wandern

Zwei Tage nachhaltiger Urlaub, und das in vielerlei Hinsicht, stand am 19. und 20. Juli auf dem Programm der Wandergruppe aus dem Landkreis Miltenberg. Mit der Bahn ging es von den einzelnen Bahnhöfen der Strecke Miltenberg-Aschaffenburg zum Umstieg am Hauptbahnhof Aschaffenburg nach Heigenbrücken. War am Vortag noch die ein oder andere Fahrt ausgefallen, legte sich die Spannung, als der Zug pünktlich eintraf. Danke dafür! In Heigenbrücken konnte der alte Bahnhof und der geschlossene Bahntunnel...

Der Wald kann Menschen nachweisbar heilen – und das ganz von allein. Das Rauschen der Blätter, die Duftstoffe der Bäume, Vogelgesang und Bachgeplätscher heilen den Menschen und stärken seine Gesundheit. Japanische Wissenschaftler aus Immunologie, Kardiologie, Neurobiologie und anderen Fakultäten haben die gesundheitsfördernden Wirkungen des Waldes in einer Reihe von Studien belegt. Allein der Anblick des Waldes genügt, damit der Blutdruck sinkt, der Puls sich verlangsamt und die Konzentration...

Was macht glücklich und gleicht einem Kurzurlaub: Zwei Tage wandern auf Abschnitten zertifizierter Qualitätswanderwege im Spessart. Am Waldrand über Waldaschaff kreuzen sich die Spessartwege 1 und 2. Dies lädt dazu ein, an einem Wochenende jeweils ein Teilstück der beiden Wege zu erkunden. Die Einkehr und Übernachtung im idyllischen Spessartgasthof macht das Wanderglück und Gefühl von Kurzurlaub perfekt.    Am Samstagmorgen ist der Treffpunkt am Hauptbahnhof Aschaffenburg, wo die Wanderung am...

Schon in den frühen 1960er Jahren wurde die Wissenschaft auf die positive Wirkung des langsamen, aber ausdauernden Wanderns aufmerksam. Eine unter amerikanischen Postangestellten durchgeführte Untersuchung ergab, dass in der Gruppe der Schalterbeamten dreimal so viele Herzinfarkte zu verzeichnen waren, wie in der Gruppe der Postboten. Wurden die Briefträger befördert, verloren diese ihren Infarktschutz innerhalb weniger Jahre. Fazit: Wer sein Leben lang geht, bleibt fit und gesund! 60 Jahre und...

Dienstag, 18:00 Uhr – 20:00 Uhr / 8. April – 20. Mai 2025 in Großwallstadt Mittwoch, 18:00 Uhr – 20:00 Uhr / 9. April – 21. April 2025 in Sulzbach Anmeldung und Infos: gesund-wandern@gmx.de oder Tel. 0175 3246209 jeweils 5 Termine / Gebühr: 35,00 Euro Treffpunkte werden nach der Anmeldung bekannt gegeben Bewegungsmangel ist das Gesundheitsproblem dieser Tage und verantwortlich für die Entstehung von Zivilisationskrankheiten. Regelmäßige Bewegung hingegen wirkt sich positiv auf Körper und Seele...

Der Frühling am Bayerischen Untermain ist da! 🌼🌱 Endlich wieder Sonne tanken und draußen bewegen. Ob Skaten auf dem Mömlinger Pumptrack, 🛹 Bienen beobachten am Mönchberger Insektenhotel 🐝 oder Flanieren durch die Obernburger Altstadt. 🚶‍♀️‍➡️ Hauptsache raus und die dunkle Jahreszeit abschütteln. 😊

Der Nibelungensteig ist ein zertifizierter Qualitätswanderweg des Odenwaldklubs. Er verläuft von Zwingenberg an der Bergstraße bis nach Freudenberg am Main auf insgesamt 130 Kilometer durch den hessischen, bayerischen und baden- württembergischen Odenwald. Die Wanderung am Samstag, 7. September 2024 widmet sich der vorletzten Etappe des Nibelungensteigs (ca. 13 Kilometer und 390 Höhenmeter) von Amorbach bis Miltenberg. Nur wenige Meter neben dem Bahnhof Amorbach befindet sich die Markierung des...

Mittwoch, 18:00 Uhr – 20:00 Uhr / 7. August – 25. September 2024 in Großwallstadt Dienstag, 18:00 Uhr – 20:00 Uhr / 13. August – 1. Oktober 2024 in Sulzbach Anmeldung unter: gesund-wandern@gmx.de oder Tel. 0175 3246209 jeweils 5 Termine / Gebühr: 35,00 Euro Treffpunkte werden nach der Anmeldung bekannt gegeben Bewegungsmangel ist das Gesundheitsproblem dieser Tage und verantwortlich für die Entstehung von Zivilisationskrankheiten. Regelmäßige Bewegung hingegen wirkt sich positiv auf Körper und...

Mittwoch, 18:00 Uhr – 20:00 Uhr / 5. Juni – 17. Juli 2024 in Kleinwallstadt Donnerstag, 18:00 Uhr – 20:00 Uhr / 6. Juni – 18. Juli 2024 in Sulzbach Anmeldung unter: gesund-wandern@gmx.de oder Tel. 0175 3246209 jeweils 5 Termine / Gebühr: 35,00 Euro Treffpunkte werden nach der Anmeldung bekannt gegeben Bewegungsmangel ist das Gesundheitsproblem dieser Tage und verantwortlich für die Entstehung von Zivilisationskrankheiten. Regelmäßige Bewegung hingegen wirkt sich positiv auf Körper und Seele...

In der zweiten Aprilwoche beginnen die neuen Gesundheitswanderkurse: dienstags, 17:30 Uhr – 19:30 Uhr / 9. April – 28. Mai 2024 in Großwallstadt mittwochs, 17:30 Uhr – 19:30 Uhr / 10. April – 29. Mai 2024 in Eisenbach Anmeldung unter: gesund-wandern@gmx.de oder Tel. 0175 3246209 jeweils 5 Termine / Gebühr: 35,00 Euro Treffpunkte werden nach der Anmeldung bekannt gegeben Ärzte empfehlen täglich 10.000 Schritte zu gehen - bei den Meisten sind es durchschnittlich gerade mal 800. Bei...

Die Frühlingsboten läuten das Ende des Winters und den Beginn des Frühlings ein. Bei einem aufmerksamen Spaziergang in der Natur lassen sich einige Pflanzen entdecken, die den Beginn der warmen Jahreszeit ankündigen. Allen voran Scharbockskraut, Märzenbecher und Küchenschelle. Unsere Wanderung am 10. März 2024 auf den Sodenberg in der Gemarkung Hammelburg lässt uns auf der Suche nach den Frühlingsboten garantiert fündig werden. Märzenbecher, Küchenschelle und Adonisröschen finden hier, im zu...

Termin: Samstag, 21. Oktober 2023 Beschreibung: Durch die wunderschön angelegten Rücker Weinberge führen gleich drei besondere Kultur-/Wanderwege. So befindet sich dort seit Oktober 2015, neben Teilstrecken des Fränkischen Rotweinwanderweges und des Kulturweges "Tiepolos Erben", auch der Rück- Besinnungsweg. Dieser wurde gemeinsam von Heimat- und Museumsverein, Markt Elsenfeld, der Pfarreigemeinschaft und einigen Privatpersonen initiert. An sieben Stationen mit Texten und Kunstwerken soll an...

Selbst eine kleine Auszeit vom Alltag tut gut, das ist wissenschaftlich belegt. Wir verlassen für ein Wochenende unsere Komfortzone und übernachten in einer einfachen Unterkunft direkt am Waldrand, von dort starten wir zu unseren täglichen Wanderungen. Das gesunde und vitaminreiche Frühstück bereiten wir gemeinsam zu. Zum Mittag- und/oder Abendessen kehren wir während oder nach der Wanderung zur Rast ein. Bei den Wanderungen wird zwischendurch angehalten, tief durchgeatmet und Mobilisations-,...

Seit dem Jahr 2013 wird am 20. März jeden Jahres der Weltglückstag gefeiert. Hintergrund hierfür ist eigentlich ein politischer. Laut der Vereinten Nationen soll Staaten, die Wohlstand weit über das rein Materielle hinausgehend messen, Anerkennung gezollt werden. An diesem Tag soll also daran erinnert werden, dass zum Glück mehr gehört, als Wirtschaftswachstum, Umsatz und Gewinn, nämlich soziale Komponenten wie Mitgefühl und Gemeinwohl. Aber auch das Streben nach Verbesserungen hinsichtlich...

In der letzten Märzwoche beginnen die neuen Gesundheitswanderkurse: dienstags, 17:30 Uhr – 19:30 Uhr / 28. März – 25. April 2023 in Großwallstadt mittwochs, 17:30 Uhr – 19:30 Uhr / 29. März – 26. April 2023 in Eisenbach Anmeldung unter: gesund-wandern@gmx.de oder Tel. 0175 3246209 jeweils 5 Termine / Gebühr: 35,00 Euro Treffpunkte werden nach der Anmeldung bekannt gegeben Ärzte empfehlen täglich 10.000 Schritte zu gehen - bei den Meisten sind es durchschnittlich gerade mal 800. Bei...

Die Frühlingsboten läuten das Ende des Winters und den Beginn des Frühlings  ein. Viele von ihnen zeigen sich im März, manche sogar schon im Februar. Als Farbkleckse peppen Schneeglöckchen und Krokus unsere tristen grau-braunen Gärten auf, Tulpen und Osterglocken folgen mit weiteren Farbvarianten. Bei einem aufmerksamen Spaziergang in der Natur lassen sich weitere Pflanzen entdecken, die den Beginn der warmen Jahreszeit ankündigen. Allen voran Scharbockskraut, Märzenbecher und Küchenschelle....

Unter dem Begriff „Gesundheitswandern“ versteht man eine Verbindung von gemütlichen und relativ kurzen Wanderungen (meist drei bis sechs Kilometer) mit aktiven Pausen. In diesen Pausen werden Übungen zur Entspannung oder Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Koordination ausgeführt. Die Ausdauer wird über die Wanderung selbst verbessert. Ausgeführt werden diese Wanderungen immer an naturnahen Wanderwegen, z. B. im Wald, Feld- und Wiesenwegen oder auch in den Bergen. Wie schon John Muir,...

Mittig etwas rundlicher geworden??? Kein Problem, die neuen Gesundheitswander-Kurse starten im März! freitags, 10:00 Uhr – 12:00 Uhr / 03. März – 31. März 2023 in Sulzbach dienstags, 17:30 Uhr – 19:30 Uhr / 28. März – 25. April 2023 in Großwallstadt mittwochs, 17:30 Uhr – 19:30 Uhr / 29. März – 26. April 2023 in Eisenbach Anmeldung unter: gesund-wandern@gmx.de oder Tel. 0175 3246209 jeweils 5 Termine / Gebühr: 35,00 Euro Treffpunkte werden nach der Anmeldung bekannt gegeben Bei vielen verlief...

Wir freuen uns auf ein Wiedersehen im Neuen Jahr, wenn nach DWV-Konzept wieder gesund gewandert und mit Mobilisations-, Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen dem  Bewegungsmangel ein Schnippchen geschlagen wird. Die Gesundheitswander-Kurse beginnen im Frühjahr, Termine und Orte werden rechtzeitig bekannt gegeben.

Die Weltgesundheitsorganisation WHO schlägt Alarm: Weltweit bewegen sich die Menschen, vor allem in den reicheren Ländern, zu wenig. Deutschland schneidet dabei überdurchschnittlich schlecht ab: Über 40 Prozent der Erwachsenen sind körperlich zu inaktiv. Die Corona‐Pandemie hat diesen Trend verstärkt. Die Folgen sind für den Einzelnen und die Gesellschaft gravierend – mangelnde Bewegung gilt als Ursache für eine Vielzahl an körperlichen und psychischen Erkrankungen. Parallel dazu gibt es einen...

DWV-Gesundheitswandern© entschleunigt und macht Spaß! In kleinen Gruppen lernt man schnell und ungezwungen neue Leute kennen. Die Kombination aus kurzen Wanderungen und einfachen Übungen macht rundherum fit. DWV-Gesundheitswandern© ist Teil von Let´s go – jeder Schritt hält fit, der Bewegungsinitiative des Deutschen Wanderverbandes. Kurs Grosswallstadt:  dienstags 17:30 Uhr - 19:30 Uhr      30. August - 27. September   Kurs Mömlingen:  mittwochs 16:30 Uhr - 18:30 Uhr      31....

Am Mittwoch, 15.Sept., trafen sich, trotz strömenden Regens, 23 unentwegte Wanderfreunde/innen der Wandergruppe des Forums 55 Plus Dekanat Obernburg zu ihrer monatlichen Wanderung am Gasthaus Waldfrieden in Wildensee. Nach kurzer Begrüßung durch Wanderführer Ferdinand Lang begab sich die Gruppe auf den Marsch. Über den Spessartweg 2 und einem Teilstück des Spessarträuberweges talwärts gehend, erreichte man die Dorfprozeltener Waldabteilung Nonnenwald. Mittlerweile hatte der Wettergott ein...

Nichts wie raus! In der Natur zum laufen, das Ziel vor Augen, macht glücklich und gesund.  Man vergisst dort die Zeit, wir sind eins mit dem, was wir tun. Dieses mal sind wir auf dem Drei-Waldhaus-Weg unterwegs gewesen mit dem Start am Obernburger Waldhaus. Der Rundweg beträgt 16,8km und hat 500hm und verbindet die 3 Waldhäuser Obernburg - Wörth - Seckmauern. Eine rundum abwechslungsreiche Strecke mit einigen schönen Panoramablicke auf der Route. Egal wo man letztlich läuft ist eigentlich...

Liebe Kundinnen, liebe Kunden, der Frühling steht vor der Tür - endlich wieder Zeit für Outdoor Sport! Entdecken Sie unsere große Auswahl an Wander-, Bike-, und Skateausrüstung. Nur solange der Vorrat reicht. Schnell sein lohnt sich! Weitere Informationen finden Sie auf unserer Homepage und auf unserer Facebookseite.  Öffnungszeiten und Click+Meet / Click+Collect gemäß der aktuellen Inzidenzwerte des RKI und der daraus resultierenden gesetzlichen Vorgaben. Wir sind immer zu erreichen unter...

Ein Abschiedskuss und schon bin ich weg, auf dem Weg nach Mainz zum Jungesellinnenabschieds-Brunch. Das Wetter ist herrlich sonnig mit strahlend blauem Himmel. Dominik fackelt also nicht lange und schnappt sich sein nigelnagelneues, strahlend blaues Mountainbike. Das muss mal auf Herz und Nieren getestet werden. Auf geht´s zur Erkundung des Rotweinwanderweges zwischen Obernburg und Großostheim. „Den schau ich mir mal genauer an“, denkt er sich, „der ist für die Caro bestimmt zu weit zum...

Aufgrund der aktuellen COVID-19 Pandemie bleibt das Obernburger Waldhaus voraussichtlich bis einschließlich 19.04.2020 geschlossen. Hiermit werden wir den Empfehlungen der Gesundheitsbehörden folgen, um unsere Helfer, aber auch unsere Gäste vor einer Infizierung mit dem neuartigen Coronavirus zu schützen. Wir bitten um Verständnis für diese Maßnahme. Der Vorstand Waldhausverein Obernburg e.V.

Am Sonntag, 18. Febr,. trafen sich die Wanderer des Spessartbundes Obernburg unter der Leitung von Willi Traub zu ihrer Wanderung. Diesmal blieb man in der näheren Heimat und ging die Strecke vom Parkplatz Neidberg in Gro0wallstadt nach Großostheim an. Der Hinweg wurde bei noch bei Minustemperaturen und teilweise dichten Nebel aber auch sonnigen Ab- schnitten bewältigt und man erreichte schnell das Ziel, das Weinhaus Becker in Großostheim Man genoss das vielseitige Speisen und Getränkeangebot...

»Wandern mit Landrat Jens Marco Scherf«: Am Pfingstmontag begleiteten die Schneeberger Kellerfreunde Bernhard Speth und Ewald Winkler die Wanderer der SPD-Ortsvereine Amorbach, Schneeberg, Obernburg, Erlenbach, Weilbach und Landrat Jens Marco Scherf auf dem Weg von Amorbach nach Schneeberg zur »Moschthäcke«. Sie erläuterten den Teilnehmern die kulturhistorischen Gegebenheiten über den ehemaligen Weinbau und die Keller-und Mostkultur. Bernhard Speth erklärte der Wandergruppe an Ort und Stelle...

Dieses Naturwunder mit seinen tonnenschweren Felsblöcken aus der Eiszeit, die sich wie ein großer Strom durch den Wald ziehen, ist für Familien, Naturliebhaber und Geofreunde ein einzigartiges Ausflugsziel zum Wandern, Klettern und Kraxeln. Auch die Sagen und Märchen von Riesen und Kobolden haben uns in ihren Bann gezogen. Am Einstieg sind die Steine noch nicht ganz so groß und werden auf der ca. 1,2 km langen Kraxeltour immer größer und beeindruckender. Für alle die nicht klettern wollen führt...