Meditation

L16 - Was werde ich von mir erkennen Urheber vom Text und vom Foto: Margarete Zängerlein Musik-Video aus meinem Gedichtsband: "Dem Leben auf der Spur..." *Texte und besinnliche Texte von mir, festgehalten in der Zeit zw. 1987-1990* Fotos und Gestaltung von Margarete Zängerlein Alle Fotos stammen aus meiner persönlichen Schatzkiste, die ich über die letzten Jahre gesammelt habe. _____________________________________ Was werde ich von mir erkennen, wenn ich nicht zur Begegnung mit anderen bereit...

L15 - Individualität erleben Urheber vom Text und vom Foto: Margarete Zängerlein Musik-Video aus meinem Gedichtsband: "Dem Leben auf der Spur..." *Texte und besinnliche Texte von mir, festgehalten in der Zeit zw. 1987-1990* Fotos und Gestaltung von Margarete Zängerlein Alle Fotos stammen aus meiner persönlichen Schatzkiste, die ich über die letzten Jahre gesammelt habe. _____________________________________ Trotz vieler Möglichkeiten, Individualität zu leben, werden wir der Prägung unserer...

L14 - Teil einer Komposition Urheber vom Text und vom Foto: Margarete Zängerlein Musik-Video aus meinem Gedichtsband: "Dem Leben auf der Spur..." *Texte und besinnliche Texte von mir, festgehalten in der Zeit zw. 1987-1990* Fotos und Gestaltung von Margarete Zängerlein Alle Fotos stammen aus meiner persönlichen Schatzkiste, die ich über die letzten Jahre gesammelt habe. _____________________________________ Ich bin Teil einer Komposition... Ich bin Teil einer Komposition, Ich bin erwählt und...

L13 - Blühendes Leben Urheber vom Text und vom Foto: Margarete Zängerlein Musik-Video aus meinem Gedichtsband: "Dem Leben auf der Spur..." *Texte und besinnliche Texte von mir, festgehalten in der Zeit zw. 1987-1990* Fotos und Gestaltung von Margarete Zängerlein Alle Fotos stammen aus meiner persönlichen Schatzkiste, die ich über die letzten Jahre gesammelt habe. _____________________________________ Blühendes Leben, Erwachen der Natur, zur gleichen Zeit ganz nah´ und eng verbunden, Sterben und...

L09 Den Berggipfel meines Lebens besteigen Urheber vom Text und vom Foto: Margarete Zängerlein Musik-Video aus meinem Gedichtsband: "Dem Leben auf der Spur..." *Texte und besinnliche Texte von mir, festgehalten in der Zeit zw. 1987-1990* Fotos und Gestaltung von Margarete Zängerlein Alle Fotos stammen aus meiner persönlichen Schatzkiste, die ich über die letzten Jahre gesammelt habe. _____________________________________ Den Berggipfel meines Lebens besteigen, dem mir gesteckten Ziel entgegen...

Thich Nhat Hanh unterrichtete als Meditationslehrer über siebzig Jahre Achtsamkeitspraxis. Aus diesem großen Wissen heraus schieb er den kleinen Ratgeber für Menschen von Heute.  Kennen Sie Konzentrationsmangel, Erschöpfung oder Überforderung? Der Schlüssel zu einer inneren Stabilität heißt Achtsamkeit. Denn wie Thich Nhat Hanh in diesem Ratgeber erklärt, bringt das Praktizieren von Achtsamkeit Konzentration und Präsenz, und dies wiederum führt zu Einsicht, Verständnis und Glück. Er erklärt in...

Im Hier und Jetzt zu sein, körperlich aber auch geistig, ist für viele Menschen kein Normalzustand. Oft befinden wir uns in Gedanken im Vergangenen oder in der Zukunft, meist in der Hoffnung dadurch etwas Zufriedenheit zu erlangen. Sind wir aber achtsam, befinden wir uns im Moment und nehmen wahr was um uns passiert, ohne es zu bewerten.  Der Grundgedanke der Achtsamkeit kommt aus dem Buddhismus, hier ist Achtsamkeit eine Grundlage jeder Meditation. Aber auch in modernen,...

Der Ratgeber für Einsteiger in die Meditation mit praktischen Übungen für einen achtsamen Alltag und ein gesundes Leben. Begeben wir uns in einen Zustand der konzentrierten Stille, nehmen wir direkt positiv Einfluss auf unseren Zellstoffwechsel. Insbesondere auch die Abwehrzellen des Immunsystems funktionieren effizienter durch regelmäßiges Meditieren. Ursula Richard stellt kurz und bündig verschiedene Formen der Achtsamkeitsmeditation vor.Danach führt sie an wichtige thematische Meditationen...

Wolf-Dieter Storl, in Sachsen geboren, ist Kulturanthropologe und Ethnobotaniker. Als Elfjähriger wanderte er mit seinen Eltern nach Amerika (Ohio) aus, wo er die meiste Zeit in der Waldwildnis verbrachte. Später schrieb er sich als Botanikstudent an der Ohio State University ein, wechselte aber, vom Laborbetrieb angeödet, bald zur Völkerkunde. Nach dem Abschluss wurde er Assistent, dann Vollzeitdozent für Soziologie und Anthropologie an der Kent State University (Ohio). 1974 promovierte er...

Es kann jeden treffen: 30 bis 40 Prozent der Erwachsenen leiden in Deutschland unter Bluthochdruck. Bei den über 60-jährigen steigt die Rate sogar auf bis zu 80 Prozent an. Aber auch immer mehr junge Menschen und Normalgewichtige sind betroffen. Damit ist die Hypertonie die Todesursache Nummer eins. Die Krankheit bleibt oft lange unerkannt, ist jedoch ein stiller Risikofaktor für Nieren-Erkrankungen und Herz-Kreislauf-Probleme und erhöht vor allem das Risiko für Herzinfarkt oder Schlaganfall....