Bewusstsein

Amanda E. White ist Therapeutin, betreibt einen Instagram-Account und betreut Kunden in ganz Amerika. Sie war selbst Alkoholikerin und hat erkannt, dass Alkohol das Leben schlechter macht und eine Reduzierung des Alkoholkonsums nicht funktioniert. Diesen Ratgeber schrieb sie hauptsächlich für Frauen. Sie möchte Frauen dazu ermutigen, Grenzen zu setzen und echte Selbstfürsorge zu betreiben. Für Jede hat sie nachvollziehbare und umsetzbare Tipps für die psychische Gesundheit.  Die Autorin war...

Naturheilverfahren oder alternative Behandlungsmethoden verfolgen an sich bereits einen ganzheitlichen Ansatz und können die Schulmedizin sehr gut ergänzen. Bei meinen Behandlungen lege ich zusätzlich Wert auf die Verknüpfung mit mentaler Persönlichkeitsbildung. Denn viele Menschen streben nach Entfaltung und mentalem Wachstum und benötigen lediglich eine einfühlsame Navigation. In der Konfrontation mit eigenen Aussagen und Gedanken gelingt es meist jedem zu erkennen, was er/sie empfindet....

Im Hier und Jetzt zu sein, körperlich aber auch geistig, ist für viele Menschen kein Normalzustand. Oft befinden wir uns in Gedanken im Vergangenen oder in der Zukunft, meist in der Hoffnung dadurch etwas Zufriedenheit zu erlangen. Sind wir aber achtsam, befinden wir uns im Moment und nehmen wahr was um uns passiert, ohne es zu bewerten.  Der Grundgedanke der Achtsamkeit kommt aus dem Buddhismus, hier ist Achtsamkeit eine Grundlage jeder Meditation. Aber auch in modernen,...

Was kann ich wann kaufen? Ganz einfach und vielfältig einkaufen und trotzdem auf meine Umwelt achten? Das geht! Saisonaler Gemüse und Obst Kalender: https://www.regional-saisonal.de/saisonkalender

Das Buch Regenland + Trockenland von Michael Engler ist im 360 Grad Verlag erschienen und thematisiert den herannahenden Klimawandel und die daraus resultierenden katastrophalen Veränderungen. Als Leser*innen begleiten wir Lamar und sein Huhn und Neneh und ihren Wüstenfuchs. Lamar sieht sich gezwungen seine Heimat zu verlassen, da es dort unentwegt regnet und es für ihn und sein Huhn dort kaum noch eine Zukunft zu geben scheint. Ähnlich geht es Neneh, nur das bei ihr die Sonne erbarmungslos vom...

In gewohnt guter Grafik schafft Patrick George im Kinderbuch "Lass mich frei" schon bei Kindern ein Bewusstsein für drängende Themen, wie hier das Tierwohl. Gemeinsam mit der neuen Auflage des Buches erscheint am 11.3. auch das neue Buch "Rettet die Erde" von Patrick George für ganz kleine Klimaschützer im Moritz Verlag. Für die Kinder ist es eine kognitive Herausforderung zu erkennen, was sich nach Umschlagen der transparenten Folie auf beiden Bildern verändert hat. Tiere brauchen ihre...

Laut Weltgesundheitsorganisation gehört Schlafmangel zu den größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts. Noch immer gilt für viele: Wer wenig schläft, ist besonders leistungsstark. Dabei ist Schlaf laut Prof. Dr. Ingo Fietze «ein potenzieller Verstärker der menschlichen Leistungskraft. Trotz hoher medialer Aufmerksamkeit und entsprechender Studien wird schlechter Schlaf als Risikofaktor für die eigene Gesundheit, den Arbeitsplatz und die Gesellschaft noch immer völlig unterschätzt.».  Bei...

Jedem Atemzug, jedem Schritt, den wir tun, kann Frieden, Freude und Gelassenheit innewohnen. Wir müssen nur wach sein und bewusst im Augenblick leben. Mit diesem Klassiker weckt Thich Nhat Hanh unsere Achtsamkeit, unsere Erinnerung daran, dass Glück nur im gegenwärtigen Moment möglich ist. Bei jeder Gelegenheit: beim Gehen, Sitzen, Atmen und auch beim Geschirrspülen. Mit der klaren Sprache des Poeten, der Weisheit eines großen Zen-Meisters und der leisen Energie des erfahrenen Lehrers baut...

Eigentlich ist gut zu essen doch ganz einfach. Eigentlich? Weniger Fleisch und schwere Gerichte, mehr Gemüse, Fisch und Vollkorn, beeinflusst von den kulinarischen Welten vom Nahen Osten bis Asien, von Georgien bis Skandinavien. Diana Henry bietet in vorliegendem Kochbuch eine leichte, frische und saisonale Art des Kochens, die mindestens genauso lecker wie (zufällig auch) gesund ist. Einschränkungen im Geschmack? Nicht bei Diana Henry! Einfaches, köstliches Essen fr Körper und Seele....