Schlafen

Andreas Jopp ist Medizinjournalist, Gesundheitscoach und Bestsellerautor. Im vorliegenden Band erklärt uns der Autor, wie sich das Risiko an Demenz zu erkranken, halbieren lässt. Und warum ein neuer Bluttest ein Wendepunkt für die Alzheimer Prävention ist. Damit kann eine Erkrankung bereits im frühen Stadium gebremst werden. Alzheimer wird im Allgemeinen als gruseliges, Angst einflößendes Szenario präsentiert, das sich nicht aufhalten lässt. Doch diese Sicht auf die Gehirngesundheit ist...

„Willkommen zur Zeitumstellung – dem einzigen Ereignis, bei dem wir kollektiv versuchen, die Zeit zu überlisten und am Ende trotzdem alle verschlafen! Zwei Mal im Jahr drehen wir an den Uhren, als könnten wir damit den Sommer verlängern oder den Winter verkürzen. Die einen freuen sich auf längere Abende, die anderen kämpfen mit dem Mini-Jetlag. Und irgendwo dazwischen fragt sich der Wecker: ‚Was wollt ihr eigentlich von mir?‘“ Die Zeitumstellung – kurz erklärt.   Jedes Frühjahr und jeden Herbst...

Aschaffenburg: Der 28-jährige Afghane Enamullah O. geht mit dem Messer auf eine Kindergartengruppe in einem Park los, tötet wahllos ein Kind, verletzt ein weiteres Mädchen schwer am Hals. Ein Passant, der die Kinder retten wollte, wird ebenfalls erstochen. Der Täter ist im November 2022 eingereist, bekam kein Asyl — er war also ausreisepflichtig (https://www.bild.de/.../afghane-toetet-zwei-menschen-in...) und hätte sich gar nicht mehr in unserem Land aufhalten dürfen! Dreimal war er in der...

Einfach, zeitlos, schlicht 🛋️ Genau so lässt sich Libro beschreiben. Das Sofa passt durch sein unaufdringliches Design zu jedem Einrichtungsstil und bietet unendlich viele Kombinationsmöglichkeiten. Seine Armlehnen lassen sich beliebig verstellen. Ein paar mühelose Handgriffe später wird aus der Couch ein gemütliches Gästebett. 🛌 #odenwäldermöbelmanufaktur #omm #möbelmadeimodenwald #odenwald #möbel #buchen #buchenimodenwald #möbelmanufaktur #möbelproduktion #madeingermany #fmöbelmitherz...

Das Schlafen der Kinder ist in vielen Familien immer wieder eine Herausforderung für alle Beteiligten. Der Familienstützpunkt Süd beim Caritasverband bietet daher mit einer Online-Veranstaltung Hilfestellungen zu diesem für Eltern schwierigen Thema. Referentin Klaudia Bethke gibt bei ihrem Vortrag Handwerkszeug für eine erholsame „Reise durch die Nacht“. Dabei wird auf viele Fragen rund ums Schlafen eingegangen. „Wann sollen Kinder nachts durchschlafen?“ ist ebenso ein Thema wie „Soll ich...

„Schlaf, Baby schlaf“ lautet der Titel eines kostenfreien Online-Vortrags für Eltern aus dem Landkreis Miltenberg zum Thema „Schlafentwicklung von Kindern im ersten Lebensjahr“. Referentin Klaudia Bethke vermittelt am Montag, 18. Juli, von 18:00 bis 20:00 Uhr grundlegende und hilfreiche Informationen über das natürliche Schlafverhalten von Babys sowie Tipps, wie Eltern ihr Kind liebevoll und individuell in den Schlaf und durch die Nacht begleiten können. Anmeldung wird bis Freitag, 15. Juli,...

Nach der Sommerpause startet der Familienstützpunkt Süd des Landkreises Miltenberg, der beim Caritasverband angesiedelt ist, wieder mit seinen Familienbildungsangeboten und Veranstaltungen. Den Anfang machen die Kleinsten, denn es geht um Informationen und Tipps für Eltern sowie werdende Eltern, die sich Gedanken um den Schlaf ihrer Babys machen. Das Schlafen der Kinder ist in vielen Familien immer wieder eine Herausforderung für alle Beteiligten. Referentin Klaudia Bethke gibt bei ihrem...

Tipps von Schlafexperten für Kinder (TRD/BNP) Schlaf ist ein entscheidender Faktor für die geistige und körperliche Gesundheit – vor allem bei Kindern. „Durch eine Kombination aus altersgerechten Routinen und aufmerksamer Beobachtung des Schlafverhaltens, können Eltern ihrem Nachwuchs helfen, die Ruhe zu finden, die Kinder für ein gesundes Aufwachsen benötigen“, so Ana Brito, Sleep.8-Schlafforscherin und Direktorin des Schlafcoaching-Programms. Während und vor allem nach der Ferienzeit kann das...

Gut schlafen - besser Leben!             Gut geschlafen heute Nacht? Nein? Was stört Ihren Schlaf? Einschlafstörungen? Durchschlafstörungen? Morgendliches Früherwachen? Die Auswirkungen von Schlafstörungen sind verherend und unheimlich kraftraubend. Wenn Sie positiv, gut gelaunt und gestärkt in Ihren Tag starten möchten, dann ist das nur möglich, wenn Sie gut und ausreichend geschlafen haben! Bei allen Schlafstörungen gilt immer: Als erstes zum Arzt! Viele Schlafstörungen haben eine organische...

Seit 2004 wird in der USA am 16. April der Komm-im-Schlafanzug-zur-Arbeit-Tag gefeiert, dieser wird dort auch ganz kurz Wear Your PJs Day genannt.  Wieso fällt der Komm-im-Schlafanzug-zur-Arbeit-Tag auf den 16. April? Jedes Jahr am 15. April wird die Einkommenssteuererklärung, bei der Arbeitende Bevölkerung in den USA fällig. Deshalb soll der Wear Your PJs Day den Steuerzahlern nach diesem stressigen Tag eine Möglichkeit zum entspannten arbeiten bieten. Es wäre doch eine super Idee diesen...

In der Nacht zum Sonntag, 25.10.2020 endet die Sommerzeit. Die Uhr wird um 3 Uhr um eine Stunde zurückgestellt, uns wird also eine Stunde geschenkt. Morgens wird es wieder früher hell, dafür ist es abends früher dunkel.

Individuelle Traumküchen, perfekt geplant und realisiert vom TECH-ART-Team in Großheubach. Wir verwirklichen Ihren Küchentraum durch individuelle Beratung, Planung und Design. Über die Küche hinaus bietet das Familienunternehmen Sandt seit über 85 Jahren Qualitätsmöbel an. Ob klassisch oder modern, traditionell oder in individuellem Design – in unserem Einrichtungshaus mit persönlichem Service finden Sie Ihre passende Wohnidee. Holen Sie sich erste Anregungen in unserem Film und erleben Sie...

Da können sich die anderen Tiere noch so sehr anstrengen, der kleine Siebenschläfer ist im Herbst einfach zu spät ins Bett gegangen. Jetzt ist Frühling und er soll geweckt werden. Aber egal, ob der Specht hämmert, das Stinktier pupst, das Eichhörnchen kitzelt oder der Igel piekst, der kleine Siebenschläfer schläft tief und fest. Nach dem Motto der frühe Vogel kann mich mal, verschläft der kleine Siebenschläfer den Frühlingsanfang. Wobei er im Grunde eigentlich nur in Ruhe aufwachen wollte....

Im neuen Pappbilderbuch von Constanze Spengler "Schläfst du schon?" begleiten wir eine Katze, die so gar nicht müde ist. Dabei ist schon längst die Nacht hereingebrochen. Sie klappert ihre Freunde ab in der Hoffnung noch einen Spielkameraden zu finden. Während die Nacht voranschreitet, werden die Freunde immer mürrischer und spielen will mit der Katze schon gar niemand. Als der Morgen anbricht, findet sie zum Glück jemanden, der mit ihr spielen will. Zum Glück? Nein, denn jetzt ist Katze selber...

Beim Kauf einer optimalen Matratze kommt es sicherlich auf deren Beschaffenheit an. Die Auswahl ist riesig – für die unterschiedlichen Bedürfnisse gibt es ein großes Angebot an Modellen. Von Kaltschaum, Latex, Boxspring bis hin zu Taschenfederkern. Zu beachten ist – die teuerste Matratze ist dabei nicht immer die beste. Unsere Empfehlung: Liegen Sie erst Probe! Diese Zeit sollten Sie investieren. Immerhin werden Sie Matratze und Lattenrost die nächsten 6 - 8 Jahre nutzen können. Kommen Sie zum...

Die Folgen eines gestörten SchlafplatzesUmweltbedingte Stressfaktoren wie Elektrosmog oder Schadstoffe sind in Häusern meist häufiger anzutreffen als draußen. Dies kann zu gesundheitlichen Problemen führen: viele Menschen klagen über Schlafstörungenmittlerweile leidet jedes dritte eingeschulte Kind an Allergienneurologische und psychische Probleme nehmen zu (Burnout, Depressionen)für viele Menschen sind Schmerzen alltäglichAtemwegserkrankungen und Asthma nehmen zuVerspannungen und Muskelkrämpfe...

Bürgstadt - Reichert Möbelwerkstätte Nur mit guten Mitarbeitern können gute Möbel produziert werden. Davon sind wir bei Reichert Möbelwerkstätte überzeugt. Der persönliche Einsatz jedes einzelnen ist wertvoll. Fachkompetenz, aber auch Sozialkompetenz sind entscheidende Faktoren im Arbeitsleben. So sind wir froh darüber, dass in unserem Unternehmen „die Chemie“ stimmt und wir gemeinsam hochwertige Ergebnisse liefern konnten. Dafür sagten wir „Danke“ und luden zum ersten Februarwochenende unsere...

Am Freitag, den 3.November, konnten wieder 18 Kinder zur Lesenacht in die Bücherei Bürgstadt kommen. Schnell waren die Schlafplätze belegt und alles ausgepackt. Das Kennenlernen der Kinder war auch kein Problem. Wie jedes Jahr gab es zu Beginn nach einer kurzen Begrüßung und Einführung eine selbstgekochte Kartoffel- und Kürbiscremesuppe. „Unsere Lieblingstiere“ war das Thema in diesem Jahr. Deshalb durften alle Lesenachtkinder aus alten Büchern einen „Igel“ falten und durch Vorlesen viel...

Ungefähr 35 - 40 Prozent der Menschen im Alter von 30 – 50 Jahren und sogar teilweise über 70 Prozent der 60- bis über 70-jährigen geben an, zeitweise oder dauerhaft unter Schlafstörungen zu leiden. Die Tendenz ist leider sogar noch steigend. Häufige Ursache der Schlafstörungen ist ein niedriger Melatonin-Spiegel im Blut. Melatonin wird in der Zirbeldrüse aus der Aminosäure Tryptophan über Serotonin gebildet. Es ist ein sehr wichtiger Taktgeber unserer inneren biologischen Uhr. Die...

Viele Menschen fühlen sich häufig müde und abgeschlagen. Oftmals steckt nur zu wenig Schlaf hinter den Beschwerden. Doch wenn man immer müde ist, kann auch eine Erkrankung die Ursache für die Müdigkeit darstellen. So kann die Müdigkeit beispielsweise durch einen Eisen- oder Vitaminmangel hervorgerufen werden. Aber auch schwerwiegendere Krankheiten wie eine Krebserkrankung oder eine Depression können mögliche Auslöser sein. Hier habe ich einige Ursachen zusammengetragen, die zu einem ständigen...

Menschen mit Einschlafstörungen werden zu 80% aufgrund von psychischen Problemen vom Schlafen abgehalten. Dazu gehören Ängste, ein gesteigertes Sorgenverhalten, Grübelgedanken und psychovegetative Anspannung. Die Einschlaf-CD der Schlafmedizinerin Dr. Samia Little Elk holt den Zuhörer auf seinem erhöhten Anspannungsniveau ab und führt ihn langsam in die Entspannung hinein, sodass er loslassen und ruhig einschlafen kann. Sie lernen in der auf dieser CD erzählten Geschichte Ihren persönlichen...