Bewegung

Beiträge zum Thema Bewegung

Kultur
Radfahrer ziehen vorbei in Richtung Eichenbühl, leicht und rhythmisch wie der Fluss selbst. Eine Wanderin kommt aus Eichenbühl, läuft nach Pfohlbach, bleibt am sprudelnden Brunnen stehen, der am Ortseingang wie ein kleiner Jubel wirkt. Es ist ihr erster Urlaubstag, und man sieht ihr an, dass dieser Brunnen für sie mehr ist als Wasser – er ist Auftakt, Versprechen, Befreiung.
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Bildergalerie und Essay.
Sommerpoesie am frühen Julimorgen.

Straßen, Sommer, Stimmen: Frühe Fahrt über die Höhe. Ein Julimorgen um 6.30 Uhr auf der Odenwaldhöhe hat seinen eigenen Pulsschlag. Die Richelbach‑Straße liegt noch im Halbschatten, doch der Tag beginnt bereits zu glühen. Pendler ziehen in zwei Richtungen – nach Wertheim hinab oder nach Miltenberg zurück –, ein leiser, stetiger Strom, der die Hügel durchschneidet wie ein Atemzug der Region. Ein kurzer Halt am Bildstock aus dem 17. Jahrhundert. Er steht da wie ein stiller Chronist, der mehr...

Sport
Ihr außergewöhnliches Können präsentierten TVM-Mountainbiker am 4.Juli 2026 auf dem Engelplatz in Miltenberg beim Werbetag der Miltenberger Sportvereine.
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Bildergalerie und Essay.
Sport, Sonne, Staunen: Miltenberg feiert den Breitensport.

Miltenberg. Bilderbuchwetter, volle Blicke, viele Bewegungen: Der Sportwerbetag am Samstag, 4. Juli 2026, verwandelte den Engelplatz in eine offene Bühne des Breitensports. Zwischen Markttrubel, Sommerlicht und neugierigen Passanten präsentierten sich Miltenbergs Vereine mit Vorführungen, Mitmachangeboten und jener ansteckenden Begeisterung, die aus einem Informationstag ein kleines Stadtfest macht. Wenn der Engelplatz zur Sportarena wird. Schon kurz nach der Eröffnung war zu spüren, dass...

Kultur
Als lohnender Spaziergang ist der Höllenweg allemal zu empfehlen – für Alleingänger, für Paare, für Familien und, nicht zu vergessen, auch für Seniorinnen und Senioren mit etwas Trittsicherheit. Je nach Tempo und gewähltem Abschnitt lässt sich die Tour als kürzere Runde erleben; der offiziell beschriebene Rundwanderweg „Hölle-Weg“ wird jedoch mit rund 7,5 bis 7,7 Kilometern und etwa zwei Stunden Gehzeit angegeben. Wer sich Zeit nimmt für Aussicht, Wasser und Wegrand, wird sie ohnehin nicht nach der Uhr messen wollen.
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Auf zur Hölle ! Tipp für eine Wanderung bei uns in der Region!

Wer im Mai den Kohlgrund bei Eichenbühl aufsucht, findet auf dem Höllenweg keinen brachialen Abenteuerpfad, wohl aber eine Wanderung von jener stillen, eindringlichen Qualität, die sich erst allmählich erschließt. Schon der Aufbruch vom Parkplatz am Tennisheim macht klar: Dies ist kein bloßer Sonntagsspaziergang im Vorübergehen. Der erste Anstieg verlangt ein wenig Atem, ein wenig guten Willen, ein wenig Bereitschaft, sich der Landschaft nicht nur auszusetzen, sondern ihr auch körperlich...

Gesundheit & Wellness
Die moderate körperliche Bewegung stärkt das Herz-Kreislauf-System, fördert die Durchblutung und kann das Immunsystem unterstützen. Der Aufenthalt an der frischen Luft begünstigt zudem die Sauerstoffaufnahme und wirkt sich positiv auf das psychische Wohlbefinden aus, indem er Stress reduziert und die Stimmung hebt. 
Im April sind die Temperaturen meist angenehm, die Vegetation beginnt zu blühen und die Tage werden länger, was das Risiko für Vitamin-D-Mangel durch Sonnenlicht verringert
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Frühling, Familie, Freiheit: April-Abenteuer voraus!

Ein humorvoller Streifzug durch das  Osterferien-Finale (und später) in der Region – Mit Stimmen aus allen Generationen und eine ärztlicher Rat.  Die Osterferien 2026 sind fast schon wieder vorbei – aber keine Sorge, wer jetzt schon den Blues hat, wird ihn gleich los: Denn in Miltenberg und Umgebung wartet das Leben draußen darauf, entdeckt zu werden! Mit frischer Kraft und einem Lächeln im Gesicht bleibt die Frage: Was tun, wenn die Schokohasen gegessen und die Ostereier gefunden sind? Zeit,...

Gesundheit & Wellness
Unterwegs im Winter
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Der Winter als stille Wissenschaft.

Raureif, Rückzug, Resonanz. Der Februar 2026 legt sich wie ein dünner, schimmernder Schleier über die Landschaft, als hätte die Welt beschlossen, für einige Wochen nur noch in Zwischentönen zu sprechen. Die Nächte sind so klar, dass die Luft selbst zu gefrieren scheint. Unsichtbare Feuchtigkeit ordnet sich zu Kristallen, die sich an Zweigen, Halmen und alten Zäunen festhalten, als wollten sie die Dunkelheit mit einem feinen, weißen Schriftzug signieren. Raureif entsteht, wenn die Luft mehr...

Kultur
Wie man sieht: „Tanzen macht Spaß und schafft gute Laune“.

Wertheimer Tanzclub 88 feierte geselligen, vielseitigen Sommernachtsball.
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Warum macht Tanzen Spaß?

Impressionen von einem Tanz-Event in der Region als Anregung von einer sinnvollen Freizeitgestaltung. „Tanzen macht Spaß und schafft gute Laune“. Wertheimer Tanzclub 88 feierte geselligen, vielseitigen Sommernachtsball. Wertheim. Der vergangene Samstagabend dürfte vielen der rund 150 Gäste des Sommernachtsballs in der Aula „Alte Steige“ nachhaltig in Erinnerung bleiben. Imposant präsentierte die Big Band des Musikvereins Umpfertal aus Boxberg unter der Leitung von Jürgen Metzger mit der...

Kultur
Fast wie im Märchen: im romantischen Michelstadt im Odenwald  begegnet man der Geschichte auf Schritt und Tritt!
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Gehen Sie auf Entdeckertour in den Odenwald! Es lohnt sich!

Ein Streifzug durch den Odenwaldkreis. Nutzen Sie jetzt das farbenprächtige Frühlingswetter nach der Devise: "Raus in die Natur!" Erste Impressionen aus  ... Bad König, Michelstadt, dem Wildpark Eulbach, vom Limes, anderen historischen Stätten und Sehenswürdigkeiten sowie vieles mehr von Land und Leuten im Odenwald! Weitere Bilder und Anregungen folgen!

Kultur
Nutzen Sie jeden Sonnenstrahl, um allein, mit dem Partner, mit Freunden und Bekannten, vor allem mit der Familie, insbesondere mit den Kindern, ins Freie zu gehen. Das begeistert sicherlich alle und macht nicht nur die Kids frühlingsfit!
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Unterwegs ins Grüne.

Familiäre Vor-Frühlings-Fitness Der Aschermittwoch läutete am 14. Februar 2024, am diesjährigen Valentinstag, das Ende der in diesem Jahr recht kurzen Faschingszeit ein. Nun beginnt die vierzigtägige Fastenzeit, an deren Ende der für Christen hoffnungsvolle Ostersonntag steht. Nach dem Karneval und Fasching bei Jung und Alt ist die Sehnsucht groß nach wärmeren Temperaturen, nach Frühling, Blumen, Sonnenschein und längeren Aufenthalten im Freien. Ein Tipp: Nutzen Sie jeden Sonnenstrahl, um...

Kultur
Aber nicht nur Sport sei wichtig, sondern auch das Feste-feiern gehöre zu einem gesunden Vereinsleben.

Das haben die Heppdieler und ihre Gäste bei idealem Bilderbuchwetter in die Tat umgesetzt.
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Viel Lob für ehrenamtliches Engagement.
Gelungene Jubiläumstage beim FC Heppdiel.

"Ein Verein lebt durch seine Mitglieder!" Sport, Spiel, Spannung, Gemeinsamkeit und Geselligkeit standen im Mittelpunkt. Eichenbühl-Heppdiel. An vier kurzweiligen Tagen feierte am vergangenen Wochenende der Fußballclub Heppdiel sein 75-jähriges Bestehen. Der im Jahre 1947 gegründete Verein präge nach wie vor das dörfliche Leben im Odenwald-Ort und leiste auch auf regionaler Ebene einen besonderen kulturellen Beitrag im Jahreslauf. Das betonten prominente Besucher aus nah und fern bei ihren...

Mann, Frau & Familie
Ein schattiges Plätzchen ist derzeit eine Wohltat bei dieser fast tropischen Hitze.
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Unterwegs im frühsommerlichen Franken.

Sonne, Sommer, Superwetter bei uns in und um Miltenberg sowie in anderen schönen Winkeln Frankens.  Bevor wohl in wenigen Tagen eine Abkühlung mit Schauern, Gewittern und Niederschlägen kommen soll, freuen sich jung und alt über das tolle, fast schon zu heiße Ausflugs-,Bade- und Wander-Wetter. Wer nicht als Stubenhocker in kühlen Räumen zuhause bleiben möchte, den zieht es hinaus: zu Fuß, per Rad, mit dem Pkw oder mit dem Zug zu attraktiven Zielen, Gemeinschafts-Veranstaltungen, Biergärten,...

Kultur
Wohin an Pfingsten? Das Abenteuer beginnt bereits vor der Haustüre: im Garten, am Ortsrand oder in die fränkische Landschaft  - zu Fuß, per Rad, mit der Bahn oder wie hier mit dem Pkw.
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Bildergalerie und Essay
Auf Pfingsten zu.

Juni-Eindrücke in Franken und Nordbaden.  Nächtliche Kälte adé, Wärme willkommen“. "Pfingsten, das liebliche Fest" Pfingsten: Ein Fest des Grünens und Blühens – voller Lebensfreude. „Christi Himmelfahrt und zehn Tage später Pfingsten waren früher in den 1960 /70 er Jahren schöne Festtage!“, erinnert sich ein älterer Herr aus der Region. „Sie fielen meist in die Zeit der schweren Bracharbeit. Da kamen der doppelte, oft sonnige Pfingstfeiertag besonders gelegen“ - weiß der einstige Landwirt zu...

Kultur
Auf in den Mai!
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Bildergalerie und Essay.
Auf in den Mai 2022!

Impressionen aus Miltenberg und Umgebung zum ausklingenden April und zum bevorstehenden Mai-Start.  Wenn die Sonne lacht, der Regen und die Kälte fast schon wieder vergessen sind, weiße Wolken am blauen Himmel vorüberziehen, dann gibt es überall strahlende Gesichter in Stadt und Land - zum Beispiel in Miltenberg. Busse und Binnenkreuzfahrtschiffe haben am Mainufer Halt gemacht.  In Gruppen, als Paare oder als Singles geht es durch die Altstadt. Für die Touristen gibt es mehrsprachige Führungen....

Gesundheit & Wellness
Vorfrühlingshafter Blick vom Grauberg in das Maintal bei Miltenberg und Bürgstadt.
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Bildergalerie und Essay.
Rund um Miltenberg im Vorfrühling 2022

Der Frühling ist in greifbarer Nähe! Schöne sonnige Tage zeigten in letzter Zeit bereits deutlich in Richtung Vorfrühling. Ein Spaziergang lohnt sich  besonders  in der Region. Dabei werden jedem Wanderer die Schönheiten unserer Natur bewusst.   Schon jetzt ist ein wahres Farbenmeer in Gärten und Vorgärten sichtbar: Traubenhyazinthen leuchten in tiefem klaren Blau, Winterlinge in Gelb und das Weiß der Schneeglöckchen sind nicht mehr zu übersehen.Trotz unguter Nachrichten zuden aktuellen Themen...

Kultur
Umweltfreundliche Zweck-Entfremdung.
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Bildergalerie und Essay.
Februar-Ende, Fasching auf Sparflamme, Vorfrühling langsam im Kommen

Impressionen aus Miltenberg und Umgebung. Wechselhaft präsentiert sich das derzeitige Wetter: selten sonnig, meist bewölkt, kalt in den Nächten, tagsüber mal so, mal so. Stichwort "Fasching":  es gibt nur nur wenige Anzeichen von närrischem Treiben. Am 24.02.2022 ist Weiberfasching um 11.11 Uhr in Niedernberg, selten wohl sonstwo. Da macht das brauchtumsbezogene Krawatten-Abschneiden und die obligatorische Rathausschlüssel-Übergabe an die dominierenden Damenwelt sicherlich auch keinen Spaß...

Kultur
Auf dem Fränkischen Rotwein-Wanderweg kann man schöne Ausblicke ins Maintal und zu den Höhen des Odenwaldes und Spessarts genießen.

Empfehlenswert ist auch der Besuch der Klosterkirche am Engelberg mit einer Besinnung am altehrwürdigen Gnadenbild.
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Bildergalerie und Essay.
Im Vorfrühling rund um das Kloster Engelberg bei Großheubach

Ein Geheimtipp ist - nicht nur im ausklingenden Spätwinter - ein Spaziergang  nach Großheubach im Landkreis Miltenberg und zum bekannten Kloster Engelberg. Auf dem Fränkischen Rotwein-Wanderweg kann man schöne Ausblicke ins Maintal und zu den Höhen des Odenwaldes und Spessarts genießen. Empfehlenswert ist auch der Besuch der Klosterkirche am Engelberg mit einer Besinnung am altehrwürdigen Gnadenbild. Wer möchte, kann auch in der Klostergaststätte einkehren. Hier gibt es preiswerte Spezialitäten...

Gesundheit & Wellness
Bewundernswert sind die Läuferinnen und Läufer, die Amateur-Radsportlerinnen und -sportler, die Fußgänger und Freizeit-Reiter(innen): sie alle trotzen Wind und Wetter.
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Bildergalerie und Essay
Wandern kann man bei jedem Wetter - Im Februar unterwegs in der Region!

Impressionen zum Winter-Ausklang und zum Vorfrühlings-Start.  Mal nieselt es, dann stürmt es - gelegentlich scheint die Sonne. Schnee gibt's woanders, aber derzeit nicht bei uns in der Region. Kalt sind noch manche Februar-Nächte. Milde, geschützte Ecken findet man tagsüber beispielsweise im Kohlbach-Grund zwischen Eichenbühl und Bürgstadt - ein beliebtes Ziel junger und junggebliebener Wanderer und Freizeitsportler.  Doch all diesen wechselnden Wetter-Szenerien zum Trotz sollte man dennoch ...

Gesundheit & Wellness
Akrobatische Blaumeise in Aktion.
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Bildergalerie und Essay.
Wer rastet , der rostet ...

Winter-Impressionen vom ausgehenden Januar 2022 in Stadt und Land. Die Wintermonate haben es in sich! Bewegungsarmut - wetter- und coronabedingt -  lassen unsere Muskeln erschlaffen.  Ehe man es sich versieht, steht der Vor-Frühling vor der Tür, ohne dass der Körper in Schwung gebracht worden ist. Deshalb sollte jetzt Schluss sein mit dem trägen Herumsitzen - ein bisschen Fitness tut jedem gut! Abwechslung bieten ... Spaziergänge in der Natur, ein Hallenbad-Besuch, Eislaufen, Radfahren und der...

Gesundheit & Wellness
Hinaus ins Freie!
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Bildergalerie und Essay.
Frühlinter?

Kommt der Winter mit Neuschnee und kälteren Temperaturen zurück? Oder geht's in Richtung Frühling? Haben wir derzeit "Frühlinter"? In der Natur zeigen sich bereits erste Ansätze für die neue Jahreszeit. Das Tageslicht nimmt zu, es bleibt länger hell. Doch weiterhin herrscht Corona mit steigenden Fallzahlen. Lockerungen sind im Gespräch oder traten bereits in Kraft. Es gibt also keinen Grund, sich "hinter dem Ofen zu verkriechen"! Also lautet die Devise: hinaus ins Freie, an die frische Luft"....

Natur & Tiere
Endlich wieder Wintersonne!
33 Bilder

Bildergalerie und Essay.
Winter-Intermezzo

Wohl nur eine kurze Episode ... ... dürfte die Rückkehr des Winters mit einer noch härteren Gangart sein, im Gepäck Frost, Neuschnee und nahezu arktischer Wind. Dennoch lohnt sich ein Spaziergang an der frischen Luft. Aber Vorsicht: Glatteis lauert überall!  In der Natur herrscht ein Wechselspiel zwischen warmen und kalten Farbtönen, festen und flüssigen Aggregatszuständen, neuem und alten Schnee, Licht und Schattenseite Fotos Roland Schönmüller Weitere Bilder und Infos folgen!

Gesundheit & Wellness
Mönchberg im Südspessart, gesehen am 14. 01.2022.
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Bildergalerie und Essay
Bei Mönchberg / Röllbach: Inversions-Wetterlage mit Nebel in Bodennähe und blauem Himmel darüber

Symbolträchtige Geometrie am Winter-Himmel Erfrischender Winter-Ausflug im Süd-Spessart bei Mönchberg und Röllbach. Natürlich ist die Rodelbahn nicht mehr! Erstens fehlt der Schnee, zweitens der Lift, drittens vielleicht für manche Zeitgenossen der Anreiz - jetzt im Corona-Jahr II. Aber den Wintersport-Hang und den Parkplatz nebenan mit der imposanten Panorama-Aussicht gibt es noch! Und: der Platz ist ein Geheimtipp zum Rasten, Ausruhen, Spazierengehen und Wandern nach allen Richtungen, anfangs...

Schule & Bildung
Schulbeginn am 10.01.2022 - Emotionales und seelisches Wohlbefinden, Spiel sowie gemeinsame Bewegung im Sportunterricht sind jetzt genauso wichtig wie die die Anbahnung von Spaß machenden kreativen Projekten und Angeboten in Musik, Kunst und anderen praktischen Fächern.
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Bildergalerie und Essay.
Schul-Start in Bayern am 10. Januar 2022: Warum ist Präsenz-Unterricht jetzt so wichtig?

Die bayerischen Weihnachts- und Winterferien enden am 09. Januar 2022. Schulbeginn ist trotz erschwerter Pandemie-Bedingungen am Montag, dem 10.01.2022. Viele Schülerinnen und Schüler freuen sich mit ihren Eltern, Lehrerinnen und Lehrern sowie weiterem Betreuungs-Personal auf den Präsenz-Unterricht in den Schulen.   Warum ist Präsenz-Unterricht jetzt so bedeutsam? Die Kommunikation unter Mitschülerinnen und Mitschülern vor Ort ist unter Beachtung der aktuellen Hygiene-Maßnahmen eine wertvoller...

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