Ratgeber

Sie brauchen dringend ärztliche Hilfe am Wochenende beziehungsweise an Feiertagen oder suchen eine geöffnete Apotheke? Hier finden Sie wöchentlich alle wichtigen Informationen und Links, die Ihnen weiterhelfen. Falsche Woche? Hier finden Sie die Übersicht! Notfalldienste allgemein ärztlicher Bereitschaftsdienst 116117 Notrufnummer Rettungsdienst 112 Notrufnummer Feuerwehr 112 Notrufnummer Polizei 110 Polizei Miltenberg 09371 / 945-0 Polizei Obernburg 06022 / 629-0 THW Miltenberg 09371 / 2725...

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Es ist August und Ferienzeit für die Kinder. Das Wetter lädt bei Regen zum häuslichen Verweilen ein. Scheint aber die Sonne, sind die Kids nicht mehr zu halten: „Mami, wir wollen raus ins Freie und was Tolles erleben!“ – heißt es bei den Schülerinnen und Schülern. Zwar warten Spiel- und Bolzplätze in Stadt und Land auf ihren Besuch. Diese sind auch per Rad oder zu Fuß leicht zu erreichen. Doch auch in unserem Gebiet im Main- und Taubertal, im Spessart und im Odenwald gibt es für jung und alt...

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Sommer, Sonne, Ferienzeit – wer sehnt das nicht herbei? Was alle Menschen freut, kann für manche Haustiere zum Problem werden. Im besten Fall hat sich der „Lieblingsmensch“ im Vorfeld Gedanken gemacht, wohin er in Urlaub fährt und wo er sein Haustier mitnehmen kann. Gerade Hunde sind auf ihre Familie sehr geprägt und möchten eigentlich immer bei ihrem „Rudel“ sein. In den meisten Hotels ist es auch gestattet, einen Hund mitzubringen und viele Badeorte haben eigene Hundestrände. Anders ist es...

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Katja, neben Problemen mit dem Rücken sind Verspannungen im Bereich des Schultergürtels wohl eine der meistgenannten Problemfelder. Wirft man einen Blick auf aktuelle Statistiken, so geben in einer Studie des Journal of Health Monitoring knapp 50% der Befragten an, innerhalb des letzten Jahres mit Nackenschmerzen konfrontiert gewesen zu sein. Worin siehst du hier die Ursache? Katja Wess: Nackenschmerzen können verschiedene Ursachen haben. Häufig ist jedoch eine schlechte Haltung, beispielsweise...

Saskia Johanna Rosenow ist staatlich anerkannte Ernährungs- und ganzheitliche Gesundheitsberaterin. Vor über 12 Jahren begann sie eine Reise zu einer besseren Gesundheit, nachdem sie immer wieder gegen chronische Schmerzen kämpfen musste. Dieses Wissen stellt sie in ihrem ersten Buch vor. Sie erklärt im ersten Teil des Ratgebers die Anti-Entzündungs-Formel mit Gemüse, Kräutern, Obst und Vollkorngerichten sowie Hülsenfürchten an erster Position. Und natürlich Weißmehl, Fleisch und Zucker an...

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Heidi Maria Kuhnle ist Entspannungs- und Meditationstrainerin, ihr Mann Martin Kuhnle ist ausgebildeter Wanderführer. Als Autoren- und Wanderteam  verbinden sie gerne das Schreiben und Wandern miteinander. Ihrer Meinung nach hat der Odenwald alles, was das Wanderherz begehrt: Ungeahnte  Weitblicke, tiefgrüne Täler, kristallklare Bergbäche und urwüchsige Pfade. Hier, wo die Römer und auch die Nibelungen bereits ihre Spuren hinterlassen haben, ragen märchenhafte Schlösser und mächtige Burgen über...

Martin Walker entführt uns im fünfzehnten Fall für Bruno wieder ins Perogord nach Frankreich. In Saint-Denis ist die Sommersaison in vollem Gang, und Bruno spielt nicht nur beim örtlichen Tennisturnier mit, er und seine Freunde zaubern für die Spieler auch mehrere wunderbare Buffets von Gazpacho bis Brombeer-Apfel-Tartes. Außerdem steht das alljährliche Sommerkonzert bevor, bei dem Les Troubadours spielen sollen – eine okzitanische Folk-Band, deren Songwriter sich für die katalanische...

Die Arbeitswelt hat sich in den letzten Jahrzehnten rapide verändert, und mit ihr sind auch die Erwartungen und Ansprüche der Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer gewachsen. Besonders im Fokus stehen dabei die Generationen X, Y und Z, die eine bedeutende Rolle auf dem Arbeitsmarkt einnehmen. Für Arbeitgeber ist es entscheidend, die Merkmale und Präferenzen jeder Generation zu verstehen, um ein produktives Arbeitsumfeld zu schaffen und Talente langfristig zu binden. Generation X: Zwischen...

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Dr. med. Winfried Keuthage Diabetologe und Bestsellerautor, setzt in seiner Praxis bereits seit vielen Jahren auf Hafer. Doch nicht nur als Haferflocken, bei ihm kommt am liebsten Hafer in seiner ganzen Vielfalt auf den Tisch. Für kein anderes Getreide gibt es so viele Studien, in denen die gesundheitlichen Effekte nachgewiesen wurden.  Hafer hat bluzuckerregulierende, cholesterinsenkende und darmstärkende Wirkungen. Ideale Voraussetzungen vor allem für Diabetiker - doch nicht nur die...

Im Fundbüro von Herrn Elmer gibt es eine Spezialabteilung für besonders schwere Fälle. Dort sucht Herrn Elmers Enkelin Alex mit Hilfe einer verrückten Wahrsagekugel nach verlorenen Lieblingsdingen. Und zwar in einem fliegenden Bett mit Raketenantrieb! Als Anton wegen seines verschwundenen Hundes Fluser an die Spezialabteilung gerät, kann er beweisen, dass er ebenfalls einen begabten Finde-Agenten abgibt – und so dauert es nicht lange, bis das Raketenbett eines Abends wieder vor seinem Fenster...

Der Polizist Pierre Durand und seine Verlobte planen ihre Hochzeit. Pierre möchte eine zwanglose "Gartenparty" feiern, Charlotte wünscht sich eine gediegene Feier in einem wunderschönen Restaurant. Doch plötzlich gibt es wichtigere Dinge: Gilbert Langlois - erst kürzlich in das Bergdorf gezogen, um Pierre seinen Posten streitig zu machen - liegt tot im Bach. Und prompt wird Pierre von den Ermittlungen abgezogen, da er als Verdächtiger gilt. Doch Pierre ermittelt auf eigene Faust. Er ist...

In der Berufsschule Miltenberg/Obernburg am 25. Juli 2023 die würdevolle Auszeichnungsfeier statt. Die Vertreterin der Fachschaft Ethik und Religion, Frau Dorothea Kreß gab nach der Begrüßung und den Glückwünschen allen AbsolventInnen einen gedanklichen Impuls mit auf den Weg. Sie tat das in Form von Steinen als Lebenssituation, die sie in ein leeres Glas füllte. Der stellvertretende Schulleiter StD Thomas Morhard dankte nach der Begrüßung und den Glückwünschen dem Landrat Jens Marco Scherf für...

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Sommer - unbeschwerte, heiße Tage, die sich aneinanderreihen wie Perlen. In einem kleinen ostdeutschen Ort an der Elbe verbringt Anna mit ihrem Cousin Martin die Sommerferien. Doch sie spürt, dass sich Martin von ihr entfremdet. Und so sucht sie Trost bei der siebzigjährigen Fanni. Mit ihr baut sie ein Boot, auf dem sie auf dem Fluss entlangschippern. Anna spürt, wie ihr langsam die Kindheit entrinnt.  Zehn Jahre danach lebt sie in der Großstadt. Ihr liebster Ansprechpartner ist Greta, die...

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Am vergangenen Freitag fand im Pausenhof der Fachoberschule und Berufsoberschule Obernburg am Main die Abschlussfeier der Absolventinnen und Absolventen statt. Die Abiturverleihung der FOS/BOS Obernburg wurde bereits zum vierten Mal im festlich geschmückten Innenhof der Schule veranstaltet. Bei hochsommerlichen Temperaturen freuten sich 62 SchülerInnen zusammen mit ihren Eltern, Ausbildern und den LehrerInnen über den erfolgreichen Abschluss der FOSBOS. Der stellvertretende Schulleiter OStR...

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