Gesundheit

Haben Sie oft Schwierigkeiten beim Einschlafen? Oder wachen Sie plötzlich auf und können nur schlecht wieder zur Nachtruhe zurückfinden? Viele Menschen leiden unter mangelndem, unruhigem oder schlechtem Schlaf. Die gesundheitlichen Konsequenzen können durchaus gravierend sein: Ein geschwächtes Immunsystem, erhöhter Blutdruck und Blutzuckerspiegel, Herzrhythmusstörungen und sogar Burnout oder Depression sind bekannte Folgen. Häufig sind unsere heutigen Lebens- und Ernährungsgewohnheiten mit...

Rauchen wie ein Schlot – und Gesundheitsbestseller schreiben. Passt wie die Faust aufs Auge. Doch irgendwann keimte auch in Marion Grillparzer der Wunsch auf: "Jetzt will ich mit dem Rauchen aufhören." Sie tat es. Mit Kalmuswurzel, Kakaobohnen, Serotonin-Smoothie, B-Vitaminen, Fingerschlagzeug, All-you-can-eat-Pudding, Detox-Bad und anderen Survival-Rezepten – und einer 3-Minuten-Hypnose. Sie packte ihr umfassendes Gesundheitswissen in ein kleines Nichtraucher-Programm, das binnen vier Wochen...

Zum Jahresende bedankt sich der Musikverein Wenschdorf-Monbrunn recht herzlich bei allen Mitgliedern, Freunden und Gönnern für das gezeigte Engagement und die vielfältige Unterstützung unseres Vereins. Der Musikverein Wenschdorf-Monbrunn wünscht Allen ein frohes und besinnliches Weihnachtsfest und einen guten Rutsch ins Neue Jahr. Für 2016 wünschen wir alles Gute, viel Erfolg und vor allen Dingen gute Gesundheit. Dezember 2015 Musikverein Wenschdorf-Monbrunn Die Vorstandschaft

Sabine Wallner hat sich viele Jahre konventionell ernährt. Doch dann überkommt sie angesichts der Brutalität der Massentierhaltung sowie persönlicher Probleme, wie eine Histaminintoleranz und permanente Müdigkeit, regelrechter Ekel vor dem Essen. Sie wird zur kritischen Verbraucher und beginnt sich mit der Situation unserer Lebensmittelindustrie, Tierhaltung, Anbaumethodik und Nahrungsmittel-vermarktung auseinanderzusetzen. Sie sondiert die aktuelle Informationslage und hinterfragt die...

Jahresabschlussfeier des Spessartbund Wandervereins OG Erlenbach Klaus Dominik 1.Vorstand des Wandervereins begrüßte recht herzlich alle Anwesende die zur Jahresabschlussfeier gekommen waren. Gleich zu Anfang wurde in einer stillen Minute an unser ältestes Mitglied Frau Hedwig Schäfer gedacht, die in diesem Jahr verstorben ist. Für 60 Mitgliedsjahre wurde Stefan Amrein geehrt ,dann folgten für 40 Mitgliedsjahre Emmi Reineke, Erwin und Gertrud Kolter, Karl und Kathi Kempf, Rudolf Breier, Christa...

In Band 11 erzählen Menschen aus vielerlei Gegenden Deutschlands von erfüllten und unerfüllten Wünschen. Anrührend, mitunter traurig aber auch fröhlich sind die Begebenheiten rund um den Heiligen Abend. Die Erinnerungen an besondere Erlebnisse verbinden sich nicht nur mit dem Hoffen auf ein heiß begehrtes Geschenk, sondern vor allem an das schöne Gefühl der Wärme und Geborgenheit beim familiären Zusammensein. Je weiter die Geschichten zurückliegen, desto häufiger ist dabei von unerfüllten...

Miltenberg. Der Sozialpsychiatrische Dienst der Arbeiterwohlfahrt Miltenberg hat am Samstag, den 21.11.2015, erstmals einen Wintermarkt in den Räumlichkeiten und auf dem großen Hofgelände des Tageszentrums in der Bischoffstraße veranstaltet. Mit kleinem – aber feinem – Budenzauber, im sehr stimmungsvoll dekorierten Ambiente, konnten die Gäste sich mit allerlei Leckereien verwöhnen lassen. Viele Besucher waren – trotz des eher nassen Novemberwetters - der Einladung des engagierten AWO-Teams...

(aktiv-gesund-Kolumne der Litfaß-Säule Dezember 2015) Nicht nur Weihnachten und Neujahr sind schuld am Winterspeck. Die meisten von uns bewegen sich im Winterhalbjahr deutlich weniger als im Sommer. Natürlich kann ich verstehen, dass Dunkelheit und Kälte nicht so verlockend sind wie Sonne und Wärme. Aber gerade im Winter ist es besonders wichtig, mit gesunder Bewegung an der frischen Luft aktiv etwas für die Gesundheit und die Stärkung der Abwehrkräfte zu tun. Mein Tipp: Auch wenn Sie es nicht...

Unser Jahresausflug führte uns dieses mal nach Achenkirch an den Achensee. Am 13.9.fuhren wir über die Autobahn Richtung München und dann am Tegernsee entlang über den Achenpass nach Achenkirch in das Sporthotel “Geisler“. Am ersten Tag unternahmen wir bei Regen eine Wanderung von Pertisau am Achensee entlang zur Gaisalm, wo wir eine Rast einlegten. Die Wanderer machten sich auf die zweite Etappe bis nach Achenkirch und der Rest fuhr mit dem Schiff auf dem schönen Achensee zurück. Der zweite...

Älterwerden ist nicht gleichbedeutend mit dem Verlust der Gesundheit, Schönheit oder dem Abgleiten in kulturelle Bedeutungslosigkeit. Niemand könnte das eindringlicher, überzeugender und leidenschaftlicher postulieren als die weltweit renommierte Gynäkologin und Bestsellerautorin Christiane Northrup. Bereits mit »Frauenkörper, Frauenweisheit« und »Weisheit der Wechseljahre« ermutigte sie unzählige Frauen, ihrem ureigenen intuitiven (Körper-) Wissen zu vertrauen. Nun führt sie in das Geheimnis...

Der Lauftag – ein sportliches Highlight der Region – startete am Sonntag, den 13.9.2015 zum 10. Mal in Elsenfeld. Auch an der diesjährigen Jubiläumsveranstaltung stand der Teamgeist und die Freude am Laufen im Vordergrund. Dies bewies ebenso das vierköpfige News-Verlag-Running-Team und sorgte sogar mit Altersklassen-Platzierungen für einen Sprung aufs Treppchen. Unter mehr als 500 laufbegeisterten Teilnehmern und Teilnehmerinnen meisterten sie die Distanzen von je 3,4 km und 10 km in...

Nutzen Sie uraltes Wissen für neue Energie! Fühlen Sie sich gestresst? Sind Sie oft erschöpft und antriebslos, oder befürchten Sie, dass Ihnen Ihr Alltag über den Kopf wachsen könnte? Lassen Sie sich vom über 5.000 Jahre alten Wissen der Veden helfen! Neue Energie gewinnen und das eigene Kraftpotenzial finden und entfalten – diese Schätze können Sie aus der „Energiequelle Ayurveda“ schöpfen. Die indische Ayurveda-Therapeutin Balvinder Sidhu stellt Ihnen neue, facetten-reiche und effektive Wege...

Jede Minute Zweifel verschenkt 60 Sekunden das Gefühl es zu schaffen! Niedernberg. Ganz ohne jeglichen Zweifel finishten knapp 400 Athleten den 7. Duesmann & Hensel-Churfranken-Triathlon in Niedernberg. Sie bewiesen in den Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen zu welchen Höchstleistungen sie fähig sind. Respekt vor allen Teilnehmern und großen Dank an die vielen freiwilligen Helfer und an das Organisationsteam für den reibungslosen Ablauf und das beeindruckende Sport-Event rund um den...

Die Sonne lacht vom strahlend blauen Himmel, heiße Temperaturen lassen die Luft schwirren und das Becken platzt vor lauter Menschen, die sich im erfrischenden Nass tummeln, aus allen Nähten! Keine Frage, unsere Schwimmbäder sind in den Sommermonaten beliebte Aufenthaltsorte für Große und Kleine, wenn zum einen das Wetter mitspielt und wenn zum anderen das Schwimmbad überhaupt geöffnet hat. Die Verantwortlichen der sommerlichen Erholungsoasen suchen nach neuen Wegen, um den Betrieb auf Dauer...

Das neue Arbeitgeber-Magazin der Bundesagentur für Arbeit ist erschienen. Schwerpunktthema im Mai: Betriebliches Gesundheitsmanagement. Eine sorgenfreie Arbeitsatmosphäre bedeutet für ein Unternehmen letztlich Ende gesunde und motivierte Mitarbeiter. Grundsätzlich ist die Vereinbarkeit von Familie und Beruf ein Aspekt von vielen beim betrieblichen Gesundheitsmanagement. Dazu gehören auch ein offenes Betriebsklima, lebensphasengerechte Arbeitsplätze, gesunde Ernährung und Fitness im Betrieb....

Unverarbeitete Lebensmittel aus ökologischer Herkunft, frisch und abwech-slungsreich zubereitet – das ist das Ernährungskonzept von Clean Eating. Längst hat die Bewegung zahlreiche Anhänger überzeugt, unter ihnen die schönsten Frauen der Welt. Mit „Clean Eating – Natürlich kochen“ erscheint jetzt das erste deutschsprachige Buch zum Thema. Gisele Bündchen, Angelina Jolie, Gwyneth Paltrow, Nicole Kidman und Halle Berry – sie alle und viele mehr sind Anhänger des Clean-Eating-Prinzips. Der Trend...

Deutschland ist gestresst! Über alle Medien erfahren wir Neues über den täglichen Wahnsinn, dem wir im Beruf und in der Freizeit ausgesetzt sind. Ergebnis: Körper und Geist reagieren! Nordic-Walking kann weitaus mehr sein als sanfter Outdoor-Sport, geselliges Aktiv-Sein in der Gruppe, intensives Ausdauertraining, effektives Gesundheits-programm: Am 04.05. erlebten die Teilnehmer während "Nordic-Walken mit allen Sinnen" bei verschiedenen Achtsamkeitsübungen den eigenen Körper wahrzunehmen und...

Ungefähr 35 - 40 Prozent der Menschen im Alter von 30 – 50 Jahren und sogar teilweise über 70 Prozent der 60- bis über 70-jährigen geben an, zeitweise oder dauerhaft unter Schlafstörungen zu leiden. Die Tendenz ist leider sogar noch steigend. Häufige Ursache der Schlafstörungen ist ein niedriger Melatonin-Spiegel im Blut. Melatonin wird in der Zirbeldrüse aus der Aminosäure Tryptophan über Serotonin gebildet. Es ist ein sehr wichtiger Taktgeber unserer inneren biologischen Uhr. Die...

Unser diesjähriger Tagesausflug führte uns mit dem Bus nach Stuppach bei Bad Mergentheim ,wo uns ein bisschen Kultur erwartete. Die Stuppacher Madonna zählt neben dem Isenheimer Altar zu den Hauptwerken von Matthias Grünewald. Ursprüngliche Heimat des Marienbildes ist die Maria-Schnee-Kapelle in der Stiftskirche zu Aschaffenburg. 1532 kam das Marienbild als Geschenk des Kardinals Albrecht von Brandenburg an den Deutschen Orden nach Bad Mergentheim, wurde wiederholt restauriert, nach...

Viele Menschen fühlen sich häufig müde und abgeschlagen. Oftmals steckt nur zu wenig Schlaf hinter den Beschwerden. Doch wenn man immer müde ist, kann auch eine Erkrankung die Ursache für die Müdigkeit darstellen. So kann die Müdigkeit beispielsweise durch einen Eisen- oder Vitaminmangel hervorgerufen werden. Aber auch schwerwiegendere Krankheiten wie eine Krebserkrankung oder eine Depression können mögliche Auslöser sein. Hier habe ich einige Ursachen zusammengetragen, die zu einem ständigen...

Abschließende Impressionen von der CENTA 2015 in Bürgstadt. Das war's mal wieder und nach Aussagen von Organisatoren, Ausstellern, Besuchern und künftigen Kunden war die Messe auch ein toller Erfolg. Wer die diesjährige CENTA in Bürgstadt am letzten April-Wochenende in Augenschein genommen hatte, ging zufrieden und optimistisch nach Hause. Warum? Das lag zum einen am Motto der regionalen Messe. Die CENTA 2015 beschäftigte sich thematisch mit dem persönlichem Wohlbefinden ( nicht nur ) in den...

Impressionen von der dreitägigen CENTA 2015 in Bürgstadt. Erste Eindrücke vom Eröffnungstag, am Freitag, dem 24.04.2015. Die Sonne lachte zum Messe-Start der diesjährigen CENTA in Bürgstadt. Der Schirmherr, 1. Bürgermeister Thomas Grün, Bürgstadt, freute sich nicht nur über das optimale Wetter, sondern auch über die zahlreichen Besucher vor und in der Mittelmühle. Gesunde Ernährung und Fitness, entspanntes Wohnen, Verbesserungen der Wohnsituation auch für ältere Menschen, Gesundheitserhaltung...

Wärmende Sonnenstrahlen, duftende Frühlingsblumen – die Aprilsonne zeigt ihre ganze Kraft. Wir strömen aus den Häusern und suchen die wohltuenden Glücksboten in der freien Natur. Wer genau hinschaut, wird sie erkennen. Bewegung - in welcher Form auch immer - bringt uns an viele herrliche Plätze und zeigt uns wunderbare Überraschungen, die uns während dem Autofahren verborgen bleiben. Drum, rein in die Lauf- oder Wanderschuhe. Rauf auf’s Rad … und Augen auf! Es gibt noch viel zu entdecken!...

Mitgliederversammlung und Jahresabschluss 2014 Unsere Mitgliederversammlung hatte eigentlich nur einen Antrag zu entscheiden, und das war die Erhöhung unseres Jahresbeitrages .Dieser wurde auch sehr schnell mit und Einstimmigem Beschluss abgehandelt und von allen Anwesenden angenommen. Nach einer kurzen Schweigeminute gedachten wir unserer 5 verstorbenen Vereinsmitglieder. Dann wurden die langjährigen Mitglieder, für 60 Jahre Horst Baumgarten, 25 Jahre Peter Schwella und ebenfalls 25 Jahre...

Der Mensch im 21. Jahrhundert hat sich von seinem natürlichen Lebensrhythmus immer weiter entfremdet. Unsere Tagesplanung wird häufig nicht mehr durch den natürlichen Wechsel von Tag und Nacht bestimmt, sondern strukturiert sich durch eine Vielzahl von Verpflichtungen und drängenden Aufgaben. Viele Menschen fühlen sich deshalb gehetzt, überreizt und erschöpft - und entwickeln typische Stresssymptome. Nach dem jahrtausendealten Heilwissen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist selbst...

Das Siechtum begann bereits im Jahr 2005 mit der Privatisierung Das Jahr neigt sich dem Ende und so ist es auch mit dem Miltenberger Krankenhaus. Es soll zum Jahreswechsel geschlossen werden und in eine geriatrische Rehabilitationsklinik umgewandelt werden. Damit verliert es seinen Charakter als Akutkrankenhaus und Anlaufstelle für kranke Menschen und Notfälle. Im Landkreis gibt es dann nur noch eine „echte“ Klinik - das Erlenbacher Krankenhaus. Viele Bürger, aber auch Ärzte und Politiker...

Bernd Fäth:“ Wir wollen die Gesundheit und Lebensqualität unserer Patienten verbessern!“ Tanja Schmitt (35) hatte vor zehn Jahren einen schweren Autounfall. Seitdem sitzt sie im Rollstuhl und wird rund um die Uhr von ihrer Mutter betreut. Dank unzähliger ergotherapeutischer Trainingsmaßnahmen erzielte sie ungeahnte Fortschritte und malt seitdem auch zauberhafte Bilder. Erfolgreiche Behandlung Tanja verdankt ihrem Ergotherapeuten Bernd Fäth außerordentlich viel. Dies bestätigt auch ihre Mutter....

Miltenberg Pünktlich zum neuen Schuljahr startete die Aktion Radlbus 2014. Viele der neuen Fünftklässler des JBG und der Realschule Miltenberg wollten lernen, den neuen Schulweg mit dem Fahrrad zu bewältigen. Betreut von insgesamt zwölf ehrenamtlichen Scouts, die teilweise schon seit dem Beginn der Aktion den „Radlbus“ aktiv unterstützen, hatten sie die Gelegenheit, ihren Schulweg mit dem eigenen Rad zu trainieren. „Bewegung an frischer Luft vor einem Schultag mit viel Sitzen und Denken ist gut...