Lernen

Der vhs-Workshop "Mamaworkout - Aktiv und fit durch die Schwangerschaft" beginnt am Donnerstag, 12. November, umfasst fünf Termine und findet jeweils von 18.30 bis 20 Uhr im vhs-Haus 2 in Buchen statt. Bewegung in der Schwangerschaft kann das körperliche Wohlbefinden fördern, typische Beschwerden wie Rücken- oder Nackenschmerzen lindern und den Körper gezielt auf die Geburt vorbereiten. In diesem Kurs erwartet dich ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit einem besonderen Fokus auf...

Der vhs-Kurs "Selbstuntersuchung der Brust nach der MammaCare®-Methode" findet am Donnerstag, 22. Oktober von 18.30 bis 20 Uhr in der Alten Schule in Hüngheim statt. Die regelmäßige Selbstuntersuchung der Brust ist mit die effektivste Form der Früherkennung und eine große Chance, Brustkrebs und anderen Veränderungen der Brust frühzeitig auf die Spur zu kommen. In einer Kleingruppe wird unter fachlicher Anleitung der zertifizierten Expertin das Abtasten der Brust Schritt für Schritt erklärt....

Der vhs-Kurs "Taiji für Geübte" beginnt am Samstag, 17. Oktober, umfasst fünf Termine und findet jeweils von 10 bis 14 Uhr im vhs-Haus 2 in Buchen statt. Diese Bewegungskunst aus China richtet die Aufmerksamkeit nach innen und wirkt harmonisierend und entspannend zugleich. Die Teilnehmenden lernen in praktischen Übungen ihre Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit zu verbessern. Die Grundkenntnisse der langen Yang-Form des Taiji-Chan werden hier vermittelt. Anmeldungen und...

Der vhs-Workshop "Wilde Kräuter - sammeln und genießen" findet am Samstag, 17. Oktober von 10 bis 13 Uhr draußen und drinnen statt. Zunächst treffen sich die Teilnehmenden im Schulhaus Ravenstein-Unterwittstadt. Raus in die Natur und den Blick für Kräuter schärfen! Gemeinsam wollen wir auf Wiese, Wald und Wegrändern unsere heimischen Wildkräuter entdecken, die wir manchmal übersehen und nicht ahnen welche Kraft in ihnen steckt. Auf einem ca. 2,5-stündigen Spaziergang lernen wir viele essbare...

Der vhs-Workshop "Figur formen & Fitness steigern - Bauch-Beine-Po-Training" startet am Donnerstag, 01. Oktober, umfasst zehn Termine und findet jeweils von 18 bis 19 Uhr in der Alten Schule in Ravenstein-Hüngheim statt. Gezieltes Training für eine starke Mitte und eine straffe Silhouette: In diesem Kurs stehen Bauch, Beine und Po im Fokus. Durch eine abwechslungsreiche Kombination aus besonders effektiven Kräftigungs- und Stabilisationsworkouts werden die sogenannten Problemzonen effektiv...

Der vhs-Vortrag "Prostatagesundheit - Der männliche Beckenboden" findet am Mittwoch, 30. September von 18.30 bis 20 Uhr im vhs-Haus 2 in Buchen statt. Die Beckenbodenmuskulatur lernen Männer meist erst kennen, wenn die Prostata erkrankt, Blasenentleerungsstörungen auftreten und die Sexualfunktion eingeschränkt ist. In diesem Vortrag erhalten Sie wertvolle Tipps sowie Übungen, um den Aufbau des männlichen Beckenbodens besser zu verstehen und ihn zu stärken. Hier können Sie die Schlüsselrolle,...

Der vhs-Kurs "Autogenes Training für Fortgeschrittene" startet am Dienstag, 22. September, umfasst fünf Termine und findet jeweils von 18.30 bis 20 Uhr im vhs-Haus 2 in Buchen statt. In diesem Kurs üben und vertiefen Sie das Autogene Training nach J. H. Schultz von der Grund-, über die Mittel- bis zur Oberstufe. Die einzelnen Übungen werden aufeinander aufbauend geübt. Es handelt sich um ein anerkanntes Tiefenentspannungsverfahren im Rahmen der Autosuggestion. Dabei werden die eigenen inneren...

Der vhs-Kurs "Selbstuntersuchung der Brust nach der MammaCare®-Methode" findet am Donnerstag, 17. September von 18.30 bis 20 Uhr im vhs-Haus 2 in Buchen statt. Die regelmäßige Selbstuntersuchung der Brust ist mit die effektivste Form der Früherkennung und eine große Chance, Brustkrebs und anderen Veränderungen der Brust frühzeitig auf die Spur zu kommen. In einer Kleingruppe wird unter fachlicher Anleitung der zertifizierten Expertin das Abtasten der Brust Schritt für Schritt erklärt. Jede Frau...

Der vhs-Workshop "Herbstliche Kräuterführung - von wilden Kräutern und frechen Früchtchen" findet am Samstag, 19. September von 14 bis 17 Uhr in Götzingen statt. Treffpunkt ist der Parkplatz an der Festhalle. Bunt sind schon die Wälder, gelb die Stoppelfelder... und die Hecken leuchten frech mit schwarzen, roten und blauen Früchten. Am herbstlichen Wiesen-, Hecken- und Waldrand wollen wir gemeinsam heimische Wildkräuter und -früchte an ihren natürlichen Standorten entdecken, bestaunen und...

Bewegung macht den Kopf frei – auch beim Lernen zuhause. Warum die neue Bewegungs-Halbestunde nicht nur in der Schule Sinn macht und welche einfachen Spiele Kindern beim Lernen frische Energie geben. Kinder sitzen oft lange – beim Lernen, bei den Hausaufgaben oder vor dem Bildschirm. Dabei zeigen pädagogische Erkenntnisse und wissenschaftliche Studien ganz klar: Bewegung fördert nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern verbessert auch Konzentration, Merkfähigkeit und Lernfreude.  Denn wer...

Endlich Schulkind Viele der frischgebackenen Erstklässler freuen sich schon Monate im Voraus darauf, endlich zu den „Großen“ zu gehören und in die Schule zu gehen. Neben viel Spaß bringt der neue Lebensabschnitt auch viele Veränderungen mit sich, an die sich Ihr Nachwuchs erstmal gewöhnen muss. Schule ist ein großer Schritt in Richtung Selbstständigkeit. Hier ist es wichtig, Ihr Kind zu fördern, aber nicht zu überfordern. Geben Sie Ihrem Kind Zeit, sich an die neue Situation zu gewöhnen. Vor...

Neue Tennisschule BALLKONZEPT in Kooperation mit dem TC Bürgstadt!! Das BALLKONZEPT-Team möchte allen Mitgliedern des TC Bürgstadt, Eltern, Kindern sowie Tennisbegeisterten und Interessenten anderer Vereine aus dem Umkreis die Gelegenheit geben, die neue Tennisschule kennenzulernen. Einladung zum Informationsabend Wann? 17. September 2014 Wo? TC Bürgstadt, Fleckenweg 2, Bürgstadt Beginn? 19:00 Uhr Themen u.a.? Vorstellung TC Bürgstadt und BALLKONZEPT, Trainingsangebote, Planung/Organisation...