Berge

Beiträge zum Thema Berge

Urlaub & Reise
6 Bilder

Urlaub in Deutschland
Unterwegs in der Zugspitzregion

Habt ihr schon Pläne für Pfingsten? Wir waren in den letzten Ferien in der Zugspitzregion unterwegs. Dort gibt es nicht nur Deutschlands höchsten Berg die Zugspitze zu bestaunen, sondern auch kristallklare Flüsse, tosende Wasserfälle und romantische Seen, die einen Hauch Karibikfeeling aufkommen lassen. Das glaubt ihr nicht? Dann lest mal meinen aktuellen Blogbeitrag - [Werbung I unbeauftragt] Blogbeitrag: Unterwegs in der Zugspitzregion

  • Seckmauern
  • 22.05.22
  • 30× gelesen
Mann, Frau & Familie
Mit leichten und liebevollen Worten so viel bewegen...

Eine zauberhafte Geschichte
Buchtipp: Die Berge, der Nebel, die Liebe und ich

Gerade die kleinen Geschichten sind es, die wir gerade in dieser Zeit so dringend brauchen. Das kleine Buch spricht das Herz und alle Sinne an. Eine Frau hat das Gefühl, von ihrem Mann kaum noch gesehen und wahrgenommen zu werden. Sie sehnt sich nach mehr Zweisamkeit, nach offenen Gesprächen und Zärtlichkeit. In der Hoffnung, dass sie wieder zueinander finden, hat sie eine Reise in die Berge in eine einsame Hütte gebucht. Doch von Anfang an steht das gemeinsame Wochenende unter keinem guten...

  • Miltenberg
  • 24.03.22
  • 86× gelesen
Essen & Trinken
Land für feinen und authentischen Genuss

Einladung zur jungen Bergküche
Kochbuchtipp: Südtirol

Wer kennt und liebt sie nicht - die südtiroler Bergküche. Am Schnittpunkt zweier Esskulturen gelegen, ist es ein Land für den feinen und authentischen Genuss. Seine kulinarischen Gipfelsiege lässt es sich alljährlich in Gourmetführern und Wineguides bestätigen. Quer über das ganze Land verteilt findet man in Südtirol eine Generation von Köchinnen und Köchen, die Großartiges leisten. In diesem Band haben Herbert Taschler und Udo Bernhart viele gute Adressen zusammengeführt, ob einfaches...

  • Miltenberg
  • 15.02.22
  • 122× gelesen
Mann, Frau & Familie
Eingesperrt in einem Chalet mit einem Mörder...

Sie werden das Skifahren mit anderen Augen sehen!
Buchtipp: Das Chalet von Ruth Ware

Die Königin des Thrillers hat sich mit diesem Buch selbst übertroffen. Sie ist eine Meisterin der Sprache. Eine scheinbar harmlose Situation kippt plötzlich in eine schaurige Szene. Und immer wieder beleuchtet sie beide Seiten: die der Opfer sowie des Täters.  Die Führungsriege eines Social-Media-Unternehmens mietet ein Luxus-Chalet in den französischen Alpen. Nach einem Schneesturm sitzen die Mitarbeiter mit dem Koch und einer Angestellten des Chalets in den Bergen fest. Auch der Lift ist...

  • Miltenberg
  • 31.01.22
  • 112× gelesen
Mann, Frau & Familie
Spannung pur in einem kleinen Bergdorf

Ein Roman, der lange nachhallt
Buchtipp: Das Dorf und der Tod von Christiane Tramitz

Der Handlungsort: ein kleiner Ort in Oberbayern. Hier ist die Autorin selbst aufgewachsen. Der vorliegende Roman entstand nach einer wahren Begebenheit.  Zum 90. Geburtstag zieht es Simon Weber in sein Heimatdorf zurück. Er hatte seinem Freund versprochen, diesen Tag mit ihm zu feiern. Die private Feier findet jedoch auf dem Friedhof statt - sein Freund hat bereits das Zeitliche gesegnet. Und so beginnt Simon Weber am Grab seine Geschichte zu erzählen. Es geht um eine heimliche Liebe nach dem...

  • Miltenberg
  • 22.10.21
  • 130× gelesen
Sport
Video 14 Bilder

Video/Bilder
Seven Summits Bayerns Teil5 - Der Hesselberg, die höchste Erhebung Mittelfrankens

In der letzten Folgen meiner Tour zu den Seven Summits Bayerns geht es nach Mittelfranken auf den Hesselberg. Wer in Mittelfranken hoch hinaus möchte, der geht dahin. Der Hesselberg ist mit 689,4 m ü. NHN die höchste Erhebung Mittelfrankens. In der Ortschaft Gerolfingen befindet sich ein Badeweiher. Von hier aus ging ich los durch eine herrliche Kastanienallee mit uralten Bäumen aufwärts und anschließend bis zum Gipfelkreuz und ans Ziel meiner Tour, zu den sieben höchsten Bergen Bayerns. In den...

  • Mömlingen
  • 18.09.21
  • 74× gelesen
Sport
Video 22 Bilder

Video/Bilder
Seven Summits Bayerns Teil4 - Durch das Bacherloch bis zum Waltenberger Haus an der Hochfrottspitze

Hier kommt die 4. von 5 Folgen meiner Tour zu den Seven Summits Bayern's - Die höchsten Berge Bayerns. Es geht durch das Bacherloch bis zum Waltenberger Haus an der Hochfrottspitze. Früh bin ich aufgebrochen in Garmisch, um morgens schon in Oberstdorf in den Allgäuern Hochalpen zu sein. Schnell nach dem ich losgefahren bin haben sich andere Autofahrer bemerkbar gemacht, dass bei meinem Auto was nicht stimmt. Das Licht hinten ist defekt gewesen. Somit musste ich gleich am Anfang des Tages eine...

  • Mömlingen
  • 13.09.21
  • 29× gelesen
Sport
Video 25 Bilder

Video/Bilder
Seven Summits Bayerns Teil3 - Deutschlands höchster Berg

Hier kommt die 3. von 5 Folgen meiner Tour zu den Seven Summits Bayern's - Die höchsten Berge Bayerns. Angekommen in Garmisch-Partenkirchen an der Olympiaschanze. Von hier aus ging es auf den leichtesten Weg (durch das Reintal) auf die Zugspitze. Die Route über das Reintal auf die Zugspitze ist knapp 21 Kilometer lang, zudem müssen insgesamt 2.250 Höhenmeter bewältigt werden. Auf den letzten Höhenmetern der Tour gilt es sogar einen leichten Klettersteig zu bewältigen, der dennoch...

  • Mömlingen
  • 06.09.21
  • 71× gelesen
Sport
Video 32 Bilder

Video/Bilder
Seven Summits Bayern's Teil2 Osser & Große Arber

Hier kommt die 2. von 5 Folgen meiner Tour zu den Seven Summits Bayern's - Die höchsten Berge Bayerns. Nachdem ich einen park4night Parkplatz auf dem Weg zum nächsten Ziel gefunden habe und einige Stunden schlafen/ausruhen konnte ging es weiter in den Bayerischen Wald. Zum Osser & auf den Großen Arber. Der Osser ist wegen seines alpinen Charakters zweifellos einer der schönsten, ja markantesten Berge des Bayerischen Waldes. Die beiden Gipfel (Großer Osser - 1.293 Meter und Kleiner Osser - 1.266...

  • Mömlingen
  • 30.08.21
  • 100× gelesen
Sport
Video 24 Bilder

Video/Bilder
Seven Summits Bayern's Teil1 Kreuzberg & Schneeberg

Hier kommt die 1. von 5 Folgen meiner Tour zu den Seven Summits Bayerns - Die höchsten Berge Bayerns. Es geht auf die ersten zwei Berge. Den Kreuzberg, der bekannteste Berg und das beliebteste sowie höchstgelegene Ausflugsziel der bayerischen Rhön. Mit einer Höhe von 928 Metern. Und den Schneeberg, mit 1.051 m ü. NHN der höchste Berg im Fichtelgebirge in Nordostbayern und zugleich der höchste Berg Frankens und Nordbayerns. Wie groß Bayern ist, dass weiß nur, wer alle sieben Regierungsbezirke...

  • Kreis Miltenberg
  • 23.08.21
  • 180× gelesen
Urlaub & Reise
Das lesenswerte kleine Reisefeuilleton mit Daten, Essays und Hintergründen

Einfach raus, neue Wege gehen und ungewöhnliche Ecken entdecken
Reisebuchtipp: Allgäu

Das gemütliche Allgäu von Memmingen bis Lindau und Neuschwanstein - ganz egal, ich welche Ecke man fährt, es ist einfach ein Traum. Zwischen dem saftigen Grün der Wiesen, auf denen glückliche Kühe grasen, lugen Seen wie große blaue Augen hervor. Die sanften Hügel des Voralpenlandes schwingen sich zu rundbuckeligen Vorbergen auf und wachsen im Oberstdorfer Tal schließlich zu gezackten Kalkgipfeln und samtgrün schimmernden Grasbergen in den Himmel. Elke Homburg nimmt uns mit in "ihr" Allgäu. Sie...

  • Miltenberg
  • 08.07.21
  • 117× gelesen
Urlaub & Reise
Es gibt sie auch in Deutschland: Traumplätze

Es darf wieder verreist werden!
Reisebuchtipp: Deutschland Touren

Deutschland darf wieder reisen! Doch scheuen sich noch viele, in ein Flugzeug zu steigen. Hier gibt es jedoch Alternativen: Touren mit Auto, Camper oder Wohnmobil. Die Wohnmobilbranche verzeichnet in diesem Sommer eine enorme Zuwachsrate. Bis zur Auslieferung von Neufahrzeugen gibt es lange Wartezeiten. Ein Hoch auf diejenigen, die seit Jahren mit Zelt und Wohnmobil unterwegs sind.  Dieser Deutschland-Reiseführer entführt uns auf unvergessliche Touren durch die schönsten Ecken unserer Heimat...

  • Miltenberg
  • 25.06.21
  • 88× gelesen
Urlaub & Reise
Lassen Sie uns von der herrlichen Bergwelt träumen...

Sehnsucht nach den Bergen?
Reisebuchtipp: Dolomiten

Bei uns Deutschen besonders beliebt sind die Dolomiten - nicht nur bei "Profi-Bergsteigern", auch bei Tourengehern. Mit dem vorliegenden Reiseführer "Dolomiten" ist dem Michael Müller Verlag wieder ein aussergewöhnlich gut recherchiertes Dokument gelungen. 15 exakt ausgearbeitete Wandervorschläge durch das "Land der bleichen Berge" wecken in jedem Bergfreund die Sehnsucht nach der Gebirgsgruppe. Nicht nur die Sehenswürdigkeiten, auch die entsprechenden Bus- oder Bahnverbindungen sind...

  • Miltenberg
  • 14.04.21
  • 109× gelesen
Mann, Frau & Familie
Eintauchen in die Natur, wie sie ein 12-jähriges Mädchen sieht

Aus der Feder einer erst zwölfjährigen Autorin
Buchtipp: Die Welt ohne Fenster von Barbara Newhall Follett

Barbara Newhall Follett war ein amerikanisches Wunderkind. Geboren im Jahr 1914, veröffentlichte sie ihren ersten Roman, Die Welt ohne Fenster, mit zwölf Jahren. Er wurde ein Bestseller. Das nächste Buch folgte ein Jahr später. Kurz vor Weihnachten 1939 ist Newhall Follet fünfundzwanzig und Berichten zufolge unglücklich in ihrer Ehe. Mit dreißig Dollar in der Tasche verließ sie eines Abends das Haus und wurde nie wieder gesehen. Das Geheimnis um ihr Verschwinden ist bis heute nicht gelüftet....

  • Miltenberg
  • 12.04.21
  • 136× gelesen
Mann, Frau & Familie
Viele Inspirationen & Rezepte für die schönste Zeit des Jahres

I'm dreaming of a white Christmas
Buchtipp: Weihnachten in den Alpen

Da es in diesem Jahr nicht möglich ist, in die Berge zu fahren, holt man sich ein wenig "Bergstimmung" mit diesem Buch ins Haus. Die urigsten Traditionen von der Adventszeit über die Feiertage, sowie die Zeit zwischen den Jahren bis zu Silvester, Neujahr und Dreikönig werden hier vorgestellt. Dazu gehören natürlich die besten Rezepte aus der Bergwelt.  Wir können es uns mit Omas Orangenpunsch am Kamin gemütlich machen, oder die Schnalser Nudeln mit einem schmackhaften Lammragout geniessen. Die...

  • Miltenberg
  • 04.12.20
  • 134× gelesen
Hobby & Freizeit

Wandern / Freizeit
Welche Grundausrüstung benötigst du zum Wandern?

Beim Wandern genießt man schöne Stunden in der Natur und trainiert währenddessen auch gleich sämtliche Muskelpartien, wobei die Bein-, Rücken und Bauchmuskulatur besonders beansprucht werden. Wandern zeichnet sich als ausgesprochen gutes Ausdauertraining für das Herz-Kreislauf-System aus. Oftmals gerät in Vergessenheit, wie gut Wanderungen der physischen und psychischen Gesundheit tun. Wandern gilt nicht nur als effektive Sporteinheit, sondern kann auch Stress reduzieren, Depressionen...

  • Neunkirchen
  • 21.08.20
  • 64× gelesen
Urlaub & Reise
Traumhafte Touren in den Schweizer Bergen - man darf ja wieder reisen...

Der Berg ruft!
Reisebuchtipp: Die schönsten Rundwanderungen in den Schweizer Alpen

Rundwandern heisst immer wieder Neues entdecken - nicht zweimal den gleichen Weg gehen müssen und doch wieder an den Ausgangspunkt zurückkehren. Dieses Buch präsentiert 50 ausgewählte Rundwanderungen verschiedener Länge und Schwierigkeit in allen Regionen der Schweizer Alpen und im Jura. Wanderungen, die mit einer Vielfalt an Aus- und Einblicken nicht nur einen maximalen Erlebniswert bieten, sondern jeweils auch den Charakter einer ganzen Region erschliessen. Das ideale Buch für alle, die beim...

  • Miltenberg
  • 17.07.20
  • 149× gelesen
Urlaub & Reise
Die Schweiz entlang einer der schönsten Bahnstrecken der Welt entdecken

Der Glacier Express feiert 2020 seinen 90. Geburtstag
Buchtipp: Glacier Express

Zwischen Zermatt und St. Moritz windet sich der Glacier Express durch eine spektakuläre Landschaft. Dieser Taschen-Reiseverführer präsentiert eine Bilder-Zugreise durch schroffe Felsen, enge Schluchten, über 291 Viadukte und durch 91 Tunnels, über einsame Hochebenen und an urigen Bergdörfern vorbei. Viele Tipps und praktische Hinweise machen ihn zum unverzichtbaren Reisebegleiter. Die niedrige Geschwindigkeit ist nicht das alleinige Qualitätsmerkmal des Luxus-Zuges. Auch der für einen...

  • Miltenberg
  • 17.07.20
  • 186× gelesen
Hobby & Freizeit
Wandern mit dem ökologischen Fußabdruck...

Nachhaltig wandern
Reisebuchtipp: Green Hiking

Grünes Denken boomt. Klimawandel, Artenschutz, Energiewende oder Reduktion des Plastikmülls sind in aller Munde. Wanderer sind da keine Ausnahme - ganz im Gegenteil. Viele Bergsportler wollen ihre Leidenschaft für die Berge umweltfreundlich gestalten. Die meisten wissen aber nicht, wie grüner Bergsport gehen kann. Wie und wo wandere ich nachhaltig und im Einklang mit der Natur? Dieser Wanderführer für die Bayerischen Hausberge hat die Antwort. Mit zahlreichen Informationen zur smarten Anreise,...

  • Miltenberg
  • 02.07.20
  • 165× gelesen
Mann, Frau & Familie
Die inspirierende Botschaft dieses Buches: Auch Du kannst draußen Abenteuer erleben!

Urlaub zuhause - ja bitte!
Buchtipp: Go wild - dein Outdoor-Abenteuer wartet überall

Unser Ursprung liegt in der Natur. Das moderne Leben entfremdet uns immer mehr von ihr – höchste Zeit umzukehren. Egal ob wandern, laufen, Schwimmen, dieses Buch gibt viele Anregungen raus an die frische Luft zu gehen und wieder eine Verbindung mit der Welt draußen herzustellen. Raus aus dem Alltag, raus in die Natur und ab ins Abenteuer: Go Wild! Wenn nicht jetzt, wann dann! Egal, ob du lieber wandest, läufst, schwimmst, die Tierwelt beobachtest oder Wildbeeren sammelst - dieses Buch zeigt...

  • Miltenberg
  • 27.05.20
  • 212× gelesen
Mann, Frau & Familie
Der neue große Roman der Bestsellerautorin

Ein Buch, das Mut macht
Buchtipp: Wie ein Leuchten in tiefer Nacht

1937: Hals über Kopf folgt die Engländerin Alice ihrem Verlobten Bennett nach Amerika. Doch anstatt im Land der unbegrenzten Möglichkeiten findet sie sich in Baileyville wieder, einem Nest in den Bergen Kentuckys. Mächtigster Mann ist der tyrannische Minenbesitzer Geoffrey Van Cleve, ihr Schwiegervater, unter dessen Dach sie leben muss. Hier fühlt sie sich wie in einem Gefängnis, da dieser sie stark tyrannisiert. Auch ihre Ehe ist nicht das, was sie sich erhofft hat. Neuen Lebensmut schöpft...

  • Miltenberg
  • 06.11.19
  • 126× gelesen
Mann, Frau & Familie
Dem Wanderer entkommt keiner...

Der neue Thriller von Luca D'Andrea
Buchtipp: Der Wanderer

Luca D'Andrea führt uns wieder an den Abgrund des Bösen. Ein Bergdorf schweigt und bringt dadurch die junge Sibylle in Lebensgefahr. In einem Brief ohne Absender findet Sibylle das Foto ihrer toten Mutter. Zwanzig Jahre ist es her, dass man die Leiche der »narrischen Erika«, die aus Tarotkarten die Zukunft las, an einem abgelegenen Bergsee gefunden hat. In Kreuzwirt waren sich alle einig: Selbstmord. Aber das Foto weckt Sibylles Zweifel. Was war damals wirklich geschehen? Zusammen mit dem...

  • Miltenberg
  • 24.10.19
  • 173× gelesen
Mann, Frau & Familie
Bergretter handeln selbstlos - davon erzählt dieses Buch

Bergretter erzählen
Buchtipp: Am Berg - Bergretter über ihre dramatischsten Stunden

Am Berg erzählt von Risiko und Fehlern. Und davon, wem Fehler passieren und wann und wie sie am Berg entstehen. Fehler, die jedem von uns, der in den Bergen unterwegs ist, unterlaufen können. Bergretter sind Menschen wie Du und ich: Lehrer, Schreiner, Maurer, Schäfer. Die Jüngste ist 24, der Älteste 85. Fragt man sie nach ihren Erlebnissen, sagen die meisten: "Ich hab nix zu erzählen, ich hab ja nix Besonderes erlebt." Doch fast alles an ihren Erlebnissen ist besonders. Da ist die Geschichte...

  • Miltenberg
  • 11.08.19
  • 238× gelesen
Urlaub & Reise
Ein Bildband mit atemberaubenden Fotografien

Vom Himalaya bis zu den Anden
Buchtipp: Weit wandern

Dieser Bildband lädt ein zu einer Reise auf die schneebedeckten Gipfel der Berge der Welt, durch die Sanddünen unserer Wüsten und entlang der eindrucksvollsten Küstenwege. Mit Expertentexten von weltbekannten Bergsteigern und Outdoor-Abenteuer-Autoren werden die besten und schönsten Trekking-Regionen vom Himalaya bis zu den Anden zumLeben erweckt. Atemberaubende Fotografien zeigen die Vielfalt der Terrains und die schönsten Ausblicke der Welt. Die renommierte Höhenbergsteigerin Billi Bierling...

  • Miltenberg
  • 17.12.18
  • 210× gelesen
Gesundheit & WellnessAnzeige
9 Bilder

Multitalent Höhenluft

Alpines Klima zwischen Spessart und Odenwald? Gibt’s nicht? Gibt’s doch: In der Höhenkammer des Medizinischen Trainingszentrums Großwallstadt (MTZ) lassen sich Sauerstoffverhältnisse aus Höhen von bis zu 7000 Metern simulieren. Dieses Training ist aber nicht nur für ambitionierte Sportler und Bergsteiger gedacht. Es sorgt für allgemeines Wohlbefinden und kann beim Abnehmen entscheidende Impulse liefern. Schon früh entdeckten Wissenschaftler und Mediziner die positive Wirkung von Höhenluft auf...

  • Großwallstadt
  • 12.04.18
  • 353× gelesen
Mann, Frau & Familie
Verschneite Landschaften und Abende vor dem Kamin...

Buchtipp: Ein Weihnachtsmärchen in Kanada

Als Julia sich zu einem Lehreraustausch von Hamburg in die idyllisch gelegene, kanadische Kleinstadt Banff aufmacht, erwartet sie vor allem grandiose Natur, den wunderschönen kanadischen Winter und kuschelige Abende vor dem Kamin. Eines hat sie bei ihrer Reise allerdings nicht eingeplant: den raubeinigen, aber irgendwie doch auch charismatischen Josh, der ihr einfach nicht mehr aus dem Kopf gehen will. Und das, obwohl Julia in Hamburg einen festen Freund hat, der ein besonders romantisches...

  • Miltenberg
  • 29.11.17
  • 85× gelesen
Mann, Frau & Familie
Atemlose Spannung vor der einzigartigen Kulisse der Südtiroler Bergwelt

Buchtipp: Der Tod so kalt

Drei grausame Morde. Ein schweigendes Dorf. Ein Fremder, besessen von der Wahrheit: Südtirol, 1985. Tagelang wütet ein gewaltiges Gewitter über der Bletterbach-Schlucht. Drei junge Einheimische aus dem nahegelegenen Siebenhoch kehren von einer Wanderung nicht zurück – schließlich findet ein Suchtrupp ihre Leichen, aufs Brutalste entstellt. Den Täter vermutet man im Bekanntenkreis, doch das Dorf hüllt sich in eisiges Schweigen. Dreißig Jahre später beginnt ein Fremder unangenehme Fragen zu...

  • Miltenberg
  • 20.03.17
  • 48× gelesen
Vereine
5 Bilder

Seid 35 Jahren Leiter der Bergfreunde Krreis Miltenberg

Seid 37 Jahren gibt es die "Bergfreunde Kreis Miltenberg Peter Hofmann aus Elsenfeld ist seid März 1982 „ Boss der Bergler „ Eins Stolze Leistung über eine Solche Zeit eine Lose Vereinigung zu Führen Seid 37 Jahren gibt es die "Bergfreunde Kreis Miltenberg, und seid dem 2ten Berglerabend im November 1980 in Amorbach war Peter Hofmann an fast jedem Berglerabend dabei, wenn es um Sachen Wandern und Berge ging. Im März 1982 legte Hans Aulbach der Mitbegründer der „Bergler“ sein Amt als „Bergler...

  • Miltenberg
  • 14.03.17
  • 181× gelesen
Hobby & Freizeit
50 Touren mit ausführlichen und zuverlässigen Beschreibungen

Buchtipp: Alm- und Hüttenwanderungen Bayerische Alpen

Almen und Hütten sind Orte für Genießer: eine sonnenwarme Hüttenwand, ein plätschernder Brunnen, das Geläut der Kuhglocken und der erste kühle Schluck nach einem anstrengenden Aufstieg. Dazu eine zünftige Brotzeit mit Almprodukten und der Wandergenuss ist perfekt. Das Rother Wanderbuch »Alm- und Hüttenwanderungen Bayerische Alpen« stellt 50 Touren zu schön gelegenen Almen und Hütten in den Ammergauer Alpen, den Bayerischen Voralpen, dem Wetterstein, dem Karwendel und den Chiemgauer Alpen vor....

  • Miltenberg
  • 14.02.16
  • 58× gelesen
Vereine
Königsspitze, Zebu und Ortler
4 Bilder

35 Jahre Bergfreunde Kreis Miltenberg

Bergfreunde Kreis Miltenberg, seit 35 Jahren Ein Jubiläum ist immer ein willkommener Anlass zum Feiern. Seit 35 Jahren besteht die Interessengemeinschaft „Bergfreunde Kreis Miltenberg“. Eigentlich eine Erfolgsgeschichte, unabhängig, ungebunden ohne die Zwänge und Pflichten eines Vereins. Aber mit einem Zusammenhalt und verantwortlichem Gemeinschaftssinn den sich mancher, mit einer Satzung ausgestatteter, Verein sich wünschen würde. Die Interessengemeinschaft seit 33 Jahren mit Peter Hofmann an...

  • Großheubach
  • 19.01.15
  • 193× gelesen
  • 1
  • 2
add_content

Sie möchten selbst beitragen?

Melden Sie sich jetzt kostenlos an, um selbst mit eigenen Inhalten beizutragen.