Entspannung

Beiträge zum Thema Entspannung

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Entgegenwirken von monotonen Belastungen: Kurse im MTZ Großwallstadt
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MTZ klärt auf - Interview mit Katja Wess
Mythos „Dehnen“ – Was ist wirklich dran?

Ist Dehnen nur etwas für Sportler? Soll man seine Muskulatur überhaupt Dehnen? Wenn ja, wie oft und wie lange? Was bringt das? Was kann ich falsch machen? Fragen über Fragen: Katja Wess, Sportwissenschaftlerin im Medizinischen Trainingszentrum Großwallstadt klärt auf. Katja, seit Ewigkeiten gibt es immer wieder neue Informationen über das „Stretching“ der Muskulatur. Egal ob Dauer, Zeitpunkt oder die generelle Frage nach dem grundsätzlichen Sinn des Dehnens – kannst Du uns eine pauschale...

  • Großwallstadt
  • 30.09.21
  • 565× gelesen
  • 1
Gesundheit & Wellness

Entspannungskurs für pflegende Angehörige (von Menschen mit und ohne Demenz)
Ruheinseln entdecken

Einen Angehörigen mit einer Demenz zuhause zu pflegen ist eine Herausforderung und oftmals ein Spagat zwischen dem Wunsch zu helfen und der Sorge um den eigenen Lebensalltag. Körperliche und psychische Belastungen sowie fehlende Zeit für sich selbst zehren an den Kräften. Daher ist es für pflegende Angehörige wichtig sich regelmäßig kleine Ruheinseln zu schaffen, um wieder Kraft zu tanken. Im Kurs werden Sie unterschiedliche Entspannungstechniken kennen lernen und diese ausprobieren. Bei Fragen...

  • Miltenberg
  • 13.09.21
  • 215× gelesen
Gesundheit & Wellness

Entspannungskurs für pflegende Angehörige (von Menschen mit und ohne Demenz)
Ruheinseln entdecken

Einen Angehörigen mit einer Demenz zuhause zu pflegen ist eine Herausforderung und oftmals ein Spagat zwischen dem Wunsch zu helfen und der Sorge um den eigenen Lebensalltag. Körperliche und psychische Belastungen sowie fehlende Zeit für sich selbst zehren an den Kräften. Daher ist es für pflegende Angehörige wichtig sich regelmäßig kleine Ruheinseln zu schaffen, um wieder Kraft zu tanken. Im Kurs werden Sie unterschiedliche Entspannungstechniken kennen lernen und diese ausprobieren. Bei Fragen...

  • Miltenberg
  • 19.08.21
  • 60× gelesen
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Phobien
Wenn die Angst die Kontrolle übernimmt

Ängste und Unsicherheiten. Man kann es nicht kontrollieren. Die Angst übernimmt die Kontrolle, man kann nicht mehr klar denken und schon gar nicht mehr vernünftig handeln. Schwitzen, Zittern, Tunnelblick, Herzrasen.... Ausweichverhalten, Vermeidungstaktik, Angst vor der Angst, Angst, dass die Angst wieder kommen können.... Leben mit der Angst, nimmt massiv Lebensqualität! Es schränkt ein! Man ist nicht mehr frei, das zu tun, was man möchte! Aber wie entsteht Angst? Manchmal reicht eine...

  • Eichenbühl
  • 13.08.21
  • 378× gelesen
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Endlich wieder gut schlafen
Schlafstörungen??

Gut schlafen - besser Leben!             Gut geschlafen heute Nacht? Nein? Was stört Ihren Schlaf? Einschlafstörungen? Durchschlafstörungen? Morgendliches Früherwachen? Die Auswirkungen von Schlafstörungen sind verherend und unheimlich kraftraubend. Wenn Sie positiv, gut gelaunt und gestärkt in Ihren Tag starten möchten, dann ist das nur möglich, wenn Sie gut und ausreichend geschlafen haben! Bei allen Schlafstörungen gilt immer: Als erstes zum Arzt! Viele Schlafstörungen haben eine organische...

  • Bürgstadt
  • 12.08.21
  • 235× gelesen
  • 1
Gesundheit & Wellness
Foto: © Anke Haas, Beratungsstelle Demenz Untermain
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Nachlese zum "Waldbaden" der Beratungsstelle Demenz Untermain
Eine ganz persönliche Entdeckungsreise

Die Atmosphäre des Waldes spüren und mit allen Sinnen erleben. Unter diesem Motto fand am vergangenen Samstag zum ersten Mal das Projekt „Waldbaden“ für Menschen mit Demenz und deren Zugehörigen unter der Leitung der Beratungsstelle Demenz Untermain statt. Der Erlebnispfad Hutmannswald in Sulzbach am Main bot an diesem Tag eine eindrucksvolle Kulisse durch die alle Sinne angeregt wurden. Durch das etwas windige, aber angenehm warme Wetter war das Rascheln der Bäume deutlich zu hören und es...

  • Miltenberg
  • 07.08.21
  • 135× gelesen
Gesundheit & Wellness

"Auftanken" für Menschen mit Demenz und pflegende Angehörige
"Waldbaden"

Entfliehen Sie dem Alltagsstress und genießen Sie die Ruhe und Atmosphäre des Waldes. Tauchen Sie ein mit all Ihren Sinnen und lassen Sie sich ein auf das Medium "Wald".  Ort: Walderlebnispfad Hutmannswald, Sulzbach am Main Zeit: 31.07.2021, 11:00 Uhr Weitere Informationen und Anmeldung bitte unter Tel.: 09371/ 6694920 oder 06021/ 4511117 oder per Email an bdu@4main.de. Wir freuen uns auf Sie!

  • Sulzbach a.Main
  • 20.07.21
  • 118× gelesen
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Meditation / Energiearbeit / Systemaufstellung
Zeit für mich - zu jeder Zeit

„Da es sehr förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen glücklich zu sein.“ Dieses Zitat von Voltaire bestätigt, was ich auch an mir selbst erfahren habe: Mir geht es gesundheitlich besser, wenn ich mit meinem Leben zufrieden bin. Die Seelenhaus Meditation (nach Peter Reiter und Birgit Bernauer), Matrix-Inform-Anwendungen (nach Günter Heede) sowie Systemaufstellung (Deutsche Akademie für Systemaufstellungen) sind hierfür wunderbare Helfer. Wir sind geprägt von vielen Glaubenssätzen,...

  • Altenbuch
  • 06.07.21
  • 976× gelesen
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Gesundheit, Entspannung & Erholung
Jin Shin Jyutsu-Physio Philosophie

Jin Shin Jyutsu ist eine mehrere tausend Jahre alte Kunst zur Harmonisierung der Lebensenergie im Körper. Entstanden aus innerer Weisheit und von Generation zu Generation mündlich überliefert, war die Kunst weitgehend in Vergessenheit geraten, als sie zu Anfang des 20. Jahrhunderts von Meister Jiro Murai in Japan neu belebt wurde.  "Sei das Fallen lassen Deiner Schultern, atme durch." Mary BurmeisterNachdem er durch Jin Shin Jyutsu von einer lebensbedrohenden Krankheit Heilung erfahren hatte,...

  • Dorfprozelten
  • 05.07.21
  • 288× gelesen
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Foto: Lebens-Impuls Christiane Holzmeister
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Entspannung & Gesundheit
Stehen Sie noch unter STROM, oder strömen Sie schon?

Wussten Sie, dass Sie sich mit einfachem Auflegen der Hände ganz einfach selber helfen können? Genau darum geht es bei der Lebenskunst JIN SHIN JYUTSU: eine alte Harmonisierungskunst, die mit einfachen Handgriffen Sie und Ihre Lebensenergie in Ausgleich bringt. Damit Sie glücklicher, gelassener, und entspannter sind.  Auch wenn es sich für Sie vielleicht erst einmal ungewohnt anhört, es ist tatsächlich einfach. Denn mehr, als Ihre Hände an bestimmte Stellen zu legen - gewusst wie! - brauchen...

  • Dorfprozelten
  • 21.05.21
  • 269× gelesen
Kultur
Foto: pixabay.com /Victoria_Borodinova

Wear Your PJs Day
16. April | Komm-im-Schlafanzug-zur-Arbeit-Tag!

Seit 2004 wird in der USA am 16. April der Komm-im-Schlafanzug-zur-Arbeit-Tag gefeiert, dieser wird dort auch ganz kurz Wear Your PJs Day genannt.  Wieso fällt der Komm-im-Schlafanzug-zur-Arbeit-Tag auf den 16. April? Jedes Jahr am 15. April wird die Einkommenssteuererklärung, bei der Arbeitende Bevölkerung in den USA fällig. Deshalb soll der Wear Your PJs Day den Steuerzahlern nach diesem stressigen Tag eine Möglichkeit zum entspannten arbeiten bieten. Es wäre doch eine super Idee diesen...

  • Miltenberg
  • 16.04.21
  • 541× gelesen
Gesundheit & Wellness

Entspannung in digitaler Form – geht das überhaupt?

Ja! Seit Februar 2021 bietet das Mehrgenerationenhaus der Johanniter in Miltenberg zusammen mit dem Pädagogen Tilman Rickert kostenlose Kurse zur Entspannung an. Aufgrund der positiven Resonanz der Teilnehmerinnen und Teilnehmer gehen die Kurse mittlerweile in die vierte Runde. Die Einheiten dienen dazu, bewusst etwas für sich zu tun, zur Ruhe zu kommen und abzuschalten. Das Angebot lädt dazu ein, gerade aufgrund der vielfältigen Belastungen durch die Pandemie, seine Alltagssorgen loszulassen...

  • Miltenberg
  • 14.04.21
  • 27× gelesen
Jugend
Yoga leicht erklärt | Foto: hep Verlag

Das Körpergefühl fördern mit Yogaübungen
Kinderbuchtipp: Das Nachäffchen

Viele Eltern fragen sich im Lockdown, wie sie den durcheinander geratenen Tagesablauf wieder in den Griff bekommen und suchen nach einer sinnvollen Beschäftigung für ihre Kids. Wenn dann noch das Wetter draußen zu schlecht ist, die Kinder aber trotzdem Bewegung brauchen, kann man ganz einfach Kinder-Yoga zu Hause machen. Mit Hilfe des frechen Nachäffchen schicken Phaedra Merentitis und Hélène Schneider Kinder auf eine spannende Entdeckungsreise in den Dschungel. Hier begegnen die kleinen Yogis...

  • Miltenberg
  • 11.04.21
  • 148× gelesen
Mann, Frau & Familie

Einladung zum Meditieren
Fortführung des digitalen Entspannungs- und Bewegungsangebotes des Johanniter-Mehrgenerationenhauses

Das Johanniter-Mehrgenerationenhaus Miltenberg bietet erneut in Zusammenarbeit mit Tilman Rickert über die Online-Plattform Zoom ein Entspannungs- und Bewegungsprogramm an. Das Angebot umfasst folgende Kurse: 1. Angeleitete Meditation Montag, der 12., der 19. und der 26. April 2021 jeweils um 19 Uhr, Dauer ca. 30 Minuten. „Über die Wahrnehmung und Annahme dessen, was geschieht, reisen wir an den Ort des einfachen und stillen Daseins.“ Für alle, die eine kleine Entspannungspause für sich...

  • Miltenberg
  • 24.03.21
  • 32× gelesen
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Glück finden
Dem eigenen Glück auf die Sprünge helfen

Sress, Überforderung, Überlastung, Zukunftsängste, Sorgen und Nöte. Wer ist nicht davon belastet! In ihrer Praxis in Bürgstadt begleitet Alexandra Kunkel, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Menschen in stressigen Lebenssituationen und in Krisensituationen. Gerade in der jetzigen Zeit gibt es viel zu tun. Frau Kunkel hat sich deshalb überlegt, wie sie noch mehr Menschen helfen kann. Dabei ist ein Video-Kurs mit dem Titel "Don't worry - be happy" entstanden. Den Blick für den eigenen Alltag zu...

  • Bürgstadt
  • 02.02.21
  • 315× gelesen
Gesundheit & Wellness
Lassen Sie Ihre Verspannungen wie Butter dahinschmelzen... | Foto: Trias Verlag

Die besten Asanas gegen Schmerzen und Verspannungen
Gesundheitsbuchtipp: Yoga für Kiefer, Nacken und Schultern

Ist Ihr Rücken ständig verspannt, weil Sie mit hochgezogenen Schultern und verkrampft am Computer sitzen? Schmerzt Ihr Nacken, weil Sie auf Ihr Smartphone starren? Oder knirschen Sie nachts mit den Zähnen, weil Sie unter Stress stehen? Aufgestaute Gefühle und Fehlhaltungen können zu schmerzhaften Verspannungen führen. Dagegen hilft Yoga. Die erfahrene Yoga-Lehrerin Patricia Römpke zeigt Ihnen: - Wie Körper und Psyche miteinander verbunden sind und woher Ihre Verspannungen kommen. - Wie Sie...

  • Miltenberg
  • 29.01.21
  • 257× gelesen
Gesundheit & Wellness

Einladung zum Meditieren
Digitales Entspannungs- und Bewegungsangebot des Johanniter-Mehrgenerationenhauses

Das Johanniter-Mehrgenerationenhaus Miltenberg bietet in Zusammenarbeit mit Tilman Rickert über die Online-Plattform Zoom ein Entspannungs- und Bewusstheitsprogramm an. "Meditation hilft, gerade in Zeiten des Corona Virus, abzuschalten, Alltagssorgen loszulassen und das eigene Wohlbefinden zu steigern. Im Fokus steht das Hier und jetzt." 1. Angeleitete Meditation Montag, der 1.2., der 8.2. und der 15.2. jeweils um 19 Uhr, Dauer ca. 30 Minuten. „Über die Wahrnehmung und Annahme dessen, was...

  • Miltenberg
  • 13.01.21
  • 66× gelesen
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Geschenk-Ideen
Tolle Weihnachtsangebote vom 01.12.-31.12.2020 | Odenwald-Therme | Verschenken Sie Erholung und Entspannung ab 15 Euro

Jetzt wo viele Geschäfte geschlossen sind, ist es besonders verlockend, bequem und entspannt online einzukaufen. Die Kurgesellschaft Bad König GmbH hat daher wieder attraktive Geschenk-Ideen für Sie zusammengestellt. Damit können Sie von zuhause aus die Weihnachtsgeschenke für die Liebsten oder auch für sich selbst besorgen und zugleich die Kurgesellschaft Bad König GmbH bzw. Odenwald-Therme Bad König in der zurzeit schwierigen Zeit unterstützen. Ein besonderer Tipp sind die „11er Christmas...

  • Bad König
  • 04.12.20
  • 369× gelesen
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Wellness und Gesundheit
Sauna in Zeiten von Corona

Der Herbst ist die richtige Zeit für gezielte Entspannung in der Sauna. Über 25 Millionen Menschen in Deutschland gehen regelmäßig in die Sauna oder ins Dampfbad. Das hat gute Gründe, denn regelmäßiges Saunieren hat viele positive Auswirkungen. Körperliche Erholung, die Stärkung der Abwehrkräfte und psychische Entspannung tragen zur Gesundheit bei und können Krankheiten vorbeugen. Stärkung des Immunsystems – Bildung von Abwehrkräften Durch regelmäßiges Saunieren können Sie Erkältungen und...

  • Goldbach
  • 03.12.20
  • 495× gelesen
Kultur
Foto: Brigitte Wenninger
2 Bilder

Die evang. Johanneskirche in Miltenberg lädt auch in der Weihanchtszeit ein
Offene Kirche - "Stille Zeit", samstags von 16 bis 18 Uhr

Auch in der Weihanchtszeit lädt Sie die evangelisch-lutherische Kirchengemeinde herzlich in ihre offene Johanneskirche ein. Nehmen Sie sich Zeit um etwas Ruhe zu finden. Am 2. Weihnachtsfeiertag, 26. Dezember 2020 und auch am 02. Januar 2021 findet wieder die "Stille Zeit" statt. Die Kirche erleuchtet stimmungsvoll mit dem Weihnachtsbaum und der Makkonde-Krippe aus Tansania, Weihnachtsmusik erklingt im Hintergrund. Das Team lädt Sie ein, in der Kirche etwas Zeit mit Beten, Meditieren, Lesen...

  • Miltenberg
  • 09.11.20
  • 162× gelesen
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2 Bilder

Odenwald-Therme
Vorübergehende Schließung der Odenwald-Therme ab 02.11.2020

Liebe Gäste, aufgrund der aktuellen Entwicklungen hat die Bundesregierung am 28. Oktober 2020 beschlossen, dass Freizeit- und Schwimmbäder ab Montag, den 02. November 2020 zunächst bis einschließlich 30. November 2020 geschlossen werden. Wir stehen hinter diesen Vorsichtsmaßnahmen, denn Ihre Gesundheit liegt uns am Herzen. Bis Sonntag, den 01. November 2020 ist ein Besuch unserer Odenwald-Therme mit ihren Einrichtungen noch bis 22.00 Uhr möglich. Gutscheine können Sie wie gewohnt in unserem...

  • Bad König
  • 28.10.20
  • 1.545× gelesen
Gesundheit & Wellness
Diese beiden jungen Damen haben gut lachen: das Wetter ist ideal, die Sonne scheint und bei diesem angenehmen Ambiente am Main in Miltenberg kommt keine Langeweile auf!
72 Bilder

Bildergalerie und Feature
Zum Picknick, zum Hochzeitsjubiläum und zum Relaxen an den Main!

Impressionen aus Miltenberg und Umgebung am 17. Juli 2020. Das Wochenende startet! Juhu! Ein tolles Gefühl. Eine anstrengende Arbeitswoche liegt hinter uns! Und jetzt freut sich jeder auf sonnige Tage ab Freitag aufwärts bis in die nächste Woche. Ein Schwimmbadbesuch in der Region ist sicherlich in der Planung. Spaziergänge im Wald gehören auch dazu sowie natürlich Shopping und Relaxen am Main in der Kreisstadt! Eine Kostprobe gibt es bereits am Freitagnachmittag: Gut gelaunte Besucher begegnen...

  • Miltenberg
  • 17.07.20
  • 1.676× gelesen
Gesundheit & Wellness
Sonne, Sommer (fast), Stimmung (Feiertage!) - Junge Damen sonnen sich in der Mainpromenade, freuen sich über das Bilderbuchwetter und genießen mit entsprechendem Abstand die freien Pfingstfeiertage!
103 Bilder

Bildergalerie
Pfingsten bei uns in Bildern.

Szenen, Schnappschüsse und Stimmungen: Impressionen aus der Region. Mit einem prächtigen Bilderbuchwetter begann das diesjährige Pfingstwochenende auch bei uns im Maintal, Odenwald und Spessart.  "Hinaus ins Freie" hieß für Jung und Alt die Devise. Zu Fuß, per Rad, mit dem Auto, Motorrad, Wohnmobil, Boot und auf Ausflugsschiffen zog es viele Tages-Touristen und Einheimische beispielsweise nach Miltenberg, in die hiesige Kreisstadt. In der Fußgängerzone und an der Mainpromenade bot sich eine...

  • Miltenberg
  • 31.05.20
  • 1.220× gelesen
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Erhaltung und Stärkung der Gesundheit: Training im MTZ Großwallstadt
Video 4 Bilder

MTZ hilft - Hometraining mit Katja Wess
Fit@Home - Welche Übungen helfen wirklich weiter?

Ihnen fällt zuhause die Decke auf den Kopf? Sie möchten sich endlich einmal wieder sportlich betätigen, wissen aber nicht wie? Wir bieten die Lösung! Aus gegebenem Anlass bietet das MTZ Großwallstadt verschiedene Home-Fitness Programme unter professioneller Anleitung unserer Sportwissenschaftlerin Katja Wess an. 1. Homeworkout! Die 5 besten Übungen für Zuhause 2. Stretching - 8 Basisübungen für eine verbesserte Beweglichkeit 3. Theraband - 6 Übungen für Zuhause  4. Faszientraining - 5 Übungen...

  • Großwallstadt
  • 09.04.20
  • 621× gelesen
  • 1
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Osteopathische Behandlung
Osteopathie gegen Stress und Erschöpfung

Gerade in unserer schnelllebigen Zeit leiden immer mehr Menschen unter Stress und dessen Folgen. Die Ursachen sind vielfältig: Reizüberflutung, Zeit- und Leistungsdruck, Konflikte in Partnerschaft oder Familie sind nur einige davon. Aus medizinischer Sicht ist Stress eine körperliche Reaktion, die den Organismus kurzfristig besonders leistungsfähig machen soll. Andauernder Stress hingegen kann Körper und Seele ernsthaft schaden. Das Immunsystem leidet, das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen...

  • Sulzbach a.Main
  • 31.01.20
  • 1.796× gelesen
Hobby & Freizeit
Haagsaussicht  | Foto: Jakob Link
4 Bilder

Wandern zwischen Odenwald und Spessart
DREI AM MAIN präsentiert neue Wanderbroschüre

Die Tourismusgemeinschaft DREI AM MAIN hat eine neue Broschüre mit zehn Wandertouren in Odenwald und Spessart veröffentlicht. Die Broschüre stellt insgesamt 10 Rundwege mit Karten, Wegbeschreibungen, technischen Details, Bildern sowie Einkehr- und Übernachtungstipps vor. Neben dem vom Odenwaldklub zertifizierten Qualitätsrundwanderweg M1 Römer-Weg in Miltenberg, kann man unter anderem den Europäischen Kulturweg „Mainhölle und Bildermeer“ in Bürgstadt, die Scheuerbusch Runde in Kleinheubach...

  • Miltenberg
  • 28.01.20
  • 1.357× gelesen
Mann, Frau & Familie

Kinderbuchempfehlung: Hände vors Herz von Alex Bauermeister
Eltern-Kind-Yoga - Tierisch gut entspannen

Achtsamkeit ist angesagt. Zeit für sich selbst ist wichtig. Dass das als Eltern nicht immer ganz so einfach ist, ist leider auch Teil der Realität. Mit Hilfe des neuen Bilderbuchs „Hände vors Herz“ von Alex Bauermeister und Flora Waycott gibt es jetzt aber die Möglichkeit den Spagat (ich bin schon ganz im Sportwortschatz gefangen) zwischen Kind beschäftigen und eigenen Achtsamkeitsübungen spielerisch zu meistern. Im Buch zeigen uns Hund, Katze, Kuh und Maus das kleine Yoga-Einmaleins. Wer Angst...

  • Mönchberg
  • 13.01.20
  • 189× gelesen
Sport
Die Kombination aus fliessender Bewegung mit ruhigem Atmen kann viele Beschwerden linden | Foto: riva Verlag

Chronische Beschwerden? Beginnen Sie noch heute!
Buchtipp: Der Yoga Doc

Es ist bereits wissenschaftlich bewiesen, dass Yoga bei zahlreichen Leiden helfen kann. Vor allem bei Beschwerden oder akuten Problemen des Bewegungsapparates. Die Kombination aus umfassender Bewegung, tiefer Atmung, muskulärer Kräftigung, ausgewogener Dehnung, wohltuendem Schwitzen und abschließender Entspannung fördert und heilt den Körper dauerhaft. Der Arzt und Yogalehrer Dr. Ronald Steiner forscht am Universitätsklinikum Ulm in den Bereichen Prävention und Rehabilitation. Er ist einer der...

  • Miltenberg
  • 09.12.19
  • 136× gelesen
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Laufen wie im Weltall: Alter-G-Antischwerkraftlaufband im MTZ Großwallstadt
Video 4 Bilder

MTZ klärt auf - Antischwerkraftlaufband Alter-G
Laufen wie im Weltall? Mit dem Antischwerkraftlaufband!

"Laufen wie im Weltall? - Das Antigravitationslaufband-Alter-G macht es möglich!" Mit dem Antischwerkraftlaufband genannt "Alter-G" kann das Körpergewicht während des Lauftrainings um bis zu 80% reduziert werden. Somit besteht die Möglichkeit gelenkschondend zu trainieren und trotzdem eine Beanspruchung für die Muskulatur und das Herzkreislaufsystems hervorzurufen. Folglich eignet sich das Alter-G besonders bei Gelenkproblemen wie beispielsweise Hüft- oder Kniearthrose. Des Weiteren kann, ohne...

  • Großwallstadt
  • 28.11.19
  • 490× gelesen
  • 1
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Mehr Energie & Lebensqualität: Andullationstherapie im MTZ Großwallstadt
Video

MTZ klärt auf - Andullationstherapie
Mehr Energie & Lebensqualität - Was hilft weiter?

Die Andullation gehört zur neuen Generation von Behandlungsmethoden, die auf biophysikalischen Grundsätzen beruhen. Ihre 5 grundlegenden Wirkprinzipien haben positive Einflüsse auf Körper und Geist. Für weniger Schmerzen, mehr Energie und pure Entspannung. Mit der Kombination aus mechanischer Vibration und Infrarot-Tiefenwärme zielt die Andullation nicht auf ein bestimmtes Organ oder Organsystem ab, sondern beeinflusst die wesentlichen Funktionen des Organismus positiv und legt somit das...

  • Großwallstadt
  • 19.09.19
  • 552× gelesen
  • 1

Anstehende Veranstaltungen zum Thema

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Foto: Kzenon - Adobe Stock
2 Bilder
  • 8. April 2024 um 18:15
  • Medizinisches Trainingszentrum - PRP MTZ GmbH
  • Großwallstadt

Beckenbodentraining für Frauen – mehr als „nur ein paar Übungen“

Beckenbodentraining? Man hört und liest viel darüber, dennoch traut sich keiner richtig ran. Das Beckenbodenkonzept von Elisabeth Durschang und dem Medizinischen Trainingszentrum Großwallstadt soll interessierten Frauen nun den Einstieg erleichtern. Es kombiniert die jahrelange Erfahrung einer Hebamme mit modernen Trainingssystemen und bietet theoretisches Grundlagenwissen, effektive Übungen sowie wertvolle Tipps für den Alltag. Was ist unser Beckenboden? Der Beckenboden ist, wie der Name schon...

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  • 8. April 2024 um 19:15
  • Medizinisches Trainingszentrum - PRP MTZ GmbH
  • Großwallstadt

Die Feldenkrais Methode - "Bewusstheit durch Bewegung" - "Besser laufen lernen!"

Die "Feldenkrais-Methode"? Immer wieder hört man von dem ganzheitlichen Bewegungsprogramm, welches von Dr. Moshe Feldenkrais entwickelt wurde. Doch was muss man sich tatsächlich unter dem Begriff "Feldenkrais" vorstellen? Worauf liegt der Fokus in einem "Feldenkrais-Kurs"? Um diese und weitere Fragen aufzuklären und gleichzeitig einen optimalen Einstieg für Interessierte zu schaffen, bietet Birgit Lüft-Väthröder im Medizinischen Trainingszentrum Großwallstadt den "Feldenkrais-Kurs: Bewusstheit...

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