Ratgeber

Vitamin B12 spielt in einigen Stoffwechselvorgängen eine wichtige Rolle. B12 ist ein Sammelbegriff für verschiedene Verbindungen. Diese Verbindungen haben alle das selbe chemische Grundgerüst, den sogenannten Cobalaminen. Wir erklären dir hier Fakten über Vitamin B12 und warum es so wichtig für den menschlichen Körper ist. Wofür braucht der menschliche Körper Vitamin B12? Die Aufgaben von Vitamin B12 befinden sich hauptsächlich im Bereich des gesamten Stoffwechsels. Vor allem für das...

Die Gegend in der Nähe unserer Heimat etwas näher erkunden: Wander-Profi Dieter Buck stellt Ihnen die 27 schönsten Wandertouren durch romantische Flusslandschaften an Kocher und Jagst vor. Entdecken Sie Wanderungen durch Weinberge, Wälder und Höhen, bei denen auch das leibliche Wohl und der Kunstgenuss nicht zu kurz kommen. Inklusive zweier spannender Stadtrundgängen in Schwäbisch Hall und Crailsheim. Ausführliche Tourenbeschreibungen mit vielen Geheimtipps, übersichtlichen Karten und...

Nie wird Atlee Pine die Nacht vergessen, in der sie von einem Unbekannten niedergeschlagen und ihre Zwillingsschwester Mercy aus dem Kinderzimmer entführt wurde. Als die jahrzehntelang angestaute Wut eines Tages unkontrolliert aus Atlee herausbricht, trifft sie eine Entscheidung: Um ihre Karriere beim FBI nicht zu zerstören, taucht sie für einige Zeit ab und stellt sich in ihrem Heimatort im tiefsten Georgia den Schatten der Vergangenheit. Zusammen mit ihrer unerschockenen Assistentin Carol...

Verabschiedung von Gabriele Meisenzahl. Auch die Bundesfreiwilligendienstleistenden sagen Servus. Zwei Mitarbeiterinnen beenden erfolgreich ihre Ausbildung. Am 1. März 1988 hatte Gabriele Meisenzahl ihren ersten Arbeitstag als hauswirtschaftliche Mitarbeiterin im Jugendhaus St. Kilian in Miltenberg. Gute 389 Monate später beendet sie ihre Tätigkeit und tritt in ihr Sabbatjahr ein, dass sie vor ihren Eintritt in die Rente gesetzt hat. Am vergangenen Montag würdigte Hausleiter Lukas Hartmann ihre...

Miltenberg ■ „Wer befreundet ist, nimmt Anteil am anderen und steht für diesen ein. Genau darum schätzen wir gute Freundschaften“, sagt David Hettiger, Dienststellenleiter der Johanniter in Miltenberg. „Denn Menschen brauchen verlässliche Gemeinschaft, in schönen, wie in Krisen-Zeiten. Kurz gesagt: Für andere da zu sein, ist ein wesentlicher Teil unserer Menschlichkeit.“ Daran knüpft der von den Vereinten Nationen ausgerufene internationale „Tag der Freundschaft“ an. Er will dazu ermutigen ein...

Hitze und Trockenheit  sind in den nächsten Tagen angesagt. Gleichzeitig haben wir noch Corona-Einschränkungen. Fachleute warnen vor dem Ausbruch einer zweiten Infektionswelle.  Was tun? Auf jeden Fall sich an die AHA-Regeln halten!  Abstand - Hygiene - Atemschutzmasken. Und: Die Reise-Empfehlungen beachten! Weitere Bilder und Informationen folgen!

Schon vor der Corona-Pandemie geisterten sie durchs Netz und die sozialen Medien: die sogenannten Challenges (für die Nichtenglischsprachigen: Herausforderungen). Wie sie funktionieren? Irgendjemand führt eine Handlung durch, stellt davon ein Foto oder ein Video ins Netz und nominiert dann andere Personen, damit sie das Gleiche tun. Der Eiskübel für den guten Zweck Die bekannteste Challenge war mit Sicherheit die sogenannte „Ice Bucket Challenge“ im Jahr 2014. Bei dieser Herausforderung sollte...

In der französischen Tragikomödie Der geheime Roman des Monsieur Pick wird ein unveröffentlichtes literarisches Meisterwerk entdeckt und die Suche nach dessen Autor beginnt. In einer Bibliothek, die nie publizierte Werke sammelt, entdeckt eine junge Verlegerin im Herzen der Bretagne ein Manuskript. Der Text wurde von einem gewissen Henri Pick unterschrieben. Das Buch ist so außergewöhnlich, dass sie es sofort veröffentlicht. Der Roman entwickelt sich zum Bestseller. Der Autor des Werks soll...

An der Mittelschule Miltenberg fand am Donnerstag, den 23. Juli 2020 im Freien bei sommerlichen Temperaturen die Zeugnisübergabe der 9. und 10. Klassen statt. Aufgrund der aktuellen COVID-19-Beschränkungen konnten die Abschlussfeierlichkeiten leider nur jahrgangsweise durchgeführt werden. Ungeachtet der momentanen schwierigen Lage gelang es allen Beteiligten, durch eine engagierte Programmvorbereitung der jeweiligen KlassenleiterIn und unter Mithilfe der AbschlussschülerInnen beiden...

Sommerliche Urlaubs-Impressionen. Endlich Urlaub! Die Sommerferien haben nun auch in Bayern begonnen.  Doch heuer ist vieles anders - als in den Jahren zuvor. Die Corona-Pandemie schränkt ein, lähmt unsere Wünsche und Vorhaben. Viele Zeitgenossen besinnen sich auf eine neue Strategie:  sie bleiben zuhause und nutzen die arbeitsfreie Zeit für Kurzausflüge in den Nahbereich, den es mit seinen besonderen Qualitäten jetzt zu entdecken gilt! Doch die Träume und Erinnerungen an ausländische...

Trotz der anhaltenden Corona-Pandemie liegen die Bauarbeiten am neuen Kreisverkehr in der Sulzbacher Ortsmitte laut Klaus Schwab, Leiter des Staatlichen Bauamts Aschaffenburg, sehr gut im Zeitplan. Nachdem in den letzten Monaten Leitungsarbeiten im Untergrund zu erledigen waren, kann man mittlerweile gut am Verlauf der Bordsteinführungen und Fahrbahnumrandungen sowie der Fahrbahnquerungen erahnen, wie der fünfarmige Kreisverkehr später aussehen wird. Schwab, begleitet von Projektleiter Thomas...

Hochsommer-Impressionen aus Bad König im Odenwald. Sie suchen Nah-Erholung, neue Eindrücke und Balsam für die gestresste Corona-Seele? Dann ist beispielsweise ein barrierefreier, sicherlich wohltuender Tagesausflug von Miltenberg über Laudenbach nach Bad König genau das Richtige.  Zu Fuß können Sie hier durch den Weltraum starten und den Planetenweg erkunden. Im verträumten Lustgarten unweit vom Altem und Neuen Schloss sowie der evangelischen Kirche gibt es phantasievolle, romantische  Ecken...

Windumtost und abgelegen vor der rauen Küste der Normandie: Chausey, einst ein Versteck für Schmuggler und Piraten, ist Schauplatz einer rätselhaften Mordserie. Sie beginnt mit dem Fund einer Flaschenpost, die die Wellen an den Strand spülen. Der Inhalt: Eine Liste mit fünf Namen. Der Mann, der die Flaschenpost entdeckt, steht auch darauf - und stirbt qualvoll bei der Rückfahrt zum Festland. Nicolas Guerlain, Personenschützer der französischen Regierung, versucht verzweifelt, die anderen...

Eine weitreichende Familienerzählung bis weit in die Zeit des Diktators Franco hinein. Málaga, 1954: An der südspanischen Küste wird ein Argentinier angespült. Er nennt sich Víctor de la Vega und behauptet, er sei auf einem französischen Walfänger unterwegs gewesen, als ein Sturm ihn über Bord geworfen habe. Über seine Vergangenheit bewahrt er Schweigen. In einem Ordenskloster wird er gesundgepfelgt. Dort lernt er die kluge Sofía kennen und verliebt sich in sie. Gemeinsam gründen sie eines der...

Ludwig Licht, ehemaliger Doppelagent für Stasi und CIA aus Ostberlin, lebt inzwischen in Miami. Dort säuft, kokst und spielt er sich in seiner Kneipe "Ich bin ein Berliner" durch den Tag - bis zwei einflussreiche Exil-Kubaner im Stadtteil Little Havana von einer Autobombe getötet werden und Licht am nächsten Tag Besuch von seinem früheren CIA-Chef Clive Berner erhält. Licht kann aus finanziellen Gründen einen neuen Auftrag gut gebrauchen. Doch er unterschätzt, wie weit ihn seine Nachforschungen...

Impressionen aus einer liebenswerten Stadt in unserer Region. Weitere Bilder und Informationen folgen!

Die Corona-Krise hat die Welt aus den Angeln gehoben, panisch versuchen Regierungen, Wissenschaftler und Ärzte, die Folgen einzudämmen und das Leben, wie es zuvor war, wieder möglich zu machen. Doch mit der Corona-Pandemie ist ein neues Zeitalter angebrochen, eine Rückkehr zum Leben davor kann und wird es nicht geben. Denn nie waren die Voraussetzungen für weltweite Pandemien so gut wie in unserer globalisierten, überbevölkerten und vom Klimawandel aufgeheizten Welt. Und nie zuvor konnten Viren...

Von einem Tag auf den anderen ist es aus – Paul, der Lebensgefährte der 28-jährigen Katie Daniels, verlässt sie für ihre beste Freundin. Doch es hilft nichts, Katie hat sich in ihrem Job als junge Anwältin in einer angesagten New Yorker Anwaltsfirma zu beweisen, und so muss sie am Tag nach der Trennung mitten rein in wichtige Verhandlungen … mit der auf den ersten Blick unglaublich toughen Gegnerin namens Cassidy Price. Cassidy trägt maßgeschneiderte Anzüge, die niemals auch nur eine Falte...

AHA bei Hitze, Regen und Schwüle in der Juli-Szenerie 2020. Der Juli zieht anscheinend alle Register. Tagelang herrscht ideales Hochsommer-Wetter. Zur Freude der Garten-Freunde und Landwirte kommt auch noch der erfrischende Regen. Selbst Gewitter sind angesagt.  Dennoch zieht es viele Zeitgenossen nach draußen  in die Natur - in die fränkische Landschaft mit ruhigen und belebten Ecken und Winkeln. Die Corona-Krise ist noch nicht passé. Also gelten noch weiterhin die entsprechenden Reglements...

Farbe bekennen heißt es nicht nur beim Kleidungsstil, sondern auch bei unserer Lebensmittel Aufnahme. Violett ist dabei die neue Trendfarbe des Superfoods. Lila Lebensmittel enthalten viel Anthocyane, dass die intensive Farbe ausmacht. Anthocyane gehören zu der Gruppe der Antioxidantien und sie verhindern in der Frucht, dass zu viel UV-Strahlung eindringt und etwaige Schäden verursachen würde. Was sind freie Radikale? Freie Radikale bilden sich in unserem Körper durch Konsum von Alkohol,...

Die meisten Experten halten den Typ-2-Diabetes noch immer für eine chronische und stetig fortschreitenden Erkrankung, in die Menschen hineingeraten, wenn sie übergewichtig sind und sich zu wenig bewegen. Gebetsmühlenartik steht überall, der Diabetiker solle abnehmen, sich gesund ernähren (was auch immer das heißen mag!) und sich mehr bewegen. Wenn er das nicht tue, sei er selbst schuld. Die gute Nachricht: Das Dogma, Betroffene befänden sich in einer Einbahnstraße von Übergewicht zu Diabetes,...

Wer kann schon wissen, ob etwas für das Leben gut oder schlecht ist? Das Leben scheint uns gelegentlich auf einen Weg zu führen, der nicht Teil unseres Plans ist, doch dieser Weg ist der, nach dem sich unser Herz sehnt. Für den Kopf ist das zunächst nicht nachvollziehbar, für unser Herz durchaus. Koreas Bestsellerautor Shiva Ryu gewährt uns mit seiner wunderbar poetischen Sprache Eintritt in eine Welt voller Weisheit und Schönheit des Lebens. Seine Erfahrungen und Erkenntnisse, die er auf der...

Der erste Band einer Elfen-Serie entführt uns in die Fantasywelt der Elfen. Das bezaubernde Buch über beste Freundinnen und natürlich dar eine Gegenspielerin nicht fehlen. Der ideale Lesestoff für Kinds ab 10 Jahren. Bis eben wusste die elfjährige Lia nicht mal, dass es Elfen wirklich gibt. Jetzt steckt sie nach einem missglückten Zauber im Körper der Luftprinzessin Asalia fest und muss an ihre Stelle das Elfeninternat Springwasser besuchen. Doch kaum angekommen ist Lia hellauf begeistert, denn...

Die traumhafte Landschaft rund um die bretonische Smaragdküste erwartet uns mit diesem neuen Krimi von Jean-Luc Bannalec. Die Liebe zu seiner Zweitheimat und die Beschreibung der einzigartigen Landschaften prägen die Krimis des Wahlfranzosen. Er bringt die Lebensart der Franzosen so gelungen auf den Punkt, dass man sofort die Koffer packen möchte. Der ideale Lesestoff für einen Urlaub (auch für Daheimgebliebene - man kann sich hiermit an die französische Küste beamen...). Diese ersten schönen...

Am vergangenen Donnerstag wurden im Außenbereich der Berufsschule Miltenberg die Jahrgangsbesten – alle mit einem Notendurchschnitt von 1,0 – ausgezeichnet. Das sonst zahlreiche Publikum war dieses Mal auf die Auszuzeichnenden und ein paar Ehrengäste beschränkt. Zu Beginn der Veranstaltung gaben die Lehrkräfte Dorothea Kreß und Andreas Schrott einen „Impuls“ und wollten dadurch den Absolventen wertvolle Gedanken mitgeben. Zum Thema hatten sie Steine als Synonym für die Hindernisse im Leben...

In den Wochen vom 3. bis 7. sowie vom 17. bis 21. August bietet das katholische Jugendbildungs- und tagungshaus „Jugendhaus Sankt Kilian“ in Miltenberg Freizeitangebote und Workshops für Kinder und Jugendliche im Alter von 6 bis 16 Jahre an. Die Tagesangebote, die unter anderem kreativ, sportlich oder spirituell gestaltet sind, gehen von 8 bis 16 Uhr und beinhalten neben dem Programm und der pädagogischen Betreuung ein Mittagessen für alle Teilnehmende. Der Teilnahmepreis für ein Tagesangebot...

Auch in diesen Zeiten starten bald rund 500.000 Schulabgänger in ihre Ausbildung. Sie benötigen erstmals einen eigenen Versicherungsschutz, da sie als Auszubildende nicht mehr über ihre Eltern abgesichert sind. Oft werden Azubis falsche und überflüssige Verträge aufgeschwatzt. Meist sind nur eine Handvoll Verträge nötig. Doch welche sind wirklich notwendig und welche weniger sinnvoll? Wir haben den Finanz- und Versicherungsexperten aus Miltenberg, Turkan Yilmaz gefragt. Was gilt für die...

Erfolgreiche Ausbildung durch vhs Miltenberg und DREI AM MAIN Die Tourismusgemeinschaft DREI AM MAIN hat in Zusammenarbeit mit der vhs Miltenberg acht neue Gästeführer*innen ausgebildet, die künftig mit viel Wissen und Begeisterung Gäste und Einheimische durch die mittelalterliche Fachwerkstadt am Main führen werden. Die Ausbildung dauerte von Mitte Januar bis Ende Juni 2020 (mit einer längeren coronabedingten Pause), umfasste 54 Unterrichtsstunden wie u.a. Stadtgeschichte, Führungskonzeption,...

Sie brauchen dringend ärztliche Hilfe am Wochenende beziehungsweise an Feiertagen oder suchen eine geöffnete Apotheke? Hier finden Sie wöchentlich alle wichtigen Informationen und Links, die Ihnen weiterhelfen. Falsche Woche? Hier finden Sie die Übersicht! Notfalldienste allgemein ärztlicher Bereitschaftsdienst 116117 Notrufnummer Rettungsdienst 112 Notrufnummer Feuerwehr 112 Notrufnummer Polizei 110 Polizei Miltenberg 09371 / 945-0 Polizei Obernburg 06022 / 629-0 THW Miltenberg 09371 / 2725...