Ratgeber

Beiträge zum Thema Ratgeber

Schule & Bildung

Die neuen 5.KlässlerInnen werden begrüßt
Schulanfang am HSG

„Dreht euch alle einmal um“, ruft Martin Lange, Unterstufenbetreuer, den über 100 neuen FünftklässlerInnen am Hermann-Staudinger-Gymnasium zu, „dort stehen elf Obstbäume, die letztes Jahr für die 5. und 6. Klassen gepflanzt wurden und sie ein Schulleben lang begleiten werden. Und dieses Jahr kommen vier weitere für eure Klassen hinzu, am Ende kann hier ein Wald stehen, der uns alle ein Leben lang begleiten wird und für nachhaltiges Wachsen und Zusammenwachsen steht.“ An einem strahlenden...

  • Erlenbach a.Main
  • 20.09.21
  • 98× gelesen
Mann, Frau & Familie

Seminar
Seminar für Eltern mit 3- bis 5-jährigen Kindern

Eltern müssen sich in den verschiedenen Lebensaltern ihrer Kinder mit immer neuen Themen auseinandersetzen. Die Anforderungen werden vielschichtiger und nehmen zu. Deshalb ist es gut, sich rechtzeitig zu informieren. Das Landratsamt Miltenberg möchte Eltern bei dieser wertvollen Arbeit unterstützen. Das kostenfreie Seminar mit Themen speziell für Eltern von Kindern im Alter zwischen 3 und 5 Jahren findet am Samstag, 23. Oktober 2021, von 9.00 bis 14.45 Uhr im Rudolf-Harbig-Saal der...

  • Kreis Miltenberg
  • 17.09.21
  • 10× gelesen
Hobby & Freizeit
4 Bilder

Kinomobil in Adelsheim
Animationsfilm, Komödie mit Kultkomiker Otto Walkes und ein berührendes Roadmovie am 28.9.2021 in Adelsheim

Das Kinomobil Baden-Württemberg macht am Dienstag, 28. September wieder Station im Kulturzentrum in Adelsheim. Gezeigt werden dabei folgende Filme: Die Olchis-Willkommen in Schmuddelfing (15 Uhr; D 2020; Länge 86 Minuten; FSK: ab 0 Jahren) In diesem Animationsfilm geht es um die Familie Olchi, die ein neues Zuhause sucht, aber niemand möchte die grüne Großfamilie in der Nachbarschaft haben. Schließlich stinken und muffeln die Olchis. Als dann der Familiendrache Feuerstuhl über dem kleinen Ort...

  • Adelsheim
  • 16.09.21
  • 36× gelesen
Mann, Frau & Familie

Workshop
Workshop über Corona als Herausforderung für den Familienalltag

Im Workshop „Corona, eine Herausforderung für Frauen – Wie gestalte ich meinen Familienalltag (neu)?“ wollen die Teilnehmerinnen viele Fragen zu den Herausforderungen der Corona-Pandemie beantworten. Am Samstag, 9. Oktober, geht es von 10 bis 13 Uhr im Jugendhaus St. Kilian (Miltenberg) um Antworten auf Fragen wie „Was verändert sich durch Corona?“, „Wie will ich mein Leben mit Kindern gestalten?“, „Wohin gehe ich zurück und was mache ich anders?“, sowie „Was ist mir für mich als Frau, für...

  • Kreis Miltenberg
  • 15.09.21
  • 8× gelesen
Gesundheit & Wellness
2 Bilder

Gesundheit
Kampagne zur psychischen Gesundheit von Kindern: der „MucklMag“ stärkt die Kinder

Auch im Landkreis Miltenberg wird das Projekt von Gesundheitsminister Klaus Holetschek zur Stärkung der psychischen Kinder mit dem „MucklMag“ unterstützt. Die Kampagne des Bayerischen Gesundheitsministeriums soll kleine Kinder und ihre Eltern bei den Herausforderungen durch die Corona-Pandemie unterstützen. Mit der Pandemie sind für Kinder und Eltern viele Ungewissheiten, Ängste und gemischte, bislang vielleicht sogar unbekannte Gefühle verbunden. Das Bayerische Ministerium für Gesundheit und...

  • Kreis Miltenberg
  • 15.09.21
  • 23× gelesen
Jugend
2 Bilder

Familienspielfilm zu Freundschaft, Hoffnungen und Abenteuer
"Die Sternendetektive" ermitteln in der Region

Freundenberg / Wertheim. „Ruhe Bitte und Action“ hieß es in den vergangenen Monaten in der Region rund um Freudenberg und Wertheim. Die Jungen Forscher Main-Tauber e.V. produzierten einen über 110-minütigen Spielfilm für Kinder, Jugendliche und Familien. Drehorte waren Freudenberg am Main sowie Wertheim mit Ortsteilen aus beiden Gemeinden. Regie führte Birger-Daniel Grein, von dem auch das Drehbuch stammt. Als Schauspielerinnen und Schauspieler fungierten Mitglieder des Vereins, außerdem...

  • Freudenberg
  • 13.09.21
  • 60× gelesen
Essen & Trinken

Kochbuch der Bürgstadter Rasselbande
Die Bürgstadter Rasselbande kocht!

In der Pandemie fiel es auch dem Elternbeirat der Bürgstadter Rasselbande schwer den Kindergarten und die Kinderkrippe wie in den Vorjahren zu unterstützen. Der Ausfall der üblichen Festivitäten und damit der Ausfall von Einnahmen sollte jedoch kreativ ausgeglichen werden. Die Wahl ist auf ein Kochbuch mit den Lieblingsrezepten der Kinder, das wir aus Einsendungen von Eltern und Erzieherinnen gestalteten, gefallen. Mit einer tatkräftigen Gruppe konnte im Mai 2021 dann in die heiße Phase...

  • Bürgstadt
  • 12.09.21
  • 107× gelesen
Jugend

Ferienspiele 2021
Französisches Flair in Freudenberg

Ein fester Bestandteil der Freudenberger Ferienspiele ist das französische Kochen für Kinder in der Schulküche der Lindtalschule. Ausgerichtet in diesem Jahr wie immer vom Deutsch-Französischen Club Freudenberg, erstmals in Zusammenarbeit mit dem Kids-Treff. Ein Dutzend Kinder im Alter von 6 bis 12 trafen sich am Dienstagvormittag, um gemeinsam zu kochen. Natürlich unter Anleitung von den Helferinnen und Helfern beider Vereine. Der Fokus lag dieses Mal auf der französischen Region Provence....

  • Freudenberg
  • 10.09.21
  • 53× gelesen
Hobby & Freizeit
7 Bilder

Ferienspiele 2021 - Bücherei Breitendiel
Büchereiteam Breitendiel lud zur Dorfrallye ein

Die Bücherei Breitendiel beteiligte sich an den diesjährigen Ferienspielen der Stadt Miltenberg und lud zu einer Dorfrallye ein. Am Dienstagnachmittag, 7.9.21, starteten 10 Jungen und Mädchen im Grundschulalter zu einer spannenden Rätsel-Reise durch Breitendiel. In Begleitung des Bücherei-Teams Doris Höft, Kerstin Schmitt und Ute Müssig ging es kreuz und quer durch den Ort. Es galt, insgesamt 27 Fragen zu beantworten, die sich auf Gebäude, Straßen, bauliche Details, Farben, Namen usw. bezogen....

  • Breitendiel
  • 09.09.21
  • 204× gelesen
Mann, Frau & Familie
2 Bilder

Walderlebnispfad Buchen um einige Bewegungsstationen reicher - sechs neue Ruhebänke - neue Erlebnisstation
Kriechtunnel und Kletterstämme sowie Slackline am Eingangsbereich sorgen für noch mehr Abwechslung

Buchen. „Da möchte man gerne nochmal Kind sein“, stellten Bürgermeister Roland Burger und Revierleiter Bernhard Linsler bei der neuen Erlebnisstation im Eingangsbereich des Walderlebnispfades augenzwinkernd fest. Der insbesondere bei Familien sehr beliebte Walderlebnispfad erfährt durch die neue Station mit einem Kriechtunnel, Kletterstämmen und einer Slackline nämlich eine weitere erhebliche Aufwertung. Und während die Kinder spielen und ihren Bewegungsdrang ausüben können – bieten sechs neue...

  • Buchen (Odenwald)
  • 08.09.21
  • 12× gelesen
Mann, Frau & Familie

Kinderbetreuung
Informationsveranstaltung Kindertagespflege

Das Landratsamt Miltenberg lädt zur Informationsveranstaltung Kindertagespflege am Mittwoch, 15. September 2021, von 15:00 bis ca. 17:00 Uhr im Landratsamt Miltenberg, Brückenstr. 2, Seminarraum 2609/2610, ein. Das Angebot der Kindertagesbetreuung im Landkreis Miltenberg soll ausgebaut werden. Gesucht werden daher engagierte Tagesmütter oder Tagesväter. Kindertagespflege ist die qualifizierte Bildung, Erziehung und Betreuung von bis zu fünf gleichzeitig anwesenden fremden Kindern im eigenen...

  • Kreis Miltenberg
  • 06.09.21
  • 22× gelesen
Jugend
2 Bilder

Zwei Workshops im Jugendtreff
Zaubern lernen & Graffiti-Workshop - noch Plätze frei!

Zaubern lernen & Graffiti-Kunst in Niedernberg: Zum Ferienausklang dreht der Jugendtreff nochmal richtig auf! Für beide Workshops sind noch Anmeldungen möglich! Auf Anfrage kann der Teilnehmerbeitrag reduziert werden, den er soll sicher kein Hindernis sein. Samstags, beim Zauber-Workshop ist eine Abschlusshow für Eltern und Angehörige geplant! Anmeldung und Info bei der Gemeinde Niedernberg unter: jugendtreff@niedernberg.de oder direkt bei Timo Wöll unter 06028-9744-23

  • Niedernberg
  • 01.09.21
  • 39× gelesen
Mann, Frau & Familie

Elternkurs Kess-erziehen: Abenteuer Pubertät

Einen Elternkurs „Kess-erziehen: Abenteuer Pubertät“ für Väter und Mütter von Jugendlichen im Alter von 11 bis 16 Jahren veranstalten ab 06.10.2021 das Bildungsreferat im Jugendhaus St. Kilian in Miltenberg und die Ehe- und Familienseelsorge Dekanate Miltenberg-Obernburg. Pubertät – das ist für Eltern wie für Jugendliche eine Phase des Aufbruchs. Das ist risikoreich und anstrengend – und zugleich gibt es viel Schönes neu zu entdecken. Zu den Themen des Kurses gehören u.a.: das positive...

  • Miltenberg
  • 30.08.21
  • 8× gelesen
Gesundheit & Wellness

Impfkampagne
Impftag für Kinder und Jugendliche im Impfzentrum Miltenberg

Das Landratsamt weist daraufhin hin, dass am Samstag, 28. August von 9 bis 16 Uhr nochmals ein Impftag für Kinder und Jugendliche angeboten wird. Die Beratung und Aufklärung erfolgt an diesem Tag auch durch einen Kinderarzt. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Selbstverständlich ist die Impfung von Kindern und Jugendlichen in Begleitung von Erziehungsberechtigten auch an allen anderen Tagen in Impfzentrum ohne vorherige Anmeldung möglich.

  • Kreis Miltenberg
  • 25.08.21
  • 82× gelesen
Schule & BildungAnzeige
Michael Eilbacher, Runa Reinhard, Max Berninger, Stefanie Berninger, Rebekka Reinhard (1. und 2. Vorsitzende des Elternbeirates des Mönchberger Kindergartens)
5 Bilder

Soziales Engagement
PP Bausysteme spendet Sicherheitswesten für Mönchbergs Kinder

Die Kinder in Mönchberg wissen es bereits: Michael Eilbacher, Inhaber der ortsansässigen Firma PP BauSysteme GmbH, hat ein Herz ❤️ für die Kleinen. So spendete der Unternehmer im Laufe der letzten Jahre der Schul-Mittagsbetreuung und der Kita eine Gerätehalle bzw. einen Material-Container, in denen Gerätschaften und Spielzeug ordentlich verstaut werden können. Kürzlich war es erneut so weit: PP Bausysteme spendete 250 V-förmige Sicherheitswesten für Kinder. Anlass war eine Kindergarten-Rallye...

  • Mönchberg
  • 24.08.21
  • 269× gelesen
Mann, Frau & Familie

Seminar
Elternseminar für (werdende) Eltern aus dem Landkreis Miltenberg mit Kindern im Alter von 0 bis 2 Jahren

Eltern müssen sich in den verschiedenen Lebensaltern ihrer Kinder mit immer neuen Themen auseinandersetzen. Die Anforderungen werden vielschichtiger und nehmen zu. Deshalb ist es gut, sich rechtzeitig zu informieren. Das Landratsamt Miltenberg möchte Eltern bei dieser wertvollen Arbeit unterstützen und bietet kostenfreie Seminartage an. Mitenthalten sind Getränke, eine Kinderbetreuung kann aus aktuellem Anlass leider nicht angeboten werden. Das Seminar für Eltern mit Kindern im Alter von 0 bis...

  • Kreis Miltenberg
  • 23.08.21
  • 15× gelesen
Hobby & Freizeit
3 Bilder

Ferienspiele
Ferienspiele des Rotary Club Miltenberg auf der Sommerrodelbahn in Wald-Michelbach

Der Rotary Club Miltenberg hat in Folge zum 13. Mal einen Programmpunkt in den Miltenberger Ferienspielen übernommen. Diesmal ging die Fahrt mit einem Reisebus zur Sommerrodelbahn im südhessischen Wald-Michelbach auf der Kreidacher Höhe. Dort im Herzen des Odenwaldes erwartete die Kinder eine der wohl schönsten und gleichzeitig spannendsten Rodelbahnanlagen Deutschlands. Bergab ging´s auf einer Länge von eintausend Metern in luftiger, atemberaubender Höhe von sechs Meter über dem Erdboden mit...

  • Miltenberg
  • 23.08.21
  • 112× gelesen
Gesundheit & WellnessAnzeige
3 Bilder

Ganzheitliche Logopädie
Logopädin Regina Stapf und Therapiehund Ella

Die Praxis für Logopädie Regina Stapf, kann mit unseren Standorten in Mosbach und Buchen auf eine 20-jährige Berufserfahrung zurückgreifen. Der Großteil meiner Mitarbeiterinnen schaut auf eine mehr als 15-jährige Praxiszugehörigkeit zurück. Darauf bin ich sehr stolz und vor allem dankbar. Gemeinsam erkannten wir bald, dass sich unsere Tätigkeit nicht nur auf Zungenübungen und Artikulationstraining reduzieren sollte. Sprache, Stimme, Schlucken, all das funktioniert nur durch das Zusammenspiel...

  • Buchen (Odenwald)
  • 20.08.21
  • 214× gelesen
Mann, Frau & Familie

Sommerferienprogramm der STadt Buchenund des Caritasverbandes
Zwei abwechslungsreiche Wochen im Kinder- und Jugendzentrum "TÜFF" BUchen

Buchen. Trotz der momentan schwierigen Situation, aufgrund der Corona-Pandemie, konnte das 14-tägige Sommerferienprogramm der Stadt Buchen und des Caritasverbandes für den Neckar-Odenwald-Kreis stattfinden. 20 Kinder der Klassen 1 bis 5 hatten bei dem kunterbunten und vielseitigen Sommerferienprogramm unter den jeweiligen Wochentiteln „Zeitreisen“ und „Aktion in der Natur“ viel Spaß „Ein Sommerferienprogramm in diesen Zeiten auf die Beine zu stellen, ist schwierig, aber nicht unmöglich“ so...

  • Buchen (Odenwald)
  • 20.08.21
  • 11× gelesen
Mann, Frau & Familie

DRK Familienbildung
Kostenlose Ausbildung mit Start noch im Dezember 2021

Die Nachfrage nach Familienbildungskursen ist größer denn je. Deshalb sucht der DRK Kreisverband Buchen händeringend nach neuen KursleiterInnen für seine Eltern-Kind-Kurse im 1. Lebensjahr. Zertifizierte ElBa KursleiterInnen können Eltern mit ihren Babys im ersten Lebensjahr begleiten und die Eltern in ihrer Erziehungskompetenz stärken. Wenn Sie bereits in der Erziehung arbeiten oder einem anderen sozialen Beruf nachgehen und Interesse haben sich weiter zu qualifizieren, sind SIE bei uns genau...

  • Buchen (Odenwald)
  • 20.08.21
  • 28× gelesen
Mann, Frau & Familie
Die Teilnehmer des Sommersausflugs im Garten des Mehrgenerationenhauses in Buchen.

Tageselternverein NOK e.V.
Sommerausflug als Dank an Tageseltern

Buchen. Zum Ferienauftakt luden das Landratsamt Neckar-Odenwald-Kreis und der Tageselternverein die Tagesmütter und Tagesväter aus der Region sowie deren Tageskinder zu einem gemeinsamen Sommerausflug nach Buchen ein. Rund 30 große und kleine Teilnehmerinnen und Teilnehmer trafen sich im Garten des Mehrgenerationenhauses Buchen zum Erfahrungsaustausch, Spielen und gemütlichen Beisammensein. Zudem erhielten die Ausflugsgäste eine Führung von Manuela Ernst durch die Räumlichkeiten des...

  • Neckar-Odenwald
  • 18.08.21
  • 51× gelesen
Gesundheit & Wellness

Corona-Impfung
Impftage für Kinder und Jugendliche im Impfzentrum Miltenberg

Nachdem die Ständige Impfkommission (STIKO) Corona-Impfungen für Jugendliche im Alter zwischen zwölf und 17 Jahren empfohlen hat, reagiert der Landkreis Miltenberg und bietet im Impfzentrum Miltenberg gesonderte Impftage für Kinder an. Ohne vorherige Anmeldung können sich alle interessierten Eltern mit Jugendlichen und Kindern am Samstag, 21. und 28. August, jeweils von 9 bis 16 Uhr beraten, aufklären und auch impfen lassen. Die STIKO ist nach sorgfältiger Bewertung neuer wissenschaftlicher...

  • Kreis Miltenberg
  • 17.08.21
  • 132× gelesen
Mann, Frau & Familie
Chiara und Pierre Müller mit ihrer Tochter Ilvy Malou gemeinsam mit Klinikleitung und dem Team der Geburtshilfe der Neckar-Odenwald-Kliniken

NOK-Kliniken: Geburtsstation in Buchen
Ilvy Malou ist das 500. Baby in den Neckar-Odenwald-Kliniken in diesem Jahr

Buchen. Die gerade Mal einen Tag alte Ilvy Malou verschlief den großen Bahnhof, ihre Eltern Chiara (Soldatin aus Seligenstadt/Hessen) und Pierre Müller (Soldat aus Speyer/Rheinland Pfalz), beide stationiert in Walldürn und wohnhaft in Eichenbühl, freuten sich dafür umso mehr. Zur Geburt ihrer Tochter, die bereits das 500ste Baby in den Neckar-Odenwald-Kliniken in diesem Jahr ist, gratulierte nicht nur der leitende Oberarzt der Klinik für Gynäkologie und Geburtshilfe Dr. Rolf Völckel und die...

  • Neckar-Odenwald
  • 16.08.21
  • 47× gelesen
Hobby & Freizeit
Video

Kino-News
Film-Neustarts am 05.08.2021 in der meine-news.de-Region

Hier gibt's eine Auswahl neuer Kinofilme dieser Woche. Nicht die richtige Woche? Hier geht's zur Übersicht! Kaiserschmarrndrama Im siebten Film der beliebten Krimi-Reihe bekommt es Franz Eberhofer mit einem pikanten Fall zu tun, hinter dem womöglich ein Serienmörder steckt. Genre: Komödie FSK: ab 12 Jahren The Suicide Squad„Guardians of the Galaxy“-Regisseur James Gunn schreibt und inszeniert das Relaunch der DC-Antihelden-Gruppe, die sich in eine Selbstmordmission stürzt. Genre: Actionfilm...

  • Miltenberg
  • 03.08.21
  • 33× gelesen
Senioren
Beim Abschluss des Großeltern-Kurses im Miltenberger Franziskushaus der Caritas

Kooperation von Caritas-Familienstützpunkt und Mehrgenerationenhaus der Johanniter
Oma, Opa und Enkel: Großelternkurs erfolgreich abgeschlossen

Zum dreiteiligen Kurs „Großeltern – Wegbegleiter durchs Leben der Enkel“ waren Paare und Einzelpersonen eingeladen, um Aspekte des Oma- bzw. Opa-Seins zu betrachten. Ausgerichtet wurde der kostenfreie Kurs vom Familienstützpunkt Süd des Landkreises, der bei der Caritas angesiedelt ist, und dem Mehrgenerationenhaus der Johanniter in Miltenberg. Nun ist er erfolgreich zu Ende gegangen. Die Bedeutung von Großeltern als wichtige Säule der Familie wird immer stärker betont, und das nicht nur von...

  • Miltenberg
  • 29.07.21
  • 44× gelesen
Hobby & Freizeit
Video

Kino-News
Film-Neustarts am 29.07.2021 in der meine-news.de-Region

Hier gibt es die brandneuen Kinofilme der Woche. Nicht die richtige Woche? Hier geht's zur Übersicht! Ostwind 5 - Der große Orkan Im letzten Kinoabenteuer von Mika, Ari und Hengst Ostwind wird die Welt des Kunstreitens gezeigt. Genre: Drama-, Kinderfilm Jungle Cruise Dwayne Johnson und Emily Blunt überstehen im familiären Abenteuerfilm die Dschungelfahrt ihres Lebens. Genre: Abenteuerfilm Generation Beziehungsunfähig Starbesetzte romantische Komödie mit Frederick Lau, inspiriert vom...

  • Miltenberg
  • 27.07.21
  • 25× gelesen
Schule & Bildung

Waldpädagogik
Erste Waldjugendspiele des Markt Großostheim

Erste Veranstaltung dieser Art im Gemeindewald (Text Christina Hock)  Im Süden Bayerns haben die Waldjugendspiele eine lange Tradition, in unserer Region war es die erste Veranstaltung der staatlichen und gemeindlichen Forstverwaltung in dieser Art. Gemeinsam mit dem Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten (AELF) Karlstadt – Außenstelle Miltenberg hat das Umweltamt des Markt Großostheim das Konzept zu den ersten Waldjugendspielen auf die Beine gestellt. Während sich die Kinder in erster...

  • Großostheim
  • 27.07.21
  • 14× gelesen
Mann, Frau & Familie

Online-Seminar:
Auf die Löffel, fertig - LOS! Übergang zur Beikost problemlos meistern

Wann ist der richtige Zeitpunkt mit der Beikost Ihres Babys zu beginnen? Für die Einführung der Beikost werden geeignete Lebensmittel vorgestellt. Die Unterschiede zwischen selbst gekocht und fertig gekauft, werden diskutiert. Im Vortrag wird auf Ihre Fragen rund um das Thema Beikost eingegangen. Signale des Babys, ob es bereit ist für die Beikost, werden besprochen und geben Ihnen Sicherheit bei der Einführung. Sie haben die Möglichkeit, selbst zubereitete Breie und Gläschenkost zu probieren....

  • Miltenberg
  • 22.07.21
  • 16× gelesen
Mann, Frau & Familie

Online-Seminar:
Familientisch - Ab jetzt esse ich mit den Großen

Dieser Kurs richtet sich an alle Eltern mit Kindern ab dem achten Lebensmonat. Sie erhalten praktische Informationen, wie Sie Ihrem Kind den Übergang von Brei auf feste Nahrung erleichtern können, welche Lebensmittel zur Umstellung besonders geeignet sind und mit welchen Sie lieber noch etwas warten sollten. Auf Mahlzeitenverteilung und Portionsgrößen wird eingegangen. Gemeinsam werden geeignete Gerichte hergestellt und verkostet. Termin: 13.08.2021 16:00 - 17:30 Uhr Teilnehmerkreis: Junge...

  • Miltenberg
  • 22.07.21
  • 17× gelesen
Schule & Bildung
2 Bilder

Kindertagesstätte Regenbogen Kleinheubach
Regenbogenbunte Aktionen & ein großes DANKESCHÖN zum 40. Jubiläum

Was vor 155 Jahren als Kinderbewahranstalt begann, wurde im Juni 1981 im neugebauten Kindergarten in der Alemannenstraße in Kleinheubach fortgeführt. Nun konnte die Kindertagesstätte Regenbogen in den letzten Wochen ihr 40. Jubiläum im "Neubau" mit vielen bunten Aktionen feiern. Da das ursprünglich geplante große Fest pandemiebedingt nicht umsetzbar war, machte die Kita durch regenbogenbunten Schmuck und einen Kinderumzug im ganzen Ort auf sich aufmerksam. Der vom Elternbeirat gestaltete...

  • Kleinheubach
  • 21.07.21
  • 111× gelesen
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