: Richtige Ernährung und Hautpflege während der Wechseljahre.

Die Wechseljahre – ein neuer Abschnitt im Leben ebenso wie Pubertät und Schwangerschaft, so sind auch die Wechseljahre ein natürlicher Vorgang, der weitreichende Veränderungen mit sich bringt. Die hormonelle Umstellung kann verschiedene Beschwerden mit sich bringen – muss sie aber nicht! Die richtige Ernährung, eine optimale Hautpflege und ausreichend Bewegung spielen für das tägliche Wohlbefinden eine erhebliche Rolle. Im Rahmen der richtigen Ernährung möchte ich Sie heute vor allen...

  • Mönchberg
  • 04.09.14
  • 264× gelesen
Senioren

Richtige Ernährung für Best Ager

Das Alter gesund genießen, das möchte jeder. Doch eine falsche Ernährung begünstigt alterstypische Krankheiten wie Diabetes oder Osteoporose. Im Alter verändert sich der Körper zunehmend. Der Energieverbrauch nimmt ab, der Muskelanteil geht zurück und der Anteil an Wasser wird geringer. Häufig steigt dafür der Anteil an Körperfett. Der Bedarf an Nährstoffen, wie Vitamine und Mineralstoffe, bleibt hingegen gleich oder kann sich sogar aufgrund von Medikamenteneinnahme erhöhen. So sollten...

  • Miltenberg
  • 10.06.14
  • 69× gelesen
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