Wieder gut durchschlafen

Schlafstörungen können viele Ursachen haben. Foto: Fotolia
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Jeder Zweite über fünfzig schläft schlecht. Die Folgen sind in der Regel eine andauernde Müdigkeit am Tag und damit verbunden eine verschlechterte Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit.

Wer mit zunehmendem Alter nachts nicht schlafen kann und sich daher am Tag müde und zerschlagen fühlt, sollte zusammen mit einem Arzt den Ursachen auf den Grund gehen. Schlaf ist ein wichtiges Grundbedürfnis des Menschen und die Voraussetzung für Gesundheit und Wohlbefinden. Dies gilt auch für ältere Menschen. Der Schlaf im Alter ändert sich. Er wird störanfälliger und kann leichter unterbrochen werden. Diese Schlafveränderungen sind normal und problemlos, solange der Betreffende sich tagsüber fit und ausgeruht fühlt. Ist dies nicht der Fall, sollten die Gründe hierfür zusammen mit einem Arzt gefunden werden. Oft sind es urologische oder orthopädische Erkrankungen, die ein Durschlafen unmöglich machen. Aber auch psychische Faktoren können der Auslöser sein. Ist dieser erst einmal gefunden, kann die richtige Therapie Abhilfe schaffen.

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Autor:

meine-news.de Redaktion aus Miltenberg

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