Bewegung

Impressionen vom langsam ausklingenden Januar 2022- Weitere Bilder und Infos folgen!

Wohl nur eine kurze Episode ... ... dürfte die Rückkehr des Winters mit einer noch härteren Gangart sein, im Gepäck Frost, Neuschnee und nahezu arktischer Wind. Dennoch lohnt sich ein Spaziergang an der frischen Luft. Aber Vorsicht: Glatteis lauert überall!  In der Natur herrscht ein Wechselspiel zwischen warmen und kalten Farbtönen, festen und flüssigen Aggregatszuständen, neuem und alten Schnee, Licht und Schattenseite Fotos Roland Schönmüller Weitere Bilder und Infos folgen!

Symbolträchtige Geometrie am Winter-Himmel Erfrischender Winter-Ausflug im Süd-Spessart bei Mönchberg und Röllbach. Natürlich ist die Rodelbahn nicht mehr! Erstens fehlt der Schnee, zweitens der Lift, drittens vielleicht für manche Zeitgenossen der Anreiz - jetzt im Corona-Jahr II. Aber den Wintersport-Hang und den Parkplatz nebenan mit der imposanten Panorama-Aussicht gibt es noch! Und: der Platz ist ein Geheimtipp zum Rasten, Ausruhen, Spazierengehen und Wandern nach allen Richtungen, anfangs...

Die Pandemie fordert uns alle sehr. Wir können dank einer Förderung des Sozialministeriums Baden-Württemberg ein besonderes Programm zusammenstellen, dass Sie unterstützen soll, mit der aktuellen Belastung besser zurecht zu kommen. Alle Angebote sind kostenlos. Jede*r darf teilnehmen. Die Angebote finden draußen oder online statt. Information und Anmeldung: Tel. 06281 5656637 | kontakt@mehrgenerationenhaus-buchen.de Mehrgenerationenhaus Buchen | Hollergasse 14 | 74722 Buchen...

Januar-Impressionen aus der Region. Weitere Bilder und Informationen folgen!

Die bayerischen Weihnachts- und Winterferien enden am 09. Januar 2022. Schulbeginn ist trotz erschwerter Pandemie-Bedingungen am Montag, dem 10.01.2022. Viele Schülerinnen und Schüler freuen sich mit ihren Eltern, Lehrerinnen und Lehrern sowie weiterem Betreuungs-Personal auf den Präsenz-Unterricht in den Schulen.   Warum ist Präsenz-Unterricht jetzt so bedeutsam? Die Kommunikation unter Mitschülerinnen und Mitschülern vor Ort ist unter Beachtung der aktuellen Hygiene-Maßnahmen eine wertvoller...

Nachweihnachtliche Impressionen aus der Region und aus Franken. Weitere Bilder und Informationen folgen!

Vorweihnachtliche Impressionen aus dem Maintal zwischen Großheubach, Miltenberg und Bürgstadt. Weitere Bilder und Infos folgen!

Werden Sie aktiv und tun Sie selbst etwas, um Ihre Abwehrkräfte zu stärken! Viren und Bakterien umgeben uns immer und überall. Gerade jetzt in der kalten Jahreszeit haben sie jedoch ein leichteres Spiel, in unseren Körper einzudringen und sich zu vermehren, denn unser Immunsystem schwächelt da gerne. Aber zum Glück gibt es eine Menge Möglichkeiten, uns fit und gesund zu halten und somit unsere Abwehrkräfte zu steigern. Ausreichend Schlaf – wenig StressAllseits bekannt dürfte sein, dass...

Startschuss für das BIG-Projekt BIG – Bewegung als Investition in Gesundheit - steht für ein Projekt, welches 2005 vom Department für Sportwissenschaft und Sport der Friedrich-Alexander-Universität in Erlangen initiiert wurde. Die Förderung erfolgt durch die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) im Auftrag und mit Mitteln der gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen des GKV-Bündnisses für Gesundheit (www.gkv-buendnis.de). Das Projekt zielt vorrangig auf Frauen in schwierigen...

Sie haben wenig Zeit und möchten trotzdem etwas für Ihre Gesundheit tun? Dann ist dieser Ratgeber genau das Richtige! Dr. med. Carsten Lekutat ist Facharzt für Allgemeinmedizin, Sportarzt und Buchautor. Als Fernseharzt moderierte er die wöchentliche Kolumne "Der Gesundmacher" in Sat.1. Seiner Meinung nach haben unsere allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden mit unseren Hormonen und dem Stoffwechsel zu tun. Also nicht unbedingt mit einem strengen Fitness- oder Ernährungsplan. Im vorliegenden...

Herbstliche Impressionen im November 2021 - Weitere Bilder und Informationen folgen!

Seit Langem gelten Rückenschmerzen fast schon als „Volkskrankheit“. Im Ranking der Diagnosen einer Arbeitsunfähigkeit sind sie sehr weit vorne zu finden. Die Ursachen sind oft banal, können aber dennoch sehr vielfältig sein. Bei der „Bekämpfung“ der leidigen Probleme ist es daher wichtig, genau hinzuschauen. Mona Habel, Physiotherapeutin und Inhaberin des Medizinischen Trainingszentrums Großwallstadt versucht etwas aufzuklären. Mona, die Problematik der Rückenschmerzen entwickelt sich immer...

Der November ist mit Nässe, Nebel und Kühle präsent. Eine Ruhebank wartet wie die Natur auf sonnigen Besuch. Die restlichen Laubblätter sind in labiler Lage: ein Windhauch - dann gehen sie auf die Reise ... Weitere Bilder und Infos folgen!

Für viele Menschen sind Alltagsstress, falsche Haltung und einseitige Bewegung bereits zur Gewohnheit geworden. Der verspannte Nacken oder ein zusammengepresster Kiefer werden als ‚normal’ empfunden und das Gefühl für Entspannung ist verloren gegangen. „Mit ein paar Übungen ist das leicht wieder erlernbar“, ist Heike Höfler überzeugt. „Fangen Sie jetzt an und nehmen Sie sich regelmäßig Zeit. Dann können Muskeln, Gewebe und Nervensystem die Entspannung wieder einüben. Mit der Zeit wird es Ihnen...

In der Veranstaltungsreihe „Von Frau zu Frau“ für Frauen mit Flucht-und Migrationshintergrund ging es diesmal um das Thema Bewegung und Gesundheit Mosbach / Buchen. „Leben ist Bewegung und Bewegung ist Lebensqualität.“ Das war ein wichtiges Fazit der Informationsveranstaltung „Von Frau zu Frau“, die nach langer coronabedingter Pause wieder zweimal in Präsenz stattfinden konnte. Eingeladen hatte das Diakonische Werk im NOK und die Stabstelle Migration und Integration der Stadt Mosbach hierzu...

Der zehnte Monat zieht dieses Jahr so gut wie alle Register: mal Sonne, mal Regen, mal angenehmer Altweibersommer, mal Vorab-Spätherbst mit Nebel und Nässe.  Dann herrscht tagelang ideales Ausflugswetter: zu Fuß, mit dem Rad oder per Pkw geht es durch Feld und Flur, durch Stadt und Land.  Schließlich lähmt wieder mal Regen und Kühle den Elan und unsere Antriebskräfte.  Gelegentlich  stellt sich Melancholie und Schwermut ein, beispielsweise beim Gang über die Gottesäcker und Friedhöfe - als wäre...

Ist Dehnen nur etwas für Sportler? Soll man seine Muskulatur überhaupt Dehnen? Wenn ja, wie oft und wie lange? Was bringt das? Was kann ich falsch machen? Fragen über Fragen: Katja Wess, Sportwissenschaftlerin im Medizinischen Trainingszentrum Großwallstadt klärt auf. Katja, seit Ewigkeiten gibt es immer wieder neue Informationen über das „Stretching“ der Muskulatur. Egal ob Dauer, Zeitpunkt oder die generelle Frage nach dem grundsätzlichen Sinn des Dehnens – kannst Du uns eine pauschale...

Über 49 Teilnehmer*innen bei den diesjährigen Jugendkreismeisterschaften im Tennis freuten sich am Wochenende Landkreis-Sportreferent Thorsten Schork und Turnierleiter Steffen Wolz vom ausrichtenden Tennisclub Rot-Weiß Miltenberg. Die Anlagen des Clubs waren drei Tage lang mit insgesamt 70 Partien voll ausgelastet und zahlreiche Zuschauer*innen erfreuten sich über viel Spaß der Spieler*innen und spannende, teilweise hochklassige Partien auf rotem Sand. Bei der Siegerehrung freute sich Steffen...

Ein jeder von uns kennt den Spruch ,,Zeit für Veränderung“. Viele Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen, sei es Übergewicht, Bluthochdruck, Rückenprobleme usw., kommen irgendwann an den Punkt, an dem sie sich sagen: „Ich muss dringend etwas verändern in meinem Leben“. Veränderung heißt, man bleibt in Bewegung. Das schlimmste, das Sie sich antun können, ist Stillstand. Da wir im FITNESSlife ständig an unserer Kundenzufriedenheit arbeiten, haben wir unseren familiär geführten Fitness-Club...

Endlich Schulkind Viele der frischgebackenen Erstklässler freuen sich schon Monate im Voraus darauf, endlich zu den „Großen“ zu gehören und in die Schule zu gehen. Neben viel Spaß bringt der neue Lebensabschnitt auch viele Veränderungen mit sich, an die sich Ihr Nachwuchs erstmal gewöhnen muss. Schule ist ein großer Schritt in Richtung Selbstständigkeit. Hier ist es wichtig, Ihr Kind zu fördern, aber nicht zu überfordern. Geben Sie Ihrem Kind Zeit, sich an die neue Situation zu gewöhnen. Vor...

Immer schön locker bleiben... heißt es oft so leichthin. Das gilt in ganz besonderer Weise für unseren kompletten Bewegungsapparat mit Knochen, Muskeln, Faszien und Gelenken. Denn wenn wir uns verkrampfen oder uns die nötige Geschmeidigkeit abhandenkommt, kann das im täglichen Leben nicht nur unangenehm, sondern auch schmerzhaft werden. Erkrankungen von Muskeln und Skelett sind die häufigste Ursache von anhaltenden Schmerzzuständen und Funktionseinschränkungen. Die gute Nachricht aus Sicht des...

Buchen. „Da möchte man gerne nochmal Kind sein“, stellten Bürgermeister Roland Burger und Revierleiter Bernhard Linsler bei der neuen Erlebnisstation im Eingangsbereich des Walderlebnispfades augenzwinkernd fest. Der insbesondere bei Familien sehr beliebte Walderlebnispfad erfährt durch die neue Station mit einem Kriechtunnel, Kletterstämmen und einer Slackline nämlich eine weitere erhebliche Aufwertung. Und während die Kinder spielen und ihren Bewegungsdrang ausüben können – bieten sechs neue...

Das Diakonische Werk im Neckar-Odenwald-Kreis und die Stabstelle Migration und Integration der Stadt Mosbach laden Frauen mit Flucht- und Migrationserfahrung zur Informationsreihe „Von Frau zu Frau“ zum Thema Bewegung und Gesundheit ein. Frau Helga Hemberger, Gesundheits-und Hormonberaterin informiert über die Wichtigkeit von Sport und Bewegung, ausgewogener Ernährung und ausreichenden Schlaf. Diese Faktoren tragen wesentlich zu einem gesunden Lebensstil bei. Jeder Mensch hat eine Tätigkeit,...

Sie haben Lust auf eine Veränderung? Sie haben die staatliche Zulassung zum/ zur Physiotherapeuten/ -in ? Sie haben Freude an der Arbeit und am Umgang mit Menschen ? Sie möchten sich in und mit unserem Team weiterentwickeln ? Das bringen Sie mit:Primäre Voraussetzung ist natürlich die staatliche Zulassung zur Physiotherapeutin bzw. zum Physiotherapeuten. Fortbildungszertifikate in Manueller Lymphdrainage, Manueller Therapie, KGG, Bobath, Vojta oder PNF sind für den Beginn kein unbedingtes...

Vertritt die derzeitige Demokratie noch unsere Interessen? Politikverdrossenheit, Hilflosigkeit und Angst haben sich inzwischen breitgemacht. Wer, wenn nicht wir alle, wissen am besten, wo der „Schuh drückt“. Unsere Gesellschaft ist im Umbruch und Leben ist Bewegung. Starre Strukturen und Entscheidungen über die Köpfe der Bürger hinweg sind nicht mehr angesagt. Hey, lasst uns in Bewegung kommen, das macht Spaß. Voller Energie und Motivation. Lasst uns zusammen kreativ sein, bringe deine Ideen...

Auch der Turnverein Miltenberg hatte und hat mit den Coronabedingungen im Sportbetrieb zu kämpfen. Indoor-Sport ging die ganze Zeit nur online und wird derzeit wieder erleichtert. Outdoor ist bereits seit einiger Zeit eingeschränkt möglich. Die Abteilungen Aikido und Leistungsturnen Mädchen haben den Sportbetrieb ins Freie verlegt und trainieren – mit reduzierten Teilnehmern, entsprechendem Abstand und mit Masken - auf dem TV-eigenen Sportgelände (hinter dem Miltenberger Schwimmbad)....

Aus Verbundenheit zu Indien veranstaltet die Yogaschule Miltenberg einen Spendentag mit Yoga und indischen Basar. Mit im Boot ist außerdem das Cafe Mocha, das am Sonntag orientalische Kaffeespezialitäten anbietet. Die Spenden werden direkt an die gemeinnützige Organisation Hand in Hand Indien (www.hihindia.org), eine im Jahr 2004 gegründete Non-Profit-Organisation weitergeleitet. Die Aktivitäten der Organisation zur Unterstützung der Schwachen gegen die verheerende zweite Welle von COVID-19...