Wellness

Beiträge zum Thema Wellness

Gesundheit & Wellness
Die praktische Anleitung für sieben Tage Fasten | Foto: Trias Verlag

Einfach mal fasten...
Gesundheits-Buchtipp: Das einfachste Heilfasten-Buch aller Zeiten

Gute Vorsätze beginnen im neuen Jahr meistens mit Fastentagen bzw. Heilfasten. Warum sollte man sich diese Tage nicht "einfach" gestalten? Dipl. oec. troph. Bettina Snowdon zeigt in ihrem vorliegenden Buch, wie es geht.  Sie beschriebt das Fasten als ein "reset" für Körper und Geist. Als Auftakt beschreibt sie die Geschichte des "Fastenpapstes" Otto Buchinger. Er erkrankte als 40 Jähriger an Arthritis und konnte sich fast nicht mehr bewegen. Eine mehrwöchige Fastenkur heilte ihn von seinem...

  • Miltenberg
  • 16.01.24
  • 185× gelesen
Gesundheit & Wellness

Yoga Kurs
Yoga Kurs

Yoga ist eine Kombination aus Entspannungs-, Atem- und Körperübungen. Es dient der Gesunderhaltung und Harmonisierung des Körpers. Gleichzeitig unterstützt Yoga bei der Stressbewältigung. Es trägt dazu bei, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Yoga fördert die Beweglichkeit und Spannkraft des Körpers. Stärkt die Rückenmuskulatur und das Immunsystem. Diesen Kurs bietet der VIVIO Gesundheits- und Reha-Sportverein ab 09.01.2024 mit 5 Kurseinheiten und ab 27.02.2024 mit 8 Kurseinheiten...

  • Buchen
  • 29.11.23
  • 94× gelesen
Bauen & WohnenAnzeige
4 Bilder

Auf in den Traumgarten!
"grüne" Lebensqualität für Ihre Gartenträume

Wussten Sie schon, dassdie Kosten für eine Gartenrenovierung oder die fachgerechte Gartenpflege teilweise steuerlich absetzbar sind? Neuanlage oder UmgestaltungPlanen Sie oder bauen Sie schon? Mit einer Neuanlage haben Sie die besten Chancen, direkt alles richtig zu machen. Und zwar im Großen, schließlich bedarf die gesamt Grundstücksfläche einer professionellen Planung und Ausführung. Damit Sie nicht in Zeitdruck kommen, setzen Sie sich am besten gleich während der Planungsphase mit uns...

  • Elsenfeld
  • 25.10.23
  • 176× gelesen
Hobby & Freizeit
2 Bilder

Es ist Zeit für ganz viel Glück!
Glück – Das neue Magazin für Geschenktipps und Glücklichmacher aus der Region

Unser Gewinnspiel ist abgeschlossen. Sie möchten wissen, ob Sie gewonnen haben? Vom 1. bis 24. Dezember werden die Gewinner tagesaktuell hier veröffentlicht. Alle Gewinnernamen der vorangegangenen Woche veröffentlichen wir in den Mittwochsausgaben von meine-news Schaufenster und meine-news Wochenblatt, Start ab 6. Dezember. Keine Teilnahme mehr möglich! Mitmachen und gewinnen!  Was macht Sie glücklich? Kinderlachen – Ihre Mannschaft hat gewonnen – ein 5-km-Lauf – ein gutes Essen mit Freunden –...

  • Miltenberg
  • 04.10.23
  • 520× gelesen
Gesundheit & Wellness
2 Bilder

Auszeit für Interessierte
NIMM DIR ZEIT zum Auftanken

Einen Angehörigen zuhause zu pflegen ist eine Herausforderung und oftmals ein Spagat zwischen dem Wunsch zu helfen und der Sorge um den eigenen Lebensalltag. Körperliche und psychische Belastungen, sowie fehlende Zeit für sich selbst, zehren an den Kräften. Daher ist es für pflegende Angehörige wichtig sich regelmäßig Zeit für sich zu nehmen, um wieder auf zu tanken. Wir möchten Sie an diesem Nachmittag einladen, sich diese Zeit für sich zu nehmen, dem Alltag zu entfliehen und neue Kraft zu...

  • Obernburg am Main
  • 02.10.23
  • 91× gelesen
  • 1
Gesundheit & Wellness
Kleiner Coach - großer Motivator | Foto: Trias Verlag

Müde Augen werden fit
Gesundheits-Buchtipp: Der kleine Augencoach von Heike Höfler

Unsere Augen sind durch die viele Naharbeit, vor allem Bildschirmarbeit, oft übermüdet und überlastet, was langfristig zu Kurzsichtigkeit und anderen Sehstörungen führen kann. Viele kämpfen mit trockenen oder tränenden Augen. Dagegen hilft der kleine Augen-Coach. Er motiviert und unterstützt Sie mit wertvollen Tipps, um Ihre Beschwer­den zu lindern und wieder besser zu sehen. Heike Höfler, staatl. geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin, stellt in ihrem Ratgeber kleine Übungsprogramme vor, mit...

  • Miltenberg
  • 18.06.23
  • 219× gelesen
Senioren
Beim Wellnesstag in der Caritas-Tagespflege Bürgstadt | Foto: Kneisel/Caritas MIL

Caritas-Tagespflege Bürgstadt
Gesund und entspannt in den Tag

„Nachdem wir unsere Gäste schon einmal mit einer Handmassage verwöhnt hatten, dachten wir uns, sie würden sich sicherlich über einen Wellnesstag freuen. Gesagt getan!“ So berichtet Judith Kneisel von der Caritas-Tagespflege in Bürgstadt. Die Gäste der Senioreneinrichtung konnten zuerst ein entspanntes und äußerst wohltuendes Rapsrheumabad nehmen, um die Beweglichkeit der Finger zu fördern. Die darauffolgende selbstgemachte Gurkenkaltschale mundete allen köstlich; und natürlich durfte die...

  • Bürgstadt
  • 28.03.23
  • 220× gelesen
Beruf & Ausbildung
Foto: Bild erstellt mit Canva

Mittagsschlaf:
Power Napping ist nichts, wofür man sich schämen muss

Ein Power Napping ist eine kurze Schlafphase, die du tagsüber einlegen kannst, um den verlorenen Schlaf nachzuholen oder einfach nur um Stress abzubauen. In Deutschland ist es zwar nicht üblich, aber die Vorteile eines Power Naps sind durchaus erwägenswert. Laut einem Artikel, der am 26. Februar 2023 auf t3n.de veröffentlicht wurde, gilt der Mittagsschlaf als eine Möglichkeit, Stress abzubauen und den ganzen Tag über wach und produktiv zu bleiben. Die Vorteile von Power NappingIn der modernen...

  • Aschaffenburg
  • 04.03.23
  • 195× gelesen
Gesundheit & WellnessAnzeige
Ihr Partner im Bereich Gesundheit: MTZ Großwallstadt
Video 7 Bilder

MTZ - Ihr Partner im Bereich Gesundheit!
Endlich! Neues Imagevideo online!

Täglich helfen wir unseren Patienten und Kunden bei der Erhaltung, Verbesserung oder Wiederherstellung ihrer Gesundheit, Mobilität und Leistungsfähigkeit. Dabei legen wir größten Wert auf eine professionelle Betreuung in familiärer Atmosphäre. Gemäß dem Motto "kompetent - zuverlässig - effektiv" ist es unser Ziel, jeden Einzelnen bestmöglich zu unterstützen. Für Ihre Fragen und Anliegen stehen wir Ihnen selbstverständlich gerne zur Verfügung. Sie haben Interesse unser Team zu bereichern? Unsere...

  • Großwallstadt
  • 13.01.23
  • 909× gelesen
  • 1
Hobby & Freizeit
3 Bilder

Schloss-Theater, Miltenberg
Jagdsaison

Girls just wanna have fun – ein wilder Mädelstrip, mit einem großartigen Ensemble voller Spiellust und Laune. Beziehungen können ganz schön kompliziert sein. Das wissen drei Frauen im Midlife-Crisis-Modus nur zu gut. Denn Eva wurde von ihrem Mann für Bella verlassen. Trotzdem muss sie sich irgendwie mit ihr arrangieren, denn ihre junge Tochter hält viel von der neuen Stiefmama. Und als wenn das noch nicht genug schmerzen wäre, kommt sogar ihre beste Freundin Marlene prächtig mit Bella aus....

  • Miltenberg
  • 15.08.22
  • 305× gelesen
Gesundheit & Wellness
In Gedanken bin ich oben am Busig-Berg mit seiner einmaligen Aussicht und schwebe in Zeitlupe über das Maintal in Richtung Miltenberg.
80 Bilder

Bildergalerie und Essay
Sommer-Wandertipp: zum Beispiel am Main entlang zwischen Großheubach und Röllfeld

Sommer-Impressionen im Maintal, im Odenwald und Spessart. Wohin bei dieser Hitze? Ins Schwimmbad oder an einen Badesee? Zu einem Sommerfest oder einem Konzert? Wie erträgt man die Hitze ohne zu viel Menschen? Außerdem sollte es auch nicht zu weit zu fahren sein! Ein Geheimtipp: das Ambiente  am Main rund um den  Rad- und Gehweg zwischen Großheubach und Röllbach. Hier gibt es Licht und Schatten. Ein zartes Lüftchen weht. Wasser ist nicht weit. Die eine oder andere Ruhebank wartet....

  • Miltenberg
  • 06.08.22
  • 1.302× gelesen
Kultur
„Erleben wie die Zukunft wächst“ - so lautet aber nicht nur die Devise an den Info-Ständen und im Ausstellungszelt auf dem Miltenberger Engelplatz, sondern verschiedene Exkursionen zeigen für Jung und Alt auf Wandertouren und Aktionen im Landkreis Miltenberg den Wald als Ausflugsort, Arbeitsplatz, Lebensraum und vieles mehr.
100 Bilder

Bildergalerie und Essay.
„Fit for (forest) future“?

Fünftägige Reise in die Zukunft: Start ist am Engelplatz in der Kreisstadt. Miltenberg. „Bitte einsteigen! Wir haben noch Plätze frei. Machen Sie eine Reise nichtnach Irgendwo, sondern in die Zukunft!“ So heißt es vom Samstag, 9. Juli bis Donnerstag, 14. Juli 2022 auf dem Miltenberger Engelplatz zwischen neuem Rathaus und Klosterkirche. „Ist jetzt die Zeitmaschine erfunden ?“ könnte sich manche Leserin oder mancher Leser fragen. Das ist (leider noch) nicht der Fall. Auch handelt es sich nicht...

  • Miltenberg
  • 02.07.22
  • 619× gelesen
Kultur
Pusteblume ganz nah.
81 Bilder

Bildergalerie und Essay
Vorfreude auf den Feiertag Christi Himmelfahrt

Am Donnerstag, 26. Mai 2022, ist Christi Himmelfahrt - für die meisten Bürgerinnen und Bürger ein ersehnter Tag zum Ausspannen, zum Erholen und mit kleinen Spaziergängen in die Umgebung verbunden. Nach den feierlichen Gottesdiensten in den Kirchen zieht es viele Zeitgenossen ins Grüne - weniger alleine, eher zu zweit, mit der Familie  oder mit Gleichgesinnten (als sogenannter Vatertags-Ausflug). Das Wetter ist natürlich ein wichtiger Faktor. Bei schönem Wetter stehen fromme und kulinarische...

  • Miltenberg
  • 25.05.22
  • 367× gelesen
Gesundheit & Wellness
Der „Pfad der Achtsamkeit“ ist eine Einladung an alle Besucher, sich auf diesen Weg einzulassen und unseren Spessartwald ganz neu zu erkunden und zu erleben.
120 Bilder

Bildergalerie und Essay
Südspessart-Wandertipp: Pfad der Achtsamkeit bei Stadtprozelten am Main

AUF ZUM PFAD DER ACHTSAMKEIT! Wo? In und um Stadtprozelten am Main  im Landkreis Miltenberg.  Die Natur gilt  für alle Menschen schon immer als ein Ort der Erholung und wirkt unbestreitbar als eine besondere Quelle der Kraft. Seit März 2022 lädt der „Pfad der Achtsamkeit“ in Stadtprozelten  ein, den Körper und Geist bewusst zu entspannen, der Natur mit allen Sinnen zu begegnen und damit die Gesundheit aktiv zu unterstützen. Auf dem Rundweg entlang der Gemarkungsgrenze zwischen Dorf- und...

  • Miltenberg
  • 22.05.22
  • 1.105× gelesen
Gesundheit & Wellness
Kommt jetzt bald der Vorfrühling?
55 Bilder

Bildergalerie und Essay.
Frühling in Sichtweite ?

Frost-Fortsetzung, Vertreibung des Winters, Faschingsfeiern, Fastenbrezeln, Frühlingshoffnung Das kirchliche Fest Petri Stuhlfeier am 22. Februar erinnert an die Feier der Bischofswürde des Apostels Petrus. Gefriert es an diesem Tag, so wird’s noch vierzig Tage frieren - betont eine Bauernregel. Die eigentliche bäuerliche Faschingszeit begann bei unseren Vorfahren an Petri Stuhlfest. Der Fastentrunk, das bayerische „Vastschank“ sowie Schmalznudeln und Fastenbrezen standen bereit - nicht nur für...

  • Miltenberg
  • 21.02.22
  • 247× gelesen
Gesundheit & Wellness
Der Abwechslungsreichtum dieses Odenwaldtales mobilisiert Entdeckerfreude, Neugier und vielleicht für manchen Besucher auch einen „Mystery-Effekt“- eine schon vor Jahrhunderten von den Chinesen beschriebene und in der Anlage ihrer Gärten praktizierte Wirku.
41 Bilder

Bildergalerie und Essay.
Auf der Suche nach dem „Mystery-Effekt“: Unterwegs im Kaltenbachtal im Odenwald.

Natur und Geschichte im Kaltenbachtal lassen sich auch jetzt im „Frühlinter“ im Februar erleben. Miltenberg / Eichenbühl / Walldürn. Das romantische Kaltenbachtal abseits der Hauptverkehrsströme zwischen Walldürn, Miltenberg und Hardheim ist im allmählich startenden Vorfrühling ein besonderer Geheimtipp. Naturkundliche und kulturgeschichtliche Besonderheiten der Gegend und des für viele unbekannten, idyllischen Odenwald-Tales kann man bei einer Wanderung entdecken. Halte-Stationen sind...

  • Miltenberg
  • 16.02.22
  • 416× gelesen
Gesundheit & Wellness
Bewundernswert sind die Läuferinnen und Läufer, die Amateur-Radsportlerinnen und -sportler, die Fußgänger und Freizeit-Reiter(innen): sie alle trotzen Wind und Wetter.
135 Bilder

Bildergalerie und Essay
Wandern kann man bei jedem Wetter - Im Februar unterwegs in der Region!

Impressionen zum Winter-Ausklang und zum Vorfrühlings-Start.  Mal nieselt es, dann stürmt es - gelegentlich scheint die Sonne. Schnee gibt's woanders, aber derzeit nicht bei uns in der Region. Kalt sind noch manche Februar-Nächte. Milde, geschützte Ecken findet man tagsüber beispielsweise im Kohlbach-Grund zwischen Eichenbühl und Bürgstadt - ein beliebtes Ziel junger und junggebliebener Wanderer und Freizeitsportler.  Doch all diesen wechselnden Wetter-Szenerien zum Trotz sollte man dennoch ...

  • Miltenberg
  • 06.02.22
  • 294× gelesen
Gesundheit & WellnessAnzeige

GAMECHANGER GEGEN DIE KURZSICHTIGKEIT
Was ist Myopie Management?

Von Kurzsichtigkeit (Myopie) sind immer mehr Kinder und Jugendliche betroffen. Definition Kurzsichtigkeit: Eine Kurzsichtigkeit besteht, wenn ins Auge fallende Lichtstrahlen vor der Netzhaut zusammenlaufen. Das projizierte Bild wird dann unscharf wahrgenommen. Der sogenannte Brennpunkt liegt also nicht wie bei Normalsichtigen direkt auf der Netzhaut, sondern ein Stückchen davor. Neben einem zu langen Augapfel kommt auch in selteneren Fällen eine zu hohe Brechkraft des vorderen Augenabschnitts...

  • Miltenberg
  • 02.02.22
  • 381× gelesen
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Gesundheit
Monika Schreiber – Physiotherapie für Privatversicherte und Selbstzahler

Seit 2014 ist die Physiotherapie- und Wellnesspraxis Monika Schreiber in Buchen mit ganz neuen Behandlungskonzepten erfolgreich für ihre Kunden da. „Ich nehme mir viel Zeit für die Gesundheit meiner Patienten“, so Monika Schreiber im Gespräch mit der Litfassäule. „Es herrscht Ruhe, und ich kann jeden Patienten persönlich und ohne Zeitdruck exzellent behandeln.“ Sehr viele Volkskrankheiten wie z. B. Migräne und chronische Kopfschmerzen lassen sich erfolgreich mit der richtigen physischen...

  • Kleinheubach
  • 20.01.22
  • 546× gelesen
Gesundheit & Wellness
Musik lindert nicht direkt die körperlichen Leiden, hat aber einen Einfluss auf das empfundene Stressniveau und so auch eine indirekte Wirkung auf den Körper.  | Foto: ©  TRD Pressedienst
2 Bilder

Nachrichten aus dem TRD Ticker
Musik gegen Stress und Rockkonzerte gegen Langeweile

Warum Musik gegen Stress und Schmerz helfen kann (TRD/MP) Musikhören kann im Alltag stressreduzierend wirken und körperliche Symptome lindern. Das zeigt eine neue Studie der Universität Wien. Dafür beantworten Personen mit chronischen körperlichen Leiden regelmäßig Fragen zum subjektiven Befinden und zu ihrem Musikhörverhalten. Parallel dazu wurden biologische Indikatoren für Stress im Speichel erhoben, um mögliche psychobiologische Mechanismen zu erforschen, die diesen positiven Effekten...

  • Aschaffenburg
  • 05.01.22
  • 161× gelesen
Gesundheit & Wellness
Kennen Sie beispielsweise den Stieglitz oder auch Distelfink genannt?
33 Bilder

Bildergalerie und Essay
Die Ruhe zwischen den Jahren nutzen

Nach den Weihnachtsfeiertagen und vor dem neuen Jahr liegt immer eine stille und ruhige Zeit. Es ist die Zeit „zwischen den Jahren“. Vielleicht ist diese Phase ja deshalb so ruhig, weil jeder gespannt auf den bevorstehenden Jahreswechsel ist wie auch auf das neue Jahr. Diese Tage „zwischen den Jahren“ könnte man doch einmal dazu nutzen, um zu reflektieren, was einem vom Jahr 2021 dauerhaft in Erinnerung bleiben wird und was man vom neuen Jahr erwartet. Bleibt die gemeinsame Hoffnung, dass viele...

  • Miltenberg
  • 27.12.21
  • 192× gelesen
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1:00

KURZCLIP
Wellness & More in Goldbach: Ihr Spezialist für Sauna, Dampfbad, Infrarot-Kabinen

Auf der Suche nach dem idealen privaten Wellnessbereich? Das Team von Wellness & More in Goldbach nutzt seine jahrzahntelange Erfahrung, um für Sie die optimale Sauna, das perfekte Dampfbad oder die passende Infrarot-Kabine zu finden. Angepasst an Ihre Bedürfnisse, räumlichen Gegebenheiten und Ihren Geldbeutel :D Weitere Infos unter www.sauna-stegmann.de Wellness & More GmbH Aschaffenburger Straße 97 63773 Goldbach Telefon: 06021/4394778 E-mail: info@morewellness.de

  • Goldbach
  • 15.12.21
  • 518× gelesen
Gesundheit & Wellness

Derzeit tänzeln die Temperaturen um den Gefrierpunkt und vielleicht summt man auf dem Nachhauseweg ins wohlige Heim jetzt etwas zufriedener: „Lasst uns froh und munter sein!“ - Reminiszenz an glücklichere Zeiten.
100 Bilder

Bildergalerie und Essay
Reminiszenz an glücklichere Zeiten. - „This year, to save me from tears…“

„Alle Jahre wieder …“ kommen dieselben Lieder auf die Erde nieder. „Last Christmas“, „This year, to save me from tears…“, „Leise rieselt der Schnee…“ usw. Doch so richtige (Vor-)Weihnachtsstimmung scheint angesichts der derzeitigen Pandemie-Situation bei vielen Zeitgenossen (noch) nicht aufzukommen. Bei Spaziergängen in Parks und auf Waldwegen, auf freiem Feld und in weiter Flur stellen sich schon eher Erholungsphasen ein. Keine nervige Musik liegt in der Luft, eher fasziniert der knirschende...

  • Miltenberg
  • 08.12.21
  • 93× gelesen
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8:10

Hausbau-Doku Teil 8
Türen, Dichte, Putz, Sauna, Parkett | KOCH Bauunternehmen Großheubach

Dank des Einsatzes von Bauleiter Matthias Neuberger können die Häuslebauer Rüttiger in ihrem neuen Heim über Eichenparkett im Landhausstil schreiten. Außerdem kommen in dieser Folge die Türen ins Haus, der Putz an die Außenwände und es wird geschaut, ob´s irgendwo zieht. Das Bad erhält zudem im Zeitraffer sein Herzstück - die Sauna! Der Traum vom eigenen Haus! Verena und André Rüttiger machen ihn wahr und bauen ein Massivhaus in Bürgstadt am Main. Wie ihre eigenen vier Wände Schritt für Schritt...

  • Bürgstadt
  • 01.12.21
  • 427× gelesen
Gesundheit & Wellness

Bücherei Stadtprozelten
Atme durch - mit neuer Energie durch den Advent!

Was: "Kleine Auszeit aus dem Alltag" - Mit Impulsen aus Qigong und Jin Shin Jyutsu aktivieren wir die persönliche Lebenskraft (Qi) - Regeneration und Entspannung inklusive Wann: 22.11.2021 - 18.00 bis 20.00 Uhr Wo: Bücherei Stadtprozelten Wer: Praktikerin/Dozentin ist Christiane Holzmeister (CHI-Lebensimpuls) Die Teilnahme ist kostenfrei. Da die Teilnehmerzahl jedoch begrenzt ist, bitten wir um vorherige Anmeldung! Es gelten die Zutrittsregeln der Bücherei „2G“.

  • Stadtprozelten
  • 11.11.21
  • 128× gelesen
Gesundheit & Wellness

Auszeit - Zeit für mich
Auszeit in St. Maria Magdalena

"Manchmal, da brauchen wir einfach eine kleine Auszeit an einem schönen Ort und nur mit uns selbst. Damit wir die Dinge wieder klarer sehen können!" Mit Farben, Licht und Musik können sich die Besucher und Besucherinnen für eine Stunde in eine meditative Atmosphäre versenken, zur Ruhe kommen und neue Kraft tanken. Ganz bewusst, wird in dieser Stunde auf das gesprochene Wort verzichtet! Diese besondere Zeit der Ruhe und Besinnung findet jeweils am ersten Freitag im Monat von 19.00-20.00 Uhr...

  • Trennfurt
  • 22.09.21
  • 53× gelesen
Gesundheit & WellnessAnzeige
Im Werk in Ülpenich werden die Premium Sauna- und Infrarotkabinen gebaut und mit Herzblut und Engagement alle Kundenwünsche erfüllt.
Video 3 Bilder

Behindertenwerkstätte
Premium-Saunen aus den Werkstätten der Lebenshilfe

In den Werkstätten der Lebenshilfen leisten Menschen mit Behinderung hochwertige Arbeit. Der Leitgedanke ist „Menschen mit Handicap beruflich und sozial zu integrieren“. Die gemeinnützigen Nordeifelwerkstätten (NEW) haben sich auf die individuelle Herstellung und optimierte Fertigung von Sauna- und Infrarotkabinen spezialisiert. Zudem ist die Manufaktur einer der ganz wenigen Saunahersteller, die noch in Deutschland produzieren – und das bereits seit über 35 Jahren. Der Saunafachhandel Wellness...

  • Goldbach
  • 08.09.21
  • 516× gelesen
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