Mit guten Darmbakterien gegen Diabetes
Buchtipp: Diabetes besiegen mit einem gesunden Darm
- Stuhlprobe statt Blutzuckermessung
- Foto: Trias Verlag
- hochgeladen von Hanne Rüttiger
Die meisten Experten halten den Typ-2-Diabetes noch immer für eine chronische und stetig fortschreitenden Erkrankung, in die Menschen hineingeraten, wenn sie übergewichtig sind und sich zu wenig bewegen. Gebetsmühlenartik steht überall, der Diabetiker solle abnehmen, sich gesund ernähren (was auch immer das heißen mag!) und sich mehr bewegen. Wenn er das nicht tue, sei er selbst schuld. Die gute Nachricht: Das Dogma, Betroffene befänden sich in einer Einbahnstraße von Übergewicht zu Diabetes, ist inzwischen durch Studien widerlegt worden. Man hat herausgefunden, dass Typ-2-Diabetiker vermehrt Darmbakterien beherbergen, die der Gesundheit nicht gut tun und Übergewicht fördern. Die wichtigen Bakterien, die eine Zuckerkrankheit verhindern können, wurden bei ihnen durch eher schädliche Arten verdrängt.
Diät und Sport sollen am besten helfen gegen Diabetes Typ 2? Alles schon probiert, mit mäßigem Erfolg? Dann kommt die bahnbrechende Gegenstrategie, die bei Wissenschaftlern hoch gehandelt wird, für Sie wie gerufen: Die Mikrobiota, also die Zusammensetzung unserer Darmbakterien, ist entscheidend für Vorbeugung, Krankheitsverlauf und Heilung der Zuckerkrankheit.
Stuhlprobe statt Blutzuckermessung! Testen Sie aus, wie es um Ihre Darmbakterien bestellt ist – und lesen Sie hier, wie das ganz einfach funktioniert. Mit dem Ernährungsprogramm GutBalance bekommen Sie die guten und die schlechten Bakterien ins Gleichgewicht.Viele praktische Ernährungstipps und leckere Rezepte für Ihren Weg zum Gesundwerden werden genauestens beschrieben.
Also dann: Ran an die Bakterien, um die Blutzuckerwerte dauerhaft zu verbessern und sich wieder richtig fit zu fühlen.
Der Ratgeber von Alexandra Renkawitz und Dr. med. Ulrike Keim ist im Trias Verlag ()SBN 978-3-432-11054-7) erschienen und kostet 17,99 € (auch als eBook erhältlich). Kaufen Sie das Buch in Ihrer Buchhandlung in der Nähe! Klicken Sie hier!
Autor:Hanne Rüttiger aus Miltenberg |
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