Ratgeber

Veganes Essen ist kein vorübergehender Trend, sondern rund um den Globus schon lange Teil der alltäglichen Küche. Dr. Oetker zeigt mit über 140 Rezepte aus aller Welt: Gerichte ohne tierische Zutaten schmecken fantastisch, sind abwechslungsreich, gesund und erschwinglich. Entdecken Sie die kulinarische Vielfalt der pflanzlichen Küche mit Rezepten wie feuriger Hot Pot, Gemüsecarpaccio, Spinat-Nudeln mit Tomaten-Ragout, Meerrettich-Risotto zu Rote-Bete-Piccata, Süßkartoffelpommes und...

New York 1982. Viv Delaney arbeitet als Nachtwächterin im Sun Down Motel. Doch die Nächte dort sind lang. Und einsam. Und mit jeder Schicht wächst Vivs Angst. Angst vor einer ungreifbaren Bedrohung … New York 2017. Carly Kirk zieht es in das in die Jahre gekommene Sun Down Motel, wo ihre Tante Viv vor mehr als 30 Jahren spurlos verschwand. Sie will endlich die Wahrheit herausfinden. Doch das Geheimnis, das das alte Motel hütet und dem nicht nur ihre Tante zum Opfer gefallen ist, übertrifft...

Schon viele Wochen fehlen durch die Corona-Beschränkungen viele soziale Kontakte. Viele Menschen sehnen sich danach, sich mit anderen zu treffen, miteinander zu plaudern und ein offenes Ohr zu finden. Menschen fühlen sich einsam. Darum bietet das Babbelfon zumindest eine telefonische Möglichkeit, mit einem anderen Menschen über Gott und die Welt zu sprechen, einen Plausch zu halten und ein offenes Ohr zu finden. Es soll ein kleiner Ersatz für das Kaffeekränzchen sein, das derzeit ausfallen...

Kennen Sie die Bücher des Bestsellerautors Roger Koponen? Detailgetreu stellt er die Morde der Bestseller-Trilogie nach. Und die sind äußerst brutal und erinnern an mittelalterliche Foltermethoden. Die Opfer – allesamt Frauen. Ist ein Fan der Trilogie durchgedreht? Kommissarin Jessica Niemi und ihr Team ermitteln unter Hochdruck, doch der Mörder ist ihnen immer einen Schritt voraus. Die Ermittler tappen im Dunkeln, bis ihnen klar wird, dass die Opfer Jessica Niemi erschreckend ähnlich sehen ......

Ist Ihr Rücken ständig verspannt, weil Sie mit hochgezogenen Schultern und verkrampft am Computer sitzen? Schmerzt Ihr Nacken, weil Sie auf Ihr Smartphone starren? Oder knirschen Sie nachts mit den Zähnen, weil Sie unter Stress stehen? Aufgestaute Gefühle und Fehlhaltungen können zu schmerzhaften Verspannungen führen. Dagegen hilft Yoga. Die erfahrene Yoga-Lehrerin Patricia Römpke zeigt Ihnen: - Wie Körper und Psyche miteinander verbunden sind und woher Ihre Verspannungen kommen. - Wie Sie...

"Das Glück wird sich wenden, das heißt es wird mir endlich lachen, statt mich mit verschränkten Armen zu ignorieren." Harmonies Leben ist alles andere als harmonisch. Die junge Frau hat Tourette, ihre vulgären Ausbrüche machen ihr das Leben schwer. Doch sie hat sich vorgenommen, sich aus der Abhängigkeit von ihrem Freund zu befreien und sich endlich einen Job zu suchen. So begegnet sie der ängstlichen älteren Dame Fleur, die außer ihrem russischen Therapeuten und ihrem übergewichtigen Hündchen...

Gerade in Lockdown-Zeiten bietet es sich an, die Gegend vor der eigenen Türe bzw. in unmittelbarer Nähe näher zu erkunden. Der neue Reiseführer "Odenwald" aus dem Michael Müller Verlag ist hierzu das ideale Nachschlagswerk. Stephanie Aurelia Staab erwanderte den Odenwald und quartierte sich in Hotels und Gasthöfen vor Ort ein, um mit allen Sinne die Gegend zu erkunden. Dies ist im Moment leider nicht möglich, doch Wanderungen bieten sich auf jeden Fall an. Die qualifizierten Steige –...

Kreis Miltenberg. Der Familienstützpunkt Süd des Caritasverbandes Miltenberg setzt das neue Format „Familienfragen.Digital.Kompakt“ mit dem Thema „Trotzalter“ fort. Beim nächsten virtuellen Angebot geht es um eine Sache, die viele Eltern von Kleinkindern gut kennen: das Trotzalter und hier konkret die Frage, wie Eltern mit ihren Kindern im Alter von ca. zwei bis vier Jahren damit umgehen können. Hierzu gibt es Infos und Tipps für die Eltern und die Möglichkeit, sich virtuell mit anderen darüber...

Landkreis Miltenberg. Die Leitungsstelle der Psychosoziale Beratungsstelle der Caritas wird ab Januar 2021 weiblicher. Zwei Fachkräfte teilen sich ab sofort gleichberechtigt die Aufgaben der Stellenleitung. Bisher war Diplom-Sozialpädagoge Christof Nasemann allein für die Leitung der Miltenberger Suchtberatung zuständig. Seit Januar 2021 teilt er sich nun gleichberechtigt mit Diplom-Sozialpädagogin Birgit Kügler diese Aufgabe. „Es waren nicht nur organisatorische Belange, die zu dieser...

Ein Rechtsanwalt ist befugt, Rechtsberatung und Rechtsbeistand zu leisten. Er hat Sorge dafür zu tragen, dass die Rechte seiner Mandanten geschützt werden und das Gesetz eingehalten wird. Der Rechtsanwalt ist nicht nur Rechtsberater, sondern auch Rechtsexperte mit Zulassung zur Berufsausübung durch die zuständige Rechtsanwaltskammer. Er ist für Privatpersonen, Unternehmen, private sowie öffentliche Einrichtungen und Körperschaften nach Erteilung eines Mandats tätig. Als unabhängiges Organ der...

Sonja Senger erhält einen ungewöhnlichen Telefonanruf: ein Junge, der sich als ihr Enkel ausgibt und dringend Geld braucht. Die pensionierte Kommissarin, ein Leben lang ledig und kinderlos, lässt sich auf das Spiel ein. Sie bestellt ihn in ihr Forsthaus am Ende der Stromleitung in Wolfgarten und baut behutsam Vertrauen zu ihm auf. Wie nicht anders zu erwarten, agiert der Junge nicht allein, sondern ist Mitglied einer Gang. Unterdessen wird Sonjas Nachfolgerin Frieda Stein von der Kripo...

Der Ratgeber für Einsteiger in die Meditation mit praktischen Übungen für einen achtsamen Alltag und ein gesundes Leben. Begeben wir uns in einen Zustand der konzentrierten Stille, nehmen wir direkt positiv Einfluss auf unseren Zellstoffwechsel. Insbesondere auch die Abwehrzellen des Immunsystems funktionieren effizienter durch regelmäßiges Meditieren. Ursula Richard stellt kurz und bündig verschiedene Formen der Achtsamkeitsmeditation vor.Danach führt sie an wichtige thematische Meditationen...

So kommen Sie durch den Corona-Winter! Mut machende Aktivitäten im Corona-Winter, mit sinnvollen Ideen und Frühlings-Vorfreude Die traditionellen To-do-Listen für tolles Tun drinnen und draußen kann man derzeit vergessen. Das war einmal! Jetzt gibt es dennoch lohnenswerte Ideen für jung und alt - trotz Lockdown, AHA-Pandemie-Beschränkungen, Eine-Person-Kontaktregel, 15-Kilometer-Leine und Covid-19-Impf-Verzögerungen! Zeit zum Entrümpeln und Aufräumen! Wollten Sie nicht schon lange mal wieder...

Nach einem schweren Autounfall erwacht Maja Kohlbeck unverletzt in einem Leichensack. Getrieben von der Warnung ihrer Mutter, niemandem zu vertrauen, flieht sie aus der Pathologie des Krankenhauses zu einem Freu Während die Öffentlichkeit über den Unfall und den Verbleib von Majas Leiche spekuliert, sucht Maja selbst nach Antworten. Niemals hätte ihre Mutter sich das Leben genommen und sie dabei in tödliche Gefahr gebracht - oder hätte sie das? Und welche Rolle spielt Efrail Rosendahl, der...

Die „Siefersheimer Kräuterhexen“ Christine Moebus, Karin Mannsdörfer und Martina Schmitt führen in der überarbeiteten Neuauflage in die kulinarischen Geheimnisse der heimischen Heil- und Nutzpflanzen ein. Anhand ausführlicher Beschreibungen mit detaillierten Fotografien stellen sie 20 ausgewählte Wild- und Gartenkräuter vor. Mit von der Partie sind klassische Küchenkräuter wie Basilikum oder Rosmarin, aber auch fast Vergessenes wie Giersch, Schafgarbe und Sauerampfer. Köstliche,...

Endlich ist er wieder da, der Buchklassiker "Rezepte für Zwei" mit einfach hausgemachten Rezepten für morgens, mittags und abends: aktualisiert, aufgehübscht und um 22 neue Rezepte reicher! Auch wenn die "Macher" an Optik und Inhalt noch einmal mit viel Feingefühl gefeilt haben, so sind sie von der Ursprungsidee keinen Millimeter abgerückt: Auch in dieser überarbeiteten Sammlung mit "Rezepten für Zwei" laden sie herzlich ein, etwas Neues auszuprobieren. Nein, nichts Kompliziertes, nichts...

Immer häufiger begleiten Stress und Hektik das Familienleben: Beruf und Schule fordern uns, zu Hause stehen ebenso tausend Dinge an. Kinder fühlen sich in dieser schnelllebigen Zeit oft überfordert und reagieren gereizt. Somit kann der Familienalltag ganz schön anstrengend werden. Viele Eltern verzweifeln. Sie sagen Dinge, die sie so nicht sagen wollten. Sie handeln anders, als sie das von sich erwartet hätten. Dabei wollen die meisten doch nur eines: Den Familienalltag entspannt erleben, die...

Woozle ist ein vorlautes, blaues Beutelplüschtier - vor allem aber ein Erfinder und Wissenschaftler mit einer Vorliebe für alles, was explodieren kann. Er präsentiert die beiden Wissenschaftsmagazine für Kinder "Woozle Goozle" und Woozle Goozle und die "Weltentdecker", die täglich in TOGGO auf Super RTL laufen. Leuchtende Götterspeise, "Elefantenzahnpasta", ein selbstgebautes Radio, ein Vulkanausbruch in der Küche oder Wolken im Einmachglas - mit diesem aussergewöhnlichen und umfangreichen...

Schauplatz dieses Romanes ist die Weite der Tundra. Julia Philips entführt uns in die grandiose Landschaft Sibiriens. Auf der sibirischen Halbinsel Kamtschatka verschwinden die zwei jungen Schwestern Aljona und Sofija spurlos. Die Nachricht löst Entsetzen und Misstrauen in der eng verbundenen Gemeinschaft dieser entlegenen Region aus, doch auch nach Wochen tappt die Polizei im Dunkeln. Das Verschwinden der Mädchen erinnert an einen Vorfall nur Monate zuvor in der indigenen Bevölkerung, als die...

Wien 1928: Elsa Sonnenstein studiert Pädagogik und Psychologie. Elsa möchte am liebsten die ganze Welt verändern. Dieses revolutionäre "Denken" hatten bereits ihre Eltern Lotte (die zusammen mit Mizzi Langer-Kauba ganz nebenbei die Ski-Mode revolutionierte) und Jakob (der sich gegen den Willen seines Vaters für die Medizin entschieden hat und gegen eine Aufgabe in der familiengeführten Süßwarenfabrik). Conrad, der Bruder von Elsa, möchte unbedingt in die Berge und sich als Skilehrer verdingen....

DIE  Revolution auf dem "Fastenmarkt"! Ein paar Kilos abnehmen und dabei noch was für die Gesundheit tun? Mit der neuen Power-Fasten-Formel gelingt das! Die drei Autoren haben eine einzigartige Kombination aus Fasten und LCHF-Ernährung entwickelt. Anders als das »normale« 5:2-Fasten, an dem man zwei Tage fastet und fünf Tage essen darf wie gewohnt, stellt man beim Power-Fasten auch an den Nicht-Fasten-Tagen seine Ernährung um. Montag und Dienstag lässt man Frühstück und Mittagessen aus, abends...

„Ich möchte die Menschen in meiner Heimat medizinisch versorgen.“Gute Nachrichten für den Landkreis Miltenberg: Seit dem 4. Januar 2021 trägt die Fachärztin für Allgemeinmedizin Cathrin Adderson-Kühner im Gesundheitspark Miltenberg dazu bei, den Bedarf an hausärztlicher Versorgung im Landkreis zu sichern. Helle Räume, warmes Licht, verschiedene Grüntöne und natürliche Holzoptik sorgen dafür, dass sich Patienten hier von Anfang an wohl fühlen dürfen. Mit viel Liebe zum Detail hat Simon Kühner...

In einer Pressemeldung vom 10. Dezember 2020 gab die Diözese Würzburg bekannt, dass sie die Trägerschaft von vier Bildungshäusern aufgebe. Betroffen sind das Tagungszentrum Schmerlenbach im Landkreis Aschaffenburg, die„Benediktushöhe – Das Haus für Soziale Bildung“ in Retzbach, des Bildungs- und Begegnungshauses Sankt Michael in Bad Königshofen und der Thüringer Hütte (beide Landkreis Rhön-Grabfeld) ab. Fortgesetzt werde die Trägerschaft beim Martinushaus in Aschaffenburg, dem Burkardushaus in...

MÜNCHEN. Kultusminister Michael Piazolo passt den Terminplan für das zweite Schulhalbjahr an die Pandemie-Bedingungen an. An allen Schularten werden die Termine für die Abschlussprüfungen verschoben. Am Gymnasium, wo die Abiturprüfungen aufgrund der engeren Taktung des Schuljahres bereits Ende November verschoben wurden, wird zusätzlich die Zahl der Klausuren im zweiten Halbjahr deutlich reduziert, um die derzeitige Schulschließung zeitlich zu kompensieren. Auch in der Jahrgangsstufe 4 der...

Krähengeschrei, Kartoffelvorrat, Kältewellen, Klimawandel Landkreis Miltenberg. „Der nächste Winter kommt bestimmt!“ - Diese Aussage kennt jeder und dabei denkt man an Vorbereitungen in den Monaten und Jahreszeiten vorher. „Reicht das Heizöl noch über die kalten Monate hinaus?“ fragt die besorgte Ehefrau schon im heißen August und markiert nach Sichtung der Ölbehälter einen baldmöglichsten Bestelltermin auf dem Familienkalender. Die Waldbesitzer - nicht nur im Odenwald und Spessart - denken da...

Bedingt durch die Corona-Pandemie ist der MartinsLaden in Miltenberg derzeit eigentlich geschlossen. Im Januar können aber dennoch zwei Öffnungstage angeboten werden, an denen Bedürftige Lebensmittel erhalten. Der MartinsLaden in Miltenberg ist Anlaufstelle für Alleinerziehende, Arbeitslose, bedürftige Familien, Obdachlose und andere finanziell Benachteiligte, die hier gespendete Lebensmittel und andere Waren erhalten können. Er wird von der Caritas, den katholischen und evangelischen Pfarreien...

Derzeit wird das Gelände der ehemaligen Traditionsgaststätte „Zum Schwanen“ in Bürgstadt mit neuem Leben erfüllt: Es entsteht das Senioren- und Sozialzentrum Schwanenhöfe, in das nun Leitung und Verwaltung der Caritas-Sozialstation sowie mehrere Beratungsdienste einziehen. Die bisherigen Telefonnummern bleiben gültig. Die Fertigstellung der Tagespflege, der ambulant betreuten Wohngemeinschaft für Seniorinnen und Senioren sowie der Umzug der örtlichen Caritas-Sozialstation Bürgstadt und des...